高二学习计划(实用6篇)

高二学习计划 篇一

尊敬的家长和老师们：

大家好！我是你们的孩子，一名高二学生。在即将开始高二学习的新学期里，我制定了一份详细的学习计划，以提高学习效率和取得更好的成绩。下面我将向大家介绍我的学习计划。

首先，为了保持身体健康，我计划每天进行适量的运动。运动不仅可以增强体质，还可以提高注意力和专注力。我打算每天早晨起床后进行晨跑或者做一些简单的体育锻炼，以保持充沛的精力和良好的身体状态。

其次，我会合理安排每天的学习时间。我计划早上早起，利用清晨的时间来进行自习和预习。这个时间段通常比较安静，没有干扰，适合集中精力学习。上午的课堂时间我会认真听讲，做好笔记，并在课后及时复习和整理。下午放学后，我会留出一段时间来完成作业，复习知识点和解决疑惑。晚上我会保持一定的学习时间，但也会注意适当休息，避免过度劳累。

另外，我还会积极参加各类课外活动和社团。这不仅可以拓宽我的视野，还可以培养我的综合素质。我会选择一到两个我感兴趣的社团参加，并充分利用周末的时间参加一些有意义的课外活动。这不仅可以丰富我的学习生活，还可以培养我的团队合作能力和领导才能。

最后，我会制定一个长期的学习目标，并设定一些短期的阶段性目标。在每个目标完成后，我会对自己进行评估和反思，总结经验和不足，并进行调整和改进。我会保持乐观的心态，相信自己的能力，坚持不懈地努力学习，追求卓越。

亲爱的家长和老师们，这就是我制定的高二学习计划。我相信只要我按照计划去执行，勤奋努力，一定能够取得优异的成绩。我希望你们能够给予我支持和鼓励，在我遇到困难时能够给予我帮助和指导。我相信在我们共同的努力下，我一定能够实现我的学习目标。

谢谢大家！

高二学习计划 篇二

亲爱的家长和老师们：

大家好！我是一名高二学生，即将迎来新的学期。在新的学期里，我制定了一份高二学习计划，旨在提高学习效率和取得更好的成绩。下面我将向大家分享我的学习计划。

首先，我会充分利用课堂时间。在每节课上，我将认真听讲，做好笔记。课后，我会及时复习和整理这些笔记，以巩固所学知识。我会积极参与课堂上的讨论和互动，提出自己的问题和观点，以提高自己的思考和表达能力。

其次，我会合理安排每天的学习时间。我计划早上早起，利用清晨的时间来进行自习和预习。我会制定每天的学习计划，明确具体的学习目标和时间安排。在学习过程中，我会保持专注和集中注意力，尽量减少干扰和浪费时间的行为。

另外，我会积极参加各类课外活动和社团。这不仅可以拓宽我的兴趣爱好，还可以培养我的综合素质。我会选择一到两个我感兴趣的社团参加，并参加一些有意义的课外活动。这不仅可以丰富我的学习生活，还可以锻炼我的团队合作能力和领导才能。

最后，我会保持积极乐观的心态，相信自己的能力，坚持不懈地努力学习，追求卓越。我会制定一个长期的学习目标，并设定一些短期的阶段性目标。在每个目标完成后，我会对自己进行评估和反思，总结经验和不足，并进行调整和改进。

亲爱的家长和老师们，这就是我制定的高二学习计划。我相信只要我按照计划去执行，勤奋努力，一定能够取得优异的成绩。我希望你们能够给予我支持和鼓励，在我遇到困难时能够给予我帮助和指导。我相信在我们共同的努力下，我一定能够实现我的学习目标。

谢谢大家！

高二学习计划 篇三

　　工作目标

　　高二英语既注重基础知识的考查，又强调能力的灵活运用。为了适应这一趋势，提高高二英语的教学质量，我们在高二英语教学中将常抓基础知识，有梯度地拓宽词汇，提高课堂效率，从而努力提高学生学习的自觉性、主动性与积极性，通过师生互动，更进一步提高英语成绩。

　　我校高二英语教学的现状分析

　　从学生高一期末考试情况来看，存在以下三方面问题：

　　①在思想上、态度上放松或放弃的现象有所表露，读，不会读，就谈不上听得懂，看得懂，从而导致破罐子破摔的现象。

　　②基础知识不够扎实，灵活运用语言的技能相对薄弱。

　　③运用能力不够强实。学生的阅读能力、理解能力、分析能力、判断能力、应变能力等均不能较好地适应考查要求。

　　如何改进我们目前的英语课堂教学，提高课堂教学质量，需要我校高二英语教师的认真研究。语言学习的关键在于语言知识的积累，只有通过学习者亲身的体验和摸索，才能学会并掌握语言知识，从而达到在交际中灵活使用语言的目的。

　　三、20xx学期高二英语教学做法

　　认真落实集体备课

　　以集体备课为形式，集备课组全体的智慧做好日常的教学工作。具体做法如下：

　　集体研讨，统一教学进度，教学目标，确定重点和难点，做到教学案一体化；

　　分工合作，收集备课资料 ，做到精选精练，突出应用与能力。

　　创造性地利用教材，灵活使用，变成校本教材

　　摒弃不切实际的教学步骤，抓重点，搞强化，在日常教学中渗透语法意识。

　　利用教材提高学生的基本功，坚持默写单词及重点句型。

　　3）拓宽教材，扩展学生阅读量，努力补充学生的词汇

　　补充自选阅读材料，培养学生的阅读能力，并以这些材料为基础，扩充学生词汇量，做到每学完一篇课文，就进行词汇检测。

　　4）听力强化

　　我们选用《英语周报》的听力材料及《高中英语听力训练》，作为日常听力训练材料。

　　5）综合检查

　　准备每一周做一次练习，主要以结合当前教学内容为主要测试内容， 间或分块测试， 适时引导学生自我评价，从而调整下阶段的学习。

　　6）教学进度

　　课文每单元用15课时完成。1课时用于welcome，3课时用于reading， 3课时用于grammar，3课时用于task，2课时用于project，3课时用于练习。争取20周内完成牛津版模块5.6及第7模块第一单元教材。

　　四、训练原则

　　习题的'训练在于精而不在于多。在教学中尽量按照高考的知识体系有针对性地选择典型性题目。针对共性问题进行精讲，让学生在书本中找到解决问题的源泉，学会思考、整理和归纳。

　　在平时教学过程中不断扩大学生的词汇量，词汇教学以新带旧，从而达到巩固扩充词汇的目的，做到经常督促、检测。

　　五、教学计划表

　　教学阶段

　　目的

　　教材

　　内容安排

　　第一学期

　　增加阅读量，扩大词汇量，提高学生的阅读能力和英语综合能力

　　牛津版教材

　　English Weekly

　　高中英语听力训练

　　期中考试前：M5：U1-3；期末考试前：M6：U1-3，M7：U1元，并进行复习工作

　　第一学期

　　第1—4周

　　Module5，Unit1，Englisn Weekly No.1-3，高中英语听力训练 Test1-11

　　第5-7周

　　Module5，Unit2，Englisn Weekly No.4-6，高中英语听力训练 Test11-15，

　　第7-10周

　　Module5，Unit3，Englisn Weekly No.7-11，高中英语听力训练 Test15-19

　　第11周

　　Mainly Revision

　　第12周

　　期中考试

　　第13-15周

　　Module6，Unit1，Englisn Weekly No.12-14，高中英语听力训练 Test20-23

　　第15-17周

　　Module6，Unit2，Englisn Weekly No.15-17，高中英语听力训练 Test24-27

　　第18-20周

　　Module6，Unit3，Englisn Weekly No.18-20，高中英语听力训练 Test28-31

　　第20-22周

　　Module7，Unit1，Englisn Weekly，高中英语听力训练 Test32-35

　　第23周

　　Mainly Revision

　　第24周

　　Final Exam

高二学习计划 篇四

　　高中三年是人的一生当中比较要紧的一个阶段。之所以这样说是因为我国的优质教育资源太少，而需求却很大。很多孩子都想通过短短的大学四年，结识优秀的同学，受到名师的教诲，而实现这一切，就需要考入名校或者一本大学。

　　一个人确立自己的理想并不难，难得是有一个为实现理想而攀登的规划和决心。为此，制定一个高中三年的规划是非常重要的。

　　高一上半学期是一个盲目激情期，这个时期最主要的目标是：取得的机会。

　　高一下半学期是一个适应寻求期，这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是：形成自己的优势学科。

　　高二上半学期是一个定位起飞期，这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。

　　高二下半学期是一个稳步发展期，这个时期最主要的目标是：基本确定自己在年级的学习地位。

　　高三上半学期是一个扎实复习期，自己的学习地位也稳定下来，不再后退。

　　高三下半学期是一个加速冲刺期，全面解决自己所面临的问题，扫除残敌，不留后患。

　　为实现以上规划必须做到：树立信心，满怀激情，走好成功第一步，争做者。切忌盲目激情，要有计划分步骤的学习，养成踏实认真的学习态度。

　　为实现以上规划的方略是：尽快适应高中的学习特点，务必寻求适合自己的学习方法;循序渐进，逐步提高。

　　帮助孩子过好初、高中衔接关

　　高中是面临人生的又一个新考验，不管是孩子主观方面，还是客观环境和承担的学习任务，较之初中阶段学习有大幅度的变化，能适应的则前进，否则可能掉队，家长要了解孩子到了高中阶段身心发展可能出现的新特点，帮助孩子过好初、高中衔接关。

　　高中生身心发展的特点

　　中学生心理发展一般特征可概括为“四性”、“四高峰”。

　　“四性”即敏感性、社会性、动荡性、闭锁性。敏感性是指对人、对事具有较强的敏感性，思想活跃，易接受新事物、新信息。社会性是指对人生的意义、升学等社会问题越来越感兴趣，对很多事物都有自己独立的见解。动荡性是指情绪容易激动对事既积极热情，又焦虑不安。闭锁性是指开始有了自己的“小秘密”，不再轻易地表露自己的内心世界，有些内敛。

　　“四高峰”即生理变化高峰、智力发展高峰、社会需求高峰、创造高峰。生理变化高峰是指学生生理发育迅速变化，性发育成熟。智力发展高峰是指此时的孩子的智力发展、记忆力、判断力和动作反应力及速度都已达到人体的水平。如果以100作为智力发展的水平，初中到高中，记忆力从95逐渐达到100，判断力从80达到100，动作及反应速度从90达到100。社会需求高峰是指孩子对爱情的向往等精神方面的需求以及衣、食、住、行等物质方面的需求都有所上升。创造高峰是指这个阶段是孩子一生中有活力和创造性的时期。孩子会有较强的自尊心、自信心和渴求独立的愿望，其独立思考能力大大提高，不轻易相信别人的意见，常持分析和批判态度，很反感家长把他们看成小孩子，甚至会产生逆反心理。高中阶段孩子的自尊心特别强烈，最怕别人看不起自己，他们力图在各个领域有较出色的表现，想争取在集体中赢得适当的地位，得到好评和重视。

　　高中学科的特点

　　一是知识量大。高中三年开设的十几门学科虽和初中差不多，但每一门学科的知识量比初中要增加若干。如数学要学习立体几何、解析几何等。高中是学生求学阶段获取大量基础知识的重要阶段，每一学期所学内容的容量都很大。

　　二是难度大，表现在初中和高中知识上有些跨度，这一跨度不可能细嚼慢咽，对把握知识带来一定困难，而且高中所学知识的抽象概括性比初中高得多。

　　三是高中学习的难度还在于学习进度快，如果跟不上进度，往往出现“消化不良”或“负债”现象。

　　四是综合性强，要解决一个问题，往往需要综合应用各科知识。

　　五是系统性强。

　　六是能力要求高，如观察能力、表达能力等，特别是分析综合能力、抽象思维能力、自学能力大为重要。

　　七是理解要求高。要理解概念、法则的本质，形成某种理念、方法，才能把知识学到手。

　　高中教学对学生的学习较为放手，不可能像初中那么具体地要求学生每个环节怎样做，而是要求学生能独立完成各个环节的任务，如预习、听讲、记笔记、课后复习、独立作业、单元小结、考后分析等，孩子的自理能力、学习能力很重要，孩子应寻找适合自己学习的方式方法。如果不了解这些，还是用初中老一套办法远远不够，学习成绩也会下降的。

　　家长要指导孩子变被动学为主动学，变死记为活用，孩子能举一反三，触类旁通，学以致用。

　　对家长的几点建议:

　　一是优化孩子成长的环境。孩子三分之二时间在家里生活，学校教育需要家庭教育的支持与补充。为孩子创造一个有利于健康成长的家庭环境，家庭中具有民主和谐的气氛，积极进取的'精神，保证孩子有宁静的学习环境。

　　二是指导孩子科学安排时间，开学前制订两张表。一张是一天的学习生活作息时间表。从早到晚，从起床到睡觉，将学习时间、休息时间安排得井井有条，另一张是一周学习计划表。正常的学习和单元学习，查漏补缺合理安排，课内学习和共同完成与知识面的拓宽和发展合理安排，这两张表的制定，可促使孩子克服忙乱现象，有条不紊地学习、活动、休息，有利于提高孩子学习效率和身心健康的发展。

　　三是放下架子，与子女做朋友，父母不要以长辈高居，不独断，不以孩子气来教育孩子，与孩子有平等之心，设法与孩子做朋友相互沟通，开展谈心活动，不定期召开家庭民主生活会，做到四个一，即倒一杯水，泡一杯茶，与孩子聊一聊，在轻松愉悦之中做一次倾心交谈，沟通情感与思想。

　　四是家长要会展现爱之情感。家长不要吝啬爱子女的语言，不要深藏爱子女的情感，要善于言表，要适时用语言表达爱意，让他们能体会到爱。孩子是夸好的，孩子做了好事，取得了好成绩要及时表扬、激励，少用或不用命令式，常用一起商讨的口气形成共识，孩子遇到困难，家长要全身心帮助，这最能取得孩子的信任，能达到心与心真诚地交流。一旦孩子做错了事，要帮助分析危害找原因，让他心服口服。

　　五是改进育儿方法，多请教教育书籍。现在的时代是信息时代，社会是开放的社会，孩子吸收了时代的活水，新鲜的知识，接受的信息多而广，他们有时会指点江山，激扬文字，对周围的事评头论足，家长应“小心”自己的“霸主”地位，在工作繁忙之余能抽时间读些心理学、教育学等书籍，加强自己的修养，跟上时代的步伐和孩子的思想，以便帮助孩子。

　　对学生来说，有计划学习要比无计划学习好得多，其好处是：

　　(一)学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。

　　(二)恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。

　　(三)对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划，达到规定的学习目标。

　　(四)提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。

　　有些学生学习毫无计划。"脚踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里"，这是很不好的。高尔基说："不知明天该做什么的人是不幸的。"有的学生认为，学校有教育计划，老师有教学计划，跟着老师走，按照学校要求办就行了。何必自己再定计划，这种想法不对。学校和老师的计划是针对全体学生的，每个学生还应该按照老师要求针对自己的学习情况制定具体的个人学习计划，特别是修学以后的自学部分，更要有自己的计划。

　　由于学习计划有必要又大有好处，所以有计划地学习成为优秀生的共同特点。学习好和学习不好的差别当中有一条就是有没有学习计划。这一点越是高年级越明显。

　　怎样制定学习计划呢?一份好的学习计划大致包括三方面的内容。

　　一、进行自我分析

　　我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。

　　1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。

　　2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。

　　二、确定学习目标

　　学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。

　　确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

　　学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

　　适当就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.

　　明确就是指学习目标要便于对照和检查。如："今后要努力学习，争取更大进步"这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为："数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。"这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。

　　具体就是目标要便于实现，如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。

　　三、科学安排时间

　　确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合"全面、合理、高效"的要求。

　　全面在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。

　　合理要找出每天学习的时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好，要在时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。

　　高效要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。

　　一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。

　　在进行时间安排时，还要注意以下两点：

　　1、要突出重点也就是说，要根据地自我分析中提出的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。

　　2、要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的。

　　定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上"√"。根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越好，使自己制定计划的能力越来越强。

高二学习计划 篇五

　　一、指导思想

　　本学期高一备课组以学校教务处、教研组、年级组工作计划为指导，以提高教学质量为目标，以优化课堂教学为中心，团结合作，努力提高思想素质和业务素质，互相学习，认真备好课，上好每一节课，并结合新教材的特点，开展研究性学习的活动，在教学中，认真贯彻学校提出的“先学后教”的课堂教学改革方案，抓好基础知识教学，着重学生能力的培养，打好基础，全面提高，争取优异的成绩。

　　二、教学目标

　　使大多数学生能够掌握高中数学基本知识，解决问题的基本能力，提高学生的数学素养。使多数学生能够进入高一级学府继续学习，提高学业水平测试的合格率以及优秀率。

　　复习作为知识巩固的一个有效方法在学习中必不可少。而复习课中例题的精选很重要，是否能起到温故而知新的作用。对应的复习课之后的配套练习与作业的反馈的落实也是复习的一个重要环节。因此如何精选专题复习例题与落实作业反馈成了我们备课组的关注点。

　　三、教学措施

　　这学期的学习内容对学生来说，整体上偏难，特别是运算能力在这学期将得到深化和强化，所以对教师的要求也必将高。在教学内容方面，我们还是主要按照我们学生的特点，对症下药，讲清基本题，理顺中档题，适当补充难题；普通班不追求偏和难，特别对圆锥曲线部分的一些重点、难点的计算题，必须详细讲解给学生听，有些问题甚至需要多讲解几遍，让绝大部分学生真正落实到位。每位教师上完课之后需要思考三个问题：我这节课上得如何？有谁的课比我还优秀？怎样上这节课更好、最好并在备课笔记上做好记录，为以后的教育教学提供参考。在课课练上，以基本题为主，重点在中档题上，做错的问题要抓落实，不放弃任何一个学生，不放过任何一个问题。在课堂上，每位教师都要重视板书，因为学生的书写不规范部分来源于教师的板书，每节课最低有1～2题在书写上力求规范。

　　四、教学要求

　　整体把握新课程，理清贯穿教材的主要脉络，反映和揭示教学内容的内在联系，展示重要概念的来龙去脉。完成新课标要求，培养学生的数学兴趣，发展学生的数学应用意识。还要渗透高考要求，倡导自主学习方式，逐渐提高学生的思维能力，养成独立思考、积极探索的习惯，注重数学思想和方法的渗透，注重数学思维能力的培养。

　　五、具体工作

　　为了能够将集体备课落到实处，集体备课做到统一时间，统一地点，确定主要内容。

　　（1）按上周集体备课中预先确定备课章节，各位教师论轮流发言，指出备课中的思路，重点和难点。

　　（2）然后就上述内容请备课组全体成员共同讨论教学任务中的有关教学大纲，疏通教材，指出重难点，列举一些典型例题，精选练习题等，并请有教学经验的老师做必要的解释、说明和补充，备课组长认真做好记录，对于一些认识分歧比较大的地方，认真讨论，达成共识。

　　（3）讨论下周教案的编撰的具体事宜，确定四至五课时内容的`个体教学目标、重难点、例题选编及作业的布置。

　　（4）最后就当前的教学及工作情况，请备课组各成员相互交流，提出建议，说出不足，并由备课组长记录整理，为以后的教学计划或集体备课的适当调整提供第一手宝贵资料。

　　以上几点就是我们高二数学组在本学期的工作计划，代表我们全体高二数学教师的工作打算，我们一定能够落实好学校和部门的任务，并能够按照自身的特点和所教班级的具体情况认真做好自己的教育教学工作。希望在我们全体教师的努力下，在期末联考中能取得辉煌的成绩。

高二学习计划 篇六

　　暑假来临，是高考备考的学生一次喘息之机，但是作为即将面临来年大考的莘莘学子来说，就应该现在就有危机的意识，好好的利用这个暑假，这样才能在未来一年的学习当中领先对手，自己的学习安排也可以游刃有余。在这里由高考名师给我们的建议：

　　1.把高一、高二的期中、期末试卷以及其他重要试卷进行汇总、分析了解自己的.长处，找出欠缺或不足，这样，实施下一步学习计划才会“有的放矢”。

　　2.利用暑假补缺、补漏。先补容易补的知识，后补有难度的知识。只有循序渐进、由浅入深，才会做到“事半功倍”。

　　3.制订长期有效的暑期、高三学习计划。根据自身实际知识和智力水平以及身体条件，制订长期、合理的学习计划，并且要持之以恒，避免“三天打鱼，两天晒网”。

　　4.将学科知识“类化、细化、系统化”，作全面复习安排。要高屋建瓴，将各科知识分门别类;先宏观调控，再精耕细作;对各科知识如此梳理，学习才会有章法，解题思路才会更为清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。

　　5.严格合理安排作息时间。根据自身生物钟以及对各学科的吸取程度，制订合理的作息计划。根据上下午时间段对文理科的接受情况进行科学安排;每一次的学习时间不宜过长，感到疲倦时就适当休息，不要打“疲劳战”。

　　6.劳逸结合，适当放松，注意体育锻炼。要注重学习效率，学会学习，把主要精力用在刀刃上。因此，要学会放松，适当进行体育锻炼，以增强体质，保证长时、高效的学习。