关于抽烟的保证书(精选4篇)
关于抽烟的保证书 篇一
尊敬的家人和朋友：
我写下这封信，来表达我对于抽烟的决心和承诺。我深知抽烟对身体健康的危害，也理解抽烟对家庭和社交关系的负面影响。因此，我郑重保证，从今天开始，我将彻底戒除抽烟的习惯。
抽烟不仅对我的身体健康造成巨大的威胁，也对我周围的人造成了二手烟的伤害。我意识到，作为家庭成员和朋友，我有责任保护他们的健康和福祉。我不愿意看到他们因为我而受到伤害。因此，我决心放弃抽烟，为他们和自己创造一个更健康的环境。
此外，抽烟还给我带来了经济负担。每天购买香烟不仅浪费了我可用于其他有意义的事情的金钱，还给我带来了一种不必要的依赖。我相信，通过戒烟，我可以节省更多的金钱，并将其用于更有意义的事情，例如追求我的梦想、提高自己的技能或者回馈社会。
为了帮助我实现这一目标，我将采取以下措施：
1. 建立一个戒烟计划：我将制定一个详细的戒烟计划，包括戒烟的时间表、应对戒烟症状的措施以及保持戒烟的策略。
2. 找到替代品：我将寻找一些健康的替代品，例如口香糖、水果或者锻炼，来帮助我克服戒烟时的烟瘾。
3. 寻求支持：我将与家人、朋友和戒烟专家保持联系，寻求他们的支持和鼓励。我相信他们的支持对我戒烟的成功非常关键。
4. 建立健康生活习惯：我将积极参与体育锻炼，保持健康的饮食习惯，并充足的休息。这些健康的生活习惯将有助于我戒烟的成功。
我承认，戒烟并不容易。但是，我坚信只要有决心和坚定的信念，我一定能够戒烟成功。我相信，通过戒烟，我将获得更健康的身体、更清晰的思维和更积极的生活态度。
最后，我向你们保证，我会全力以赴地戒烟，并在戒烟的过程中向你们寻求帮助和支持。我希望你们能够在我最脆弱的时候给予我鼓励和理解。我坚信，通过我们的共同努力，我一定能够成功戒烟。
衷心感谢你们一直以来的支持和理解。
你们真诚的，
[你的名字]
关于抽烟的保证书 篇二
亲爱的家人和朋友：
我决定写下这封信，来表达我对于抽烟的保证和决心。我深知抽烟对身体健康的危害以及对家庭和社交关系的负面影响。因此，我郑重承诺，从今天开始，我将彻底抛弃抽烟的习惯。
抽烟不仅对我的健康造成了严重的威胁，也对我周围的人造成了二手烟的危害。我意识到，作为家庭成员和朋友，我有责任保护他们的健康和福祉。我不愿意看到他们因为我而受到伤害。因此，我决心放弃抽烟，为他们和自己创造一个更健康的环境。
此外，抽烟还给我带来了一种不必要的依赖和经济负担。每天购买香烟不仅浪费了我可用于其他有意义的事情的金钱，还限制了我的自由和选择。我相信，通过戒烟，我可以获得更多的自由和选择，并将金钱用于更有意义的事情，例如追求我的梦想、提高自己的技能或者回馈社会。
为了实现这一目标，我将采取以下措施：
1. 建立一个戒烟计划：我将制定一个详细的戒烟计划，包括戒烟的时间表、应对戒烟症状的措施以及保持戒烟的策略。
2. 寻找替代品：我将寻找一些健康的替代品，例如口香糖、水果或者锻炼，来帮助我克服戒烟时的烟瘾。
3. 寻求支持：我将与家人、朋友和戒烟专家保持联系，寻求他们的支持和鼓励。我相信他们的支持对我戒烟的成功非常关键。
4. 培养健康生活习惯：我将积极参与体育锻炼，保持健康的饮食习惯，并充足的休息。这些健康的生活习惯将有助于我戒烟的成功。
我承认，戒烟并不容易。但是，我坚信只要有决心和坚定的信念，我一定能够戒烟成功。通过戒烟，我将获得更健康的身体、更清晰的思维和更积极的生活态度。
最后，我向你们保证，我会努力戒烟，并在戒烟的过程中向你们寻求帮助和支持。我希望你们能够在我最脆弱的时候给予我鼓励和理解。我相信，通过我们的共同努力，我一定能够成功戒烟。
衷心感谢你们一直以来的支持和理解。
你们真诚的，
[你的名字]
关于抽烟的保证书 篇三
亲爱的家人和朋友们：
我在此向你们发出一份关于抽烟的保证书。我已经认识到抽烟对身体健康的危害，并意识到这一习惯不仅对我自己，也对身边的人造成了伤害。因此，我决心戒烟，以保护自己和身边人的健康。
首先，我意识到抽烟对自己的身体健康造成了巨大的威胁。吸烟会导致许多疾病，如肺癌、心脏病和呼吸系统疾病等。这些疾病不仅会减少我的寿命，还会严重影响我的生活质量。我不愿意让抽烟成为我生活的限制因素，我希望能够拥有一个健康、积极的生活方式。
其次，我深知抽烟对身边人的健康也有害。二手烟对他人的健康造成了 passivc 威胁。我不能忽视这一点，因为我爱我的家人和朋友们，我不愿意看到他们受到我的习惯的伤害。我希望能为他们创造一个健康的环境，让他们在我身边感到安心和幸福。
最后，我承诺会采取一切必要的措施来戒烟并保持健康的生活方式。我会积极寻求戒烟的方法和帮助，如使用尼古丁替代疗法、接受心理支持和参加戒烟小组等。我相信只要有决心和坚持，我一定能够戒掉这个有害的习惯。
亲爱的家人和朋友们，我诚挚地向你们保证，我会努力戒烟，保护自己和你们的健康。我希望你们能够给予我支持和鼓励，在我戒烟的道路上与我并肩前行。我相信通过我们的努力，我们能够共同创造一个健康、幸福的未来。
衷心的，
（你的名字）
关于抽烟的保证书 篇四
我是xx, 这次抽烟被老师在校逮到了. 我经过认真哩思考和反思, 发现,这是个很不对的行为, 抽烟,很伤身体,对我们的发育期有很不好哩作用. 我保证以后一定不抽
烟, 并且认真听老师的教育, 认真学习,听话. 在校不跟老师对抗. 希望老师原谅我这次的行为, 我发誓一定不会有下次捞.
在此，我怀着深深懊悔、悲痛的心情向您递交我的这篇女生抽烟被抓的保证书，以深刻反省我对于自身错误的认识，提出切实的改正办法，并且尽我最大努力弥补错误影响。
回顾错误，最近一段时间我由于无法面对朋友的背叛等诸多感情问题，一度情绪消沉、萎靡不振。多夜以泪洗面，水泪如泉涌，是泪还是水，我已经分不太明朗。只记得刚开始的眼泪还有点纯正，咸味适中，后来流多了出来的基本成了水。总而言之，我由于太过悲痛，心生异想以为抽烟可以缓解不良情绪。然而，我错了，我大错特错了！
面对错误，我感到羞愧与懊悔。作为高中学生，是完全不能够抽烟的，这是学校明文规定的！我的错误一来对不起老师、同学，二来对不起家乡、朋友，三来对不起我自己啊！
现如今，我已经深深地知道了抽烟的危害，并且也感受到不改掉抽烟这个恶习确实很难再重归美好生活。
为此，我向老师保证：我从即日起彻底戒烟，我主动上交我在抽屉里存留的三包香烟，并且愿意接受老师与全班同学监督。
此致！
