非暴力沟通读后感400字(最新6篇)

非暴力沟通读后感400字 篇一

《非暴力沟通》是一本我非常喜欢的书籍。通过阅读这本书，我学到了很多关于人际沟通的重要知识和技巧。在这篇读后感中，我将分享一些我从这本书中学到的经验和感悟。

首先，我深刻理解到了沟通的重要性。在与他人交流时，我们常常会遇到各种问题和挑战。然而，通过非暴力沟通的方法，我们可以更好地理解对方的需求和感受，并且以一种更加尊重和和谐的方式进行交流。这种沟通方式不仅可以帮助我们解决冲突，还可以建立更加稳固的人际关系。

其次，我意识到了倾听的重要性。在非暴力沟通中，倾听是一项至关重要的技巧。通过倾听，我们能够更好地理解对方的内心世界，从而更好地满足对方的需求。而不仅仅是听到对方说话，真正的倾听意味着我们要用心去理解对方的感受和需求，而不是仅仅关注自己的观点和利益。

另外，我也认识到了情绪管理的重要性。在沟通中，情绪常常会影响我们的表达和理解。通过非暴力沟通的方法，我们可以学会更好地管理自己的情绪，从而避免在沟通中产生冲突和误解。当我们能够冷静地表达自己的观点和感受时，我们也更容易获得对方的理解和支持。

最后，我学到了与他人建立共赢关系的重要性。在非暴力沟通中，我们不仅仅关注自己的需求和利益，还要考虑对方的需求和感受。通过寻求共同的利益和解决方案，我们可以建立起一种更加平等和和谐的关系。这种关系不仅仅有利于我们个人的成长和发展，也有助于社会的和谐与进步。

通过阅读《非暴力沟通》，我深刻认识到了沟通的重要性，并学到了很多实用的沟通技巧。我相信这些知识和经验将对我的个人生活和职业发展产生积极的影响。我将努力将这些技巧应用到实际生活中，并与他人建立更加良好的沟通关系。非暴力沟通的理念将伴随我一生，并成为我成为一个更好的人的重要指导。

非暴力沟通读后感400字 篇二

《非暴力沟通》这本书给了我很深刻的触动和启发。通过阅读这本书，我了解到了非暴力沟通的重要性，并学到了很多关于人际沟通的实用技巧和方法。

首先，这本书让我认识到了沟通的本质。在我们的日常生活中，沟通是不可避免的。然而，很多时候我们并没有意识到沟通的重要性以及如何进行有效的沟通。通过非暴力沟通的方法，我们可以更好地理解对方的需求和感受，并且以一种更加尊重和和谐的方式进行交流。这种沟通方式不仅可以帮助我们解决冲突，还可以建立更加稳固的人际关系。

其次，我学到了倾听的重要性。在非暴力沟通中，倾听是一项至关重要的技巧。通过倾听，我们能够更好地理解对方的内心世界，从而更好地满足对方的需求。而不仅仅是听到对方说话，真正的倾听意味着我们要用心去理解对方的感受和需求，而不是仅仅关注自己的观点和利益。

另外，我也认识到了情绪管理的重要性。在沟通中，情绪常常会影响我们的表达和理解。通过非暴力沟通的方法，我们可以学会更好地管理自己的情绪，从而避免在沟通中产生冲突和误解。当我们能够冷静地表达自己的观点和感受时，我们也更容易获得对方的理解和支持。

最后，我学到了与他人建立共赢关系的重要性。在非暴力沟通中，我们不仅仅关注自己的需求和利益，还要考虑对方的需求和感受。通过寻求共同的利益和解决方案，我们可以建立起一种更加平等和和谐的关系。这种关系不仅仅有利于我们个人的成长和发展，也有助于社会的和谐与进步。

通过阅读《非暴力沟通》，我深刻认识到了沟通的重要性，并学到了很多实用的沟通技巧。我相信这些知识和经验将对我的个人生活和职业发展产生积极的影响。我将努力将这些技巧应用到实际生活中，并与他人建立更加良好的沟通关系。非暴力沟通的理念将伴随我一生，并成为我成为一个更好的人的重要指导。

非暴力沟通读后感400字 篇三

　　几年前就买了这本书的纸质版，看了三十多页，感觉和结果导向思维有点相似，因为个人原因搁置了。想着等以后再看，通常等以后再看的书都等不到以后了，书太多，能静下心来看完的很少。

　　前几天你给我发了张照片，是这本书的封面。我才又找到这本书读了起来。因为是同读一本书，所以看的很认真。慢慢的发现这确实是结果导向思维。不过更有艺术，既看到自己真实的内心也关注对方真实的内心。不带评论的表述事件，艺术的表达自己的感受和需要，请求别人帮助自己，又不强求别人满足自己。

　　如何表达愤怒这章，我看的哈哈大笑。因为电子书有很多人的评论。每个人都会有愤怒的时候，当出现这种情绪时，请关心我们自己的内心，我内心有什么需要没有得到满足，有什么好方法可以满足我的需求呢？

　　我想，非暴力沟通大概就是用艺术找到真实的自己，关心爱护真实的自己。也引导他人找到真实的自我，关心爱护真实的自我。

　　古人书籍，近人著述，浩如烟海，因你而遇见它，也遇见我。

非暴力沟通读后感400字 篇四

　　说一下昨天晚上家里发生的事。因只有我参加了学习小组，孩子爸爸并没有参加，可能就和我不是很同步，做

事比较鲁莽一些，不能做到积极倾听。

　　昨晚儿子洗脚的时候不小心把水撒了一地，孩子爸爸不管三七二十一就打了孩子一下，并训斥：“干嘛呢你，地板怕水不知道啊！”孩子马上就委屈的掉眼泪了，但是又不敢哭出声，压抑着抽泣。我看到了后连忙对他说：“儿子，你是不是很委屈，如果是就大声的哭出来吧！”儿子听了我的话后就大声的哭了起来，我过去抱了抱他，拍了拍，对他说：“哭完告诉爸爸怎么回事就好了。”儿子哭了几声就不哭了，告诉爸爸：“我的洗脚水打热了，我把2只脚放在盆边上，一只脚太用力，踩翻了。”爸爸很不好意思的说：“对不起，我以为你跟妈妈闹脾气，故意打翻的呢，爸爸错怪你了。请你原谅。”儿子点点头，算是勉强原谅了爸爸。

　　睡觉的时候我和儿子谈论这事，并表扬他没有对爸爸发态度，但是不要压抑自己的情绪，要表达出来。事后，我对爸爸也进行了沟通，怎么不分青红皂白就打了孩子，爸爸也特别后悔.其实他也在看书，但是同我一样，运用起来还是比较生疏，希望他将来也加入学习小组，我先自己努力变好，慢慢影响他吧。

非暴力沟通读后感400字 篇五

　　生活中总有很多淬不及防的言语冲撞与你撞个满怀，他有时只会让彼此皱邹眉，有时会让你急火攻心，有时更会让彼此恶言相向，更严重的还会手脚并用……事情的发展全然不受控制，他撕裂着我们的心、肝、肺，直到你满身伤痕，叩问自己：发生了什么，让我们失心疯，让我们这样彼此伤害。

　　我想到了陈小春4岁的儿子，拿着大喇叭淡定的对陈小春说：“你是不是生气了？你能不生气了吗？”紧张的.气氛瞬间就没了踪影。

　　这孩子就是在观察、感受之后说出了他的请求，化解了当时的气氛。

　　非暴力沟通给我带来了全新的思维方式，他教会了我怎样正确面对言语暴力，或者说冷暴力，简单的说，只有解决了心情，才能解决事情。以前只会干生气，或者失态以后说出伤心伤肝伤肺的话，让场面失去控制。

　　简单的说，就是观察、感受双方的需要和请求，并且告知对方。在思考这些问题的同时，无形之中你的注意力转移了，并且能发现事件背后的隐情，矛盾自然就成功化解。

　　在实际操作中，一开始总会忘记方法，没关系，我们可以像马歇尔.卢森堡儿子所说的“快拿出你的卡片”那样，借助工具训练自己的思维方式，让自己的沟通更顺畅一些吧。

非暴力沟通读后感400字 篇六

　　读完这本书真的很受益，花了四天时间好好品读，做笔记，好像明白了许多矛盾产生的原因～暴力沟通，了解矛盾产生的原因，接下来就是思考如何解决矛盾。这本《非暴力沟通》里面提供的四种方法：观察，感受，需要，请求，我觉得始终就是贯穿的一个道理，当冲突产生时，首先要学会倾听自己内心的声音，然后站在对方的角度去感受，这样很有可能能够建立积极的关系或者说得到对方的良好反馈。生活中，每当遇到问题，我们常常习惯了用指责，命令，批评，否定的态度对人，尤其是对自己的亲人，殊不知，以这种暴力沟通的方式，会让对方因自我保护而产生强烈的攻击性。因此，好好说话，认真体会自己的感受和需要以及他人的感受和需要，才更有可能得到对方的积极反馈。同时，善于自省，不断修正自己的不足，一定可以成就一个更好的自己。

　　最后，将非暴力沟通的理论投入实践中，不断实践，这个世界的某些角落定会因为你的善意的话语和行为闪闪发光。若能将内心潜藏的爱也赠与他人，很多人将会觉得无比幸福，那你所做的一切都将是有意义的，你也会是一个无比幸福的人。