情感心理学书籍(实用3篇)
情感心理学书籍 篇一：了解情感的力量与心理学的智慧
情感是人类内心世界的重要组成部分，它影响着我们的思维、行为和决策。而情感心理学作为一门研究情感与心理过程之间关系的学科，为我们解开情感的奥秘提供了智慧和工具。在这篇文章中，我们将探讨一些经典的情感心理学书籍，帮助读者更好地理解情感的力量，并提升自己的情感智商。
《情绪的智慧》是一本由心理学家丹尼尔·戈尔曼所著的经典之作。书中，戈尔曼详细介绍了情绪的本质、功能和影响，以及情绪智商的重要性。通过解读情绪的多个维度，戈尔曼帮助读者认识到情绪不仅是一种感受，更是一种对现实世界的反应和指导。他还介绍了情绪智商的培养方法，包括情绪的认知和管理技巧，以及情绪与人际关系的密切关联。通过阅读这本书，读者可以学会更好地理解和应对自己的情绪，提升自己的情商。
另一本经典的情感心理学著作是丹尼尔·卡尼曼和阿莫斯·特沃斯基合著的《思考，快与慢》。这本书的核心内容是关于人类思考过程中的两个系统：快速直觉的系统1和缓慢理性的系统2。作者通过大量的研究和实例，揭示了我们思考过程中的种种偏见和错误判断，并提供了一些思维纠偏的方法。情感对思考过程的影响在书中也得到了详细探讨。通过了解情感与思考之间的相互作用，读者可以更好地认识到自己的思维模式，并提升自己的决策能力。
除了这两本经典之作，还有许多其他的情感心理学书籍值得我们探索。例如《情绪的解码》帮助我们了解情绪与身体健康的关系，《情绪的力量》教会我们如何正确应对负面情绪，《挑战情绪智商》提供了许多实用的情绪管理技巧等等。这些书籍都为我们提供了丰富的情感心理学知识，帮助我们更好地理解自己和他人的情绪，提升情绪智商，从而更好地应对生活中的各种挑战。
在我们忙碌的日常生活中，情感心理学书籍为我们提供了一个思考自己内心世界的机会。通过阅读这些书籍，我们可以更好地了解情感的力量和心理学的智慧，从而更好地应对情感问题，提升自己的情感智商。愿每一位读者都能从这些书籍中获得启发和帮助，走上情感健康和心理成长的道路。
情感心理学书籍 篇二：探索情感智商的奥秘与实践
情感智商是指人们对自己和他人情感的认知、理解和应对能力。它对个人的情感健康和人际关系质量起着重要作用。在情感心理学的研究领域，有许多优秀的书籍帮助我们探索情感智商的奥秘，并提供了一些实践方法。本文将介绍一些值得阅读的情感心理学书籍，帮助我们更好地理解和提升情感智商。
《情感智商：为什么情商比智商更重要》是心理学家丹尼尔·戈尔曼的又一力作。在这本书中，戈尔曼详细探讨了情感智商的概念、构成和重要性。他指出，情感智商是情商的核心，对我们的成功和幸福至关重要。戈尔曼通过揭示情感智商对工作、人际关系和健康的影响，鼓励读者重视情感智商的培养和提升。他还提供了一些实践方法，帮助读者发展情感智商，如情绪识别、情绪调节和同理心的培养等。
另一本值得一读的书籍是马西莫·皮格齐利亚的《情感心理学导论》。这本书对情感心理学的基本理论和实践进行了全面而深入的介绍。皮格齐利亚通过具体案例和实验研究，帮助读者理解情感的形成和表达机制，以及情感对思维和行为的影响。他还介绍了一些实践方法，如情感调节和情感智商的培养。通过阅读这本书，读者可以更好地理解情感心理学的基本概念和原理，从而提升自己的情感智商。
除了上述两本书籍，还有许多其他的情感心理学著作值得我们探索和阅读。例如，丹娜·加歇特的《情感科学》介绍了情感科学领域的最新研究进展和理论模型；约翰·戴维·鲍曼的《情感社会学》探讨了情感与社会关系之间的互动；丹尼尔·卡尼曼和阿莫斯·特沃斯基的《思考，快与慢》揭示了情感对思考过程的影响等等。通过阅读这些书籍，我们可以更全面地了解情感智商的奥秘，并尝试将其应用于实践中。
情感心理学书籍为我们提供了一个深入探索情感智商的机会。通过阅读这些书籍，我们可以更好地了解情感的力量和智慧，从而提升自己的情感智商。希望每一位读者都能从这些书籍中获得启发和帮助，发展自己的情感智商，提升自己的情感健康和人际关系质量。
情感心理学书籍 篇三
情感心理学书籍推荐
心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。小编整理的书籍内容，欢迎大家一起来了解一下！
1、《如何控制自己的情绪》 （美）康利 中信出版社
《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象，并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。阅读本书时，我感受到愉悦、开心、好奇、洞察、启发、吃惊，更重要的是，我更加深刻地了解了自己的内心
2、《情绪自控力》 （美）约翰·辛德莱尔 金城出版社
《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新，引导读者进入一个情绪控制新领域，为大众的情绪管理概念升升级。
3、《别让小情绪害了你》 弗雷德曼·肖普 湖南文艺出版社
生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸：当自己在公共场合出丑的时候，当被岳父母看到你骂孩子的时候，当你被堵在高速公路上无所适从的时候，当开会时面对所有同事讲话开始紧张的时候……小情绪瞬间影响了你的状态。如何调整自己的心态，让自己不要焦虑、紧张和恐慌？如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的干扰？我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的的方法。控制好小情绪，就掌握了生活、工作的方向。
4、《情绪的奥秘》 曾仕强 北京联合出版公司
曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从情绪入手，分析了影响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后，针对不同类型的情绪进行相应解读，对症下药，从意识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。本书旨在探索中国人情绪的奥秘，内容直指人心，有“醍醐灌顶”之效。
5、《不生气的情绪掌控术》 （日）安藤俊介 北京理工大学出版社
日本不生气协会重点推荐！获得三大企管中心认证、日本经济部认证的怒气管理术首度公开！日本网站五星级图书！打造“不生气”模式，让怒气瞬间化为无形的心理学！几个小技巧，让你在火冒三丈的情况下也能化解怒气，掌控自己的情绪！
6、《我的第一堂情绪管理课》 贾毓婷 科技文献出版社
《我的第一堂情绪管理课》作者从日常话题入手，从心理学角度阐述了人的情绪产生的原因，并结合心理学知识，以大量富有实际指导意义的建议来告诉读者该怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪，同时掌握体察他人情绪的能力，读懂他人表情中的情绪密码，让自己无论身处何种境遇都能从容面对，从而达到提高人际交往能力，提升生活幸福度的目的。
7、《哈佛情绪控制课》 徐宪江 中国法制出版社
《哈佛情绪控制课》带你走近百年名校哈佛，品味成功者的故事，尝试重塑自我情绪！百年哈佛教你控制情绪、修炼情商、提升气场、重塑自我！你是否知道，情绪控制到底会对自己的生活产生多大影响？学会控制情绪，你都会成功！
8、《正能量》 勒登 光明日报出版社
我们大多数人都在顺从着一种消极的生活方式，犹豫、怯懦、慵懒、怀疑、退缩……任其肆意蔓延，而且沉溺其中，从而错失了许多可能让生命精彩的机会。我们应永远拒绝消极的态度和负能量，将“消极”从自己的人生词典中彻底去除。一旦你懂得了开启生命的.正能量，你就拥有了改变生活的神奇力量。
9、《每天学一点超级自控力》 卡耐基 南海出版公司
本书以20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师卡耐基的一些妙语金言为基础，结合诸多典型的生活化案例，阐述了掌握高效、实用的情绪调节技巧与意志训练方法，旨在引导读者最终达到驾驭自我情绪的目的，用强大的意志面对一切，激发正能量，远离负能量，开创快乐美好的未来人生。
10、《好情绪，不抑郁》 班德勒 中国华侨出版社
作者从NLP角度出发，告诉大家，可以通过一些方法来减缓负面情绪的强度和不愉快的经历，改变抑郁、愤怒的节奏，并增加一个情绪上正面、愉快的力度和节奏。最终，调整好情绪，消除负面情绪。摆脱传统心理学的冗长治疗过程和效果的反复不定，用事实证明好情绪完全可以复制！让你不论好事坏事都从容淡定。
