午睡保证书100字(实用6篇)

午睡保证书100字 篇一

午睡，是一种宝贵的休息方式，对于身心健康具有重要的意义。为了保障每个人都能够享受到高质量的午睡，我们特发出此午睡保证书。

根据相关研究显示，午睡可以提高人的注意力、记忆力和工作效率，有助于缓解疲劳和焦虑，增强体力和免疫力。因此，我们郑重承诺，无论是在学校还是在工作场所，我们将为每个人提供一个安静、舒适的午睡环境。

我们将确保午睡时间的合理安排，避免过长或过短的午睡时间，以保证达到最佳效果。同时，我们将提供舒适的午睡设施，包括宽敞的午睡室、柔软的床铺和安静的环境。为了保护隐私，我们将提供隔音设施，确保每个人都能够安心入眠。

此外，我们还将提供午睡前的放松活动，例如音乐欣赏、冥想等，帮助大家放松身心，更好地入睡。如果有需要，我们还可以提供午睡辅助工具，例如睡眠面罩、耳塞等，以确保每个人能够享受到高质量的午睡。

我们保证，午睡期间将提供专业的监督和照顾，确保每个人的安全和舒适。如果有任何问题或需求，我们将随时提供帮助和支持。

让我们一起努力，为每个人提供一个舒适宜人的午睡环境，让大家能够充分享受午睡的益处。相信通过我们的努力，每个人都能够获得高质量的午睡，更加健康、快乐地度过每一天。

午睡保证书100字 篇二

午睡，是一种健康的生活方式，对于提高工作和学习效率有着重要的影响。为了确保每个人都能够享受到良好的午睡体验，我们特发出此午睡保证书。

根据科学研究，午睡可以提高人的专注力、创造力和记忆力。因此，我们郑重承诺，无论是在学校还是在工作场所，我们将提供一个适宜的午睡环境，以满足每个人的需求。

我们将确保午睡时间的合理安排，避免过长或过短的午睡时间，以确保每个人能够充分恢复精力。同时，我们将提供舒适的午睡设施，包括宽敞的午睡室、舒适的床铺和安静的环境。为了保护隐私，我们将提供隔音设施，确保每个人都能够安心入眠。

此外，我们还将提供午睡前的放松活动，例如瑜伽、冥想等，帮助大家放松身心，更好地入睡。如果有需要，我们还可以提供午睡辅助工具，例如眼罩、耳塞等，以确保每个人能够享受到高质量的午睡。

我们保证，午睡期间将提供专业的监督和照顾，确保每个人的安全和舒适。如果有任何问题或需求，我们将随时提供帮助和支持。

让我们一起努力，为每个人提供一个舒适宜人的午睡环境，让大家能够充分享受午睡的益处。相信通过我们的努力，每个人都能够获得高质量的午睡，更加健康、快乐地度过每一天。

午睡保证书100字 篇三

学生应做到：

一、我保证在家在家长的监督下自觉到点午睡，绝不看电视、上网玩游戏等，确保自己有好的午睡质量。

二、我保证能在13:40以后，上课时间13:50之前到校，在学校规定的到校时间之前不会早到校，也不会以任何理由要求家长批准自己早离开家门。

三、学生如自己不按规定，提前到校，出任何问题与学校无关。

四、到校之后只在学校大门以西静静地排队等候，保证不在门口说话，不在路上乱跑乱窜，不到一切危险的地方洗澡、游戏等。

家长应做到：

1、家长必须在家做好午睡学生的监护工作，严格遵守学校的作息时间。

2、家长要监督学生自睡午睡，不看电视、上网玩游戏等，确保学生有好的午睡质量。

3、学前、一、二年级，中午午睡家长必须接送。三、四、五、年级学生，午休后如果没有按时回家，家长必须及时寻找。

4、家长要保证让学生在下午上课时间13:50之前到校，也不要早到校，家长不要批准孩子早早离开家门。

5、家长要配合学校做好孩子的安全教育工作，教育孩子不在来回路上乱跑乱窜，不到一切危险的地方洗澡、游戏等。

6、家长如果监督不到位，出任何问题与学校无关。

年级：

(学生)保证人： 家长：

时间： 年 月 日

××小学

午睡保证书100字 篇四

一、我保证在家在家长的监督下自觉到点午睡，确保自己有好的午睡质量。

二、我保证能在2：20以后到校，在学校规定的到校时间之前不会早到校，也不会以任何理由要求家长批准自己早离开家门。

三、上学路上要走人行道，不在马路上打闹、游戏。不到一切有危险的地方洗澡、游戏等。

四、2：20学校开大门后，自觉排队进教室，不外处逗留，在教室里安心学习。

五、如自己不按规定，提前到校，出任何问题与学校无关。

保证人：xxx

xxxx年xx月xx日

午睡保证书100字 篇五

尊敬的xx：

本人xx，保证在校午休期间遵守学校各项午休纪律的规定，保证做到以下几点：

1、午休时做到不与同学交谈，不随意走动，不看漫画小说等。

2、如有事要处理，应举手向午休管理员反应。

3、一点十五分之后按要求趴下休息，不能再做作业看书，直到午休结束。

4、午休前应装好饮用水，以及去洗手间。午休期间，不准走出教室装水，不准去洗手间（如有特殊情况，需向午休管理员反应后再去）。

如果违反午休纪律三次（情节严重的一次），则必须回家午休至少一个星期以上，屡教不改者直接取消午休资格。

致此

敬礼！

xx

xxxx年xx月xx日

午睡保证书100字 篇六

家长朋友：

您好！为保证孩子有充足的睡眠时间，提高学习效率，我校决定从5月1日开始安排学生午睡，原则上安排在校午睡，如确有特殊困难，须向班主任老师提出申请，由学校酌情安排在家午睡。在家午睡期间，请家长认真负起对孩子的安全监管责任，做好以下几点：

1．教育孩子遵守纪律，认真午睡，午睡期间不得随意外出，以免发生意外。尤其是天气炎热，不要让孩子随意到危险水域玩耍，防止发生溺水事故。

2．在家午睡期间必须有家长看护孩子，督促孩子好好休息。让孩子养成良好的午睡习惯。

3．学校规定午睡时间为12:30—14:00，在家午睡的孩子请在14:00—14:15这个时间段内回校（注意：为确保安全，严禁提前到校，学校每天将进行督查、通报）。

4．请教育孩子上

放学期间，注意交通、防溺水等安全，不让孩子在校门口、周边商店、网吧等不利于自身安全的地方玩耍、游戏。

5. 新时间表试运行期间，如有问题或特殊情况请及时与班主任沟通交流。

6．为保证午睡期间的安全工作，请家长朋友认真填写下面的回执单，并交给孩子班主任。谢谢您的合作！

另外，新作息时间从5月1日起执行，请及时与学校联系。