野外拓展训练心得体会(优秀3篇)

野外拓展训练心得体会 篇一

在野外拓展训练中，我深刻体会到了团队合作的重要性。通过一系列的团队活动和挑战，我明白了只有团结一心，相互协作，才能克服困难，取得成功。

最让我印象深刻的一次活动是攀爬高墙。当时，我们被划分为小组，每个小组都有一面高墙需要攀爬。起初，我们并没有意识到团队合作的重要性，每个人都在墙下试图自己攀爬上去。然而，很快就有同学因为没有得到及时的支持而摔倒受伤。这一幕让我醒悟，我们必须要团结一心，相互帮助，才能安全地完成任务。

于是，我们重新组织起来，制定了一个更加合理的攀爬计划。我们明确了每个人的角色和任务，有的负责提供稳定的支撑，有的负责传递攀爬技巧，有的负责在墙上提供指引。大家紧密配合，沟通无间，最终成功攀爬到了墙顶。当我们站在高墙上，俯瞰着整个训练场地时，感到无比的自豪和成就感。

通过这次活动，我明白了一个人的力量是有限的，而一个团队的力量却是无穷的。团队合作不仅能够提高工作效率，还能够增强团队成员之间的信任和凝聚力。只有在团队中，我们才能充分发挥自己的优势，弥补自己的不足，共同进步。

野外拓展训练还让我体验到了团队目标的重要性。在一次寻找定位标志的任务中，我们需要根据给定的线索，在广阔的森林中找到一个隐藏的标志物。一开始，大家都在不同的方向寻找，没有明确的目标和方向。结果，我们浪费了很多时间和精力，却没有取得任何进展。

经过反思和总结，我们意识到了团队目标的重要性。于是，我们重新制定了计划，明确了找到标志物的具体目标和时间。我们分工合作，互相协助，最终成功找到了标志物。这次经历让我明白，一个团队只有明确的目标和方向，才能够更好地发挥团队的力量，实现更大的成就。

通过这次野外拓展训练，我不仅学到了团队合作的重要性，还深刻体会到了团队目标的重要性。团队合作能够使每个人发挥出自己的优势，弥补自己的不足，共同进步；而明确的团队目标能够让团队更加有条不紊地向前迈进，取得更大的成功。我相信，在今后的学习和工作中，我会更加注重团队合作，注重明确的目标，以实现更好的成果。

野外拓展训练心得体会 篇二

在野外拓展训练中，我体验到了超越自我和突破自我的重要性。通过一系列的团队挑战和个人突破，我学会了勇敢面对困难，敢于挑战自己，不断超越自我。

最让我印象深刻的一次活动是高空走索。当时，我们被要求在两根高悬崖之间的绳索上行走。一开始，我站在绳索上，感到非常害怕和不安。我害怕自己会失去平衡摔下去，害怕自己无法完成任务。然而，我也明白，只有勇敢面对恐惧，才能够突破自我，取得更大的进步。

于是，我鼓起勇气，开始缓慢地向前迈步。刚开始的时候，我的脚步非常小心翼翼，每一步都非常谨慎。然而，随着时间的推移，我的信心逐渐增强，我开始变得更加从容和放松。最终，我成功地完成了整个走索的任务。

通过这次活动，我明白了只有勇敢面对困难，才能够突破自我，取得更大的进步。生活中，我们经常会面临各种各样的困难和挑战，但只有勇敢地面对，才能够克服困难，实现自己的目标。

野外拓展训练还让我体验到了超越自我的重要性。在一次攀爬悬崖的任务中，我感到了自己的身体和意志的极限。当我触碰到自己认为无法攀爬的位置时，我想要放弃。然而，我的教练鼓励我继续努力，告诉我只有超越自我，才能够到达顶峰。

于是，我重新找回了自己的信心，继续攀爬。虽然身体非常疲惫，但是我不断告诉自己，只要坚持下去，就一定能够成功。最终，我成功地攀爬到了顶峰，感到了无比的自豪和成就感。

通过这次经历，我明白了超越自我的重要性。只有勇敢地面对困难，努力突破自己的极限，才能够取得更大的成就。在今后的学习和工作中，我会继续保持勇敢面对困难的态度，不断挑战自己，超越自我，取得更大的进步和成就。

野外拓展训练心得体会 篇三

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，下面是关于野外拓展训练心得体会的内容，欢迎阅读！

拓展训练心得1

我就起床了，正因我们这天一大早幼儿园的老师要去博山拓展训练两天，坐在车上，我的思维在想：那地方有什么好玩的呢?本以为就是去旅游两天，可随后的训练证明了我的明白是完全错误的，此次经历我所获得的收获是从旅游中无法得到的。

到了训练基地，我们换上教练带过来的军装，就徒步出发了。一路坎坷到了宿营地，教练把我们四十五个人分成三组，每组就是一个团队。教练规定我们在二十分钟内来给自己的团队起队名、队旗、队歌和口号。大家集思广益，最后确定了我们队的队名是“朝阳队”，队歌是我们朱向东队长根据歌曲《我是一个兵》改编的：我们朝阳队，战斗力最强，锻炼了我们的毅力，团结创辉煌……

首先开始的项目是"信任背摔"，它让我深刻地体会到了信任与团结的重要性。同样，在学习和工作中，我们也要充分信任自己的队友。同时，自己也要做一个值得别人信任的人。这样，我们才能团结起来完成那些靠个人根本完成不了的任务。

第二个项目就是“穿电网”，它使我深深的感受到了我们小小团队的那种无穷的、向上的动力。在此游戏中由于我们没有经验屡次失败，眼看胜利在望，最终却又失败了。有好几次我都有了放下的念头。之后在队长的带领下我们经过研究分析，最后找到了失败的原因，最后在天黑之前顺利的透过了电网。我们激动的欢呼雀跃，它让我体验到在团体的合作中，队友之间的相互鼓励与配合是不可或缺的，只有这样才能完成一个个艰巨的任务。

接下来的项目是“盲人方阵”。当教练用布捂住我眼睛的那一刹那，我眼前一片黑暗，心里一下就没了底。队长领着我们摸索着一步一步向前走，这时真正让我体会到了作为一个盲人整天生活在黑暗中还要乐观的应对人生是多么不易，多么坚强啊!经过了困难重重，我

晚上的篝火晚会让我们的情绪得到了充分的放松，大家围成一个圆圈又唱又跳，把一天的辛苦完全抛到了九霄云外。

第二天的第一项目是“悬崖速降”。这虽然是一个个人项目，但还是能从中感受到队员摇旗呐喊、奋力加油的团队力量。这是个挑战自我，战胜恐惧的高空项目。站在十几米的悬崖上，我真的感到恐惧，但是没有退路，只能硬着头皮往下滑。刚开始时还算顺利，严格按教练的指示：手放在什么位置，脚放在什么位置。没想到滑到半空时不幸发生了，我的脚一下踩空了，整个身体悬在半空中转了起来，我双手紧握绳子，脑子一片空白，感觉到天旋地转。“怎样办?怎样办?”这时，就听到教练和队友的鼓励声传入耳中：“付，别怕，好样的，松松手中的绳子往下滑，没事的”。我按队友给我的指示最后稳稳的落地了。我从心里感谢我的队友和教练，是他们让我战胜了自我，战胜了胆怯。由此使我联想到在学习、工作和生活中也是如此，我们经常遇到这样那样的困难，我们务必做出选取。能成功跨出就是海阔天空，退缩和畏惧只会死路一条。因此遇到这种状况，勇敢地跨出第一步才是我们的正确选取。在这个项目中，我和队友都做到了，我为自己和队友感到自豪。

经过两天辛苦而又丰富多彩的拓展训练，我深刻体会到了很多东西。我要把这种体会和精神带到以后的学习、工作和生活中，把它带给家人，带给同事，带给朋友，带给我身边所有的人。

此次拓展训练，使我深深地体会到，工作中不好正因不可知而畏惧;不好因从未尝试过而轻言放下。只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。

拓展训练心得2

在没有参加“帽儿山拓展训练”前，我曾在电视中看到过类似的节目，作为一个旁观者被感动着、吸引着，期盼着能有这样的人生经历，亲身感受到强大的团队精神和释放自我潜能的震撼，而今我如愿以偿。

虽然只有短短两天时刻，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

从队歌、队旗到队训，每个人都用心参与，没有任何私心杂念，当我们高举起我们的队旗，唱起了我们谱写的队歌，齐声喊起我们的队训时，自豪之情油然而生，大家真正的拧成了一根绳，自己的力量也变得强大了。

我自认为是一个有勇气的人，但是在第一个项目中，我真正的感受到，人的勇气是需要他人给予的。当看到队友们一个个勇敢地登上背摔台时，我的勇气一格一格的再升级，看到那些伸出双臂的队友，看到他们坚定的眼神，我知道没有人会退缩，正因每个人都有很强的职责感，我最后勇敢地走到了台上，严格的按教官指令完成了动作，正因只有自己做得好，才能减轻同伴的压力。换位思考、做好自己、履行职责、勇于承担，这是我在开训的第一天第一刻所领悟到的。

空中断桥是唯一一个个人项目，虽然是个人项目，但是我们每个人都得到了团队成员给予的力量，勇气、胆量和自信，缺少一样都不行，最终完成了这个带有风险，刺激的项目，心中感慨万千。做任何事情只要踏出那艰难、未知的第一步，就是跨出人生的一大步，拥有自信、勇气、胆量，还有什么不能够完成的任务?

在训练中有一个很好安排，就是在分享的时候鼓励大家用心发言，为自己的群众作贡献。这个安排的本身也就是期望大家能够突破自我，充分挖掘、培养自己的潜质。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们的公司群众也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。

给我震撼最大的是“翻越求生墙”。4米高墙，70人，19分钟，这是我们在没有完成时，不敢坚信的一组数字。当时的情景历历在目，再华丽的语言都不能形容当时的情景，那肩膀上被无数次踩踏所构成的血红脚印，让我看到了平凡中的伟大。

再次感谢公司给我这次拓展的机会，使我重新认识了自我价值，我会珍惜这次亲身体验得到的感悟，以此作为动力把自己的镜界提高一个层次，发挥自身的优势，做好每一项工作。