让自己跑起来700字作文(实用4篇)
让自己跑起来700字作文 篇一
跑步是一项简单而有效的运动方式，不仅能够增强心肺功能，还可以提高身体的代谢水平，帮助身体更好地消耗能量。然而，很多人在开始跑步之前会感到困惑和无从下手。那么，如何让自己跑起来呢？
首先，要树立正确的跑步观念。跑步并不是一种竞争，也不是为了追求速度和成绩。跑步是一种锻炼身心的方式，是为了让自己更健康、更有活力。因此，不要给自己太大的压力，要以享受运动的过程为主，而不是纠结于跑得有多快。
其次，要选择合适的跑步装备。一双合适的跑鞋是跑步的基础，它能够提供足够的支撑和缓冲，减少对脚部的伤害。此外，适合自己的跑步服装也很重要，它能够让你在跑步过程中感到舒适，并且帮助身体散热。
再次，要制定合理的跑步计划。刚开始跑步时，不要一开始就追求很长的距离和时间，而是要逐渐增加跑步的强度和时长。可以先从每周跑两到三次，每次跑步20分钟开始，然后逐渐增加跑步的次数和时间。这样可以让身体适应跑步的负荷，减少受伤的风险。
另外，要找到适合自己的跑步方式。每个人的身体状况和运动习惯都不同，所以要根据自己的实际情况选择适合自己的跑步方式。可以选择慢跑、快跑、间歇跑等不同的方式，或者结合其他运动方式进行跑步，如跑步机、室内操场等。
最后，要保持跑步的坚持和耐心。跑步是一项需要长期坚持的运动，不能指望一两次就能看到明显的效果。只有坚持下去，才能逐渐提高自己的跑步水平和享受到跑步带来的健康益处。
让自己跑起来700字作文 篇二
跑步是一项简单而又经济的运动方式，不仅能够增强体质，还能够减轻压力，提高心理健康。然而，很多人想要让自己跑起来却没有行动起来的勇气和毅力。那么，如何让自己跑起来呢？
首先，要找到跑步的动力和目标。没有明确的目标，很容易在跑步的过程中失去动力。可以设定一些小目标，如每周跑步3次，每次跑步30分钟，然后逐渐提高跑步的强度和距离。此外，可以找到一些跑步的伙伴，互相激励，共同进步。
其次，要选择适合自己的跑步时间和地点。每个人的生活习惯和工作安排都不同，所以要根据自己的实际情况选择合适的跑步时间和地点。可以选择清晨或傍晚时分，避开高温和寒冷的时候，选择空气新鲜、交通便利的地点。
再次，要注意合理安排跑步的强度和休息。不要一开始就追求很长的距离和时间，而是要逐渐增加跑步的强度和时长。在跑步过程中，要注意身体的信号，及时调整运动强度和速度。此外，在跑步之前和之后适当进行热身和拉伸运动，减少肌肉疲劳和受伤的风险。
最后，要享受跑步的过程。跑步不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种放松心情、释放压力的方式。在跑步的过程中，可以欣赏美丽的风景，聆听音乐或者与他人交流。只有享受跑步的过程，才能真正让自己爱上跑步，并坚持下去。
总之，要让自己跑起来，关键在于树立正确的跑步观念，选择合适的跑步装备，制定合理的跑步计划，找到适合自己的跑步方式，保持跑步的坚持和耐心。相信只要你付出努力，就一定能够享受到跑步带来的健康和快乐。
让自己跑起来700字作文 篇三
人人都是追梦人，愿手执我们的勇气与信心向着理想而奔跑。
我有一个梦想，我始终坚信着我能达到它。青春正当时，自小时候起就树立的理想，哪怕让我披荆斩棘，也想要到达成功实现的彼岸。因此也需要加倍的努力。
万千学子都在为学习而努力，名校生亦是如此，又更何况是平凡的我呢？时钟一圈又一圈的转着，似箭似梭。倘若再不抓紧时间而去努力，又拿什么来说向着理想而奔跑？仅仅靠说靠喊而不去做也只是纸上谈兵而已。
想要成功要有坚持不懈的毅力，浅尝辄止只会一事无成。我们应专注于我们的目标，毫不动摇的坚持下去，就如水滴石穿那般。古有越王勾践数十年卧薪尝胆终得以成功，这是多么所令人惊叹！我相信，追梦途中我们若有这般精神，则必能成功！
身为追梦人的我们，犹如一粒种子，长成什么样子全凭借自己。若能破土而出，经受住风雨的洗礼，深扎地根。那我们终会长成那参天大树，枝繁叶茂，坚挺而立。但若受不住任何磨难，那一切都只会是徒劳。无论怎样，也只能是粒种子，是棵幼苗。
当你在追梦途中遇到困难时，不要放弃，要相信自己。条条大道通罗马，要学会转换思维、改变方法去尝试。有的人遇到挫折就乱了阵脚，而往往这时，成功就会面对着你向后而退。
你我都是追梦人，成功的人是我们的目标和榜样。追梦路上，让我们抛下懦弱，抛下消沉，抛下懒惰，向着理想而奔跑。
只要心中有阳光就不会畏惧黑暗，只要心中有理想就不会迷茫。追梦途中或许是一番心酸与泪，但最终的结果或许是你快乐的源泉。
让自己跑起来700字作文 篇四
“想开一点，简单一点，单纯一点；集满三点，就会开心一点”一网友如此说道。
想开一点，是一种素质的表现，只有对那些“负面”的问题想开一点，才能心态好。
正如吃了亏的人说：吃亏是福；丢了东西的人说：破财免灾；胆小的人说：出头的椽子先烂；官场失意者说：塞翁失马，焉知非福
……想开一点，生活就多了色彩。
其次，就是简单一点。
这个世界其实很简单，只是人心很复杂；
其实人心也很简单，只是利益分配很复杂。
桌子上有一堆苹果，你不必在意分到自己手里的有多少；一摊子事，你也不必在意自己干了多少。
“人，一简单就快乐，但快乐的人寥寥无几，一复杂就痛苦，可痛苦的人却熙熙攘攘。”这句话所反映出来的现实问题一目了然，启示更是如此……
还有就是单纯一点，别想太多，别总以为每个人做的每一件事都是为了自己，而会伤害你的。
单纯一点，就少一些尔虞我诈，就少一些恩怨情仇。其实有时候装傻也未必不可取。
人的一生如赶一程路，而赶每一程不也都带着或多或少的包袱在前行。每件包袱，把我们从童年一直压到成人，尾随着中年、老年、
直到老去的那一天止！
我们一路走来，一程一程的赶，每一路程都有意无意地背上更多的包袱，人生或许漫长，亦或短暂，但到底都是无比珍贵的，我们是否应该选择另外一种方式，把包袱放下，轻松地赶每一程路？
是的，我们都应该放下包袱，放下为别人而活的包袱，放下为自己的内心自己的思想强加进去的包袱，我们无需强求自己，难为自己，展现一丝逞强的笑容！
让自己奔跑起来，轻松上阵，这样你会跑得更快，总有一天你会飞起来的！
后记：人生来去匆匆，何不活得快心点。我觉得人生应像厦门大学中文系易中天教授所说，“多一点感恩，少一点抱怨；多一点宽容，少一点挑剔；多一点理解，少一点争执。”
