关于戒烟的保证书(推荐3篇)
关于戒烟的保证书 篇一
尊敬的家人和朋友们：
我在此向大家庄严承诺，我将坚决戒烟，并且保持长期戒烟的决心。吸烟不仅对自己的身体健康造成严重伤害，也会对家庭和社会产生负面影响。为了改变这种不良习惯，我决意要戒烟，为自己和身边的人创造一个更健康的环境。
首先，我清楚地认识到吸烟对健康的危害。吸烟会导致多种疾病，如肺癌、心脏病和中风等。我不再忽视这些健康问题，而是将其放在更重要的位置上。我将把自己的健康放在首位，不再让吸烟成为我生活的一部分。
其次，我会寻找替代方法来减轻戒烟引起的不适感。戒烟过程中，身体会出现戒断症状，如焦虑、不安和烦躁等。为了应对这些不适，我会通过运动、读书、听音乐等方式来分散注意力，同时也会寻求医生或专业戒烟机构的帮助和指导。我相信，只要我有坚定的决心和正确的方法，我一定能够成功戒烟。
此外，我会坚守戒烟的原则。我将不再购买烟草制品，也会避免和吸烟者在一起。我会改变一些与吸烟相关的习惯，如饭后抽烟或喝酒时吸烟等。我会时刻提醒自己，保持对戒烟决心的清醒和坚定。
最后，我希望家人和朋友们能够给予我支持和鼓励。戒烟是一项艰巨的任务，我需要你们的理解和支持。如果我在戒烟的过程中遇到困难，我会及时与你们沟通，并寻求你们的帮助和鼓励。
亲爱的家人和朋友们，戒烟是一项长期而艰难的过程，但我相信只要我有决心和坚持，我一定能够成功。我希望你们能够见证我的变化，为我加油和祝福。让我们一起创造一个无烟的环境，共同享受健康和幸福的生活。
谢谢大家！
关于戒烟的保证书 篇二
亲爱的自己：
我在此向自己郑重承诺，我将坚决戒烟，并且努力保持长期戒烟的决心。吸烟不仅对身体健康造成伤害，也会浪费时间和金钱。为了过上更健康、更有品质的生活，我决意要戒烟。
首先，我要重新认识吸烟对健康的危害。吸烟会导致多种疾病，如肺癌、心脏病和呼吸系统疾病等。我不能再忽视这些健康问题，而是要积极面对并采取行动。我要把自己的健康放在首位，不再让吸烟成为我生活的一部分。
其次，我要寻找替代方法来应对戒烟引起的不适感。戒烟过程中，身体会出现戒断症状，如焦虑、烦躁和失眠等。我要通过锻炼身体、做瑜伽、听音乐等方式来缓解这些不适，同时也会寻求医生或专业戒烟机构的帮助和指导。我相信，只要我有坚定的决心和正确的方法，我一定能够成功戒烟。
此外，我要改变一些与吸烟相关的习惯。我要避免与吸烟者在一起，不再购买烟草制品。我要改变一些与吸烟相关的场景，如饭后不再抽烟、喝酒时不再吸烟等。我要时刻提醒自己，保持对戒烟决心的清醒和坚定。
最后，我要给自己设定一个奖励机制。每戒烟一天，我会给自己一个小奖励，如看一场电影、买一本喜欢的书籍等。每坚持一个月，我会给自己一个大奖励，如去旅行、购买心仪已久的物品等。这样的奖励机制可以激励我坚持戒烟的信心和动力。
亲爱的自己，戒烟是一段艰难的旅程，但我相信只要我有决心和毅力，我一定能够成功。我要为自己的健康和未来而努力，不再让吸烟束缚我的自由和幸福。让我们一起迈出戒烟的第一步，改变自己的生活，过上更健康、更美好的明天。
加油，我相信你可以做到！
关于戒烟的保证书 篇一
关于戒烟的保证书 篇二
关于戒烟的保证书 篇三
1戒烟保证书
亲爱的：
我怀着无比愧疚和遗憾的心情向宝贝递交这份戒烟工作失职的保证书。
首先特别感谢老婆从早晨8点为我送早饭。今天上厕所没忍住，抽了一支烟，害的老婆生气，梨花又带雨，看到亲爱的老婆这样，我的心里别提有多慌张、难过、羞愧、自责了。
媳妇，你走后，我深刻检讨了自己。我对香烟的抵抗能力弱、自控力差。吸烟是小事，但是答应了老婆绝对戒烟但又没戒彻底就是我的不对了，这件事情应该上升到个人诚信的高度，但是原先并没有意识到，我也应该提升自己的素养和情操，不让老婆伤心难过吃不香睡不好，并坚决改正。我的行为深深的伤害了爱我的老婆，辜负了老婆对我的殷切希望，戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水，敲碎了老婆对我的信任，熄灭了希望之火。
对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨，希望老婆宽宏大量，本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、拯救失落老公的出发点、帮助老公改进错误的方针原谅并认可我认错的诚恳态度。
我保证以后遵守当初对老婆的承诺，绝不复吸，用努力工作、多想老婆来替代烟瘾!端正戒烟态度，严肃、认真、提升高度的看待吸烟问题，对自己说过的话，答应的事负责，并对此给老婆造成的难过、伤心、失望、眼泪表示抱歉，对我和老婆之间的感情裂痕负责，并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕，甚至让我和老婆的感情更上一层楼。以后一定下定决心坚决改正，珍爱生命，远离香烟!
面对老婆的好意，我本应该同样送上惊喜，没想到送的“惊喜”还真可谓是“惊喜”。面对老婆的突然驾到，我迎接的方式却是叼着烟卷就出来了……害的老婆迎风流泪、梨花又带雨，看到亲爱的老婆这样我的心里别提有多慌张、难过、羞愧、自责了，但是老婆是识大体的人，能够瞬间整理情绪，暂时放下前嫌，陪我度过一个浪漫温馨开心的生日（在此对老婆送的礼物表示特别感谢，老公很喜欢，MUA~）。
XXX
年月日
2戒烟保证书
亲爱的XX：
本文《一份戒烟保证书》由小编精心整理，如本篇文章不符合您的要求，您也可以查看网站下方的与本文。.com，文章版权归本站所有，希望本文对你有所帮助
我抽烟惹俺家妞不满，她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题，表情极其认真，还要求我写保证书，我经过深思熟虑，深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性。长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。
供货方保证所供产品符合法定的质量标准，并对产品质量负责，必要时向购货方提供必要的质量资料，诸如产品检验报告书等相关资料。
由于本人以前比较坏，经常打架，瞒着老婆做过坏事，惹老婆生气，使老婆为我但心，对我不信任~!在这里我向老婆保证我以后做个乖乖老公，
第三，每天遵守老婆安排的作息时间，早上按时起床，晚上准时睡觉。在节假日中要认真组织学习厨艺及推拿技术。
决定从即日起坚持做到以下几点：
1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉;
2、多做运动，不给自己吸烟的空间;
3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人;
XXX：
年月日
3戒烟保证书
尊敬的老师：
我因多次违反校规校纪，经老师和家长多次教育，认识到了自己的错误，并决心对以前所犯的错误进行改正并作出以下保证：
老公给老婆写保证书其实也是一种爱的表现，以下为大家提供最新保证书范文写给老婆，供大家参考借鉴，希望可以帮助到大家。
抽烟影响健康，她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题..表情极其认真..还要求我写保证书..我经过深思熟虑..深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性..长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。决定从即日起坚持做到以下几点：因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉；多做运动，不给自己吸烟的空间；别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人；
1、保证以后不再抽烟，不违反校规校纪;
2、保证上课时认真听讲，认真完成作业。
以上是我经常违反的校规校纪所做出的保证，如果在返货多次违反校规校纪，我愿意接受老师做出的惩罚。
针对此次在上班时间在仓库吸烟，经过领导的反复教育，我认识到了吸烟的危害，也意识到了在仓库吸烟是多么严重的安全隐患。特此呈上这份“上班时间在仓库吸烟的保证书”希望引此为戒！
日期
保证人
