无烟日征文(精彩6篇)

无烟日征文 篇一

无烟日的重要性及其对健康的影响

无烟日是每年的5月31日，旨在提高公众对吸烟危害的认识，并促使人们摆脱烟草成瘾。吸烟对个人健康和全球公共卫生造成了巨大的危害，因此无烟日的举办是非常必要的。本文将探讨无烟日的重要性以及吸烟对健康的影响。

首先，无烟日的举办是为了提高公众对吸烟危害的认识。吸烟对个人健康有着直接而严重的影响，它是导致多种疾病和健康问题的主要原因之一。据世界卫生组织的统计数据，吸烟是导致心脏病、中风、肺癌等多种癌症、慢性阻塞性肺疾病和其他呼吸系统疾病的主要危险因素。此外，吸烟还会导致孕妇胎儿发育问题、生殖系统问题和儿童健康问题。通过无烟日的宣传活动，人们能够更加了解吸烟对健康的危害，从而引起他们对吸烟问题的重视和关注。

其次，无烟日的举办可以促使人们摆脱烟草成瘾。烟草成瘾是吸烟问题的核心，许多人因为无法戒烟而受到吸烟危害的影响。吸烟成瘾是一种身体和心理的依赖，戒烟并不容易。然而，戒烟对个人健康有着重大的好处。根据研究，戒烟可以大大降低各种与吸烟相关的疾病的风险，并且在戒烟后的几年内，人们的身体状况将会明显改善。通过无烟日的倡导和宣传，人们可以获得更多关于戒烟的信息和支持，帮助他们摆脱烟草成瘾，迈向健康的生活方式。

最后，无烟日的举办对全球公共卫生具有重要意义。吸烟不仅对个人健康造成危害，还对全球公共卫生造成了巨大的负担。据统计，每年吸烟导致的疾病和早亡造成的经济损失达数十亿美元。吸烟还是环境污染的主要来源之一，烟草烟雾中的有毒物质会污染空气、土壤和水源，对环境和生态系统造成严重破坏。通过无烟日的宣传和倡导，可以提高人们对吸烟对公共卫生的影响的认识，促使政府和社会各界采取更多措施来控制烟草使用，保护公众的健康和环境的可持续发展。

总之，无烟日的举办对于提高人们对吸烟危害的认识、帮助人们摆脱烟草成瘾以及保护全球公共卫生具有重要意义。我们每个人都应该关注无烟日的宣传和活动，通过行动来支持无烟环境，保护自己和他人的健康。

无烟日征文 篇二

如何帮助吸烟者戒烟

吸烟是一个全球性的健康问题，许多吸烟者希望能够戒烟，但往往无法成功。然而，通过科学的方法和适当的支持，吸烟者可以成功戒烟并享受到健康的生活。本文将探讨一些帮助吸烟者戒烟的方法和建议。

首先，吸烟者应该找到适合自己的戒烟方法。不同的人有不同的戒烟需求和偏好，因此吸烟者应该选择适合自己的戒烟方法。戒烟方法可以包括药物辅助戒烟、尼古丁替代疗法、心理咨询等。药物辅助戒烟可以帮助吸烟者减轻戒断症状和烟草的渴望，尼古丁替代疗法可以通过逐渐减少尼古丁的摄入量来帮助吸烟者戒烟，心理咨询可以帮助吸烟者解决戒烟过程中的心理问题。吸烟者可以在医生或专业的戒烟辅导师的帮助下选择适合自己的戒烟方法，并在戒烟过程中得到适当的指导和支持。

其次，吸烟者应该寻求适当的支持和鼓励。戒烟是一个困难的过程，吸烟者需要得到他人的理解、支持和鼓励。吸烟者可以与家人、朋友或其他戒烟者分享自己的戒烟经历和困难，寻求他们的支持和鼓励。此外，吸烟者还可以参加戒烟支持小组或寻求专业的戒烟辅导，与其他人一起分享经验和困难，互相支持和鼓励。通过得到适当的支持和鼓励，吸烟者可以更好地应对戒烟过程中的挑战，增加戒烟的成功率。

最后，吸烟者应该制定合理的戒烟计划并坚持执行。戒烟需要有计划和决心，吸烟者应该制定合理的戒烟计划，并严格按照计划执行。戒烟计划可以包括设定一个戒烟日期、逐渐减少吸烟量、避免吸烟诱因等。吸烟者应该清楚自己戒烟的目标和动机，并制定相应的策略和措施来实现这些目标。在戒烟过程中，吸烟者可能会遇到挫折和诱惑，但他们应该坚持自己的戒烟计划，相信自己能够成功戒烟。

总之，通过选择适合自己的戒烟方法、寻求适当的支持和鼓励，并制定合理的戒烟计划并坚持执行，吸烟者可以成功戒烟并享受到健康的生活。戒烟是一个艰难的过程，但它对个人健康和幸福有着重大的影响。我们鼓励吸烟者积极行动，摒弃烟草成瘾，迈向健康的未来。

无烟日征文 篇三

　　提起烟草，有些人对它“一往情深”，而有的对它是深恶痛绝。烟草对人体的危害有多少人知道呢？“烟害”它就犹如“高利贷”，日俱增。做一个假设，如果一个国家有一年的烟草税是若千亿美元，那么10年后，这个国家就将不得不用当年所征收的烟草税的15倍来支付吸烟带来的对于健康的危害。现在吸烟的人越来越多，“烟害”正在继续伤害着各个不同年龄的人，然而，要支付的代价又有谁能知道，又有谁能猜测得到呢。

　　在我家的亲戚中，小姨父就是典型的个例。他虽然只有四十岁，但却是对烟草情有独钟的人。凡是来到我家，总要吸上两三支烟，吸完后，就开始口咳嗽不停。据连小姨母说，我的小姨父是一个吸了二十几年烟的老烟民，无论在什么地方，一气吸上两三支烟，那是肯定的。一天吸三四包的烟，就是小菜一碟。小姨父不仅在白天要吸烟，就连晚上也要吸。每天晚上睡觉前吸两支烟，在晚上睡觉时，就又会从床上慢慢爬起来，点着灯，又开始吸烟，每天晚上都是这样，从来不会间断。一个晚上至少要吸上一包烟。吸的时候烟很难闻，而且还很呛人，可是小姨父他还是吸得美美的。在早上六点钟还没到的时候，睡意惺松的小姨父就开始到处摸索着烟盒，准备吸烟，为了不影响小姨母，他就偷偷地起来，披上一件大衣，走到客厅里，又美美地吸起烟来。由于小姨父他常年吸烟的原因，至今，他的食指和中指被烧得焦黄焦黄的。

　　现在不仅成年人吸烟，就连在校在中学生，都对烟有种特殊的嗜好。吸烟的人的年龄越来越低龄化。

　　面对这一严竣形势，党和国家采取了一系列的措施。在一些公共场所张贴了“禁止吸烟”的广告。在医院、车站、公交车等公共场所明令禁止抽烟。最后卫生部令禁止医生、护士在医院吸烟，政府还要求烟草生产厂家，在烟盒必须上标明：“吸烟有害健康，戒烟可减少对健康的危害”等字样。

　　禁烟是一个长期而又艰巨的任务，是一个全民的任务，要人人参与。因为健康是人全面发展的基础，关系到千家万户，儿童、青少年是国家的未来，为了进一步做好控烟履约工作，提高全社会对吸烟危害的认识，保护未成年人，保护自我，不再让“杀人凶手”来伤害自我。让整个世界每天都是无烟日。

无烟日征文 篇四

　　吸烟有害健康！这是众人皆知的事情，就连烟盒上还写着“吸烟有害健康”这几个字。我就是不知道，为什么人要明知故犯呢？明明知道吸烟不好，可还要生产烟，让更多的人去吸它。

　　我不清楚总共有多少人在吸烟，却知道每星期我们家超市的进烟量达一万块钱左右。一星期我们就能销售一万块的烟，可想而知会有多少人在吸烟呢？照这样计算，吸烟的人如果把用来买烟的钱省下来，那将会省下一笔钱。把省下来的钱捐给希望小学、贫困家庭，或者带家人出去游玩，买些有用的东西；还是买包烟，然后一边吸一边看着它化为乌有，吸得厉害的话甚至会导致丧命！两者比较一下，怎样做才有意义呢？

　　我家虽说卖着烟，但是妈妈有时候还是会奉劝那些买烟的人不要去吸啦！我爸也吸烟，他不属于吸得特厉害的那种，只是会在没事做的话，坐在那里燃一根吸。我和妈劝过他把烟戒掉，他也下决心要戒掉，可没过几天又吸上了啦！他那是没毅力，如果再减持一下就会彻底戒掉！虽然爸没戒烟成功，但是他会尽量少吸烟，至少不在我面前吸，因为他知道，我不喜欢他抽烟，更讨厌烟味！

　　现在男的女的老的少的，几乎都会吸烟。我就搞不清楚，小屁孩和女生凑什么热闹啊！如果只是单纯为了显示自己的独特，那她们都是超级大傻瓜，要么是脑子进水了！我见过一女生，吸着烟，看着特帅，可跟平常的形象简直被颠覆了。不过，我相信，她不会再这样做了，因为她不会再伤害自己了。我没吸过烟，不知道烟是什么味道，更不知道为什么有那么多人迷恋它的味道！

　　我讨厌烟，它不仅把吸得人给害了，还污染了环境。一个人吸烟，他吐出来的烟雾，如果被身边的人再吸进去，那身边的人等于是在吸二手烟！我希望，看到这篇文章的吸烟人能戒掉烟，不吸烟的人能奉劝身边吸烟的人，不要再吸烟了！少吸烟，多点健康，吸烟等于慢性自杀！

无烟日征文 篇五

　　每一包有合格证的烟盒上，都有一句：吸烟有害健康，几乎全世界的人都知道。但为什么全球还有1300000000人吸烟呢？正因为如此，所以国际成立了世界无烟日。

　　烟绝对不是好东西。吸食过烟的人，均会上瘾，吸过还想吸。烟草燃烧会产生大量有毒物质，如尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质。也许你对这些词很陌生，那么我问你，砒霜你们应该知道吧，香烟里就有这东西！它们会导致你恶心、眩晕、头痛。尼古丁只需10秒钟就可进入你的大脑，使你心跳加快，增加你患上心脏病的危险，同时使你在不吸烟时引发脱瘾症状。一氧化碳可取代人体内15%由血红球负责输送的氧气，造成气喘、体力不足，还会增加心脏病爆发的可能性。焦油中含有很多致癌物质和其他化学物质。包括DDT、砒霜、甲西醛以及加外4000种有害物质与致癌物质。香烟中这些物质不但可引起咽喉炎、支气管炎，而且有致癌的作用。

　　也许你会说：“我又不抽烟，何必告诉我这些东西呢？”那么你就大错特错了。其实，由于我们周边有许多吸烟者“吞云吐雾”。他们在“吐雾”的时候，会将香烟里的有害物质释放出来，于是我们就会陷入一种叫“被动吸烟”（或“二手烟”）的状态。被动吸烟是指不愿吸烟的人无可奈何地吸入别人吐出来的带有毒性物质的空气，可能遭到与吸烟者同样的病症。在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾，因而成为被动吸烟者。因此我们要提醒周围的人不要吸烟，并帮助吸烟者戒烟。

　　在这里，我要呼吁大家创造一个无烟环境。吸烟的危害和上瘾度不亚于，而且吸烟的影响力很大（二手烟）。最严重的是，吸烟的人数实在是太多了。光是中国就有350000000人吸烟，每年会有13400人死于吸烟！就是因为这点，我们就一定要创造一个无烟环境。戒烟不是难事，只要有坚强的意志力，适当时用戒烟药品来帮助，我相信一定能戒烟成功。

　　空喊一个口号并不困难，但每一项都能够落实下去，这是个长期工程，希望，未来的社会，让烟从我们的视野中慢慢地消失，这才是真正成功的无烟世界。我期盼着，这一日能够早点到来！

无烟日征文 篇六

　　据世界卫生组织调查：全球每年死于吸烟相关疾病的人达400万，到2020年预计当达到1000万人。在我国至少有3.2亿烟民。当一只只烟被点燃时，一口一口被吸入体内时，你可知道一身白衣的“妖精”正在你的呼吸道里旅游呢！

　　随着环保意识增强，创造一个无烟环境成为现在的热门话题。

　　说起烟，就会让我想起我那个“烟爸爸”，他早晨起来的第一件事就是抽一支烟。无论何时何地，饭前抽，饭后抽，看电视的时候也要抽，甚至连上则所得时间也不放过。我整天生活在这个乌烟瘴气的环境下，吸着这些呛人的烟味，难道要我也成为一个“烟宝宝”吗？

　　一次，我和爸爸一块看电视，爸爸又若无其事地抽起烟来，顿时房间里又是烟雾弥漫。w 举起手扇开爸爸吹出的烟。爸爸生气地说：“你管什么，我抽烟碍你什么事？”我听了以后反驳说：“您知道吗？烟里面的毒性多，报纸上说一只烟里的尼古丁可毒死一只老鼠，20支烟里的尼古丁可毒死一头牛……我是希望您远离烟啊！”尽管我的劝说句句在理，可是爸爸只说了：“你不抽不就行了。”我非常疑惑：既然爸爸已经知道了烟的危害，并告诉我不要吸烟，那他为什么不为自己，为身边的人想一想呢？

　　现在，我多么希望爸爸能够摆脱烟瘾，让自己，也让家人过上无烟生活。我更希望所有的烟民们都能醒悟，尽快戒烟。而我们更要远离烟的诱惑，让我们共同努力，创造无烟的美好环境吧！