拒绝垃圾食品建议书(精选6篇)
拒绝垃圾食品建议书 篇一
垃圾食品，作为一种低营养、高热量的食物，已经成为现代社会不可忽视的问题。尽管它们的美味诱人，但长期食用垃圾食品会给我们的健康带来严重的威胁。为了保护我们自己的身体健康，我们应该拒绝食用垃圾食品。
首先，垃圾食品通常含有大量的脂肪、糖和盐。这些成分在食用后会迅速提供能量，但长期过量摄入会导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生。据统计，全球超过30%的人口超重或肥胖，而垃圾食品的普及是这一问题的主要原因之一。因此，拒绝垃圾食品是维持身体健康的第一步。
其次，垃圾食品往往缺乏营养价值。它们几乎不含维生素、矿物质和纤维素等对身体健康至关重要的营养物质。长期食用垃圾食品会导致营养不良和免疫力下降，容易患上各种疾病。相比之下，健康饮食应注重谷物、蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪等营养均衡的食物摄入，以满足身体对各种营养物质的需求。
最后，垃圾食品的加工过程中可能会产生致癌物质和其他有害物质。许多垃圾食品含有人工添加剂、防腐剂和色素等化学物质，这些物质在体内积累会对我们的健康造成潜在风险。相比之下，新鲜的食物通常不含这些有害物质，能够更好地保护我们的身体免受潜在的危害。
因此，我建议大家拒绝垃圾食品，转而选择健康的饮食习惯。首先，我们应该尽量避免进食过多的高热量、高脂肪、高糖分和高盐分的食物，例如快餐、糖果和薯片等。其次，我们应该多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷物和富含蛋白质的食物，如鱼、豆类和坚果等。此外，我们还应该多喝水，减少碳酸饮料和含糖饮料的摄入。
拒绝垃圾食品不仅是对自己身体健康的负责，也是对社会健康的贡献。我们作为个体，应该树立正确的饮食观念，从自己做起，向身边的人传递健康的生活方式。只有每个人都拒绝垃圾食品，才能共同营造一个健康、美丽的社会环境。
拒绝垃圾食品建议书 篇二
在现代社会，垃圾食品已经成为了许多人的首选。尽管垃圾食品美味可口，但它们对我们的健康危害重大。为了保护我们自己的身体健康，我们应该拒绝食用垃圾食品。
首先，垃圾食品含有大量的脂肪、糖和盐。这些成分会给我们的身体带来严重的健康问题。过量的脂肪摄入会导致肥胖，从而引发一系列慢性疾病，如高血压、糖尿病和心脏病等。此外，高糖分和高盐分的食物也会对我们的身体造成损害。长期食用垃圾食品会增加患上这些疾病的风险，因此我们应该拒绝它们。
其次，垃圾食品缺乏营养价值。它们几乎不含维生素、矿物质和纤维素等对身体健康至关重要的营养物质。长期食用垃圾食品会导致营养不良，容易患上各种疾病。而健康饮食应包含谷物、蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪等，以满足身体对各种营养物质的需求。因此，我们应该拒绝垃圾食品，选择更加健康的食物。
最后，垃圾食品的加工过程中可能会产生致癌物质和其他有害物质。许多垃圾食品含有人工添加剂、防腐剂和色素等化学物质，这些物质在体内积累会对我们的健康造成潜在风险。相比之下，新鲜的食物通常不含这些有害物质，能够更好地保护我们的身体免受潜在的危害。因此，我们应该尽量避免食用垃圾食品，选择更加健康的食物。
通过拒绝食用垃圾食品，我们能够保护自己的身体健康。我们应该选择健康的食物，保持均衡的饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷物和富含蛋白质的食物。同时，我们还应该减少高糖分、高盐分和高脂肪的食物的摄入。只有通过自己的努力，我们才能拥有健康的身体，享受美好的生活。让我们拒绝垃圾食品，选择更加健康的食物，共同营造一个健康、美丽的社会环境。
拒绝垃圾食品建议书 篇三
老师们，同学们：
大家早上好!我是一年八班的李明，今天我演讲的题目是《拒绝食用街边垃圾食品，从我做起》
亲爱的同学们，面对校园外喷香的烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿的糖果、香辣丝??你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴?是不是经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾?细心的同学会发现：放学后，堵塞的校门口，有些同学有滋有味地吃着烤冷面，关东煮，炸鸡翅、煎火腿肠;中午时分，有些同学津津有味地吃着薯片、刨冰，随手丢下的垃圾屡见不鲜。学校内外地上果皮纸屑“遍地开花”，楼梯口处零食包装袋随风飘扬，严重影响了校内外环境。
同学们，你们知道吗?当你享受这些美味的同时，不仅破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄潜入你的身体。零食多属于垃圾食品，常吃零食，会引起三餐不正常，肠胃功能失调，导致肠胃疾病的发生。长期下去，必定会营养不良，以致体质下降，危害你的健康。为了维护校园卫生和你的身体健康及个人形象，我们特向全体学生发出倡议：关爱健康，勤俭节约，拒绝零食。
一、坚决杜绝垃圾食品，尽量不吃零食。
二、彻底远离街边小摊小贩上的等不卫生的垃圾食品。
三、禁止带流动小摊上的食品到学校里。
四、提倡健康饮水，不带冰棒、奶茶等系列冷热饮料进校园。
五、勤俭节约，提倡省下一分零花钱，奉献一颗爱心。
同学们，我们青少年正处于生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好的学习，我们呼吁，让我们一起行动起来，告别流动小摊，告别垃圾食品，这样，我们的校园会更加清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮!
拒绝垃圾食品建议书 篇四
尊敬的学生家长：
随着生活水平的提高，孩子们吃零食现象比较普遍，部分学生喜欢在校园周边或上下学路上买零食，有的甚至养成了边走边吃的坏习惯.这不但影响学校的环境卫生、增加家长的经济负担，也不利于学生的身体健康，尤其是许多垃圾食品存在不合格、过期变质等不良因素，存在着严重的安全隐患。毫无异议，您的孩子吃下这样的垃圾食品容易诱发流行性疾病的发生，而且容易养成乱花钱、不讲卫生的坏习惯，既影响了学生的健康成长，又助长了学生的没有计划的盲目消费心理和同学间不良的攀比风气，更不利于学生安心学习。
为此，学校研究决定开展“勤俭节约、拒绝垃圾食品、从我做起”教育活动，现对您倡议如下：
1.坚决杜绝学生自主在小摊点购买垃圾食品;
2.禁止把饮料、小食品等零食带入校园，禁止学生在校园、教室内吃零食;
3.禁止学生边走边吃零食，禁止学生将早点带进校园;
4.坚持把早餐吃饱吃好，不以零食充当早餐或中晚餐;
5.多喝开水，少喝或不喝饮料，不在就餐时购买和食用各类零食;
6.教育子女养成良好的卫生习惯，不随地乱扔果皮、纸屑与包装袋等垃圾;
最后，敬请家长们对学校的决定给予充分的理解和支持，教育孩子一日三餐定时定量吃饭，建立合理的生活作息制度，养成良好饮食习惯;有目的地控制零花钱，做到不该买的不买、不该吃的不吃，养成良好的卫生习惯，感谢您的配合!
此致
敬礼!
建议人：xxx
20xx年xx月xx日
拒绝垃圾食品建议书 篇五
同学们：
学校的大门口总有不合法、不卫生的流动摊点在向学生们兜售卫生和质量都难以保证的“三无食品”或“垃圾食品”。所谓的“三无食品”就是指：无食品生产许可证、无生产日期、无生产厂址的粗糙食品;“垃圾食品”指的是油炸、烧烤、膨化等快餐食品等。专家指出：许多零食当中都含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂等食品添加剂，有些零食中甚至含有致癌物，严重危害了同学们的健康。
学生正处于生长发育的特殊时期。食用垃圾食品容易导致肝炎、腹泻等疾病，不利于身体发育;如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差，行为怪癖等症状，从而影响学习。不仅如此，流动摊点占道经营也造成了学校大门口道路的拥挤，给交通安全带来了隐患，特别是带有煤气瓶、氢气罐的摊点，存在很大的隐患，严重影响学生的生命安全。为此镇食安办办、综治办、城管中队、市场监管所、万全学区联合各中小学幼儿园向全体学生幼儿发出“远离流动摊点，拒绝垃圾食品”的倡议：
1.严禁在校门口流动摊点购买包括早餐和学习用品在内的任何物品。
2.积极宣传，人人都来当“远离流动摊点”的宣传员，提醒我们身边的每一位爱买零食的同学，坚决远离流动摊点。
3.彻底远离油炸食品及烧烤类等不卫生食品。
4.提倡健康饮水，拒绝碳酸类、奶茶类、棒冰类等饮料。
5.提倡勤俭节约，合理使用零花钱。
6.积极参与“弯弯你的腰，还校园美丽”活动，不乱丢乱扔，垃圾自觉入箱，共同营造优美校园环境。
亲爱的家长朋友、小朋友们，为了我们的健康，让我们郑重承诺：从现在做起，远离校外流动摊点，拒绝垃圾食品，让健康伴随我们每一天。
此致
敬礼!
建议人：xxx
20xx年xx月xx日
拒绝垃圾食品建议书 篇六
亲爱的同学们：
面对香喷喷的烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿糖果、辣片…….你是不是经常驻足观望，垂涎三尺?你是不是经常掏出口袋里的钱买一些解馋呢?在校门口，经常有些同学津津有味地吃着油炸食品;校园里有些同学吃方便面、面包随手丢的垃圾屡见不鲜，学校外面纸屑“遍地开花”，零食包装袋随风飘扬，严重影响了校园周围环境。
同学们，你们知道吗?当你享受这些美味的同时，不仅破坏环境卫生，而且也给你的身体带来危害：常吃冷冻甜点可导致肥胖，对肠胃有影响;常吃油炸食品、方便面可在人体内形成致癌物质;常吃饼干、喝饮料可损害肝脏，导致血压升高，使肾脏负担过重;常吃膨化食品会严重危害智力发育和神经系统的健康……因此，校团委、学生会特向全体同学发出建议：
一、增强食品安全保护意识。不买、不吃无厂名厂址、无生产日期、无保质期、无qs标志的“四无”食品和过期变质食品。不到校门口无证流动摊位购买食品。
二、养成良好的.饮食习惯。平时多了解健康食品知识，防止急性肠胃炎和肠道传染病等疾病的传播。不购买无卫生许可的餐饮品，防止食物中毒和肠道传染病的发生。
三、养成良好的卫生习惯。不随便在校园内吃零食、不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾，保持良好的校园卫生环境。饭前饭后勤洗手，不喝生水。
四、养成健康的生活习惯。积极参加弘毅职业能力训练，加强体育锻炼，保证充足的休息，不暴饮暴食。
五、养成勤俭节约的好习惯。学会合理使用零花钱，拒绝铺张浪费，尽量少吃零食，给父母减轻一点负担，给自己增加一份责任。
同学们：我们正处在生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好地学习，让我们一起行动起来，远离垃圾食品，这样我们的校园更加清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮!
