跑步运动作文400字(精简5篇)

跑步运动作文400字 篇一

跑步是一项简单而又普遍的运动方式，它不仅能够锻炼身体，还能带来许多其他的好处。我喜欢跑步，每天都会抽出一些时间来进行这项运动。

首先，跑步可以增强心肺功能。当我们跑步时，身体需要更多的氧气来供应肌肉，这就要求我们的心脏和肺部更加努力地工作。长时间坚持跑步可以让心脏和肺部变得更加强大和健康，提高身体的耐力和抗病能力。

其次，跑步还可以燃烧脂肪，有助于减肥。跑步是一项耗能较高的有氧运动，每分钟可以燃烧大约10卡路里的热量。如果我们每天坚持跑步，就能够有效地消耗体内的脂肪，达到减肥的效果。同时，跑步还能加快新陈代谢，促进身体的废物排出，让我们的身体更加健康。

此外，跑步还可以舒缓压力，提升心情。当我们跑步时，身体会分泌出一种叫做“内啡肽”的物质，它能够让我们感到愉悦和放松。跑步还能让我们的大脑分泌出更多的多巴胺和血清素，这些物质能够帮助我们改善心情，减轻焦虑和抑郁的感觉。

总之，跑步是一项简单而又有效的运动方式。它不仅能够锻炼身体，还能带来许多其他的好处。无论是增强心肺功能、减肥还是舒缓压力，跑步都是一个不错的选择。所以，我会继续坚持跑步，享受这项健康的运动。

跑步运动作文400字 篇二

跑步是我最喜欢的运动之一。每次穿上跑鞋，踏上跑道，我都能感受到一种自由和快乐的感觉。跑步对我来说不仅仅是一种运动，更是一种生活方式。

首先，跑步让我感受到了自由的快乐。当我在跑道上奔跑时，我感觉自己像一只飞翔的鸟儿，完全融入了大自然的怀抱中。我可以尽情地奔跑，感受着风吹拂在脸上的感觉，听着脚步声和呼吸声交织在一起。在这个时候，我感觉自己与世界融为一体，忘记了所有的烦恼和压力。

其次，跑步让我更加坚强和自信。跑步需要毅力和坚持，每次都要克服疲劳和困难，才能坚持下去。通过跑步，我学会了面对困难和挑战，不轻易放弃，坚持到底。这种坚持和努力的品质也渗透到了我的生活中，让我更加坚强和自信。

此外，跑步还让我与他人建立了深厚的友谊。我经常参加一些跑步活动，与其他跑友一起分享跑步的乐趣。在这个过程中，我们相互鼓励、相互帮助，一起克服困难，一起追求进步。这些跑友成为了我生活中的重要人物，我们分享着彼此的喜悦和成就，一起度过了许多美好的时光。

总之，跑步给我带来了很多快乐和收获。它让我感受到了自由和快乐，让我变得更加坚强和自信，还让我结交了许多好朋友。我相信，跑步将会一直陪伴着我，成为我生活中不可或缺的一部分。

跑步运动作文400字 篇三

　　阳光明媚的早上，我来到学校，今天我开心死了，因为学校组织开运动会。我报名参加了跑步，这可是我的强项，今天我一定要拿第一名。

　　我心想：我在班上能拿第一，就能在学校运动会上拿第一，我这“小飞人”的名号可不是吹出来的！

　　运动会在兴奋的期待中开始了。我兴高采烈地上场了，在同学们的加油声中，我觉得我的心像长了两只小翅膀快激动得上了天。

　　正式比赛开始了，我像超人一样往前冲，冲到了第一，心里想着：亲爱的同学们，敬爱的老师，我不会辜负你们对我的希望的！冲啊！我感觉全身充满了力量！突然，我觉得我踩到了什么东东，原来是踩到了鞋带，一刹那，我失去了平衡，我摔倒了，其他同学都跑到前面了。糟糕，糟糕，我一定要反超！我咬咬牙想！

　　我摸了一下伤口，继续往前跑，跑呀，跑呀，我又跑到了第一名。就快到终点了，我越发加快了速度，我冲过了红线，终于松了口气，我赢了！！！回到教室，同学们都夸我很棒，耶！

　　今天我不仅拿了第一，还懂得了一个道理，就是做什么事一定要坚持不懈，遇到困难不能退缩，才能取得最终的胜利。

跑步运动作文400字 篇四

　　跑步是运动之王，古希腊的人早就知道了，我也知道了。

　　每一个跑步的人都是魅力万分的`，你知道的吗？

　　我还是喜欢和着《奔跑》的歌声，跑步起来，我追逐着雷霆和闪电，就像那歌词里说要追求雷霆和闪电的力量，

　　在一个早晨的路上，我们看着青青野草，就迈开步子，跑起步来，也就很有力量了，也就很有魅力了，

　　一边跑着步，一边听着那首歌，的确会有雷霆和闪电的力量生成的，那种感觉很自信，很有力量。

　　听着那首歌，真的很有力量，挺励志的。

　　一个人只有跑步起来，有了力量才能追逐梦想，不是吗 ？所以要跑着步往前方奔去，

　　做一个充满能量和力量的人，那样才能从容面对每天的学习和生活。

　　所以大家一定也都会喜欢上跑步，雷霆和闪电的，当雷霆划过天空，闪电闪起，那一切力量又起，

　　它们将要摧毁一切阻挡，它们的力量任何障碍也不能阻挡。

　　追逐力量的其中一种形式就是跑步锻炼起来，锻炼起来，身体好了，才有能量面对学习生活。

　　另外有一个小小愿望，公主啊，你也跑步给我看看，拍下来给我看看也好，那样的你是太有魅力了，

跑步运动作文400字 篇五

　　我们班的“女飞人”

　　“加油！加油！”一阵阵喊声从翠苑二小传来，哦！原来是翠苑二小在举行第二十一届田径运动会。

　　马上，女子四百米开始了。第一组

有我们班的卢冰冰，她在第三跑道。枪声一响，卢冰冰像离弦的箭一样飞了出去。只见转弯处就飞快超越其他跑道选手，她身后是三（4）班的女生，她们两个人你追我赶，紧追不舍。就在最后一个弯道的冲刺阶段，只见卢冰冰咬紧牙关，昂首阔步，拼命往前冲，最后拿下第一名。

　　很快，第二组开始了，我们班的郑盈盈上场了，枪声一响，郑盈盈像猎豹一般地飞奔出去，把对手远远地甩在后面，遥遥领先。第二圈了，只见郑盈盈突然慢下了速度，肯定是第一圈的时候消耗了一大半的体力吧！眼看就要被别人追上了，紧张的时刻，我们放大加油声，呐喊声，给郑盈盈鼓励助威。我想是我们的加油鼓励了她，给她冲刺的力量，只见她加快步伐，快速摆臂，使出全身的力气冲向终点。哇！又是一个第一名！

　　比赛这么激烈，我们如此激动，兴奋得我也想上去跑步了呢！希望下次我也能在比赛场中狂奔。