职场解压指南！
生活的压力一方面来自于家庭，另一方面来自于工作。工作压力是每一个职场人都会遇到的。但是压力大，不代表这个社会就不美好，调整好心态，让你生活美好起来。那么具体可以如何给自己解压呢？
一、直面压力
压力是无处不有的，你没法逃避，唯一正确的解决方法就是面对它，控制好它。其实，压力可以成为阻力，也可以成为动力，关键看你怎么去掌控吧。社会是在不断进步的，人在其中不进则退，所以当遇到压力时，明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对。实在承受不了的时候，也不让自己陷入其中，可以通过看看书、涂涂画、听听音乐等，让心情慢慢放松下来，再重新去面对。
二、正面思考
当压力来临，不要被吓跑，也不要一直带着消极的情绪去思考问题。这样下去只会让负面情绪增长，让压力增大。正确的做法是积极面对，正面思考。把工作难关当作挑战，不要看衰自己，要多自我鼓励。不懂就问人，或寻求外援，唯有实际解决困难，才不会累积压力。其实，很多时候一些事情转个弯想想，就得没什么了，主要还是取决于人的想法和心态！
三、转移注意力
当工作上的困难一时没法解决时，别紧逼自己不放，这样只会给自己添加压力。适当给自己松松绑，找些其他的事情做，比如看看书，听听音乐专业自己的注意力，让自己的紧张情绪缓和下来，也许在回到工作中时，已经是不同的感觉，不同的心态了。人只有在冷静的时候，思维才更加扩散，适当地转移注意力更有利于工作，也能减轻工作压力！
四、锻炼身体
拥有一个健康
五、丰富业余爱好
生活不是只有工作这一件事，很多人工作之后就放弃了自己原本的兴趣爱好，其实这是不应该的。兴趣爱好是工作生活当中的调节剂，是减压的良方，往往哪些平时没有兴趣爱好的人，只会被工作牢牢锁住，因此这类通常意志都比较消沉，低落。其实好的兴趣爱好，还可以影响你的斗志，有些人还可以从爱好中得到启发。所以丰富自己的业余爱好也是减压的秘诀！
职场压力不可避免，从偏远的乡村走向繁华的都市，我们的每一个足迹都是在压力下走过的。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。压力不可怕，可怕的是人心的放弃，其实压力也是你通往成功的一部分！有压力了，给自己解解压就好了！
