女性夏季游泳小心得妇科炎症【最新3篇】

熙岩分享2016-03-08 09:30:16 次阅读

女性夏季游泳小心得妇科炎症篇一

夏季是游泳的好时机，无论是在游泳池还是海滩，都能让人感受到清凉和放松。然而，女性在游泳时需要格外小心，以避免妇科炎症的发生。本文将为大家介绍一些预防措施和注意事项。

首先，选择合适的泳衣非常重要。材质应该透气，干燥迅速，以减少湿气积聚。建议选择棉质或吸湿性较好的泳衣，同时避免过紧或过松的款式，以免摩擦或勒口过紧造成不适。

其次，游泳前后的卫生非常关键。在游泳之前，应该仔细清洁私处，使用温和的清洁剂，然后用干净的毛巾擦干。游泳后，尽快更换干燥的泳衣，避免长时间穿着湿漉漉的泳衣，以免湿气滋生细菌。

另外，保持私处的干燥也是很重要的。在游泳后，应该尽量避免穿着紧身裤或内裤，让私处能够有足够的空气流通。同时，避免使用过多的阴部护理产品，以免破坏私处自身的微生态平衡。

此外，注意游泳场所的卫生状况也是必要的。选择有良好卫生习惯的游泳池或海滩，避免在水质不佳或环境脏乱的地方游泳。如果有条件的话，可以选择游泳池水质好且有专业保洁人员的健身俱乐部或游泳场所。

最后，保持身体的免疫力也是预防妇科炎症的关键。多吃新鲜蔬菜水果，均衡饮食，适量运动，保持良好的睡眠和心情，可以增强身体的抵抗力，减少感染的机会。

总之，女性在夏季游泳时需要注意预防妇科炎症。选择合适的泳衣，保持私处的清洁和干燥，注意游泳场所的卫生状况，以及保持身体的免疫力，都是预防妇科炎症的重要措施。希望本文的建议能对女性朋友们有所帮助，让大家在夏季游泳中享受健康和快乐。

女性夏季游泳小心得妇科炎症篇二

夏季是女性游泳的好时机，但同时也容易引发妇科炎症。为了保护女性的健康，本文将为大家介绍一些预防妇科炎症的方法和注意事项。

首先，选择合适的泳衣非常重要。女性在游泳时应该选择透气性好、材质舒适的泳衣。建议选择棉质或吸湿性好的泳衣，避免过紧或过松的款式，以免摩擦或勒口过紧造成不适。

其次，游泳前后的个人卫生非常关键。女性在游泳前应该进行私处的清洁，使用温和的清洁剂，并用干净的毛巾擦干。游泳后，应该尽快更换干燥的泳衣，避免穿着湿漉漉的泳衣，以免滋生细菌。同时，保持私处的干燥也是很重要的，避免穿着紧身裤或内裤，让私处有足够的空气流通。

另外，注意游泳场所的卫生状况也是必要的。选择有良好卫生习惯的游泳池或海滩，避免在水质不佳或环境脏乱的地方游泳。如果有条件的话，可以选择游泳池水质好且有专业保洁人员的健身俱乐部或游泳场所。

此外，保持身体的免疫力也是预防妇科炎症的关键。女性应该多吃新鲜蔬菜水果，均衡饮食，适量运动，保持良好的睡眠和心情，以增强身体的抵抗力，减少感染的机会。

最后，如果女性出现私处不适或异常，应该及时就医。如果出现瘙痒、灼热、异味、白带异常等症状，可能是妇科炎症的表现，需要及时咨询医生并接受治疗。

总之，女性在夏季游泳时需要注意预防妇科炎症。选择合适的泳衣，保持私处的清洁和干燥，注意游泳场所的卫生状况，以及保持身体的免疫力，都是预防妇科炎症的重要措施。希望本文的建议能帮助女性朋友们在夏季游泳中保持健康和快乐。

女性夏季游泳小心得妇科炎症篇三

夏季，很多女性喜欢上泳池游泳，不仅能消夏解暑，还能减压消遣。但是，专家指出，游泳池是女性患上妇科炎症的一大“地雷区，很多人都是因为出入公共游泳池时被交叉感染而患上妇科炎症，所以，女性在夏季游泳的时候千万要注意卫生，从根本上预防各种妇科疾病的发生。

1、有妇科病症状不能游泳

现代女性生活压力大、工作紧张、作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症，而宫颈部位恰好又没有神经分布，即使出现了早期炎症也没有不适的感觉，所以很多人都不会注意。另一方面，游泳池的水虽然是循环消毒，但水却不可能无菌，有的地方消毒不彻底就更没有保障了。

因此，如果身体出现了早期妇科炎症如分泌物增多、味道和颜色感觉异常，或正处于炎症治疗期间，绝对不能游泳，否则很容易被水里的细菌感染，反而加重病情。

从女性的生理特点上来说，女性的阴道和外界是相通的，这就为细菌感染提供了可能。正因为女性在生理上有这样的结构特点，游泳的时候才更要特别注意，否则很容易让阴道受到感染，发生炎症。其实，对于女性来说，除了患有皮肤病、眼病等游泳禁忌的传染性疾病不能游泳外，如果女性正处于月经期或出现了妇科炎症，尤其是正在治疗期间，也是绝对不能下水的。

2、经期前后和排卵期不能游泳

对女性而言，有2个时期最好不要游泳，第1个时期是月经来潮期间，由于分泌物的增加，及经血的关系，若进入游泳池，卫生和美观都不适宜，有些妇女或游泳选手会在月经期间选择使用卫生棉条，来避免分泌物的困扰，卫生棉条本身会带给使用者一定程度的不适感，再加上棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染，造成发炎，不建议使用。若一定得在这段期间游泳，最好能用药物控制，避开经期。

第2个时期为排卵期，此时阴道分泌物因准备迎接精子进入，会较为清及稀，抵抗细菌的能力也会较差，若此时进入游泳池游泳，很容易造成阴道感染及发炎，因此要避开这段时期再下水。

3、不要在深水位停留过久

通常深水位的水温较低，水压较大，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，抵抗力也会在此时下降，许多细菌也会趁“虚进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。所以游泳时应尽量避免在深水位待的时间过长。否则有可能引起女性内分泌失调、闭经、腹痛等病症。

4、慎用共用物品

公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，难免沾上细菌。所以在换衣服的时候，女性尽量不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣服也要用干净的袋子装好，特别是内衣最好裹在外衣里面装好。在游泳过程中也不能大意。

经常看到很多女孩随意坐在游泳池边的地上或台子上，池边的地面经常是人们光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此粘在地上，如果再随意坐在上面，很容易引起霉菌性阴道炎。所以，要坐在池边的时候，不妨垫上浴巾再坐，不要让皮肤直接接触地面。

另外，女性夏季游泳还应注意以下几点：

1、不要到水源受到污染的水中游泳，以防脏水进入阴道，引发感染。

2、阴冷天不要游泳，也不要到水特别凉的泉水里游泳，因为女性的抵抗力和适