第二十周周五广播稿(通用3篇)

第二十周周五广播稿 篇一

主持人：大家好，欢迎收听本周五的广播节目。我是XXX，今天为大家带来第二十周的周五广播稿。本周我们将为大家分享一些关于健康生活的知识和建议。希望能够帮助大家保持良好的身体状态，提高生活质量。接下来，请留意以下内容。

健康饮食是保持身体健康的重要一环。在繁忙的生活中，我们常常忽视了饮食对我们身体的重要性。然而，合理的饮食习惯却能为我们提供充足的能量和营养，增强免疫力，预防疾病。首先，我们要保证每天摄入足够的蔬菜和水果。它们富含维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力。其次，要适量摄入蛋白质和碳水化合物，如鱼肉、豆类、全谷物等。这些食物能为我们提供必要的营养和能量。同时，我们要注意减少盐和糖的摄入，避免过多摄入油脂。健康饮食是一个长期的过程，我们需要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和不健康的饮食行为。

除了饮食，适度的运动也是保持健康的重要因素。现代生活方式的改变使得很多人久坐不动，缺乏运动。然而，适度的运动不仅能够帮助我们控制体重，还能增强心肺功能，改善睡眠质量，提高心理健康。每天坚持进行30分钟的有氧运动，如快走、跳舞、游泳等，就能达到良好的健康效果。此外，我们还应注意避免长时间的静态姿势，定期进行伸展运动，保持肌肉的柔韧性。

最后，良好的睡眠质量对于身体健康也非常重要。睡眠是身体恢复和充电的过程，对于大脑和身体的健康至关重要。为了保证良好的睡眠，我们应养成规律的作息习惯，每天保持相同的起床和睡觉时间。在睡觉前避免饮用咖啡因和大量的水，保持室内的环境安静、舒适。此外，放松的心态和愉快的情绪也是良好睡眠的保障。

以上就是本周我们为大家分享的健康生活知识和建议。希望大家能够关注自己的身体健康，养成良好的生活习惯。感谢大家收听，我们下周再会。

第二十周周五广播稿 篇二

主持人：大家好，欢迎收听本周五的广播节目。我是XXX，今天为大家带来第二十周的周五广播稿。本周我们将为大家分享一些关于保护环境的知识和建议。希望能够提高大家的环保意识，共同为地球做出贡献。接下来，请留意以下内容。

保护环境是我们每个人的责任。在现代社会，环境污染和资源浪费已经成为全球性的问题。然而，每个人的小小行动都能够对环境产生积极的影响。首先，我们要节约用水。水是生命之源，但它的供应却是有限的。我们应该养成节约用水的习惯，如修复漏水管道、减少洗澡时间等。其次，我们要减少垃圾的产生和正确分类。垃圾的处理对环境有着重要的影响。我们应该尽量减少使用一次性塑料制品，如购物袋、餐具等。同时，要正确分类垃圾，将可回收物、有害物质和其他垃圾分开处理。

除了个人行动，我们还可以通过参与社区环保活动来保护环境。例如，我们可以参加垃圾清理活动，清理公共场所的垃圾，保持环境的整洁。此外，我们还可以参与植树造林活动，增加绿色植被，改善空气质量。同时，我们要鼓励身边的人也加入到环保行动中来，共同为环境保护贡献力量。

最后，我们要培养环保意识和责任感。只有每个人都意识到环境保护的重要性，并主动采取行动，才能够实现真正的环境保护。我们要关注环保的新闻和信息，学习环保知识，了解环保政策和法规。同时，我们要提倡低碳生活方式，减少对环境的负面影响。

以上就是本周我们为大家分享的保护环境的知识和建议。希望大家能够从小事做起，共同为保护环境贡献力量。感谢大家收听，我们下周再会。

第二十周周五广播稿 篇三

a:用声音传递彼此的心情，让电波把你我的距离拉近

b:让声音点缀美好的早晨，让心情留言人生。

a:欢迎您的收听，我是主播xxx.

b:我是主播xxx。本次播音为大家准备的栏目有新闻加油站、校园妙妙镜、评比台。

a:网罗最新资讯，掌控动感地带，感受时代脉搏，聆听校园之声，拉上耳朵，提高警惕，一起吸收潮流资讯吧！大家好，这里是《新闻加油站》。

b:暑假即将到来，又将进入中小学生溺水等事故的高发期。不少学校负责人表示，要真正杜绝学生暑期溺水事故的发生，需要全社会的共同努力，政府、学校、家庭、社会应共建一张防溺水事故安全网。

一方面加强对学生的安全教育，并利用校讯通、给家长的一封信等形式提醒家长重视学生假期中的人身安全。另一方面还聘请巡查员对学校周边的河涌定时进行巡查，发动社会力量共同监管。

a:近日，共青团中央学校部、中国青少年研究中心召开中学生校园游戏观摩研讨会，旨在结合中学生思想、学习、心理特点，编写深受中学生喜欢的校园活动游戏，帮助中学生缓解压力、提高素质、快乐成长。为了更好地“把快乐还给孩子”，课题组发动多种办学模式的12所课题实验学校编写了162例游戏，并由各校德育干部、体育教师组成领导小组，充分利用校园边边角角、室内、室外、走廊等空间，为学生营造一个适合进行游戏体验的环

境。东方德才学校一边编创游戏，一边在学生中进行实践，利用拍照、录像、展报等形式吸引学生积极自主参与；望京实验学校把游戏引入大课间，受到学生的欢迎；西藏中学请到游戏专家对创编的游戏和学生实践进行点评，以此鼓励学生；XX市民族学校突出学校特色，创编了一定比例的民族、民间游戏等。

b:别以为“mba”（即工商管理硕士课程）只是面向成人，培养高素质管理人员、职业经理人和创业者的培训，如今的厦门也有了“mba儿童版”。当然，花费也令人咋舌两年培训学费近3万元。尽管价格不菲，但为了让孩子“赢在起跑线上”，不少厦门父母还是纷纷自愿“大出血”。到底什么样的培训要这样贵？据了解，所谓的“earlymba”课程主要面向3到6岁的儿童进行培训，它的教学目标是“全方位打造mba幼儿人才”，所上课程除了较为常规的沟通、生物、科技和自然常识外，还有地球科学、天文、数概念、经济等。

a:校园妙妙镜，指正错误，照出美丽。

b:我们的校园，书声朗朗，充满着生气，充满着希望。但是一些不文明的行为正蚕食着我们丰富而纯洁的校园文化，正污染着我们美丽而纯洁的心灵。环顾我们的校园，随地吐痰、乱扔垃圾等不文明行为屡有出现。那些被主人随手丢弃的废纸和零食袋在校园的某个角落无声的哭泣，那些脱口而出的脏话也会隐约在耳边回荡。校园是我们共同的家园，爱护校园是我们每个

同学的责任。为了杜绝校园内的不文明行为，为了净化和美化校园环境，为了营造文明和谐的校园氛围，我们郑重向全体同学发出以下倡议：

一、热爱集体、关心他人，友爱同学；珍惜荣誉，不做可耻行为。

二、养成主动学习，勤思好问，乐于探究的学习习惯。

三、爱护公共财物，不人为破坏桌椅，拒绝在课桌上书写、刻字、乱贴、乱画。

四、维护公共利益，不在教室里吃零食。

五、节约用水，节约用电。

六、就餐时要文明用餐，不大喊大叫，不浪费粮食，珍惜别人劳动成果，爱惜餐具。

七、孝敬父母，尊敬师长，友爱同学。使用文明礼貌用语。

八、爱护公共卫生环境，不随地吐痰，不乱扔废弃物。爱护学校花草树木。

九、讲究个人卫生，仪表整洁，养成良好卫生习惯，生活习惯，学习习惯。

十、维护学校良好秩序，不在教

十一、遵守小学生日常行为规范，积极宣传好人好事，勇于纠正不文明行为。

a:同学们，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，从身边小事做起，把学校当成家一样爱护，从此告别不文明行为。让我们用文明谱写校园之歌，让校园与文明同行！告别校园不文明行为，让文明之花遍布校园的每一个角落。

b:你追我赶，勇争上游！一起登上《评比台》。……（材料另附：说清班级分数、

排名）

a:其实很不想跟大家说再见，不过因为时间的关系，我们的栏目必须结束了。

b:再见！