值得看的心理书籍(实用4篇)

值得看的心理书籍 篇一

心理学是探索人类内心世界的学科，而心理书籍则是让我们更深入了解自己和他人内心世界的工具。在众多的心理书籍中，有一些是特别值得一读的，它们不仅能够帮助我们了解和认知自己，还能为我们提供解决问题和改善心理健康的方法。下面，我将推荐几本值得一读的心理书籍。

第一本推荐的书是《心理学与生活》。这本书由美国心理学家理查德·J·格里格编写，是一本介绍心理学基本知识和应用的入门书籍。书中以生动的案例和实际的生活场景为例，讲述了心理学的相关概念和理论，并结合实际情况给出了相应的解决方法。无论你是对心理学感兴趣的新手，还是希望解决自身问题的人，这本书都会给你提供很多有用的信息和启示。

第二本推荐的书是《情绪智商：为什么EQ比IQ更重要》。这是一本由心理学家丹尼尔·戈尔曼撰写的畅销书。书中介绍了情绪智商的概念和重要性，以及如何发展和提高自己的情绪智商。情绪智商是指个体对自己情绪的认知和管理能力，它对个人的情感健康和社交关系有着重要影响。这本书通过生动的案例和实用的方法，帮助读者认识和提高自己的情绪智商，从而更好地应对各种情绪和压力。

第三本推荐的书是《乌合之众：大众心理研究》。这是一本由法国社会心理学家勒庞所著的经典之作。书中作者通过对群体行为和集体心理的研究，揭示了人类群体的心理特点和行为规律。这本书对于了解和认识人类社会行为有着重要的意义，尤其对于从事社会工作和管理的人士来说，更是一本必读的心理学经典。

除了以上推荐的几本书籍外，还有许多其他值得一读的心理书籍，例如《人性的弱点》、《沟通的艺术》等。无论你是希望了解心理学的基本知识，还是希望提高自己的情绪智商和社交能力，这些书籍都能够给你带来帮助和启发。通过阅读这些心理书籍，我们能够更好地了解自己和他人，提高自身的心理健康和幸福感。

值得看的心理书籍 篇二

心理书籍是人们了解自己和他人内心世界的重要工具，也是提升心理健康和解决问题的有效途径。在众多的心理书籍中，有一些是特别值得一读的，它们能够帮助我们更深入地认识自己和他人，并提供实用的心理技巧和方法。下面，我将推荐几本值得一读的心理书籍。

第一本推荐的书是《爱的五种语言》。这是一本由美国心理学家加里·查普曼所著的畅销书。书中介绍了人们表达和接受爱的五种基本方式，即言语肯定、行动服务、质时陪伴、礼物赠送和身体接触。通过了解和运用这些爱的语言，我们能够更好地满足他人的需求，建立更健康和亲密的人际关系。

第二本推荐的书是《自卑与超越》。这是一本由奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒所著的经典之作。书中介绍了自卑心理的形成原因和影响，并提出了自卑心理的克服方法。通过阅读这本书，我们能够更好地认识和理解自卑心理，从而提升自己的自信心和实现自己的潜力。

第三本推荐的书是《影响力：理解和运用心理学原理》。这是一本由心理学家罗伯特·西奥迪尼所著的畅销书。书中介绍了影响他人和被他人影响的心理学原理和技巧。通过学习和运用这些心理学原理，我们能够更好地影响他人，提高自身的说服力和影响力。

除了以上推荐的几本书籍外，还有许多其他值得一读的心理书籍，例如《人性的弱点》、《沟通的艺术》等。无论你是希望提升自身的人际关系能力，还是希望了解心理学的基本知识，这些书籍都能够给你带来帮助和启发。通过阅读这些心理书籍，我们能够更好地了解自己和他人，提高自身的心理健康和幸福感。

值得看的心理书籍 篇三

　　1、《卡耐基正能量》

　　这算是我第一本认真阅读并给了我很大影响的心理书籍。

　　通过阅读，我开始调节自己，学会从自身找问题，而不是像以前把所有的不幸、挫折都归结于外部原因。

　　《卡耐基正能量》是根据作者戴尔·卡耐基的著作提炼出的正能量思想精华。

　　全书包括心态正能量、沟通正能量、人脉正能量、行为正能量、挫折正能量、影响正能量、口才正能量、快乐正能量等八个方面。

　　这本书条理清晰，特别容易读懂，每一个大方面里包含了许多小的策略、方法论，同时用一个真实故事去启发我们，结尾处又用正能量箴言进行总结。

　　《卡耐基正能量》可以说开启了我的心理学之路，也促使我报了心理咨询师三级，去更多地了解心理学知识。

　　由于这本书不是卡耐基本人写的，而是根据他的思想编著的，所以传播量不大。

　　本书阅读难度小，很适合初次阅读心理类书籍的小伙伴。

　　2、《潜意识的力量》

　　【美】约瑟夫·墨菲

　　有一个实验，把一枚硬币放在手背上，然后告诉自己，这枚硬币会产生热量，结果放硬币的地方真的发红发烫。这其实就是运用了潜意识的力量。

　　作者认为所有的疾病都源于心，治愈的方法只有一个，那就是信念。治愈的力量只有一种，那就是你的潜意识。作者本人也通过潜意识战胜了恶性皮肤癌。

　　可能大家会惊叹潜意识的力量如此之大。其实是有科学依据的。

　　假如你因一件事长时间担忧、焦虑、恐惧、绝望，那么你出现问题的不仅是自己的情绪，这种负面情绪会阻碍心、肺、胃和肠的正常工作，最终引发器质性病变。

　　所以我们需要不断利用潜意识的力量去促使自己摆脱消极思想。本书详细地介绍了什么是潜意识，如何利用潜意识的力量。

　　3、《自卑与超越》

　　【奥地利】阿尔弗雷德·阿德勒

　　作者是奥地利精神分析巨匠，个体心理学创始人。

　　最有资格说自卑是可以超越的就是曾经被自卑所羁绊最后自信乐观的人。

　　作者阿尔弗雷德·阿德勒幼年时体格瘦弱，身材矮小，长相一般，但这不是最打击他的，让他感到强烈自卑的是人们经常把他与“高富帅”的哥哥进行对比。但作者并没有持续深陷自卑中，他相信人是可以超越自卑的，只要努力，就能改变自己。

　　本书从个人、家庭、学校、职业、爱情与婚姻等方面进行分析。同时给我们提供方法论，指导我们如何解决现实问题，从根源上摆脱自卑。

　　作者认为：我们每个人的心理都有不同程度的自卑因子，因为我们都希望自己的情景能变的更好。如果我们能改进环境，就能逐渐摆脱自卑心理。

　　自卑的危害特别大，当一个人自卑时他就会消极地对待人生，改变也就无从谈起了。所以要想改变生活，首先改变自卑的心态。当我们对生活充满信心时，我们就很愿意自律，很愿意爱自己、爱别人。

　　4、《人生的智慧》

　　【德】叔本华

　　《人生的智慧》让叔本华在晚年一举成名。本书讨论了与每个人息息相关的健康、名望、财富、处事原则等。可以帮助我们获得享有幸福的方法。

　　5、《登天的感觉》

　　【中国】岳晓东

　　本书记载了作者在哈佛大学心理咨询中心实习期间经手的十个咨询案例。

　　人人都有心理问题。哈佛的学生也会被自卑压得透不过气来，声称自己是全哈佛最自卑的人。

　　案例之一的丽莎是个瘦小，长相平常的女生。曾经让她引以为豪的学习在哈佛已不是优势，她得了“新生适应不良综合症”，不适应哈佛里的学习，生活等各方面。怨的全是别人，叹的都是自己。

　　作者通过“宣泄不良情绪”、“转移比较对象”、“树立自信心”、“采取行动’等措施让丽莎发现自己在学习上的问题，并鼓励她参加活动。最终让丽莎一步步走出了自卑，过上了积极向上的生活。

　　书中十个案例包括了学业、工作、家庭、爱情等方面。每个案例后面作者都会加入分析，对案例的性质、特点、咨询方针及操作方法等问题进行详尽的讨论。书中还讲了一些有关心理咨询或心理学的小知识。

　　也许我们不会从事心理咨询师这个行业，但是当亲近的人遇到心理问题时，我们需要扮演心理咨询师的角色。好听的安慰话也许没有实质性的作用，如能掌握一些心理学方面的知识，技巧，运用心理学方法去安慰，引导别人往往可以起到事半功倍的作用。

　　6 、《少有人走的路》

　　【美】M·斯科特·派克

　　《十天一本书|你走的路，一定是少有人走的路》

　　这是一本通俗的心理学著作。它出自杰出的心理医生斯科特·派克。

　　本书包含了四个部分：自律、爱、成长与信仰、恩典。

　　作者认为：几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有不同程度的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。

　　心智的成熟不可能一蹴而就，它是一个艰苦的旅程。派克从四个方面告诉我们心智该如何成熟。

　　7、《自控力》

　　【美】凯利麦格尼格尔

　　《自控力》是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。之所以受欢迎是因为它适合各种人群，而且只需要10周就可以成功掌握自己的时间和生活。

　　相信很多人有那种欲罢不能的时候，减肥抗拒不了美食诱惑，想学习抗拒不了吃喝玩乐的诱惑，想早起，但是舍不得温床，想提高做事效率，但摆脱不了拖延症。等等一些现象足以说明我们的自控力不够。

　　本书通过介绍什么是自控力，自控力的重要性，如何培养自控力等可以很好地帮助我们成为一个可以掌控自己生活和时间的人。

　　8、《情商》

　　【美】丹尼尔·戈尔曼

　　作者认为情商比智商更重要。

　　他把情商概括为五个方面的能力：认识自身情绪的能力、妥善管理情绪的能力、自我激励的能力、认识他人情绪的能力、管理人际关系的能力。

　　我们经常会用情商不高去评论一个人，那么到底什么是情商，也许我们并不完全知道。通过阅读本书，你会知道情绪的管理机制，情商的本质，如何运用自己的情商。

　　如今，我们的生活快节奏，高压力，如果没有足够的情商，很难处理好复杂的人际关系。所以应该阅读一些可以提高情商的书籍。

　　9、《乌合之众：大众心理研究》

　　【法】古斯塔夫·勒庞

　　作者在书中不断地以简洁或时代错置的方式将人们所关心的问题呈现出来，例如社会服从或过于服从、单一乏味的趣味、从众的反叛心理、被别人支配的自我、逃离自由投靠领袖、群众行为等等。

　　作者认为个体的人往往是理性的，但是进入群体之后，就会丧失理性，暴露一系列的问题。

　　许多人认为心理书籍是鸡汤，心理书籍是有鸡汤的作用，但它并非鸡汤。它是建立在试验，研究的基础上的。我们会发现心理书籍的作者大部分都是心理学家，但是鸡汤文的作者往往是把心理学家的理论断章取义进行加工。

值得看的心理书籍 篇四

　　《心理学与生活》

　　本书看点本书是美国斯坦福大学多年来使用的教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书。

　　作者菲利普·津巴多是当今世界首屈一指的心理学家，曾因其卓越的斯坦福监狱实验而闻名世界。

　　本书不仅介绍心理学的经典理论知识，而且致力于利用坚实的科学研究来与心理学中的错误观念作战。

　　《社会心理学》

　　本书看点本书涵盖了社会心理学的基本问题和研究方法，以及个体对社会和自我的认识、个体态度和从众行为、团体过程和人际沟通、亲社会行为和攻击行为等社会心理与行为特征。

　　本书使读者不仅能够领略一门学问严谨科学的魅力，同时也深深浸润在希望以科学使世界更美好的人文关怀之中。

　　本书很谨慎地规避种族歧视并注重对性别、文化等差异的分析，扭转了我们对心理学的偏见。

　　《

乌合之众》

　　本书看点作者古斯塔夫·勒庞，法国著名社会心理学家。

　　本书极为精致地描述了集体心态，对人们理解集体行为的作用以及对社会心理学的思考发挥了巨大影响。

　　本书鞭辟入里，入木三分，是社会心理学领域中最具影响力的著作，是群体行为的研究者不可不读的佳作。

　　《

爱的艺术》

　　本书看点作者艾里希·弗洛姆，著名德裔美籍心理学家、精神分析学家。

　　如果不努力发展自己的全部人格，如果没有爱他人的能力，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。

　　本书出版至今在全世界畅销不衰，被誉为当代爱的艺术理论专著最著名的作品。

　　《

少有人走的路》

　　本书看点《出版者周刊》曾这样评论该书：“这是一部罕见的心理学杰作，早在1983年，它便成为有口皆碑的超级畅销读物。”

　　人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。作者带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的'更高境界。

　　该书曾在美国最著名的《纽约时报》畅销书排行榜上连续上榜近二十年。

　　《

活出生命的意义》

　　本书看点作者弗兰克尔，荷兰著名心理学家，享有盛誉的存在—分析学说的领袖，被认为是20世纪的一个奇迹。

　　“弗兰克尔不止是二战纳粹集中营走出的待决囚徒，他用一生证明绝处再生的意义：炼狱般的痛苦一经超越，枝头绽放的将是爱与希望的花蕾……”

　　本书获选“美国最有影响力的十大图书”之一，并入选香港大学必读50本图书。

　　《

法西斯效应》

　　本书看点作者菲利普·津巴多，心理学研究和教学领域工作四十多年，获得希尔加德普通心理学终身成就奖。

　　好人是如何变成恶魔的？作者结合了从“斯坦福监狱实验”到伊拉克监狱虐囚案等社会现象，剖析复杂的人性，解释“情境力量”对个人行为的影响。

　　是全球最具传奇的真人实境实验，了解人性最需要看的经典著作。

　　《

为何家会伤人》

　作者：武志红

　　书中用一个个心理案例反映了中国式家庭的普遍而又让人痛苦的相处方式，比如父母对孩子的溺爱，成人对长辈的愚孝，注重亲子关系大于夫妻关系、不注重自己的感受等等。相信你在读的时候，可能会对自己原生家庭中那些让你难受又说不出来的东西，有更深的感悟。通过阅读，发现和感悟它们，这就是自我转变的开始。

　　《

自卑与超越》

　　作者：阿德勒

　　本书的作者阿德勒，童年患有佝偻病和肺炎，所以幼小的他一度非常自卑，但他并没有被病痛打败，反而不断地超越自己，成为世界杰出的精神分析大师。这本书就是作者从生活经验和心理学背景出发，与我们探讨生活的意义、自卑感与优越感、早期记忆、家庭和学校对孩子的影响等与我们每个人都息息相关的话题。如果你现在正处于人生的低谷，不妨读读它帮你重振旗鼓哦！

　　《

幻想即现实》

　　作者：曾奇峰

　　作者曾奇峰是国内精神分析派著名的心理医生，他把自己多年进行心理咨询和治疗的感悟，浓缩在这一本书中，对家庭关系、夫妻关系、亲子关系、情感困惑、自我认识方面，都有他独到的见解。文字既充满睿智，又不乏幽默，来，这就给你几句麻辣妙语体会体会：“一切心理问题都是关系的问题”，“所有的独立都需要付出代价，这个代价就叫安全”，“功能良好的心理结构，最重要的来源是父母的人格，特别是没有敌意的坚决和不含诱惑的深情去回应孩子驱力需求的能力”。