不乱发脾气的保证书范文(精简4篇)
篇一：不乱发脾气的保证书范文
尊敬的家长和老师：
我是一名学生，我写这封保证书是为了改掉自己经常发脾气的坏习惯。我深知发脾气会给自己和他人带来困扰和伤害，因此我决心改正这个问题，并向各位保证我会尽力做到不乱发脾气。
首先，我会尽量控制自己的情绪。我会时刻提醒自己保持冷静，不因一时的不满或挫折而情绪失控。我会学会深呼吸、数数或者找个安静的地方冷静下来，以避免因情绪过度激动而发脾气。
其次，我会尽量换位思考。我明白每个人都有情绪和需要发泄的时候，但我会努力理解他人的感受和需要，尊重他人的意见和决定。当我感到不满或生气时，我会试着换位思考，从对方的角度去理解和接纳，以更好地解决问题，而不是发脾气。
第三，我会寻求帮助和支持。我知道改掉习惯需要时间和努力，我并不孤单。我会积极与家长、老师和朋友沟通，寻求他们的理解和支持。我会向他们请教如何更好地控制情绪，学会与他人和平相处。
最后，我会时刻反省和总结。我会每天回顾自己的行为和情绪，思考自己是否有发脾气的倾向，以及是什么原因导致了这样的情绪反应。我会记录下来，以便更好地认识自己，并找到解决问题的方法。
尊敬的家长和老师，我郑重承诺，我会努力改掉发脾气的坏习惯。我相信通过自己的努力和大家的支持，我一定能够做到不乱发脾气，成为一个冷静、理智和善良的人。
谢谢大家的理解和支持！
学生：XXX
篇二：不乱发脾气的保证书范文
尊敬的家长和老师：
我是一名学生，我写这封保证书是因为我意识到自己经常发脾气的不良行为对自己和他人造成了困扰和伤害。我深感愧疚，并决心改正这个问题。在这里，我向各位保证，我会努力改掉发脾气的坏习惯。
首先，我会学会控制自己的情绪。我明白发脾气并不能解决问题，只会让事情变得更糟。因此，我会尽量保持冷静，不让情绪失控。当我感到不满或生气时，我会告诉自己要冷静下来，不要冲动地做出决定或说出伤害他人的话。
其次，我会学会倾听和尊重他人的意见。我明白每个人都有自己的观点和需要，我会尊重他人的意见，虚心倾听，不轻易发表过激的言论。无论与家长、老师还是与同学相处，我都会尊重他们的感受，积极与他们沟通，共同解决问题。
第三，我会反思并改正自己的错误。我会对自己的行为进行反思，找出导致发脾气的原因，以便下次遇到类似情况时能更好地控制自己的情绪。我会坦诚地认错并向受伤害的人道歉，以展示我真诚改变的决心。
最后，我会寻求帮助和支持。我深知改掉发脾气的坏习惯需要时间和努力，我并不孤单。我会与家长和老师沟通，向他们请教如何更好地控制情绪，学会与他人和平相处。我也希望他们能给予我更多的理解和支持。
尊敬的家长和老师，我郑重承诺，我会努力改掉发脾气的坏习惯。我相信通过自己的努力和大家的支持，我一定能够做到不乱发脾气，成为一个冷静、理智和善良的人。
谢谢大家的理解和支持！
学生：XXX
不乱发脾气的保证书范文 篇三
我保证，我将不乱发脾气。脾气暴躁是一个不好的习惯，它会给自己和周围的人带来负面影响。为了改变这种情况，我决定做出以下承诺：
首先，我会认真思考自己的情绪。在发脾气之前，我会先停下来，深呼吸，并问自己为什么会这么生气。我会思考自己的情绪是否合理，是否值得发脾气。通过这样的思考，我可以更好地控制自己的情绪，避免不必要的发脾气。
其次，我会学会沟通。有时候，脾气发作是因为自己无法有效地表达自己的想法和感受。为了改变这种情况，我会努力学习有效的沟通技巧，学会用理性和冷静的态度与他人交流。通过良好的沟通，我相信我能够更好地解决问题，避免脾气发作。
第三，我会学会宽容和包容。每个人都有情绪起伏和不同的观点，我要学会接受和尊重这些差异。不管是家人、朋友还是同事，我都会尽量包容他们的不足和过失，不轻易发脾气。我相信宽容和包容是促进和谐相处的重要因素。
最后，我会坚持反思和改进。每当我发脾气的时候，我会及时反思自己的行为，并寻找改进的方法。我明白，改变一个习惯需要时间和努力，但只有不断反思和改进，我才能真正做到不乱发脾气。
我郑重承诺，我将努力不乱发脾气，成为一个更好的人。我相信，通过坚持不懈的努力，我能够改掉这个坏习惯，成为一个更成熟和理性的人。
不乱发脾气的保证书范文 篇四
遵照你的圣旨，我立刻，马上，并且非常迅速的对自己做出了深刻的检讨，以下是我对自己的种种恶果的分析以及日后的悔改，请大人批阅！！！
保证书若有不当之处，可以协商并且改正，老婆永远是对的。
我惹你生气了,我真的好后悔,但是每次气一来,就被怒火冲昏了头脑,在以后我会学着改掉这点坏习惯,我可能真的没想到,需要给对方留一些空间,在以后的日子里我会慢慢纠正自己,在也
不让你生气了,不管你需要我怎么样,我都会努力的做到最好,对于你的观点,我只能做出接受或者执行,不能存在讲理由的过程,没有任何商量的余地,更不能反对或者反抗,这1点我做的非常的差,我发脾气小心眼不理你的行为进行检讨,我错了！！！
我严重的忽略了你的心是非常容易受伤的,因为你在与到我之前已经被伤到过,对于这点,我觉得自己真的不是东西,在也不了。在一些时候我总是一味的去要求你对我好,要求你为我改这为我改那,自己却每次说会为你改掉坏毛病而失言，我既然自己都没办法做到,我又有什么能力要求你跟我一样,其实你已经为我付出了好多好多,我还要怎么样呢?我无法离开你,没有你我会很伤心很难过很痛苦,失去你,我会很后悔,如果真的到了那个时候我应该怎么办呢，连我自己都不敢去想,我现在唯一能做的就是改变自己！！
经过上面对自己深刻的分析,自我检讨后,我决定在以后的日子里,好好疼你,任何时候都不能让自己放纵自己的情趣,不能只顾及到自己的感受,而忽视了你的感情,甚至说更应该去去顾及你的感受,对自己说的话,做的事负责,学会不去伤害对方,学会宽容。这篇保证书不只是给你看,也是给自己看,让自己时刻记住这一天，再以后有气有火,先把自己写的保证书读一遍,亲爱的,我真的知道错了,请原谅我吧,我以后会学会以和平的心态去面对,如果还有什么没写出来的错误,或者是写错的地方,请指出,无论如何我以后都不会对你不理不才,大吼大叫,我是猪,大猪头,你就别跟我在生气了,为了我们共同的理想你就原谅我这1次吧,我保证以后在也不犯同样的错无了,为了弥补我的过错,以后你说1,我不说2,你叫我向东走,我肯定不会向西走,你说滚,我肯定不敢爬,以后你叫我怎么样,我就怎么样！！
过去的日子,我没有好好的珍惜,我相信在以后的日子里,我会听你的话,因为你是我的唯一,以下是我的保证书:
1、首先以要关心,爱护,体贴亲爱的为主
2、不管做任何事,每天向亲爱的汇报
3、不做对不起你的事,再面对在强大的勾引诱惑的情况下也绝对不能对不起你,就算忍不住割了小jj也不能做错事,嘿嘿
4、不和亲爱的吵架,如果有时候小吵一下,我也要让着你
5、每天起床和睡觉时都要心里默念10遍亲爱的,我爱你
6、不管去那里都要即使象你汇报,保持联系,绝对不能不接老婆电话,不回老婆短信（除没听到以外,出门在外,难免会没注意到）
7、任何时候都不能欺骗你
8、不准把你弄哭
9、你不开心的时候,要想办法逗你笑,
10、你生气了,随时往我身上发,
请亲爱的,在今后的生活中监督我（别考验我,怕怕）如有雷同,纯属巧合.本次保证书最终解释权归亲爱的你所有本保证自20XX年3月25日起开始试行,以后如有补充,亲爱的有随时添加的权力！
保证人:xx
