16年最新防震自救心得体会范文参阅(最新3篇)

篇一：16年最新防震自救心得体会

近年来，地震频繁发生，给人们的生活带来了巨大的影响和威胁。为了提高人们在地震发生时的自救能力，各种防震自救知识也不断被推出。在这篇文章中，我将分享我对16年最新防震自救心得的体会。

首先，我们需要了解地震的特点和预警信号。地震是地壳发生破裂时释放的能量造成的，它具有突发性和不可预测性。因此，我们需要时刻保持警觉，注意地震预警信号。当我们感受到地震时，应立即采取措施，确保自己的安全。

其次，我们应该知道如何正确行动。地震发生时，我们应尽量保持冷静，寻找安全的避难地点。在室内，我们可以躲到桌子下面或者躲到门框旁边。在室外，我们应该远离高大建筑物和电线杆等易坠物，并寻找开阔的空地。此外，我们还需要注意逃生路线和紧急避难点的位置，以便在发生地震时迅速撤离。

除了正确行动，我们还需要学会一些简单的自救技能。例如，当被困在废墟下时，我们应该保持镇定，尽量找到安全的空间，大声呼救，以便救援人员能够尽快找到我们。此外，我们还可以利用身边的物品来自救，比如使用手机发送求救信息，或者利用手电筒的闪光功能引起他人的注意。

最后，我们需要加强自身的防震意识和准备工作。在平时，我们可以参加防震知识的学习和培训，提高自己的防震素质。此外，我们还可以准备一些应急物品，如食品、水、药品等，以备不时之需。在家庭中，我们还可以制定防震应急预案，让每个家庭成员都知道如何行动。

总之，16年最新防震自救心得体会告诉我们，地震是一种不可预测的自然灾害，但我们可以通过提高自身的防震意识和准备工作，提高自己在地震发生时的自救能力。只有做好这些，我们才能更好地保护自己和他人的生命安全。

篇二：16年最新防震自救心得体会

地震是一种常见的自然灾害，给人们的生命和财产带来了巨大的威胁。为了提高人们在地震发生时的自救能力，16年最新的防震自救心得和体会非常重要。在这篇文章中，我将分享我的一些心得体会。

首先，了解地震的预警信号和应急措施是非常重要的。地震一般会伴随着一系列的前兆信号，比如地震波、地面震颤和响声等。当我们感受到这些信号时，应该立即采取紧急行动，确保自己的安全。在室内，我们可以选择躲到桌子下面或者躲到门框旁边。在室外，我们应远离高大建筑物和电线杆等易坠物，并寻找开阔的空地。

其次，学习一些简单的自救技能也是十分必要的。当我们被困在废墟下时，我们应该保持冷静，寻找安全的空间，并大声呼救，以便救援人员能够尽快找到我们。此外，我们还可以利用身边的物品来自救，比如使用手机发送求救信息，或者利用手电筒的闪光功能引起他人的注意。

此外，加强自身的防震意识和准备工作也是非常重要的。我们可以通过参加防震知识的学习和培训来提高自己的防震素质。此外，我们还可以准备一些应急物品，如食品、水、药品等，以备不时之需。在家庭中，我们还可以制定防震应急预案，让每个家庭成员都知道如何行动。

总之，16年最新防震自救心得和体会告诉我们，地震是一种常见的自然灾害，但我们可以通过了解地震的预警信号和应急措施，学习一些简单的自救技能，加强自身的防震意识和准备工作，提高自己在地震发生时的自救能力。只有这样，我们才能更好地保护自己和他人的生命安全。

16年最新防震自救心得体会范文参阅 篇三

下面是特意整理的16年最新防震自救心得体会范文参阅，供各位借鉴，希望能满足大家的阅读需求。

通过阅读大量的文献资料，结合自己防震演习的一些体会，总结了一下几点防震自救常识。

一、室内应急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房出不去，应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭[参见备注1]，躲到结实的床、桌下，或躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，要注意保护头部，以防异物砸伤;要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位;注意千万不要跳楼，俗语说："小震不用跑，大震跑不了"，因为跳窗时人在地震过程中站立行走不稳，跳楼危险性极大;不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易崩塌垮掉、发生挤压踩伤。根据唐山地震震害调查结果表明，因跳楼或逃跑而伤亡的人数在六种主要伤亡形式(直接伤亡、闷压致死、跳楼或逃跑、躲避地点不当、重返危房、抢救或护理不正当等)中占第三位。

在学校，商店，影剧院等人群聚集的场所，可就地蹲在课桌、柜台、排椅下或柱子边、内墙角处，注意用手或其它东西护头，注意避开玻璃门窗、吊灯、电扇等悬挂物，决不可乱跑，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡。1970年我国通海大地震现场抢救时发现，大部分死亡者都在屋门口附近，表明地震时人们在外逃，来不及到达安全地点就被倒塌的房屋掩埋，无法凭自己的力量挣扎出来，其它震例也基本如此。

二、室外应急

在行驶的车上时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤;可降低重心，躲在座位附近，耐心等待停车脱险。

正在室外的人员，用合适的物件罩在头上(双手也行)，跑到空旷的地方。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃的，还有像烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、立交桥、过街天桥等。在楼群中躲不开可以进入路旁大楼里，底层不容易塌掉，但有被埋的危险性。

地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、河岸及高压线、电线杆，以防滑坡、涨水等突发事件。

三、自救常识

如果被埋在废墟里，要尽量保持冷静，设法移动身边可动之物，扩大空间。用砖块、木头等加固支撑住可能塌落的重物，以防余震。若在室内要用手中、衣服或衣袖等捂住口鼻，防止有天然气煤气泄漏或烟尘呛闷窒息。要保存体力，创造生存条件，等待救援。要相信自己，相信党!保持乐观自信!

撤退时，要把上衣脱掉，把带有皮带扣的皮带解下来，以免中途被阻碍物挂祝

四、互救常识

地震后救人，时间就是生命，救人应当先从最近处救起，此种做法可以节约时间，减少伤亡。要先救青壮年，救出一个青年，就等于增多一份救援力量;另外还要注意先救有呼声的，先救容易救的人。

营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露。如有窒息，应及时施以人工呼吸。在黑暗处呆的时间长的人，出来后要避免强光的刺激。长时间处于饥饿的人，不能一下子喂给过多食物。

震后初期的抢救工作，大多采取手挖肩扛，不可用利器刨挖挖掘过程中，要特别注意不要造成粉尘碎物飞扬，以致误伤和窒息被营救者，必要时可采取洒水息尘的办法。

五、家庭防震准备

政府发布地震预报后，居民须做好家庭防震准备，制定一个家庭防震计划，检查并及时消除家里不利防震的隐患。

1、合理放置家具、物品

固定好高大家具，防止倾倒砸人;墙上的悬挂物要取下来，防止掉下来伤人;清理好杂物，让门口、楼道畅通;阳台护墙要清理，拿掉花盆、杂物;易燃易爆和有毒物品要放在安全的地方;

2、准备好必要的防震物品

准备一个包括食品、水、应急灯、简单药品、绳索、收音机等在内的家庭防震包，放在便于取到处。

[备注]地震的时候，关火的机会有三次：

第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时

在感知小的晃动的瞬间，即刻关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。

第二次机会在大的晃

在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，很危险，大的晃动停息后去关火更加合理。

第三次机会在着火之后

即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。

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