经常乱发脾气的检讨书(最新4篇)
经常乱发脾气的检讨书 篇一
尊敬的家人们：
首先，我想向你们表达我对我经常乱发脾气的行为表示真诚的道歉。我的脾气暴躁不仅给你们带来了困扰和痛苦，也让我自己感到内疚和后悔。我深知这种行为对我们的家庭关系造成了负面影响，因此我决定认真反省自己，改变这种不良的习惯。
首先，我意识到我经常乱发脾气的原因主要是因为自己的情绪控制能力不足。当遇到压力和挫折时，我习惯性地用发脾气的方式来宣泄情绪，这是一种非常不健康和不成熟的行为。我明白这样做只会让问题更加复杂，而不会解决任何实际的困难。
其次，我承认自己在家庭中的角色也起到了一定的影响。我经常把自己的情绪带回家，而不是学会放松和调整。这样的行为不仅会给家庭氛围带来负面影响，也会让我自己的情绪无法得到有效的释放和舒缓。因此，我决定要学会更好地管理自己的情绪，不把负面情绪带回家。
最后，我想向你们保证，我会采取积极的行动来改变自己，改善我们的家庭关系。首先，我会寻求专业的帮助，比如参加情绪管理的培训课程或者咨询心理学家。通过专业的指导和学习，我相信自己可以提高情绪控制的能力，以更成熟和理性的方式应对各种困难和挑战。
其次，我会尽力改变自己的行为模式。我会学会更好地沟通和表达自己的情感，而不是用发脾气的方式来解决问题。我会学会倾听和尊重他人的意见，学会站在对方的角度去理解和体谅。我相信只有通过良好的沟通和互相包容，我们的家庭才能更加和谐和幸福。
最后，我希望你们能够给我一个机会，相信我能够改变自己。我会以实际行动来证明我的决心和努力。我希望我们能够一起努力，共同创造一个更加温馨和幸福的家庭。
再次向你们表示真诚的道歉，并衷心希望我们能够共同努力，迈向更好的明天。
你们的孩子/兄弟/姐妹
经常乱发脾气的检讨书 篇二
亲爱的家人们：
我写这篇检讨书，是为了向你们表达我对我经常乱发脾气的行为感到的内疚和后悔。我深知自己的脾气暴躁给你们带来了困扰和伤害，也对我们的家庭关系造成了严重的负面影响。我希望通过这篇检讨书向你们道歉，并承诺我会改变自己，成为一个更好的人。
首先，我要承认自己的脾气暴躁给我们的家庭带来了很多痛苦和不愉快。我的发脾气不仅让你们感到委屈和无奈，也让我自己感到内疚和后悔。我理解这样的行为只会破坏我们的家庭和睦，我决心要改变这种不良习惯，以建立一个和谐幸福的家庭。
其次，我要反思自己的行为对你们的影响。我明白我的脾气暴躁不仅给你们带来了痛苦，也对你们的心情和情绪造成了压力和负担。我深感自己在这方面的不负责任，我要向你们保证，我会努力改变自己，不再让你们为我的脾气付出代价。
最后，我要向你们郑重承诺，我会采取积极的行动来改变自己。首先，我会寻求专业的帮助，比如参加情绪管理的培训课程或者咨询心理学家。我相信通过专业的指导和学习，我可以提高自己的情绪管理能力，以更成熟和理性的方式应对各种困难和挑战。
其次，我会积极调整自己的心态。我会学会更好地控制自己的情绪，不再让情绪冲动驱使我的行为。我会学会冷静思考和理性分析问题，而不是盲目发脾气。我相信只有通过理性和冷静的思考，我才能做出明智的决策，避免因脾气暴躁而造成的不必要的损失。
最后，我真心希望你们能够给我一个机会，相信我能够改变自己。我会以实际行动来证明我的决心和努力。我希望我们能够共同努力，共同创造一个更加和谐幸福的家庭。
再次向你们表示真诚的道歉，并衷心希望我们能够共同努力，迈向更好的明天。
你们的孩子/兄弟/姐妹
经常乱发脾气的检讨书 篇三
尊敬的家长：
您好！我是您的孩子XXX，我写这封检讨书是为了反思并向您诚心诚意道歉。
我承认，我在家中经常发脾气，对您和家人们表现出了不尊重和冷漠的态度。我深感自己的行为给您和家人们带来了困扰和不愉快，对此我深感抱歉。
起初，我并没有意识到自己的问题。我总是将自己的情绪和压力发泄在您和家人身上，甚至用言语伤害了您们。我意识到，这种行为不仅伤害了他人，也伤害了自己。我失去了与家人和谐相处的机会，也错过了学习和成长的机会。
通过反思，我认识到，我乱发脾气的原因主要是因为我无法妥善处理自己的情绪和压力。在学习和生活中，我面对的压力越来越大，而我却没有找到有效的方式来舒缓压力和情绪，于是只能将这些负面情绪发泄出来。这样的行为不仅没有解决问题，反而让问题变得更加复杂。
我深知，乱发脾气不仅是对他人的不尊重，更是对自己的一种伤害。我真诚地向您和家人们道歉，我将努力改正自己的错误，学会更好地管理情绪和压力。我将尽力寻找一种适合自己的方式来舒缓情绪，例如运动、绘画或者寻求朋友的帮助。我会用积极的态度和善良的心对待家人，与大家和睦相处，共同进步。
最后，我再次向您和家人们表示深深的歉意，希望您们能够原谅我并给予我改正错误的机会。我相信，通过自己的努力和家人的理解和支持，我一定能够成为一个更好的人。
此致
XXX
经常乱发脾气的检讨书 篇四
亲爱的老婆：
您好，经过与您多次的吵架斗嘴之后，我们彼此的感情进一步深厚。在此，我带着歉意向您递交这篇检讨书，以深刻反省我这一段时间以来经常与你吵架斗嘴的错误。
检讨事件之一：经常跟你就打酱油的事情争吵。
打酱油原本是一件非常平淡的事情，然而，我却唧唧歪歪、结结巴巴，不知疲倦地跟你讨论关于由谁来打酱油的事情。导致你非常烦恼，最终导致激烈的争吵。
检讨事件之二：我经常偷看你的日记。
日记，那是个人隐私啊。不能够轻易窥看他人日记，而我的行为原本是害怕你有心事不告诉我，
可是最终还是让你非常伤心，特此检讨。
检讨事件之三：我经常乱发脾气。
天气不好我发脾气，天气很好我发脾气，天气不好不坏我还是发脾气。我真是脾气暴躁，真是可以无地自容了。
现如今，我怀着深深的懊悔心情递交检讨书。此致！
