爱护眼睛保护视力的倡议书范文(推荐5篇)
爱护眼睛保护视力的倡议书范文 篇一
尊敬的各位同学和老师：
大家好！我是学校的一名学生代表，今天我站在这里，向大家发出一个关于爱护眼睛保护视力的倡议。
眼睛是我们与世界交流的窗口，也是我们学习和成长的重要工具。然而，随着现代科技的快速发展，我们的眼睛也面临着越来越多的挑战。长时间使用电子设备、缺乏户外活动、不良用眼习惯等因素，都会给我们的视力带来不可逆转的损害。因此，我们要积极行动起来，共同爱护眼睛，保护视力。
首先，我们要合理使用电子设备。现代科技给我们带来了很多便利，但是长时间盯着电脑、手机等设备会导致眼睛疲劳和干涩。所以，在使用电子设备的时候，我们应该注意适当休息，每隔一段时间闭目放松，远离屏幕一段距离，减少对眼睛的伤害。
其次，我们要增加户外活动时间。户外的光线和空气对眼睛的健康非常有益。适当的户外活动可以增加眼睛的调节能力，缓解眼部疲劳，预防近视的发生。因此，我们应该多参加体育锻炼、户外游戏等活动，让眼睛得到充分的休息和锻炼。
此外，我们还要养成良好的用眼习惯。正确的用眼姿势和习惯对保护视力至关重要。我们应该保持正确的坐姿，保持适当的阅读距离，避免长时间低头看书或者看手机。同时，我们还要注意保持良好的卫生习惯，经常洗手，避免用脏手揉眼睛，以免引起眼部感染。
最后，我们要定期进行眼部检查。眼睛的健康状况需要专业医生的检查和指导。定期去眼科进行检查，可以及早发现和治疗眼部疾病，保护视力的健康。
亲爱的同学们，爱护眼睛、保护视力，是我们每个人的责任和义务。让我们从现在开始，养成良好的用眼习惯，合理使用电子设备，增加户外活动时间，定期进行眼部检查，共同努力，为保护我们的眼睛健康而努力！
谢谢大家！
爱护眼睛保护视力的倡议书范文 篇二
尊敬的各位家长和老师：
大家好！我是学校的一名家长代表，今天我站在这里，向大家发出一个关于爱护眼睛保护视力的倡议。
眼睛是孩子们成长的重要工具，也是他们与世界交流的窗口。然而，现代社会的学习和生活环境给孩子们的视力健康带来了很大的威胁。长时间使用电子设备、缺乏户外活动、不良用眼习惯等因素，都可能导致孩子们的视力下降。因此，我们要积极行动起来，共同爱护孩子们的眼睛，保护他们的视力。
首先，我们要给孩子们提供良好的学习和生活环境。保持适当的光线、适度的湿度和清洁的空气对孩子们的眼睛非常重要。我们应该为孩子们提供舒适的学习环境，避免过度疲劳和用眼过度。
其次，我们要引导孩子们合理使用电子设备。现代科技给学习和生活带来了很多便利，但是长时间盯着电脑、手机等设备会导致眼睛疲劳和干涩。因此，我们应该帮助孩子们建立良好的用眼习惯，控制使用电子设备的时间，适当休息，远离屏幕一段距离，减少对眼睛的伤害。
此外，我们还要鼓励孩子们多参加户外活动。户外的光线和空气对孩子们的眼睛健康非常有益。适当的户外活动可以增加眼睛的调节能力，缓解眼部疲劳，预防近视的发生。因此，我们应该鼓励孩子们多参加体育锻炼、户外游戏等活动，让眼睛得到充分的休息和锻炼。
最后，我们要与学校和医疗机构合作，定期进行眼部检查。眼睛的健康状况需要专业医生的检查和指导。我们应该与学校和医疗机构合作，定期为孩子们进行眼部检查，及早发现和治疗眼部疾病，保护视力的健康。
亲爱的家长们，爱护孩子们的眼睛、保护视力，是我们每个家长的责任和义务。让我们从现在开始，为孩子们提供良好的学习和生活环境，引导他们合理使用电子设备，鼓励他们多参加户外活动，与学校和医疗机构合作，共同努力，为保护孩子们的眼睛健康而努力！
谢谢大家！
爱护眼睛保护视力的倡议书范文 篇三
尊敬的各位师生：
大家好！我是学校爱眼小组的一员，我在这里代表全体成员向大家发出一个关于爱护眼睛保护视力的倡议。
现如今，电子产品已经成为我们生活中不可或缺的一部分。手机、电脑、电视等电子屏幕已经成为我们的常伴。然而，随之而来的是越来越多的眼睛问题，尤其是近视的普遍性。据统计，我国青少年近视率已经超过50%，这个数字让人忧心忡忡。因此，我们发起这次倡议，希望能够引起大家对眼睛健康的重视。
首先，我们要合理使用电子产品。长时间盯着电脑、手机屏幕容易导致眼睛疲劳，甚至加剧近视的发展。我们应该控制使用电子产品的时间，每隔一段时间就要休息一下眼睛，可以适当做一些眼保健操，或者将目光转移到远处，帮助眼睛放松。
其次，我们要保持良好的用眼姿势。使用电子产品时，要保持正确的坐姿，与屏幕保持适当距离，避免过度用眼。同时，要注意眨眼，每隔一段时间主动眨眼，帮助眼球表面润滑，减少视疲劳。
最后，我们要注重眼部卫生。经常洗手，保持眼睛的清洁，可以有效预防感染和眼部疾病。此外，避免揉眼睛，以免引起眼部感染或损伤。如果有不适的症状，如眼睛干涩、红肿等，要及时就医，不要拖延。
亲爱的师生们，眼睛是我们珍贵的财富，我们要时刻保护好它们。保护视力，从小事做起。让我们共同倡导爱护眼睛的理念，积极行动起来，合理使用电子产品，保持良好的用眼习惯，注重眼部卫生，共同努力，为我们的眼睛健康加油！
谢谢大家！
爱护眼睛保护视力的倡议书范文 篇四
爱护眼睛保护视力的倡议书范文1一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大门外……这则新闻引起我们深思：眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢?
据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少年当中，患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万。那么，我们的眼睛为什么会近视呢?大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致的，与近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关，而不正确用眼，不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。
儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。因此，为了我们的眼睛，我们向全校同学发起以下倡议：
(1)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(2)电视，电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否则会造成眼部疲劳。
(3)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。
(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法
(5)多看远处的山林与绿色植物。
(6)认真做眼保键操。
(7)看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。
(8)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。
(9)时常佩带一些滴眼液。
(10)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。
只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛。
爱护眼睛保护视力的倡议书范文 篇五
眼睛，是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。还有天上的风起云涌，日月星辰也需要我们用眼睛去看。还有祖国的大好河山，秀丽风景，孩子们纯真的笑脸，更需要我们用眼睛去看。可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、疾病让我们的双眼变得模糊。
同学们的视力每况日下。根据数据显示，小学生、初中生，近视率分别是39.05%和64.3%。也就是说，每100个小学生中，有40个人是近视的，而100个初中生中大约就有64个人视力模糊。初中生的视力情况更让人担忧。
在青少年时期，不仅仅近视的人数多，而且还有许多人都不重视自己的眼睛。经过对同学的问卷调查：“你多久进行一次眼睛健康检查”选项中，“从未检查过的”占38.9%，“一年检查一次的”占24.9%，“半年到一年之间检查的”占14.6%，“半年检查一次的”占11.7%，“两年检查一次的”占9.9%。可见，大家对自己的眼睛都不怎么重视。
正因为不重视，眼睛近视才有可乘之机。形成近视的主要原因，其实大家并不陌生：
1.不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲劳了，久而久之，就近视了。
2.长时间用眼，强烈的色彩刺激了我们的眼睛，使眼睛严重疲劳，而产生假近视，不加以控制，就会逐渐转化为真近视。
3.看电视，看书时，姿势不对，如趴着，躺着看书，就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。
4.看电视时间长，距离近：写作业时姿势不正确;在光线太强，太弱的阳光下看书。
以上四点，就是形成近视的主要原因，光知道原因是不够的'，危害也很重要。
一旦出现近视，不单给我们生活带来诸多不便，还给我们的求学，就业带来影响。视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、工作和生活。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。中度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。现在许多的学校和工作岗位，对视力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密仪器，军工，高科技等，对裸视力有较高的要求。因为视力达不到，而影响就读中意的学校或从事理想的职业，这个悔就大了!
这些危害步步逼迫人心，那怎么爱护眼睛呢?我们发出以下倡议：
1.少玩电脑等电子产品，注意作息时间的安排，注意劳逸结合。
2.多看绿色植物，转眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，还要注意用眼卫生。
3.看书，写作业时姿势端正，光线充足。读写做到离课桌一尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。用眼半小时后，休息或远眺窗外。
4.经常锻炼身体，多做户外运动。最好多打乒乓球、篮球。
5.多吃新鲜的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物。注意营养均衡。
为了我们的眼睛，为了我们的未来，请大家积极响应我们的倡议!
倡议人：天问小学夷陵区601班
王梓影 曾剑泓
20xx年3月15日
爱护眼睛保护视力的倡议书范文3人们常说，眼睛是心灵的窗户。在描写眼睛时，也爱用什么“明亮”啦，“水灵灵”啦，“炯炯有神”啦等字眼来形容。是啊，谁不希望自己有双好眼睛，谁不希望自己心灵的窗户更加明亮呢?今天咱们班进行了体检，其中视力检查时，老师发现有不少同学的视力竟在5.0以下!这对老师来说是个不小的震惊!通过了解得知，假期中有不少同学视力有所下降，这其实与用眼不卫生有莫大的关系。
有的人糊涂地认为，戴眼镜显得很“气派”，有“学问”，盼望自己能戴上眼镜，以示“风度翩翩”。其实不然，我便深有体会。戴了眼镜，无穷无尽的麻烦事会接踵而至。比如，在酷夏，汗水会大大减少镜框与鼻梁之间的摩擦，使眼镜溜下鼻梁。在寒冬，从外面一进屋，镜片上立刻蒙上一层雾气，就什么也看不清了。打球时，镜片有可能被打碎;游泳时，更要担心眼镜掉落在池底…
那么，近视眼是怎么形成的呢?
主要是由于我们不注意用眼卫生造成的。我们看书，往往没有一个好习惯。在强光下也看，在很弱的光线下也看。有的同学很“用功”，一边走路一边“专心致志”地看书，坐在颠簸的车上也要翻故事书。有的人习惯不好，趴在被窝里看书。有的书报字很小，那也“不顾一切”地看，常常要把眼睛贴在书上，有时候看一篇小说或有趣的故事，就一看几个钟头也“爱不释手”…… 类似的例子很多。
本来，我们在看书时，眼睛就处于紧张状态。条件越不好，人眼的调节肌就越得紧张地、不停地进行调节，而我们看书入了迷，就一连几个小时也不让眼睛休息，强迫它不停地工作.人眼势必累得不得了，调节肌的功能就慢慢减退了，形成假性近视。这时再不注意，眼球前后径拉长，从而使看到的景物落在视网膜前面，人看东西就模糊不清了，形成真性近视。
知道了近视的形成，就不难预防近视，保护好视力。
首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要读故事书。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换，调节肌就要不断地调节，很容易疲劳。
另外，看书时不要为了舒服而躺在床上看，因为躺着看，两个眼球离书本远近不同，调节肌需要用的调节力也不一样，时间长了，两只眼睛就会形成程度不同的近视状态。
看书时，眼离书本的距离应保持一市尺，不要离得过近。这是非常重要的。
控制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下，眺望一下远方，或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看上几个小时。
还有，不要看字过小的书报，写过小的字，那样很费劲，会大大加重眼球的负担。
为了预防近视，保护视力，要认真做眼保健操。不能满不在乎，要养成习惯，持之以恒。
如果已经得了近视，那要看情况，若是假性近视，要积极治疗，视力还大有希望恢复。若是真性近视，那除了治疗外还要及时配眼镜，避免近视程度发展，戴了眼镜，还应注意用
眼卫生，不要时戴时摘，更不要乱戴别人的眼镜。
愿同学们都有一双明亮的眼睛!
