中考体育训练日记(优秀3篇)

中考体育训练日记 篇一

今天是中考体育训练的第一天，我们全班来到了学校的操场上。教练给我们安排了一系列的训练项目，包括跑步、跳远、引体向上等。虽然我对这些项目都不陌生，但是在中考的压力下，我还是感到有些紧张。

首先是跑步训练。教练让我们进行了一次800米的长跑。我一开始感到有些吃力，但是很快就找到了自己的节奏。我一边呼吸着清新的空气，一边享受着奔跑的快感。最后，我成功地完成了800米的跑步，感到非常满意。

接下来是跳远训练。我站在跳远台前，瞄准着远方的目标。我全身放松，用力蹬地，然后迈开大步，双臂挥动，尽力将身体往前扑。虽然我没有跳出很远的距离，但是我知道，只要不断练习，我一定能够进步的。

最后是引体向上训练。这是我最不擅长的项目之一，因为我没有什么力量。但是我知道，只有克服自己的弱点，才能变得更强大。我用力握住上面的横杆，然后尽力往上拉。虽然我只能完成几个，但是我相信只要坚持下去，我一定能够做得更好。

今天的训练虽然很累，但是我感到非常充实。我知道，只有通过坚持不懈的努力，我才能在中考体育考试中取得好成绩。明天，我会更加努力地训练，为自己的目标而奋斗。

中考体育训练日记 篇二

今天是中考体育训练的第二天，我们继续在学校的操场上进行训练。教练给我们安排了一些新的项目，包括篮球、足球和排球等。这些项目是我比较喜欢的，我对今天的训练感到非常期待。

首先是篮球训练。我和我的同学们分成了两个队，进行了一场激烈的篮球比赛。我作为前锋，努力射门，助攻队友。虽然我们输了比赛，但是我感到非常开心，因为我知道，只有通过比赛才能提高自己的技术和团队合作能力。

接下来是足球训练。我作为后卫，负责守门和防守。我们进行了一些基本的传球和射门训练，让我更加熟悉足球的规则和技巧。我发现足球是一项需要团队合作的运动，只有大家相互配合才能取得胜利。

最后是排球训练。我和我的同学们分成了两个队，进行了一场激烈的排球比赛。我作为接发球员，努力接住对方的发球，并将球传给队友。通过训练，我学会了如何正确地传球和发球，提高了自己的技术水平。

今天的训练让我收获很多。我发现通过参与不同的体育项目，我不仅可以提高自己的身体素质，还可以培养自己的团队合作精神和竞争意识。明天，我会继续努力，为中考体育考试做好准备。

中考体育训练日记 篇三

中考虽然已经过去了，但是，中考作为我们人生的首次大挑战，给我们带来了许

3月13日 星期四 晴

今天，我跑步时，才发现自己这么没用了，要是再这样不锻炼下去，恐怕到时连走路都没力气了。因此我下定决心，从今天开始要好好锻炼身体，为自己，也为中考！没有什么是做不到的，只有想不到的。只要我们相信自己，并坚持不懈，就一定行！

3月18日 星期日 阴

呼！真是艰辛啊！要在所剩不多的时间里提高体能还真不容易啊……真有点后悔初一和初二时没有好好锻炼，不知现在临阵磨枪还来不来得及！现在锻炼起来，腿部的肌肉不免有些痛楚。唉！更可悲的是，我的身体无法持续几天都锻炼，要隔一段时日才能进一步训练，这样子，时间哪够呢？但是，与其说丧气话，不如把握好时间赶紧训练，这样子才有可能达到“更快，更远”……

3月24日 星期五 多云

真是头疼啊！肩膀和腿部的肌肉都疼，走起路来也不太利落了，让我无法加强训练，这可怎么办呢？时间所剩不多了，我却一筹莫展，无所长进……我曾想拼命地练，不过我意识到如果这样下去的话，我的身体迟早会跨的。应科学地、合理地进行训练，这样子才会有效。如果暂时无法训练的话，就应该停止训练，待状况好转再继续训练。不能慌！慌也没用。

3月31日 星期四 晴

呜！本来腿好得差不多了，结果又因体育课跑步的关系严重了。一个女同学不知咋的，忽然腿抽筋，疼得她哇哇大叫，路过的人都被引过来了，想必她一定很疼吧！我曾经早上睡醒伸一伸

懒腰，结果腿抽筋，那滋味确实不好受。清明节快到了，正好有几天假，这样我就可以好好“养伤”了，放假归来时，便是我赛道冲刺日了，一切就看我这之后的努力了，加油！！！

这就是我那段时日的美好回忆，也是我人生中的一笔宝贵的精神财富！