拓展培训拓展训练的心得体会范文(优选3篇)

九夏光年分享2014-01-07 02:21:31 次阅读

拓展培训拓展训练的心得体会范文篇一

在我参加的拓展培训拓展训练中，我深刻体会到了团队合作的重要性和个人成长的意义。通过各种团队活动和训练，我对自己的能力和潜力有了更深的认识，也学会了如何与他人合作以及如何克服困难。以下是我在拓展培训中的一些心得体会。

首先，团队合作是任何拓展训练的核心。在团队活动中，每个人都有自己的角色和任务，只有大家相互配合和信任，才能完成任务。我曾经参加过一次团队建设活动，我们需要在一定时间内完成一个复杂的难题。一开始，大家都很兴奋和积极，但是随着时间的推移，问题越来越难，大家开始出现分歧和争执。然而，我们意识到只有团结起来，才能找到解决问题的方法。我们开始相互倾听和理解，分工合作，最终成功解决了难题。这个经历让我明白了团队合作的重要性，每个人都有自己的优势和特长，只有相互合作，才能发挥最大的效能。

其次，拓展训练也是一次个人成长的机会。在拓展训练中，我们不仅需要与他人合作，还需要面对各种挑战和困难。例如，有一次我们需要通过一个高空项目，爬上一座高塔并完成一系列的任务。一开始，我感到非常害怕和不安，但是我决定勇敢面对并克服自己的恐惧。在团队的鼓励和支持下，我成功地完成了任务，并且收获了巨大的成就感。这次经历让我明白了勇于面对挑战和克服困难的重要性，只有不断挑战自己，才能获得成长和提升。

最后，拓展培训还教会了我如何处理人际关系和解决冲突。在团队活动中，人与人之间的关系十分重要。我曾经遇到过与队友之间的分歧和争执，但是通过沟通和理解，我们最终解决了问题并建立了更好的合作关系。这次经历让我明白了沟通和理解的重要性，只有通过积极的沟通和理解，才能建立良好的人际关系和解决冲突。

总而言之，拓展培训拓展训练是一次非常有意义的经历，它不仅让我认识到团队合作的重要性，也让我意识到个人成长和人际关系的重要性。通过这次经历，我收获了很多，不仅在个人成长和团队合作上有所提升，也对自己有了更深的认识。我相信这些经历将对我未来的发展产生积极的影响。

拓展培训拓展训练的心得体会范文篇三

很短的两天拓展培训结束了，留下的是我终身受益的感悟。

爬上8米多的“电线杆”走上断桥，勇敢的跨越它，我做到了，很喜悦，很为自己骄傲。过程不是没有害怕，不是没有想退，但我勇敢的做了，打败了恐惧、怯弱，做了一回勇敢的人！

穿上安全带的时候是义无返顾的，有的是新鲜和刺激，一步一步的往上，心也一下一下的跳得更快。往下看的时候真怕自己会掉下去，心里一个声音在说：别往下看，看上面，就快爬上去了，定定神，一鼓作气爬上了顶。更大的问题来了，我只想到了它很高，我没想到在上面它是晃动的。站在摇晃的高高的断桥上我是真的脚在发软，这个时候我也想快点下去，回到平稳的广阔的地面上，可我不能这样就放弃啊。深呼吸~~~~~~，闭上眼~~~~~~~，没关系这样的晃动很小，不会有太大的影响，要跨越的距离只有1.2米，跨过去绝对不会有问题，这是心里鼓励的声音。一步步的走到断桥边，我尽量不往下看可是我还是看到了，突然一下就觉得自己马上就要掉下去了，头也开始发晕。巨大的恐惧侵袭了我，赶快闭上眼，深呼吸，教练在旁边鼓励，同事在下面加油，我突然意识到一件很高兴的事，我还稳稳的站在断桥边，并没有掉下去，好了既然刚刚都没掉下去，跨过去应该也不会有问题的，加油，姚君，相信你是最棒的。（关键时刻还是要臭美一下的。）定神，脚用力，很简单就过来了，听到了掌声，我想我的脸此刻应该展现了我最自豪的笑容吧。既然跨过来了，再回去，小casa啦。跨过去，一级一级的往下，当我的脚触到柔软的大地的时候，我那一刻忽然变得平静。

很庆幸我一直是一个很会鼓励自己的人，遇到问题的时候闭上眼，排除干扰，静静的听心底最真实的声音，一切就会变得简单。其实平地上别说1.2米，2.1米对我来说也不是问题的，为什么在上面我会怕，因为有顾忌，怕自己掉下去，其实根本掉不下去，不是还有安全带吗？其实生活真的一切皆这样，为什么我们做事畏缩不敢向前，因为我们有太多的顾忌，害怕失败，害怕丢面子，其实失败，丢面子真有那么可怕吗，没有！明白这一点，下次害怕时想起这一次的勇敢，想起只要鼓励自己，我就会做到的。

我们7个人一起靠一张地图，一个指北针和团队的智慧要找到图上的7个点，而且以最快的速度一起走一起回。我们做到了。很自豪，很高兴。

我们一开始找第一点就走了弯路，我们犯了方向性的错误，浪费了很多的体力和时间，当大家都意识到错误的时候，不和谐的音符出现了，有人开始怪领头人，为什么一个人冲那么快，为什么就不听大家的意见呢？好了现在我们肯定是最后一个了啊！这样是绝对不可以的，这样是我们自己在分裂自己。错误已经发生怎么办，不是责怪，不是埋怨，更不可以泄气，我们应该相互鼓励！对，就是鼓励，鼓励别人也鼓励自己，很庆辛我们很快明白这一点。“没关系的，肯定每个队都会有走错的时候。只要我们后面的抓紧还是有机会的”。“对，不要怪他了，他也是希望我们可以拿第一，才跑这么快的嘛，只要下次我们边走边检查保证方向是对的就肯定还有希望”。“恩，是的，好，我们一起加油！”“加油！！”。一路我们赶来，很快我们和前面一队碰头了，好了我们就不是最后的了，继续努力！我们