寻找一份安静(优秀3篇)

寻找一份安静 篇一

在这个喧嚣的世界里，人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大。因此，越来越多的人开始寻找一份安静，来让自己的心灵休息一下。而寻找一份安静并不只是对外部环境的要求，更是对内心的需要。

首先，寻找一份安静可以帮助我们远离喧嚣的城市生活。城市的喧闹和繁忙往往让人感到压抑和疲惫，而远离城市的喧嚣，到一些宁静的地方去，可以让我们的心灵得到放松和舒展。例如，可以选择到大自然中去感受大地的宁静和美丽，或者选择到一些安静的图书馆或咖啡馆里，享受一份独处的安静。这样的环境可以帮助我们远离外界的杂音，并让我们更加专注于自己的内心世界。

其次，寻找一份安静可以让我们更好地思考和反思。在喧嚣的环境中，我们常常感到思维混乱和无法集中精力。而当我们拥有一份安静的环境时，我们可以更好地思考和反思自己的人生和目标。在这种环境下，我们可以更好地审视自己的内心世界，思考自己的行为和决策是否正确，从而更好地规划和改进自己的人生。

最后，寻找一份安静可以帮助我们修复身心健康。长时间的工作和生活压力会导致我们的身心疲惫，而寻找一份安静可以帮助我们放松身心，恢复精力。在安静的环境中，我们可以进行一些放松和调节的活动，例如冥想、瑜伽或者阅读等，从而让自己的身心得到舒缓和修复。这样的活动可以帮助我们释放压力，提高睡眠质量，并保持身心的健康与平衡。

总之，寻找一份安静对于我们的身心健康和内心平衡都是非常重要的。无论是远离城市的喧嚣，还是在宁静的环境中进行思考和修复，都可以帮助我们找到内心的安宁和平静。因此，让我们每个人都找到一份属于自己的安静，让我们的心灵得到真正的休息和滋养。

寻找一份安静 篇二

在这个喧嚣的世界中，寻找一份安静变得愈发重要。随着科技的发展和社交媒体的普及，我们的生活充斥着各种噪音和干扰，让我们难以获得真正的内心宁静。因此，我们需要主动出击，去寻找一份属于自己的安静。

首先，我们可以通过调整自己的生活方式来寻找安静。例如，我们可以减少使用社交媒体的时间，尽量避免在睡前使用电子设备，以避免电子噪音对我们的睡眠造成干扰。此外，我们还可以选择在空闲时间里远离城市的喧嚣，去一些宁静的地方散步或者独自阅读，享受一份属于自己的宁静。这样的调整可以让我们的生活更加有序和平静，让我们更好地感受到内心的宁静。

其次，我们可以通过培养一些内心的修炼来寻找安静。冥想是一种非常有效的方法，可以帮助我们放松身心，恢复内心的平静。通过每天坚持一段时间的冥想，我们可以让自己的内心逐渐变得宁静和平和。此外，我们还可以学习一些自我调节的技巧，例如深呼吸、放松肌肉等，来帮助我们在面对压力和困扰时保持冷静和平和。通过这些修炼，我们可以更好地掌控自己的情绪和思维，从而获得内心的安宁和平静。

最后，我们可以通过与大自然接触来寻找安静。大自然是一个充满生机和美丽的地方，它可以帮助我们放松身心，放下烦恼和压力。可以选择到山水之间去享受大自然的美景和宁静，或者选择到海边感受海风的呼吸和潮汐的声音。大自然的力量可以帮助我们放松身心，让我们的内心得到真正的休息和滋养。

总之，寻找一份安静是我们生活中非常重要的一部分。通过调整生活方式、培养内心修炼和与大自然接触，我们可以找到内心的安宁和平静。让我们主动出击，去寻找一份属于自己的安静，让我们的心灵得到真正的休息和滋养。

寻找一份安静 篇三

一直都认为，大都市过于繁华与喧闹。于是开始厌恶路上的车水马龙，街上的人来人往。开始在心里

寻寻觅觅中试着将自己锁在与外隔绝的小房子里，房子里过于现代的床，过于现代的闹钟，过于现代的台灯，一寸一寸的刺痛人的眼球!

试着将自己沉溺于无穷的书本中，书本里过于华丽的辞藻，过于做作的修饰，过于精致的外壳，一丝一丝的抽下人暗藏的眼泪。

试着将自己保护在屋檐下，屋檐里过于拥挤的人群，过于喧哗的声音，过于猛烈的雨水，一点一点的刺透人的心灵。

不知道是自己心未尽还是外界的喧哗过于热闹，无论在2，总有不绝于耳的吵闹刺破耳膜在心里留下重重一击。

绝望的向窗外望去时看见郁郁葱葱的大树。微风吹的大树在心里荡起一层一层的涟漪。于是莫名的兴奋。想着自己寻找那么久，绝望时，好多东西却一直都在身边。

树下确是安静。让我忘记繁华的都市，热闹的人群，车水马龙的马路。。。一切快与不快似乎都隔绝于外。只剩下一个纯净的人与大树拥抱。偶尔有几片旋落的树叶停留在身边。偶尔有几只高兴的小鸟从头顶掠过，落在树枝上不停的叫着。我兴奋的躺在大树下，大树浓郁的枝干不断向远延伸，把我避护在内。闭着眼，享受威风代替树叶拂着脸。。。

直到天逐渐暗下俩，我才起身离开!

一直以为，在这样的繁华的世界里。不会有我要的安静，却不知……

大树迅速延伸着。。。保护着我们受伤的心灵。让我们快乐的成长，没有烦恼没有忧愁……

我终于找到了一种安静，一种让我"忘"的安静!!他。。在大树下!