拒绝零食的倡议书作文(优秀6篇)
拒绝零食的倡议书作文 篇一
尊敬的校长、老师和同学们：
大家好！我是来自xx班的xx同学。今天，我想借此机会向大家发出一份倡议书，号召大家一起拒绝零食，保持健康的生活习惯。
如今，零食已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。随着经济的发展和生活水平的提高，各种各样的零食充斥着我们的生活，诱人的包装和美味的口感让我们难以抵挡。然而，我们是否曾想过，这些零食对我们的健康究竟有何影响？
首先，零食过多会导致肥胖。零食中常含有高热量、高脂肪、高糖分的成分，长期大量摄入会使身体吸收过多的热量，导致体重增加。而肥胖不仅影响我们的外貌形象，更重要的是会带来一系列的健康问题，如心血管疾病、糖尿病等。
其次，零食对我们的牙齿也有很大的危害。很多零食中含有大量的糖分，而细菌会利用糖分产生酸性物质，腐蚀牙齿。长期食用零食，容易导致蛀牙，不仅影响我们的口腔健康，还会给我们带来不必要的痛苦和经济负担。
此外，零食的过多摄入还会影响我们的饮食均衡。零食多为高热量、低营养的食物，大量食用零食会让我们对正餐的需求减少，从而导致我们摄入的营养不够均衡。长期下去，会影响我们的身体发育和免疫力。
因此，我号召大家一起拒绝零食，养成良好的饮食习惯。首先，我们应该合理安排饮食，保证正餐的营养均衡，少吃零食。其次，我们可以选择一些健康的替代品，如水果、坚果等，既能满足我们的口腹之欲，又不会对健康造成太大的影响。最后，我们还可以积极参加体育锻炼，增强身体素质，减少对零食的依赖。
让我们携起手来，拒绝零食，追求健康的生活方式！相信只要我们共同努力，我们一定能够战胜零食的诱惑，保持健康的体魄！
谢谢大家！
拒绝零食的倡议书作文 篇二
尊敬的校长、老师和同学们：
大家好！我是来自xx班的xx同学。今天，我想借此机会向大家发出一份倡议书，号召大家一起拒绝零食，保持健康的生活习惯。
如今，零食已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。随着经济的发展和生活水平的提高，各种各样的零食充斥着我们的生活，诱人的包装和美味的口感让我们难以抵挡。然而，我们是否曾想过，这些零食对我们的健康究竟有何影响？
首先，零食过多会导致肥胖。零食中常含有高热量、高脂肪、高糖分的成分，长期大量摄入会使身体吸收过多的热量，导致体重增加。而肥胖不仅影响我们的外貌形象，更重要的是会带来一系列的健康问题，如心血管疾病、糖尿病等。
其次，零食对我们的牙齿也有很大的危害。很多零食中含有大量的糖分，而细菌会利用糖分产生酸性物质，腐蚀牙齿。长期食用零食，容易导致蛀牙，不仅影响我们的口腔健康，还会给我们带来不必要的痛苦和经济负担。
此外，零食的过多摄入还会影响我们的饮食均衡。零食多为高热量、低营养的食物，大量食用零食会让我们对正餐的需求减少，从而导致我们摄入的营养不够均衡。长期下去，会影响我们的身体发育和免疫力。
因此，我号召大家一起拒绝零食，养成良好的饮食习惯。首先，我们应该合理安排饮食，保证正餐的营养均衡，少吃零食。其次，我们可以选择一些健康的替代品，如水果、坚果等，既能满足我们的口腹之欲，又不会对健康造成太大的影响。最后，我们还可以积极参加体育锻炼，增强身体素质，减少对零食的依赖。
让我们携起手来，拒绝零食，追求健康的生活方式！相信只要我们共同努力，我们一定能够战胜零食的诱惑，保持健康的体魄！
谢谢大家！
拒绝零食的倡议书作文 篇三
同学们!在校园旁边的路上，经常会看见一些小贩在卖零食。面对这些喷香的烧烤和油炸食品，面对小摊上花花绿绿的糖果、香辣丝……，你是不是经常驻足观望、垂涎欲滴?是不是经常掏出口袋中的零花钱买一些解馋过瘾?
细心的同学可能会发现，在放学后的学校门口，总会有些同学在有滋有味地啃着鸡翅、煎火腿肠;有些同学津津有味地吃着薯片、刨冰，随手丢弃的垃圾屡见不鲜，使学校内外的果皮纸屑“遍地开花”，各种包装袋随风飘扬，严重影响了学校的内外环境。而且，当你享受这些美味的同时，一些有害物质也悄悄地潜入了你的身体。由于零食多属于垃圾食品，经常食用，会引起三餐不正常，肠胃功能失调，导致肠胃疾病的发生。长期下去，必定会使人体营养不良，导致体质下降，危害你的身体健康。所以，我们在此向全体同学发出倡议:关心健康、勤俭节约、拒绝零食!并做到以下几点:
一、坚决杜绝零食，方便面、虾条等小食品一律不得带入学校;
二、不允许将吃早点所产生的垃圾随处乱扔，要及时丢进垃圾箱内;
三、彻底远离油炸食品和校外小摊贩上的烧烤等不卫生食品;
四、提倡健康饮水，不将冰棒、刨冰、奶茶等冷热饮料带入学校;
五、全校实施见了废纸、垃圾弯弯腰活动。地上的脏东西你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾箱内，校园的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好;
六、号召勤俭节约，合理使用个人零花钱，在身边的人需要时要奉献爱心;
七、利用在教室放置垃圾袋等方式，及时清理身边的垃圾，时刻保持干净整洁;
八、为了维护校园卫生和个人形象，要做到三禁:
1、禁止在校门口的流动小摊上购买零食。
2、禁止将流动小摊上的食品携带到学校内。
3、禁止在校园内边走边吃零食。
同学们!我们青少年正处于生长发育的黄金阶段，为了自己的身体健康，为了能够更好地学习，我们呼吁，让大家一起行动起来，告别流动小摊，告别垃圾食品，使我们的校园更加清洁美丽，我们的身体更加健康强壮!
20xx年xx月xx日
拒绝零食的倡议书作文 篇四
亲爱的同学们：
同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，但到了吃饭时候，饭却吃不下去了，造成主次颠倒，影响了食欲，妨碍消化系统的功能，结果严重损害身体的健康。下面我们向大家介绍一下吃零食的危害。
第一、经常吃零食，会破坏正常的饮食习惯，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象，严重的会得胃病。
第二、由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响我们的生长发育。而且，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。 第三、吃零食能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。
第四、仓促吃零食，食品和手往往都来不及进行必要的卫生清理，特别是边走边吃零食，更不卫生，非常容易得传染病。更何况现在许多小厂生产的冷饮、膨化食品等零食，卫生质量常常存在比较严重的问题，化学物质超标，吃了会引发疾病、损害身体健康;空腹吃糖，容易得糖尿病。
第五、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文明建设。你瞧，同学们随手丢弃的饮料袋、食品包装纸、方便袋等，校园里有时处处可见，与鲜花绿树多不协调啊。
第六、吃零食对牙齿健康也有很大的影响，青少年常吃含糖量较高的零食，又不注意口腔卫生和牙齿保健，就会导致蛀牙的发生。
第七、吃零食会造成浪费，加重学生的经济负担;吃零食不利于安心学习，对心理发展造成不良的影响。
同学们看了上面的知识介绍，一定知道了吃零食的危害，作为一名小学生，我们要树立正确的饮食观念，控制住自己，别乱吃零食，集中精力，刻苦学习。
倡议人：
时间：x年xx月xx日
拒绝零食的倡议书作文 篇五
___：
同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，但到了吃饭时候，饭却吃不下去了，造成主次颠倒，影响了食欲，妨碍消化系统的功能，结果严重损害身体的健康。下面我们向大家介绍一下吃零食的危害。
第一、经常吃零食，会破坏正常的饮食习惯，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象，严重的会得胃病。
第二、由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响我们的生长发育。而且，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。 第三、吃零食能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。
第四、仓促吃零食，食品和手往往都来不及进行必要的卫生清理，特别是边走边吃零食，更不卫生，非常容易得传染病。更何况现在许多小厂生产的冷饮、膨化食品等零食，卫生质量常常存在比较严重的问题，化学物质超标，吃了会引发疾病、损害身体健康;空腹吃糖，容易得糖尿病。
第五、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文明建设。你瞧，同学们随手丢弃的饮料袋、食品包装纸、方便袋等，校园里有时处处可见，与鲜花绿树多不协调啊。
第六、吃零食对牙齿健康也有很大的影响，青少年常吃含糖量较高的零食，又不注意口腔卫生和牙齿保健，就会导致蛀牙的发生。
第七、吃零食会造成浪费，加重学生的经济负担;吃零食不利于安心学习，对心理发展造成不良的影响。
同学们看了上面的知识介绍，一定知道了吃零食的危害，作为一名小学生，我们要树立正确的饮食观念，控制住自己，别乱吃零食，集中精力，刻苦学习。
倡议人：___
时间：____年__月__日
拒绝零食的倡议书作文 篇六
亲爱的同学们：
你是否发现，咱们校园的操场上、楼道里、甚至连班级里有时都散落着各种食品包装袋。不仅如此，放学的路上随处可见同学们或是有滋有味地啃着炸鸡翅、煎香肠或是津津有味地吃着薯片、冰沙，随手丢下的却是令人触目惊心的垃圾，果皮纸屑“遍地开花”，严重影响了校园和周边的环境卫生。
吃零食不但影响学校的环境卫生、增加家长的经济负担，而且同学们正处于长身体的特殊时期，很多零食含有过量的色素，有的还是地沟油做的，是典型的“三无产品”，吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病也不利于身体发育，在零食的质量和卫生方面也存在着严重的安全隐患。如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳，注意力不集中，自制力差，行为怪癖，食欲减退等症状。所以说：吃零食，百害而无一利!但总有些同学管不住自己的嘴，养成买零食、吃零食的坏习惯，一日三餐却不好好吃，主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，既损害了身体健康，又破坏了校园的卫生整洁。为了引导大家树立正确的饮食观、消费观，帮助大家健康成长，为此学校就“拒绝零食，关注健康，净化校园”发出以下倡议：
1.一日三餐，按时进餐，吃饱吃好主食，特别是早餐;尽量不带零花钱上学，不买零食，不把零食当正餐。
2.全体同学不带饮料和零食带入校园，禁止在校园内吃零食。
3.不在上学、放学途中购买和食用各类零食，彻底远离油炸食品及校外马路边小摊贩的烧烤等不洁的食品。
4.坚持渴了就喝白开水，不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。
5.不乱丢乱扔字纸碎屑，不隔护栏买东西，认真做好值日，积极保持环境卫生，为校园整洁添光彩。
勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，让我们拿出勇气，庄重地许下诺言：拒绝零食从我做起!从现在做起!学习好榜样，争当“环保小卫士”。
倡议人：
时间：x年xx月xx日
