冬季长跑建议书范文【推荐3篇】

东风软分享2019-07-06 09:39:15 次阅读

冬季长跑建议书范文篇一

冬季长跑建议书

尊敬的领导：

您好！我是某某某学校的体育教师，现向您提出一些建议，希望能够在冬季长跑的开展上得到您的支持和指导。

作为一项重要的体育项目，长跑对学生的身体素质和心理素质都有着很大的锻炼作用。然而，在冬季长跑的开展中，由于天气寒冷，许多学生对于参与长跑训练存在着抵触情绪，甚至出现了一些身体不适的情况。为了解决这一问题，我提出以下建议：

首先，加强宣传和教育。学校可以通过班会、广播、宣传栏等多种形式，向学生宣传冬季长跑的好处和必要性，让学生们了解到长跑对于身体健康和心理健康的重要性。同时，我们还可以邀请一些长跑专家或者成功的长跑运动员来学校进行讲座，向学生们传授长跑的技巧和经验，激发他们的兴趣和热情。

其次，提供适当的保护措施。在冬季长跑的训练中，学校应该为学生提供适当的保护措施，确保他们的身体安全。比如，在长跑训练前，学生应该进行充分的热身活动，以减少受伤的风险。此外，学校还可以为学生提供一些适合冬季长跑的运动装备，如运动鞋、保暖衣物等，以保证他们在寒冷的天气条件下能够更好地完成长跑训练。

最后，制定科学合理的训练计划。冬季长跑的训练计划应该根据学生的实际情况和身体状况来制定，不能盲目追求高强度的训练。学校可以邀请专业的长跑教练来制定训练计划，保证学生们在训练中能够得到科学的指导和合理的安排。同时，学校还可以设置长跑小组，让学生们互相监督和鼓励，增加长跑的乐趣和动力。

总之，冬季长跑对于学生的身心发展都有着重要的意义。通过加强宣传和教育、提供适当的保护措施以及制定科学合理的训练计划，我们可以让学生们更积极地参与冬季长跑的训练，提高他们的身体素质和心理素质。希望学校能够支持和关注这一项目的开展，为学生们的身心健康做出贡献。

谢谢！

体育教师：XXX

日期：XXXX年XX月XX日

冬季长跑建议书范文篇二

冬季长跑建议书

尊敬的领导：

您好！我是某某某学校的体育教师，我希望向您提出一些建议，关于冬季长跑的开展。

冬季长跑作为一项重要的体育项目，对学生的身心健康有着积极的影响。然而，在冬季长跑的开展中，我们也面临着一些问题。首先，由于天气寒冷，许多学生对于参与长跑训练存在着抵触情绪，影响了他们的积极性和参与度。其次，由于缺乏科学合理的训练计划，一些学生在长跑训练中容易出现身体不适和受伤的情况。为了解决这些问题，我提出以下建议：

首先，加强宣传和教育。学校可以利用班会、广播、宣传栏等多种形式，向学生宣传冬季长跑的好处和必要性，让他们了解到长跑对于身体健康和心理健康的重要性。同时，我们还可以邀请一些长跑专家或者成功的长跑运动员来学校进行讲座，向学生们传授长跑的技巧和经验，激发他们的兴趣和热情。

谢谢！

体育教师：XXX

日期：XXXX年XX月XX日

冬季长跑建议书范文篇三

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!我是高一15班的雷xx。

今天我国旗下讲话的题目是：冬季长跑，让健康与我同行。

在这个金桔飘香的季节里，同学们，你们是否听见了冬天的脚步在向我们临近?随着冬天的到来，皮肤干燥、饮食减少、伤风感冒等各种疾病也随之而来。我想从此时开始，我们全校师生应该树立起“健康第一”的观念，享受阳光下美好的时光，利用好这些时间积极投身体育活动，强健我们的体魄。为此，我对深入持久的开展阳光体育冬季长跑提出以下几点希望：

一、在活动中加强“诚信”的自我教育，提高自我锻炼意识和参与意识，促进学校体育活动健康积极发展。

二、条件受限形式可变，长跑并非是唯一的锻炼方式，同学们要结合实际情况，开展形式多样的体育活动，关键在于运动。

三、运动有效，贵在坚持。每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。

四、安全、科学的锻炼最为重要。关于这一点这里有一些建议供大家参考：

1. 注意保暖，应穿宽松的衣服，不要穿过紧的衣裤。

2. 长跑时要保护好足部，不要穿过硬的鞋，以免使踝关节损伤。

3. 注意呼吸节奏，避免出现岔气等情况。

4. 跑步时注意力集中，不要把手放在兜里或者与同学边跑边聊天，应仔细观察周围环境，避免发生意外。

5. 建议老师们也加入锻炼队伍，师生共同参与，营造良好的运动氛围。

让我们精神饱满地投入到阳光体育冬季长跑活动中，在操场上尽情奔跑，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，展示我们的活力!让运动成为我们终生的兴趣爱好!让健康成为我们全面发展的不懈追求!让快乐成为我们成长过