合理使用手机【最新3篇】

合理使用手机 篇一

现如今，手机已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机对我们的身体健康和人际关系产生了一定的负面影响。因此，我们需要合理地使用手机，以保持身心健康，同时更好地与他人交流。

首先，我们应该控制使用手机的时间。长时间地盯着手机屏幕不仅会导致眼睛疲劳，还会增加近视的风险。为了保护视力健康，建议每次使用手机的时间不要超过30分钟，可以适当地进行眼部放松操，或者每隔一段时间闭上眼睛休息一下。此外，晚上使用手机时应尽量避免过度刺激眼睛，可以调低屏幕亮度或使用夜间模式。

其次，我们应该合理地安排手机使用的场合。在公共场所使用手机不仅会打扰他人，还可能引发安全问题。在开车、过马路或者进行其他需要注意力集中的活动时，应尽量避免使用手机。此外，使用手机时应尽量选择安静的地方，避免嘈杂的环境影响我们的注意力。在与他人交流时，我们也应尽量避免过度使用手机，以免给他人一种不尊重的感觉。

最后，我们应该养成良好的手机使用习惯。手机的辐射对人体健康有一定的影响，因此我们应尽量减少与手机的直接接触。在睡觉时，最好将手机放在离床较远的地方，或者将手机调至飞行模式。此外，我们还应该定期清理手机内存，删除不必要的应用程序，以保持手机的流畅运行。

综上所述，合理使用手机对我们的身心健康和人际关系至关重要。我们应该控制使用时间、合理安排使用场合，并养成良好的使用习惯。只有这样，我们才能更好地享受手机带来的便利，同时保持健康的生活方式。

合理使用手机 篇二

如今，手机已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机对我们的身心健康和社交关系产生了一定的负面影响。因此，我们需要思考如何更加合理地使用手机，以达到健康和谐的生活状态。

首先，我们应该意识到手机使用的副作用。长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳和近视的风险增加。此外，过度使用手机还可能引发颈椎病、手腕疼痛等身体问题。因此，我们应该合理安排使用手机的时间，每隔一段时间休息一下眼睛和身体，进行适当的伸展运动。

其次，我们应该警惕手机对人际关系的负面影响。过度使用手机会让我们与身边的人疏远，无法真正投入到与他人的交流中。当我们与他人进行交谈时，应该尽量避免使用手机，以表达对对方的尊重和关注。此外，在社交场合中，我们也应该控制自己使用手机的时间，以免给他人一种不关心或不尊重的印象。

最后，我们应该培养良好的手机使用习惯。这包括合理安排手机使用的场合和目的。我们可以设定专门的时间段来处理手机上的事务，避免随时随地地抓起手机。此外，我们还应该注意保护个人隐私，不随意将个人信息和照片发送给陌生人或在不安全的网络环境下使用手机。

综上所述，合理使用手机对我们的身心健康和社交关系至关重要。我们应该意识到手机使用的副作用，合理安排使用时间，警惕负面影响，并培养良好的使用习惯。只有这样，我们才能更好地享受手机带来的便利，同时保持健康和谐的生活状态。

合理使用手机 篇三

现如今，手机已经普遍所有的人群了，学生人手一部。正因为如此很多学生不能合理使用手机而影响学习。

“同学们，上课了!请大家自觉把手机关掉，上课时间不许发短信……”这样的“开场白”出现在课堂上似乎有些滑稽，但在某一些学校，老师们每天必须要这样三令五申。即便如此，不知哪个方位突然传出的“鸡叫”还是会引来全班同学一阵又一阵的哄堂大笑。一位老师说，眼下手机已经成为干扰学校秩序的一大“罪魁祸首”。

时下，校园颇为时髦的一句话就是：有事给我打手机。特别是家庭条件好的同学，有的竟拥有三四部手机，并越来越时尚，这样做到底好不好呢?有人认为，中学生用手机是符合社会进步需要的方式，社会各界没有必要对此投入过多的注意力;也有人认为中学生主要任务是学习，再加上他们自控能力差，有可能会影响学习成绩，甚至有的学生把拥有手机当成一种炫耀的资本。所以，就手机这个问题，我们来谈一谈：

首先，我们来谈谈他的坏处：

1。短信闲聊，贻误学业;

2。不良信息，污染心灵;

3。奢侈浪费，盲目攀比;

4。手机辐射，伤害身体;

5。手机游戏，沉迷于此。

当你上课无聊发短信时，你是否想过，你父母难道是为了让你消遣?家长为什么给我们配手机?目的无非是便于我们与家里联系，但大多数同学却用它闲聊，特别是个别竟异想天开的同学用于考试作弊。

还有更可怕的是，手机往往会接到许多不良信息，各种不良笑话、无聊谩骂充斥其中，至于用中奖等圈套行骗的更是比比皆是，防不胜防。心智尚不成熟的我们能把握不被诱惑，保证不被其所蒙蔽吗?

我们还没有一种长期保持警惕的习惯，自我防范意识和能力都较弱，手机属于高档消费品，它会很容易丢失、被窃而不及时的去发现它，以至又再拿钱去买，这样一次又一次，失去的手机还不会向丢在海里，还溅起点浪花，而是一次又一次丢在水井，连一点浪花都看不见了。再者，经常换换铃声或者买些饰品给它们装扮一番，好引来同学羡慕的目光，

专家指出，青少年的免疫系统比成人要脆弱，所以更容易受辐射影响。事实证明，手机辐射会对青少年脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调。而频繁玩手机游戏也有可能使孩子耳聋，达到85分贝就有可能损害听力。可有些人偏偏意识不到这一点，在危害人体的同时，长期捧着手机就像捧着个宝似的，还高兴得不亦乐乎。

手机受中学生瞩目最重要的一点就是——方便于玩游戏，即开即玩，是打发时间的绝妙方法，人人都成为了一个“键坛高手”。

说完了它的坏话，我们还是来说说它的好处吧!

尽管我认为中学生不应该带手机，但它带给人们的方便是不可磨灭的。不仅方便，而且增进了同学间的友谊，加强了亲人间的联系。同时也丰富了我们的生活，给我们带来了无尽的欢乐。况且现在的手机越来越方便，功能也越来越多。可以上网，听音乐，照相，录音等等。

如当突发紧急状况时，你来得及去电话厅去打吗?当你遇到大雨时，你能冒着大雨倾盆去电话厅打吗?当你有急事而晚回家时，你有空到电话厅向家打一个电话吗?当你身上没有钱时，你该怎么办?

但是只要有手机，这一切又一切都可以轻松办到!

当突发紧急状况时，你来得及去电话厅去打吗?不用，你只需用手机打个电话。当你遇到大雨时，你能冒着大雨倾盆去电话厅打吗?不用，你只需用手机打个电话。当你有急事而晚回家时，你有空到电话厅向家打一个电话吗?不用，你只需用手机打个电话。当你身上没有钱时，你该怎么办?这更简单，你只需用手机打个电话。

手机对我们有好有坏，我们应该如何取决呢?

据某市教育部门对其下属的9所中学学生手机持有者所做的调查问卷显示，学生使用手机用于紧急联系用途的为5%，上网聊天21%，通话聊天48%(包括谈恋爱)，玩游戏11%，下载图片铃声12%，拍数码照片3%。而另一项关于学生持有手机的动机调查则显得更是离谱而近乎荒唐。40%的学生认为只要家庭条件允许，不论需要与否，都应当配备手机;19%的学生认为，手机只是为了满足个人虚荣心的需求，证明自己的家庭实力，作为相互攀比的依据之一;21%的学生认为，持有手机是为了除学习外的其他娱乐消遣;只有10%的学生是从实际联系的需要，考虑购买手机;另外10%的学生认为学生无须拥有手机。

我们不可能不接触手机，但是我们要知道怎样把持自己，不让自己走上歪路。不仅要知道手机的功能，更要了解手机，了解它只是个通讯工具，为我们带来方便的通讯工具，不是供你玩乐的道具。就不会出现上述不文明使用手机的行为了。

总而言之，中学生可以使用手机，但决不能使用过多，而且要合理使用。