拓展训练有感(精彩3篇)

拓展训练有感 篇一

在参加拓展训练的过程中，我收获了很多。这次的训练让我明白了许多道理，也让我对自己有了更深刻的认识。以下是我在拓展训练中的一些感悟和体会。

首先，拓展训练教会了我坚持不懈的精神。在拓展训练中，我们要完成各种各样的任务，有些任务非常困难，需要我们克服恐惧和困难，坚持不懈地去尝试和努力。这让我明白了只有坚持不懈，才能获得真正的成长和进步。有一次，我们在高空平衡木上练习，我一开始非常害怕，但是我告诉自己不能放弃，要坚持下去。最终，我成功地完成了任务，这让我对自己的能力有了更大的信心。

其次，拓展训练让我懂得了合作的重要性。在这次训练中，我们需要和队友紧密合作，共同完成任务。只有通过合作，我们才能取得更好的成绩。在一次团队合作的任务中，我们需要在规定时间内完成一个搭建模型的任务。每个人都有自己的分工，大家互相配合，共同努力，最终成功地完成了任务。这个过程让我明白了只有团结合作，才能取得更好的结果。

再次，拓展训练也让我明白了困难并不可怕，只要我们勇敢面对。在一次攀岩的任务中，我一开始非常害怕，觉得自己无法完成。但是教练鼓励我要勇敢面对困难，告诉我只要我努力尝试，就一定能够成功。于是我鼓起勇气，一步一步地攀岩，最终成功地到达了山顶。这个过程让我明白了只要勇敢面对困难，努力去尝试，我们就能够克服困难，取得成功。

通过这次拓展训练，我不仅学到了很多知识和技能，还收获了更多的人生经验。我明白了坚持不懈的重要性，懂得了合作的重要性，也明白了困难并不可怕，只要我们勇敢面对。这些经验将会伴随我一生，让我在以后的学习和工作中更加自信和勇敢。

拓展训练有感 篇二

这次的拓展训练给我留下了深刻的印象，让我对自己有了新的认识。在这次训练中，我经历了许多困难和挑战，但是我也学到了很多，以下是我在拓展训练中的一些感悟和体会。

首先，拓展训练让我明白了团队合作的重要性。在这次训练中，我们需要和队友们紧密合作，共同完成任务。只有通过合作，我们才能够克服困难，取得成功。在一次团队合作的任务中，我们需要在规定时间内完成一个搭建模型的任务。每个人都有自己的分工，大家互相配合，共同努力，最终成功地完成了任务。这个过程让我明白了只有团结合作，才能够取得更好的成绩。

其次，拓展训练也让我学会了坚持不懈。在训练中，我们需要完成各种各样的任务，有些任务非常困难，需要我们克服恐惧和困难，坚持不懈地去尝试和努力。这让我明白了只有坚持不懈，才能获得真正的成长和进步。有一次，我们在高空平衡木上练习，我一开始非常害怕，但是我告诉自己不能放弃，要坚持下去。最终，我成功地完成了任务，这让我对自己的能力有了更大的信心。

最后，拓展训练也让我明白了困难并不可怕，只要我们勇敢面对。在一次攀岩的任务中，我一开始非常害怕，觉得自己无法完成。但是教练鼓励我要勇敢面对困难，告诉我只要我努力尝试，就一定能够成功。于是我鼓起勇气，一步一步地攀岩，最终成功地到达了山顶。这个过程让我明白了只要勇敢面对困难，努力去尝试，我们就能够克服困难，取得成功。

通过这次拓展训练，我不仅学到了很多知识和技能，还收获了更多的人生经验。我明白了团队合作的重要性，懂得了坚持不懈的重要性，也明白了困难并不可怕，只要我们勇敢面对。这些经验将会伴随我一生，让我在以后的学习和工作中更加自信和勇敢。

拓展训练有感 篇三

9月28号迎来了公司一年一度的户外拓展训练活动，早晨9点多我们来到了天山乡老营房训练基地， 刚到目的地，收到教官的指示，先换上迷彩服，就这样一天的培训开始了。

首先进行了热身练习，为后面的活动打下了坚实的基础。我们不仅身体上得到了锻炼，精神上也得到了锻炼，然后教官

给我们来了顿精神大餐，教我们每天早晨醒来后对自己说一些积极向上的话，如"我的生活中充满了激情、健康、财富、爱心和力量，今天真是美好的一天啊！",给自己一个这样得心理暗示，使自己一天得生活能有一个好得开始，做一个开朗积极向上的人。

这次的拓展训练收获很多，但是最让我感动的是以下两个活动。

一是教官带着我们玩了一个叫"信任背摔"的活动，"信任背摔"这个活动的目的是建立起我们彼此间的信任，同时还可以锻炼我们的心理素质，克服恐惧，对我们的心理素质提升有很大的帮助。我站在背摔台准备往下倒的时候心里还是很恐惧的，担心自己摔下去会不会受伤，当我在惊恐中倒在队友弹性而牢固的臂中时，感觉到心里是那么的踏实，深深感触到信任的重要性。同时也让我感到：只有充分相信你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助的时候给你最无私，最真诚的支持；而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。

本次拓展训练最感人的项目莫过于最后的攀爬"毕业墙",教官告诉我们："没有任何保险措施，什么工具都不能用，全体队员在不违反任何规则的情况下，在规定的时间内全体队员翻越毕业墙才算成功，拓展训练才算毕业。"在这一刻我们只能靠自己，靠团队的力量。大家集思广益后决定，由六位身体强壮的男同志做底座，其他人踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人在用手拉下面的人上去。做底座的队员他们肩

土和汗水，肩膀被踩出红红的血痕，他们默默的承受着痛苦，直到最后一名队员成功的翻越了毕业墙。那一刻我们高声欢呼，辛苦的汗水成功的泪水交融在一起，那场面激动人心。成功离不开团队的团结一心，齐心协力。在分享的时候，教官问我们"当底座的队员们都是堂堂七尺男儿，他们的肩膀为什么给我们踩，我们是他们的长辈么，是他们的亲人么？"这时候大家都沉思起来。为什么，因为我们是同事，是在工作中帮助和关心我们的人，是我们在人生中相处时间最久的人，是在一起奋斗拼搏的人。 在我们的工作中，很多事情都需要团队的配合，而总有些人比别人付出的更多，有时候我们甚至看不到他们承受的压力和伤痛。为那些付出更多的人鼓掌喝彩。

时间过的飞快，一天的拓展训练就这样结束了。我相信每个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带人工作中。这次拓展训练对我来说是一次难忘的经历。他给了我一笔宝贵的精神财富！蕴涵了许多有意义的工作理念和人生观！