冬至微信推送文章【优秀5篇】

冬至微信推送文章 篇一

冬至的来临,意味着寒冷的冬季正式开始。冬至是我国传统的重要节气之一,也是华人民间最重要的节日之一。虽然现代社会的快节奏让很多人对传统节日的重要性有所淡化,但是我们依然应该重视冬至这个节日的意义。

冬至是一年中白天最短、夜晚最长的日子。这一天太阳直射南回带来了寒冷的冬季,也意味着阳光逐渐离我们而去。此时,人们往往会感到疲惫和寒冷。然而,冬至也标志着冬天的开始,意味着春天离我们又近了一步。我们可以把这一天当作一个新的开始,为即将到来的新年做准备。

在冬至这一天,人们有许多传统习俗和食物。比如,我们会吃饺子,这是中国北方地区的传统习俗。饺子被认为是一种祝福,是对新年的期盼,也寓意着团圆和幸福。此外,还有吃汤圆、赛龙舟和挂红灯笼等习俗。这些都是我们传统文化的一部分,也是我们传统节日的重要组成部分。

冬至也是一个重要的养生时节。在这个寒冷的季节里,我们需要注意保暖和养生。多喝热水、吃热食、穿暖和的衣物,对于保持身体健康非常重要。此外,冬天气温低,容易导致皮肤干燥,我们需要加强保湿和润肤工作,保持肌肤的水润和光滑。

总之,冬至是一个重要的节气,也是我们传统文化中不可或缺的一部分。在这一天,我们可以感受到冬天的寒冷,同时也期待着即将到来的新年。在这个特殊的时刻,让我们一起庆祝冬至,传承和弘扬我们的传统文化。

冬至微信推送文章 篇二

冬至的到来,给我们带来了寒冷的季节。在这个时候,我们需要更加关注自己的健康。冬季是人体免疫力下降的季节,容易导致各种疾病的发生。因此,我们需要采取一些措施来增强免疫力,保持健康。

首先,保持良好的生活习惯非常重要。在冬天,我们应该早睡早起,保证充足的睡眠。充足的睡眠可以帮助我们恢复体力,增强免疫力。此外,适当的运动也能够增强免疫力。可以选择一些室内运动,比如瑜伽、跳绳等,增加身体的活动量,提高免疫力。

其次,合理饮食也是保持健康的重要因素。冬季气温低,人体消耗的热量也会增加。因此,我们需要多吃一些能够提供热量的食物,比如肉类、豆类、坚果等。此外,我们还需要多吃一些富含维生素C的食物,比如柑橘类水果、蔬菜等,以增强免疫力。同时,我们还应该注意保持饮食的均衡和多样化,摄入足够的营养。

最后,保持心情愉快也是保持健康的重要因素。冬天天气寒冷,容易让人感到郁闷和抑郁。因此,我们应该寻找一些方式来放松自己,让自己保持愉快的心情。可以选择一些喜欢的音乐、电影或者读一本好书,让自己放松心情,减轻压力。

在冬至这个特殊的节气里,让我们一起关注自己的健康,采取一些措施来增强免疫力。通过合理的生活习惯、健康的饮食和愉快的心情,我们可以度过一个健康、温暖的冬季。让我们一起迎接冬至的到来,保持健康,享受冬天的美好。

冬至微信推送文章 篇三

  1、注意防寒保暖

  冬季外出要注意防寒保暖,加强颈、腹部的保暖,不可因美观而减少衣物,一旦受凉,容易损害健康。

  2、晚间泡脚

  中医认为,人体中的寒气是由大地经足部进入人体的,因此,多泡脚可有效保暖。但泡脚一定要坚持,不可三天打渔两天晒网,只有长期坚持,才能起到保健养生、防寒保暖的功效。

  3、适量进补

  

冬至时节天气寒冷,人体需要足够的能量来抵御寒冷,而肉类含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪,有补气活血的功效,是进补的佳品。

  4、注意养肝护肝

  对于女性,肝脏这个器官有着额外的`重要作用,因此要注意养肝、护肝,不可动怒。日常应多吃养肝食物,如菠菜、芹菜等。

冬至微信推送文章 篇四

  1、手套护手

  除了外出戴手套保暖外,在家洗碗洗衣服时最好也能戴上橡胶手套,冬天易手发凉的朋友也不妨多做做“干洗手”的动作,即双手对搓,摩擦生热,促进血液循环而防寒。

  2、吃含铁、钙的食物

  怕冷可能与缺少钙、铁有关。钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。

  含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

冬至微信推送文章 篇五

  冬至节气定义

  冬至,是中国农历中一个非常重要的节气。早在二千五百多年前的春秋时代,中国就已经用土圭观测太阳,测定出了冬至,它是二十四节气中最早制订出的一个,时间在每年的阳历12月21日至23日之间,这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。

  冬至为何冷在“三九”

  “三九”是冬至后的第三个九天,大约在1月12日到1月20日之间,这九天是一年中最冷的时节。冬至过后,到了“三九”前后,土壤深层的所积储的热量已经慢慢消耗殆尽,尽管地表获得太阳的光和热有所增加,但仍入不敷出,此时冷空气活动最为频繁,所以“冷在三九”。

  古人对冬至的说法

  古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。

  殷周时期,规定冬至前一天为岁终之日,冬至节实质上相当于春节。后来实施夏历。但冬至一直排在24个节气的首位,称之为“亚岁”。从汉代以来,都要举行庆贺仪式,高峰时期朝廷休假三天,君不听政;民间歇市三天,欢度节日。其热闹程度不亚于过年。冬至这一天是一年中最长的一夜,许多人家利用这一夜,用糯米粉做“冬至圆”,为了区别于后来的春节前夕的“辞岁”,冬节的前一日叫做“添岁”或“亚岁”,表示“年”还没过完,但已经长了一岁。

  在中国传统的阴阳五行理论中,冬至是阴阳转化的关键节气。在十二辟卦为地雷复卦,称为“冬至一阳生”。同时,闰月的设置也以冬至为标准(因为冬至总在冬月,冬月建子,为周正农历的第一个月)。

  地理意义昼夜极值

  现代天文科学测定,冬至日太阳直射南回归线(又称为冬至线),阳光对北半球最倾斜,北半球白天最短,黑夜最长。冬至过后,太阳直射点又慢慢地向北回归线转移。

  保健养身 针灸通穴冬至是阴阳二气的自然转化,这个阴阳交接的时候艾灸神阙穴是激发身体阳气上升的最佳时间。

  在冬至前后四天,加上冬至这一天共九天中,可以通过用艾条灸神阙穴的方法养生。 把艾条点着后以肚脐为中心,熏灼肚脐周围就可以了。注意不要烫到皮肤,有温热的感觉即可。每天一次,每次15—20分钟。

  神阙穴 是五脏六腑之本,为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根,为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴可益气补阳,温肾健脾,祛风除湿,温阳救逆,温通经络,调和气血,对身体非常有好处,甚至会使人第二年都少生病。

  冬至节气好兆头,热热闹闹吃饺子,快快乐乐暖肚子,吉祥如意美日子,祝你健康好身子,平平安安一辈子。

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