心理健康部活动策划书(精选6篇)
心理健康部活动策划书 篇一
活动名称：心理健康知识讲座
活动目的：通过举办心理健康知识讲座，提高学生的心理健康意识，帮助他们更好地应对压力和情绪问题。
活动时间：2022年3月20日下午2点-4点
活动地点：学校多功能报告厅
活动对象：全校学生
活动流程：
1. 开场致辞（10分钟）：心理健康部部长简单介绍活动目的和重要性，欢迎大家参加。
2. 主题讲座（60分钟）：邀请心理学专家作为主讲人，讲解心理健康相关知识，包括如何应对学业压力、人际关系问题、情绪管理等。通过案例分析和互动讨论，增加学生的参与度和理解度。
3. 专家答疑（20分钟）：学生可以提前将问题提交给心理健康部，由专家现场解答。
4. 分组活动（30分钟）：将学生分成小组，由心理健康部成员引导，进行小组讨论和分享，让学生互相倾听和支持。每个小组选择一位代表分享讨论结果。
5. 总结发言（10分钟）：由心理健康部部长总结活动内容，强调学生们应用所学知识的重要性，并鼓励大家积极参与心理健康部的后续活动。
活动宣传：
1. 海报宣传：在学校各个重要位置张贴活动海报，包括活动时间、地点、主题和重要嘉宾信息。
2. 班级宣传：请班级代表在班级会议上宣传活动，并鼓励同学们踊跃参与。
3. 社交媒体宣传：通过学校官方微信公众号、微博等社交媒体平台发布活动宣传信息，引导学生关注并转发。
活动预期效果：
1. 提高学生对心理健康的认识和重视程度。
2. 增强学生的心理健康能力，提高他们应对压力和情绪问题的能力。
3. 建立积极向上的心理健康氛围，促进学生间的互相支持和理解。
4. 激发学生对心理健康部的兴趣，吸引更多学生参与到心理健康部的工作中。
心理健康部活动策划书 篇二
活动名称：心理健康工作坊
活动目的：通过举办心理健康工作坊，提供学生们一个安全的空间，分享和探讨心理健康问题，增强他们的心理韧性和情绪管理能力。
活动时间：2022年4月15日上午9点-12点
活动地点：学校心理咨询室
活动对象：全校学生，每次活动人数限制为20人
活动流程：
1. 开场介绍（10分钟）：心理健康部部长简单介绍活动目的和流程，营造轻松、开放的氛围。
2. 冰破活动（20分钟）：通过一些小游戏或互动活动，帮助学生们打破陌生感，熟悉彼此，为后续的分享和讨论做好准备。
3. 分享和讨论（60分钟）：学生们轮流分享自己在心理健康方面的困惑和经历，其他学生可以提问或提供建议。心理健康部成员或心理咨询师可以适时给予指导和支持。
4. 情绪管理练习（30分钟）：通过一些情绪管理练习，如冥想、放松训练等，帮助学生们学会调节情绪和缓解压力。
5. 总结分享（20分钟）：由心理健康部部长总结活动内容，鼓励学生们将所学的技巧应用到日常生活中，并提供后续心理支持的渠道。
活动宣传：
1. 班级宣传：请班级代表在班级群中宣传活动，并鼓励同学们踊跃报名参与。
2. 学生会宣传：通过学生会官方渠道，如微信群、公众号等，向全校学生宣传活动信息。
3. 心理咨询室宣传：将活动海报张贴在心理咨询室门口，并在心理咨询室的官方网页上发布活动通知。
活动预期效果：
1. 提供一个安全自由的空间，让学生们敞开心扉，分享和倾诉心理困扰。
2. 增强学生的情绪管理和心理韧性，提高他们应对困难和挫折的能力。
3. 建立互相支持和理解的心理健康社群，让学生们感受到支持和关爱。
4. 提高学生对心理健康部工作的认知和兴趣，吸引更多学生加入到心理健康部的团队中。
心理健康部活动策划书 篇三
心理健康活动策划书
一、活动主题：放飞梦想，相知一家
二、活动背景：当我们踏进北京中医药大学，成为大学生的那一刻起，我们就已经不再是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友、同学。然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，有的人只会生活在自己狭窄的的空间里，很少与别人交流；有的人适应不了心的学习模式，变得焦虑、迷茫、消沉，生活失去了目标；有的人向往恋爱，盲目的追随，失去了自我。。。造成以上这些现象的原因是同学们不能清除的认识自我，在新的环境中不能够营造熟悉的氛围，从而觉得自己孤独、彷徨。针对这种现象，同学们应该尽快认识身边的人，扩大人际交往圈。
因此这次心理健康活动为同学们提供了一个很好的交流，加深互相了解和自我认知的平台。
三、活动目的：拉近同学们彼此之间的距离，敞开心扉，加深班级的凝聚力；加深自我认知；认识大学生活；了解基础心理知识。
四、活动时间：2013年10月29好
五、活动地点：
六、参加人员：13级涉外护理全体同学
七、活动内容：
（一）主持人开场白，介绍本次活动的背景和目的（二）游戏互动环节
1、松鼠与松树
2、一线生机
3、龙的传人
4、解心结
结束每一段游戏，请同学发表心得体会，主持人总结此游戏的目的和意图。
（三）讲解有关大学生常出现的心理问题，并邀请同学们在黑板上写下自己觉得自己的好习惯和想改变的习惯，并让好习惯的同学告诉别的同学是怎么坚持的。由此告诉同学们怎样适应大学生活。
（四）告诉他们学会欣赏自己的焦虑，有焦虑说明你有上进心；每天感谢四件事，学会赏识自己的生活。
（五）推荐视频“幸福讲”和书《高效人士的七种习惯》，电影《美丽人生》
（六）背后留言：让每位同学在便利贴上写下想说的话贴在同学背上
（七）收集梦想：请每位同学在纸上写下自己的大学梦想，上交后放在“愿望瓶”里，有班主任保管，大四时再一起打开。
（八）主持人总结本次活动！
心理健康部活动策划书 篇四
甘肃农业大学学生会
心理健康服务部“健康心灵”
活 动 策 划 书
主办单位：甘肃农业大学学生会心理健康服务部 承办单位：甘肃农业大学学生会心理健康服务部 活动地点： 甘肃农业大学学生会综合办公室 活动时间： 二零一四年十一月上旬
一、活动背景
“健康不仅是没有疾病而且是一种身心都比较安宁的状态”。也就是说，健康是躯体、心理和社会功能三方面的有机统一。心理健康是身体健康的重要组成部分。
在竞争日趋激烈，生活节奏日益加快的现代社会，一个人的生活质量如何，成功与否很大程度上取决于其心态如何。大学生作为“时代的骄子”更是面临着学业、就业等多方面的压力，如果不能很好地应对这些压力，及时释放心中的不良情绪，很可能出现各种不良后果，如沉迷网络等。由于某些社会环境、家庭环境和中小学应试教育的不良影响，由于高校竞争机制的全面引入，来自各方面的压力日趋增大，相当一部分大学生的心理失调已成不争的事实，大学生心理健康也就越来越引起人们的重视。我们在感到惋惜的同时，今天，让我们学生会心理健康服务部的干事们携手一起大力宣传心理保健的重要性，唤起当代大学生的心保意识，争取点燃更多人的激情，保护我们的心灵净土
二、活动目的
此次心理活动将进行一系列心理测试活动，为新时代的大学生提供一个表达内心情感的全新的形式，通过学生各种心理测试的结果，让学生更加了解自己内心的心理活动。打破传统说教式的心理辅导方式，更好地引导学生自己发现问题，进而在要求解决问题时，提供及时恰当并富有成效的帮助和辅导。引起广大学生对心理健康的高度重视，增强了学生的心理保健意识，吸引大众对心理的关注。塑造阳光，充满活力的当代大学生的形象。以此活动为契机，向大家宣传心理保健知识、倡议心理保健行为，呼吁大家共建健康心理校园，从身边做起。
三、活动对象
甘肃农业大学大一新生
四、活动时间
二零一四年十一月上旬
五、活动地点
甘肃农业大学学生会综合办公室
六、活动主题
健康心灵
七：活动内容
1.本次活动主要是通过测试来完成的，测试内容包括以下几个方面：（1）个性测试（2）自信程度测试（3）人际交往能力测试（4）社会适应性测试
2.本次活动采取有奖形式，凡是参加此次活动的学生都有机会获得精美奖品，100%中奖的哦。
八、活动流程
1.活动宣传
（1）前期宣传：制作相关主题的宣传海报、横幅，对心理健康活动进行为期一个星期的宣传。
（2）结合广播站、学校网站面向全校宣传本次活动，活动期间邀请校宣传部对此次活动进行跟踪报道。
2.测试试题的制作
（1）从网上搜集有关心理测试比较权威的试题（2）制作试题 3.活动具体内容
（1）在学生会综合办公室进行当场心理测试以及宣传。
（2）“扫教学楼”：当天上午/下午上课前，给教学楼在上课班级的同学做心理测试卷，记得上交。(随即选择几个班级，一个班级2人负责)（3）将一些心理建议制作成精美的小纸条贴在学校的厕所里，教学楼的教室里，宿舍楼的宣传栏里。（一张小纸条2条建议）
九、活动安排
暂定
十、注意事项 1.要保证活动调查结果的客观公正性；
2.要保证活动的顺利进行，因此人员安排必须责任到人，不可懈怠； 3.要保证活动的有效性，因此此次活动必须落到实处，不可只是说说而已。
十一、活动经费预算
1．宣传用的横幅，海报，精美的小纸条
2．器材：桌子，椅子（学生会综合办公室活动时用）3.心理测试卷（数量暂定）
附
（一）：心理测试
个性测试
1、对我来说，最满意的情况是 a、比原计划做得多 b、对别人有帮助
c、通过思考解决问题
d、把一个想法和另一个想法联系起来
2、当我按计划工作时，我希望这个计划能够 a、取得预期效果，不要浪费时间和精力 b、有趣，并能和有关人一起进行 c、计划性强
d、能产生有价值的新成果
3、当别人对我无礼时，我往往 a、立即表现出不快
b、心情不快，但能很快消除 c、谴责对方
d、不去理他，考虑自己的事
4、我给别人留下的深刻印象可能是 a、经验丰富 b、热情 c、灵敏
d、知识丰富
5、我喜欢别人把我看成是个 a、能完成工作任务的人 b、充满热情和活力的人 c、办事胸有成竹的人 d、有远见卓识的人
6、我的时间很宝贵，所以总是要确定要做的事情 a、有无价值
b、能否使别人感到有趣 c、是否安排得当
d、是否考虑好了下一步计划
自信程度测试
你有了伟大的目标，那么你对自己有信心吗?要成就一番事业，自己有信心，那么你就已经成功一半了。下面的测验将使你更好地了解自己的自信心。请用“√”或“×”回答下面的问题。
1、你的自我感觉良好吗？
2、你有幽默感吗？
3、一旦下定了决心，即使没有人赞同，你仍会坚持做到底吗？
4、你认为自己是位很好的教师吗（如果你现在不是教师，可以假定自己是）？
5、如果售货员的服务态度不好，你会告诉他们的经理吗？
6、你经常欣赏自己的照片吗？
7、你对自己的外表满意吗？
8、你认为自己的能力比别人强吗？
9、你是个受欢迎的人吗？
10、你懂得搭配衣服吗？
11、突发事件时，你很冷静吗？
12、你与别人合作愉快吗？
13、你认为你的优点比缺点多吗？
14、你每天照镜子超过三次吗？
15、你觉得自己是个有个性的人吗？
16、你觉得自己是个优秀的领导吗？
17、你的记忆能力很强吗？
18、你对异性有吸引力吗？
19、你懂得理财（即合理使用钱财）吗？
20、参加集体活动时，即使你很想上洗手间，你也会忍着直到宴会结束吗？
21、别人批评你，你会觉得难过吗？
22、你很少对人说出自己的真正意见吗？
23、对别人的赞美你持怀疑态度吗？
24、你总是觉得自己比别人差吗？
25、如果是参加聚会，只有你一人穿得不是正式场合的服装，你会感到不自在吗？
26、你认为自己只是个寻常人吗？
27、你经常希望自己长得像某某人吗？
28、你经常羡慕别人的成就吗？
29、你会为了不使别人难过，而放弃自己喜欢的事吗？ 30、你会为了讨好别人而打扮吗？
31、你勉强自己做许多不愿意做的事吗？
32、你对生活中的事件没有主见吗？
33、你经常跟人说抱歉，即使在不是你错的情况下？
34、如果在无意的情况下伤了别人的心，你会难过吗？
35、你希望自己智商较高吗？
36、你经常听取别人的意见吗？
37、在参加集体活动时，你经常等别人先跟你打招呼吗？
38、买衣服前，你通常先听取别人的意见吗？
人际交往能力测试
你若想了解自己的交际能力，首先做一下下面的试题，请结合实际情况考虑下面的问题，回答“是”或“否”。
1、你喜欢参加社交活动吗？
2、你喜欢结交各方面的朋友吗？
3、你常常主动向陌生人作自我介绍吗？
4、你喜欢发现别人的个性吗？
5、你在回答有关自己的背景与兴趣的问题时感到为难吗？
6、你喜欢做大型公共活动的组织者吗？
7、你愿意做会议主持人吗？
8、你与有地方口音的人交流有困难吗？
9、你喜欢与陌生人谈话吗？
10、你喜欢在孩子们的联欢晚会上扮演圣诞老人吗？
11、你在班级组织的集体活动中介意扮演逗人发笑的丑角吗？
12、你喜欢成为班级联欢晚会上的核心人物吗？
13、你曾否为自己的演讲水平不佳和苦恼吗？
14、你与有共同语言的人交往感到乏味吗？
15、你与人谈话时喜欢掌握话题的主动权吗？
16、你与能力低于自己的人谈话时是否轻松自然?
17、你希望他们对你毕恭毕敬吗？
18、你喜欢倡议共同做一件事吗？
社会适应性测试
适应能力是指一个人的心理状态，工作环境和人际交往等方面，能较快地熟悉外部环境，并使主体与客体协调一致。所以先了解自己的适应能力，对自己今后的生活、工作会有很大作用。将每一题用“是”或“否”表现你的态度。
1、当一位朋友介绍自己的名字，别人未听清楚时，我们应该请他将名字重述一遍。
2、我们应该不让别人捉弄我们和取笑我们。
3、保持庄严是件很重要的事，即使有强烈的诱惑时也应如此。
4、我们应当时时注意周围朋友们的神情。
5、当遇到陌生人时，我们应当作出聪明机智的样子，给他一个好印象。
6、我们应该注意，几乎周围的人随时都在对别人详审细察。
7、我们应当时常注意：我们应是受尊敬者而绝不是让别人当成说笑的靶子。
8、不管朋友们的兴趣怎样，我们可以将自己的嗜好或事情尽情地讲给他们听。
9、当和机智敏锐的人谈话时，我们应当使用聪明伶俐的语言。
10、当我们在与人交谈中发现他的错误时，我们应当负责设法指出并纠正它。
11、我们应当互相帮助，因为有时我们急需对方的帮助。
12、每逢有人发表与我们的信仰相异的意见时，我们不应勇敢地、有力地维护自己的信 仰。
13、当我们想去看电影时，朋友邀请我们去他家，应以其它托辞辞谢，不应将实际情况 说出以免伤感情。
14、我们应当随时有意识地表现自己的优点以博得人家的赞美与欣赏。
15、在聚会中，如有人讲述我们已听过的笑话或故事时，应阻止之。
16、在聚会中，如有人讲述我们已经听过的笑话时，我们仍应哈哈大笑以示礼貌。
17、宁可别人来依靠我们，不可我们去依靠别人。
18、我们不必给别人太多的恩惠和帮助，因为，老实说，到底有多少人欣赏这些呢？又到底有多少人会涌泉相报呢？
附
（二）：心理测试题
个性测试——你属敏感型、感情型、思考型还是想象型? 下面的问题可以帮助你判断自己的性格属于感情型、敏感型、思考型、想像型中的哪一类型。每个问题中有四格，在最符合你的情况的那一格中填入4，其次填3，再次填2，最不符合的那一格填1。（1）
我给别人留下的深刻印象可能是： □ a：经验丰富 □ b：热情 □ c：有教养 □ d：知识丰富
（2）
当我按计划工作时，我希望这个计划能： □ a：取得预期效果，不要浪费时间精力 □ b：有趣，并能和有关人一起进行 □ c：计划性强
□ d：能产生有价值的新成果
（3）
我的时间很宝贵，所以总是首先确定其他的事情： □ a：有无价值 □ b：能否使别人感到有趣 □ c：是否安排得当，按计划进行 □ d：是否考虑好了下一步计划（4）
对我来说，最满意的情况是： □ a：按原计划做得多 □ b：对别人有帮助 □ c：能过思考解决了一个问题 □ d：把一个想法和另一个想法联系起来（5）
我喜欢别人把我看成是一个：
□ a：能完成工作任务的人 □ b：充满热情和活力的人 □ c：办事胸有成竹的人 □ d：有远见卓识的人（6）
当别人对我无礼时，我往往：
□ a：立即表现出不快 □ b：心情不快，但能很快消除 □ c：谴责对方 □ d：原谅对方
附
（三）：心理健康建议
1．每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于 将注意力集中到工作、学习上。
2．不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。
3．你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。
4．不要过多地指责别人。如果你常在心理指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。
5．多数人喜欢的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。6．为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉；对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。
7．在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。
8．不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。
9．拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你，则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。10．一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。附
（四）：转盘的制作
奖项设置： 特等奖： 一等奖： 二等奖： 三等奖： 四等奖： 纪念奖：
心理健康部活动策划书 篇五
心理健康活动策划书
活动主题：
认识自我，友爱他人，让阳光进驻我们的心灵
活动目的：
为优化大学生心理品质，培养大学生自我心理调适技能与方法，增强大学生认识自我、发展自我和完善自我的能力，促进大学生身心和谐，健康成长,我班现决定通过开展各种不同类型活动来普及心理健康知识，提高同学们的自我认知能力，培养同学们的团队合作精神，增进同学之间的友情，健康和谐身心。
活动背景：
在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人都意识到了心理健康重要性。人们面临着越来越多的新问题。承受着越来越大的心理压力，因此人群中心理困扰，心理障碍乃至心身疾患病，我们，作为新世纪的大学生，身上肩付的任务非常巨大，近年来在各大高校的学生自杀事件不断增多，最近就听到有个大四学生因为没过四级跳楼自杀。曾经一度令人关注的马家爵事件的发生等等让我们更觉心理健康的重要性。并且我们都是刚刚步入大学的殿堂，进入了一个新的环境，有了新的生活。更是要拥有一个健康的心理来陪我们度过这个过渡期，真正的融入大学生活。
活动流程
一.心理委员给大家讲一些心理健康知识，宣传一下有一个健康心理的重要性，号召更多学生关注心理健康问题。让同学有更多机会去了解自己、认识自己，正视自己的问题，从而更加积极认真的学习生活，为以后打下良好的基础。
1.如何面对自身的“心理问题”
随着心理健康教育的普及,人们对心理健康的认识已逐渐加深,但大学生们在对待他人的心理困惑的态度上比对待自己的更为理性,一旦涉及自己则表现得优柔寡断,觉得难以启齿,常常不知所措。要改善这一心态,建议你：
(1)坦然面对。心理健康也跟身体健康一样,在人的一生中难免会出现这样那样的问题,出现心理困惑只是成长正常状态,没有问题哪有成长可言,因而不必大惊小怪、怨天忧人。
(2)不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样,成因往往也很复杂,切忌盲目从一些书籍上断章取义,或者道听途说,急于“对号入座”,认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的,但大学生的问题还是发展性的居多,很多都是“成长中的烦恼”,实在不必自己吓自己。
(3)转移注意。心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它,它似乎就越严重。所以,不要老盯着自己的所谓问题不放,不可过分关注自我,而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。
(4)调整生活规律。很多时候,只要将自己习惯了的生活规律稍加调整,就会给自己的生活带来很大的方便。
(5)不要讳疾忌医。就像得病了去看医生一样,对于严重的、难以排解的心理问题,也可寻求专家咨询及精神卫生机构的帮助。
2.缓解压力a、b、c
a：减少紧张的呼吸技巧。
当你紧张、焦虑时,一定有喘不过气来的感觉。做几个缓慢、有规律的深呼吸,会让自己觉得轻松许多。
步骤：
① 端正坐好或站直,把所有的烦恼和琐事丢在一边。
② 开始缓缓地、深深地吸气。
③ 吸住气默数到三。
④ 慢慢地把气呼出。
⑤ 暂停呼吸,默数到三。
⑥ 重复上述步骤三次。
注意：把手放在胃上,呼吸时跟着一起起伏,你会觉得吸气很轻松不费力气。呼气也应
该是平缓轻松的,放松胸腔,自然而然把胃里的空气推出去。慢慢呼吸几分钟,让自己熟悉这
种感觉。
b：压力应对思考
帮助你从焦虑的生理反应中解脱出来,使身体放松。
步骤：
① 准备可以随身携带的卡片或记事本。
② 列出个人用来应对压力的自我暗示语,把它背下来
③ 下面是帮助
你积极思考的一些句子：
a、一切都会很顺利的。
b、没有什么好担心的。
c、我相信我可以面对它。
d、以前遇到过更糟糕的情况,还不是度过了。
e、步步为营,不要慌。
f、只要尽力就好,问心无愧。
注意：最有效的自我暗示语是你自己写的,当句子失去效力时就应该更换,随时使它对
你具有意义。当成功地克服压力时,别忘了给自己一些鼓励的言语。
c：对自己好一点
你知道做什么事会让自己放松吗？别忘了好好呵护自己,给压力找个出口。不妨试试以下办
法：
① 洗个热水澡。
② 喝杯自己喜欢的饮料。
③ 买一束鲜花插在瓶子里。
④ 看看电影。
⑤ 听自己喜欢的音乐。
⑥ 参加运动。
⑦ 大声歌唱。
⑧ 找个安静的地方休息片刻。面对压力时,个人的思考与压力的缓解有密切关系。积极的思考可以缓解紧张,安定情绪,二.现场进行心理测试题问答，让同学们积极发言，同时心理委员让每个人把他们的答案写在一张纸上，收起来，为心理委员以后研究每个同学的心理，开展心理辅导工作提供依据。﹙1﹚这是个测试一个人做事方式的测试题
肚子饿是一件使人难受的事情！今天下课，不但不幸地碰上了大塞车，午饭又没吃，回 到家时的你，已是饥肠辘辘；更可悲的是，爸妈今天要请客人到家吃饭，而客人又还没到家。一向家教严谨的你，当然不敢先开动。怎么办呢？到底是肚子问题重要，还是面子重要？
1.即使会饿死，也执意等下去
2.先找些零食，泡面什么的，垫垫肚子
3.婉转地告诉爸妈
4.饿死人不偿命，管他三七二十一，赶快去吃点好的！
选1的人：酷，你真是酷！倔强的可以，标准的死要面子！告诉你喔，若是你这狠、劲的能力，发挥到工作上，哇！真会是前途不可限量之人。
选2的人：由于人的竞争心，不愿服人的心很强，做事常常会因为太过冲动而失控！选3的人：真是羡慕你啊，心事都不经过大脑思考，就敢勇于去做！而且做事也从来不问他的感受，只要你想做，世上是没有人能阻挡得了你任何计划的！right！
选4的人：你这个人啊，真是可爱到家了，做坏事也要拖人下水！然而由于你的能言善道，的确也有好些人无法拒绝你。更由于你有绝佳的细密心思，做事不会瞻前不顾后的，所以你的人缘通常都是不错的﹙2﹚你是否很幼稚很多人的心智年龄跟实际年龄其实是有距离的，今天的心理测试就来测测你的幼稚程度。
如果你是童话故事中想吃掉3只小猪的大野狼，你觉得用哪一种方法可以吃掉它们？你的选择是：
a、模仿猪妈妈声音骗开门
b、用锤子把门整个砸坏
c、从烟囱偷偷爬进屋去
d、等小猪没戒心自己进去
e、用烟把小猪熏到晕倒
选择a，你的幼稚指数40h，这类型的人会用言语做沟通的方式，跟人家做进一步的交谈，处理事情的时候会很有耐心而且能够抓住人性。
选择b，你的幼稚指数80h，这类型的人比较大男人或大女人，表面上很成熟，其实内心很幼稚的。
选择c，你的幼稚指数55h，这类型的人知道做事情要利用方法，在人生的路途中会慢慢地让自己学习成长。
选择d，你的幼稚指数20h，这类型的人对很多事情已经懂得放手，知道争取强求其实是没 有用的，因此会用等待的方式来做任何事情，不管是工作或者是爱情。
选择e，你的幼稚指数99h：这类型的人凭着感觉走，想要做什么就做什么。
三.进行心理游戏，让每位同学参加到游戏中来，在游戏中吸取心理知识，感受团结合作精神，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美地完成游戏的同时也提高了各方面的个人心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。
1.解开千千结：
它是刚才组建好的小组，手牵手围成一圈，记住自己左右手的同学，在主持人的提示后，同时放开手，在较小的范围内自由走动。，待主持人喊“停”后，迅速拉着原来自己左右边的手，此时组内同学的手相互绕在一起，就象一个“千千结”，然后再逐一解开“千千结”，恢复原来的圆圈状态。当千千结被打开时，大家会很有成就感.2.信任背摔：
几个同学分成两排、手跟手交叉握紧，另外的同学从比较高的梯台上背向下面的同学往下倒。活动进行的时候，上面的同学和下面的同学必须这样对答：“团队准备好了吗？”“准备好了！”“我要倒了！”“你倒吧！”然后，上面的同学方能倒下。这活动有一定的危险性、不过也充满刺激和挑战。这游戏主要增进同学之间相互信任的基础，学习换位思考。向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧。
3.八盒冰红茶（适用：团队沟通）
30名学员分成4个小组，每两个小组又编成两个竞赛小队。一个竞赛小队中的一个组，背着另一组先将自己桌上的8盒冰红茶摆成任意形状，然后，通过语言描述给同队中的另一组，另一组听到描述后即开始摆放。另一队亦然。10分钟后，哪一组摆放图形最相似，就算哪一队为胜者。
四.为游戏中获胜的同学发奖，加强同学们的积极性，使得他们有成就感和自豪感，鼓励他们以后积极加入到活动中来。
五.在班上播放一场有关心理的电影，电影名为《海上钢琴师》，然后有关老师讲一下电影人物的心理问题，帮助同学们认知自己，理解他人
