最新夏天防溺水心得体会(精选6篇)

最新夏天防溺水心得体会 篇一

夏天是人们喜欢游泳的季节，但同时也是溺水事故频发的季节。为了安全度过这个夏天，我总结了一些防溺水的心得体会。

首先，了解基本的水性知识非常重要。水性不好的人容易发生溺水事故，因此我们在游泳之前要先了解自己的水性。如果水性不好，最好不要擅自尝试深水区，要选择浅水区进行游泳。同时，对于不会游泳的人来说，绝对不能贸然下水，最好找有经验的人陪同或者参加专业的游泳培训班。

其次，注意个人防护措施也是非常重要的。在夏天游泳的时候，我们要做好防晒工作，以免晒伤皮肤。同时，要穿上合适的泳衣，不要穿着过长或过宽松的泳装，以免影响游泳时的灵活性。此外，如果是在公共场所游泳，要选择合格的游泳场所，并且注意场所的安全设施是否齐全。

再次，掌握一些紧急救援知识也是很重要的。如果不幸发生溺水事故，我们要学会正确的救援方法。首先，要冷静下来，尽量保持清醒，不要惊慌失措。然后，寻找救生设备，如救生圈、救生衣等，将其扔给溺水者。如果条件允许，可以寻找救生员或者专业的救援人员寻求帮助。如果亲身参与救援，要注意自身安全，采取正确的救援措施，如用绳子拉溺水者上岸等。

最后，要保持良好的自我保护意识。在游泳的过程中，我们要时刻注意自己的身体状况，如果感觉疲劳或者不适，要及时休息，不要勉强自己。同时，要避免过度游泳，以免身体疲劳导致发生意外。此外，不要在游泳时玩闹或者恶作剧，要尊重他人的游泳空间，避免发生碰撞或者推搡等事故。

通过总结这些防溺水心得体会，我相信我们可以在夏天游泳中更加安全。只有保持谨慎的态度，掌握正确的防溺水知识，才能让我们在夏天畅快游泳的同时，远离溺水的危险。

最新夏天防溺水心得体会 篇二

夏天是游泳的好季节，但同时也是溺水事故的高发季节。为了安全度过这个夏天，我总结了一些防溺水的心得体会。

首先，了解基本的水性知识非常重要。我们要明确自己的水性，不要超出自己能力范围。如果水性不好或者不会游泳，最好不要贸然下水，可以选择在浅水区游泳或者找有经验的人陪同。此外，如果是在公共场所游泳，要选择那些有专业救生员的游泳场所，这样在发生意外时可以得到及时的救援。

其次，要注意个人防护措施。在夏天游泳的时候，我们要做好防晒工作，以免被太阳晒伤皮肤。同时，要穿着合适的泳装，不要穿着过长或过宽松的泳衣，以免影响游泳时的灵活性。此外，如果游泳场所有深水区和浅水区的划分，要根据自己的水性选择合适的区域进行游泳。

再次，学会正确的救援方法也是非常重要的。如果不幸发生溺水事故，我们要保持冷静，尽量保持清醒，不要惊慌失措。然后，要寻找救生设备，如救生圈、救生衣等，将其扔给溺水者。如果条件允许，可以寻找专业的救援人员寻求帮助。如果亲身参与救援，要注意自身安全，采取正确的救援措施，如用绳子拉溺水者上岸等。

最后，要保持良好的自我保护意识。在游泳的过程中，我们要时刻注意自己的身体状况，如果感觉疲劳或者不适，要及时休息，不要勉强自己。同时，要避免过度游泳，以免身体疲劳导致发生意外。此外，不要在游泳时玩闹或者恶作剧，要尊重他人的游泳空间，避免发生碰撞或者推搡等事故。

通过总结这些防溺水心得体会，我相信我们可以在夏天游泳中更加安全。只有保持谨慎的态度，掌握正确的防溺水知识，才能让我们在夏天畅快游泳的同时，远离溺水的危险。

最新夏天防溺水心得体会 篇三

有一则报道：去年暑假的一天中午，天气格外炎热，小明和几个小伙伴一起去溪里游泳。正玩得高兴的时候，悲剧发生了：其中一个小伙伴丁丁不小心滑入溪底。此时，他的手正拉着东东和玲玲的手，因此他们也被拉入了溪中。不幸的是当时附近没有什么人在场，三个美好的生命就这样离开了这个美丽的世界。

溺水死亡已成为中小学生非正常死亡的头号杀手，给家庭、学校和社会造成了不可挽回的损失，令人惨痛、教训深刻。因此我想对同学们提一些建议：

1.小学生不要独自一人外出游泳，更不要不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

2.应在成人带领下游泳，学会游泳;不要独自在溪边、山塘边玩耍;不去非游泳区游泳;不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。

3.游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋;

下面向大家介绍自救的方法：(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

最新夏天防溺水心得体会 篇四

学好防溺水安全知识是防止溺水的最好措施，针对游泳的特点对学生开展了如下有用知识学习：

1、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍;没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。

2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。

3、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时。

4、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。

5、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水"偷袭"同伴。对刚学会游泳的.同学更不能这样做。

6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。

1中小学生预防溺水的措施：

(1)中小学生应在成人带领下游泳。

(2)不要独自在河边、山塘边玩耍。

(3)不去非游泳区游泳。

(4)不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不。

2溺水时的自救方法：

(1)不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

(2)放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

(3)身体下沉时，可将手掌向下压。

(4)如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

最新夏天防溺水心得体会 篇五

水，是生命的源泉，可如果不懂得防护的话。它，就有可能让人失去宝贵的生命!

曾经有过这样一个事例：一个天气炎热的下午，三个小朋友去池塘里游泳。这些没腰的水对他们来说根本不足为虑。其中，一位高个子指着更深的水域那边，说：“我去那边玩玩。”另外的一个胖胖的男生和一个矮个子都没把这事放在心里，在他们看来，高个子游泳技术高超，这些水绝对不可能淹住他的。可是，就是这种信任，使他们最后后悔莫及……

高个子在没到脖子的位置止了步，好像自言自语道：“就在这儿吧。”说着，高个子像一只青蛙一样在这周围熟练地游着。

不久后，正当高个子游得正欢时，他突然发现腿部没了知觉，原来他抽筋了!高个子的身体缓缓沉了下去，“救命啊!”高个子意识到自己抽筋了，拼命地呐喊道。另外两人听到喊声，不约而同地望过去，正好看见高个子挣扎的模样，心想：高个子水技这么好，应该是恶作剧。他们这般想着，朝高个子做了个鬼脸，似乎在说：“别装了，我们知道你在恶作剧。”

然而，事情并不是他们所想的那样——他们看到高个子身处的水域上冒出一层又一层的水泡后，终于醒目过来，心里想：我们可没抽筋，绝对能把高个子救回来。说去就去，他们以像风一样的速度向高个子那边游去。他们二人到了高个子的旁边，刚想把高个子推向岸边。发现高个子拼了命般地拍打着水面，水花溅在了三人的眼睛里。三人在水中滚在一起，想拼命三郎似的，使劲乱蹬，不让自己沉下水去。

这时，岸边的一位年轻人看见这一幕，立刻跳下水中，看他游泳的姿势，显然也是个游泳高手，他冲上前去，抱住三人中的一个，似乎是想一个一个救上去，可是，他却小看了三人为保命的疯狂——在眼睛进水的情况下，拼命蹬，把年轻人的腿踢伤了。他想爬上岸去，可却有些显得力不从心，游不动了，渐渐沉了下去。这时，旁边已站了许多人，可他们看了年轻人的下场，却无人再敢去救人，就这样，四人都沉了下去......110赶来了，立刻下水捞人，可捞出来却抢救无效。

从这件事例中，大家一定有所感悟，我提醒大家：不要私自下水游泳，不要擅自与他人结伴游泳，不要在无家长或老师的带领下游泳，不要在无安全设施和救护人员的情况下游泳，不要到不熟悉的水域游泳，不要私自下水施救......别让悲剧发生在自己或身边的人身上!

最新夏天防溺水心得体会 篇六

生命对于我们每一个人来说非常重要，而且每个人都只有一条生命。

转眼间就到了夏天，大家最喜欢的事情肯定莫过于去游泳，让全身都泡在清凉的水中。一到这个时候，很多家长都会带着小朋友去游泳，不过大家一定要小心哦。

我相信大家从新闻报道上听说过很多事情，到了夏天不时发生溺水事故。比如几个男子一起去山中游玩，中午天气太热，有人提出到河里面去游泳，结果有人不小心就溺水了，本来大家高高兴兴出去游玩呢，谁知道最后变成了一件悲伤的事情，造成了不可挽回的损失。

所以在夏季我们一定要在外出活动时注意珍爱生命严防溺水。

第一、不能到不熟悉的水域中去游泳。如果实在想游了，要到正规的游泳场所有安全员看护的地方去游泳。尤其是不能仗着自己水性好，到了外面见着河水就想着去游几圈。有的时候从表面看上去河水很平静很浅，但你也不能确定里面会不会发生危险。

第二、不要在水边打闹玩耍。不要一个人在水边玩耍逗留，也不要与同伴在水边打闹追逐，以免不小心发生意外跌落水中，如果想要在水边玩，一定要有大人在旁看护时刻注意安全。

每个人的生命只有一次，世上没有后悔药。为了每一个家庭的和谐美好，为了每一个生命的完美绽放，我们一定要珍爱生命、严防溺水!