武术学习心得体会【推荐6篇】

武术学习心得体会 篇一

武术学习心得体会

在我踏入武术学习的道路上，我深深地感受到了武术给予我的益处和启发。通过持之以恒的学习和训练，我不仅在身体上得到了锻炼，更在心灵上获得了成长。以下是我在武术学习过程中的一些心得体会。

首先，武术让我更加坚韧。在武术课上，我们需要进行各种各样的体能训练和技巧练习，如冲拳、踢腿、跳跃等。这些动作看似简单，却需要不断地反复练习才能掌握。每一次训练都需要我付出巨大的努力和毅力，但我从未放弃。通过坚持不懈的努力，我逐渐掌握了一些基本的动作和技巧，这让我深刻体会到了坚持的重要性。

其次，武术教会了我自律和自控。在武术课上，我们不仅需要学习技巧，还需要训练自己的意志力和纪律性。我们需要按时参加训练，严格遵守教练的要求，控制自己的情绪和行为。在训练中，我学会了克制自己的冲动和急躁，学会了思考和决策。这种自律和自控不仅在武术训练中有用，在生活中也能帮助我更好地处理各种问题和困难。

此外，武术让我更加自信。通过不断地学习和训练，我的身体素质得到了提高，技能得到了提升。这让我对自己的能力有了更深的认识和信心。在武术比赛中，我能够展现自己的实力和技巧，与其他选手进行较量。即使失败，我也能从中吸取经验教训，不断进步。这种自信不仅在武术领域有用，在生活中也能帮助我更加积极地面对挑战和困难。

最后，武术教会了我坚持梦想的重要性。在武术学习过程中，我遇到了很多困难和挫折，但我从未放弃自己的梦想。我相信只要坚持不懈地努力，就能够实现自己的目标。武术让我明白了成功背后的艰辛和付出，我愿意为了自己的梦想而努力奋斗。

总之，通过武术学习，我不仅获得了身体的锻炼和技能的提高，更得到了坚韧、自律、自信和坚持梦想的宝贵财富。我相信这些品质将伴随我一生，并在我面对困难和挑战时给予我力量和勇气。武术学习的道路上虽然困难重重，但我愿意一直坚持下去，不断追求进步和完善自己。

武术学习心得体会 篇二

武术学习心得体会

在我开始学习武术的旅程中，我体验到了武术给予我的独特的收获和启示。通过持之以恒的学习和训练，我不仅在身体上得到了锻炼，也在心灵上获得了成长。以下是我在武术学习过程中的一些心得体会。

首先，武术让我更加强健。在武术课上，我们需要进行各种体能训练和技巧练习，如力量训练、柔韧性训练、爬山等。这些训练不仅锻炼了我的肌肉和骨骼，还增强了我的耐力和爆发力。经过一段时间的训练，我感到自己的身体变得更加强壮和敏捷，这让我对自己的身体素质有了更多的自信。

其次，武术教会了我集中注意力和提高反应能力。在武术课上，我们需要进行各种技巧练习和对打训练。这些练习需要我时刻保持专注和警觉，灵活地应对对手的动作和变化。通过不断地练习，我逐渐提高了我的反应速度和判断能力，学会了如何在紧张的情况下保持冷静和果断。这种集中注意力和提高反应能力不仅在武术训练中有用，也在生活中帮助我更好地处理各种情况和问题。

此外，武术让我更加谦虚和坚持。在武术课上，我经常会遇到一些比我强的对手，这让我意识到自己的不足和需要努力的地方。我学会了虚心地接受教练和队友的指导和批评，努力改正自己的错误和不足。同时，我也学会了坚持不懈地训练和努力，相信只要不断努力，就能够达到自己的目标。

最后，武术教会了我团队合作和互助精神。在武术课上，我们经常需要进行对打训练和团队合作训练。在这些训练中，我学会了与队友紧密合作，互相帮助和支持。通过与队友的配合和合作，我们能够更好地完成任务和达到目标。这种团队合作和互助精神不仅在武术训练中有用，在生活中也能帮助我更好地与他人合作和共同进步。

总之，通过武术学习，我不仅获得了身体的锻炼和技能的提高，也得到了强健、集中注意力、谦虚和团队合作的珍贵财富。这些品质将伴随我一生，并在我面对困难和挑战时给予我力量和勇气。我将继续努力学习和训练，不断追求进步和完善自己，用武术的智慧和力量为自己的人生增添色彩。

武术学习心得体会 篇三

　　未上武术课前，我对武术的认知完全来自于电视剧和各类武侠小说。那种飞檐走壁，潇洒肆意，仗剑江湖，天地任我行的畅快淋漓着实令我心生向往。《神雕侠侣》几乎就是我对古代武侠的认知。而对近代武术的认识，则主要来自于成龙、甄子丹等武打明星及其所参演的电影，比较熟悉的是咏春拳、佛山无影脚等。对武术的认识可以说是非常肤浅及流于表面的。正因为对武术认识不深，那层朦胧的面纱让我觉得武术甚为神秘，让我心生敬畏。所以，大一因为害怕学不好武术这门高深学科的我，还是禁不住内心的召唤而在大二选择了这门体育课。结果，虽然发现我的拳法剑术还不是很到位，但我对武术有了更清晰的认识。

　　首先，现代的武术偏向于强身健体而非夺人性命。有些人认为武术是一种屠戮的技能，剑走偏逢，刺人手腕，拳打中线，一招收命。事实上，这种对武术的认识有失偏颇。我认为现代武术的首要目的应该是强健体魄，磨练意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。

　　其次，习武先习德。武德训中有曰：“遵武德者，武之宗也。未曾学艺也学礼，未曾习武先习德。缺德者不可予之学；丧礼者不可教之武。习者应不谋利而秉大义，不畏强而舍已身。当守千甚，行须善始终。平常本虚怀若谷，心意以精益求精。持之以恒，属高尚之武德。以武强身，以德养性。”也就是说，学武不应争强好胜，而要胸襟广阔，虚怀若谷，做到进退有度，该出手时就出手，不该出手时就不动手，要用高尚的武德气度让别人自惭形愧。总之，武术精神很重要。

　　然后，武术被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动。武术不单纯是一种技能，更是一个复杂的、不断融合发展的有机体。在本学期我不仅五步拳和初级剑，还锻炼了体质，了解了马步，虚步等动作的基本要领。我知道蹲马步是双脚开大，达到自己两脚间的距离为三脚半宽，脚要内扣。做虚步时要将重心放在后脚上等等。刚开始看到老师在前面进行动作演示，非常羡慕老师的动作，觉得非常的帅气，动作很有力度，并且非常连贯流畅。如今我们自己也学习的那些动作，发现那并不是一朝一夕就可以练出来的本领，尽管我有很努力的学习，但是还是没有老师做得那么好看和标准到位。

　　最后，我觉得老师丰富多彩的教学方式、行云流水的动作和幽默的授课语言极大地激发了我对武术的兴趣。武术的教学不仅仅是动作和套路的简单传授，更是知识的讲解和思想的交流。老师在教学中强调武术讲究收放结合、厚积薄发，这对我们做人做事同样有着重要的指导意义。我会在课余时间继续学习武术这门课程，用心体会武术的意义，领略武术的精神。

武术学习心得体会 篇四

　　选择武术作为体育课项目，希望通过学习强身健体，身体素质得到提高。在遇到紧急情况时可以用来防卫。经过一学年对武术的学习，体质有所改善，并且深刻的体会到了中国功夫的博大精深，并非花拳绣腿般的做秀而是具有实际效力的搏击运动!

　　发展到今天，武林的基本定义可概括为：武术是以技击为主要内容，以套路和捕斗的运动形式注重内外兼修的中国传统体育项目。

　　从这一定义出发来认识武术。首先，武术属于中国传统的技击术。它是以踢、打、摔、拿。击、刺等技击动作为主要内容，通过徒手或借助于器械的身体运动表现攻防格斗的能力。在运动形式上，既有套路的，也有散手的，既是结合的，又是分离的，这种发展模式，也迥然有别于世界上其他技击术。在演练方法上注重内外兼修，演练风格上要求神形兼备，这些正反映了中国传统的技击术的运动特点。

　　学习武术之前就知道学习武术很辛苦，但是进行了系统的武术学习以后发现武术比想象中的更辛苦。从每次课要练习的基本功到每个新的武术动作。对于我们这些非专业的女同学来说学习起来困难很大。很多动作总是不好意思做，认为自己做的丑，别人都在看我，武术老师一直劝我们要敢于去做、去尝试，正是因为从小就觉得自己比男孩子弱，根深蒂固的认为我不行才有了“讲柔弱进行到底”的结果。要认为自己行，给予自己肯定!

　　道理很容易理解，但是接受起来还有困难!经过一次次的决心，一次次的尝试，潜移默化间在一年的学习武术过程中收获了很多自信，面对新事物也学会了勇敢的尝试。学习武术的心得更多的是让我们相信自己，肯定自己!

武术学习心得体会 篇五

　　从小就对武术充满了好奇感，也喜欢看功夫片，一直希望自己能够学到一些功夫。当然，我也知道学习武术的辛苦，只是自己没有亲身经历过。另一方面，由于条件不足，也就没有学武术。进入大学后，第一次接触武术是在大一的第二个学期，学的是太极拳，感觉很好。这个学期的体育课是选修课，所以我就选修了武术。

　　还记得第一节课体育课，老师让我们选择自己喜欢的课程，我就选了武术。一开始，我还被那个老师拉去学篮球了，他说我学篮球比较合适，但是我对篮球是真的没兴趣，所以第二节课我就和叫我们篮球的老师说我想学的是武术，对篮球没兴趣，那老师也同意了。当然，最重要的是现在教我们武术的老师同意我到这个班来学习武术，不然我也没有这个机会在这里写这些东西了。在这里，我要谢谢老师给了我这个机会。

　　说到学习武术的体会，前面说到的辛苦二字是少不了的，这可能也是每一位学习武术的人的感受吧！虽然说学习武术很累，但这是我自己的选择，我没有后悔。有时候上完课，感觉一点劲都没有，什么都不想做，唯一的感觉就是今天除了体育就没有其他的课了，可以好好休息一下。还记得有几次上完课就觉得身上有点酸痛，等到第二天起来，酸痛感更厉害，但是一两天就好了，也没什么。俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人”。既然如此，这小小的疼痛又算得了什么呢？再说了，这能够让我的身体变得更加强壮，有益而无害，何乐而不为。

　　要说学习武术的心得，我也说不了多少。我认为学习武术首先要有兴趣，没兴趣的话，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一点点的疼痛就会让你却步不前。再次，要勤奋。若是三天打鱼两天晒网，之前学到的就会全忘了。最后，要有学习武术的条件。这里所说的条件主要指身体上的条件，如身体的灵活性、灵敏度等。当然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每个人都天赋异禀，都拥有极高的悟性。古人云：“勤能补拙”。所以，这就要求我们要勤奋。只有勤加练习，才能够熟练的运用每一招，从而克敌制胜。

　　上面所说的只是我自己的一些感受和看法，也许有些看起来像是在发牢骚、在抱怨，其实并非如此，所有的一切都是我这个学期学习武术的真实感受。我想其他人也有和我一样的感受吧！

武术学习心得体会 篇六

　　1、学习武术的心得体会

　　武术是全方位的全身心的运动,它不紧锻炼我们的体育技能,更能磨练我们的意志,所谓一日不练十年功,学习武术就要下定决心,每天坚持锻炼,虽然有时候会觉得枯燥乏味,但是中间一旦间断练习,功力就会大退。

　　武术也是一门积极性很强的运动,它从精气神到手眼身法步,无一不要求规格的规范完整,更要在规格如此高之下体现武术的艺术美,动是圆定是方,这样还是不够,还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。

　　练武是很累的,是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。

　　2、武术的基本功有哪些

　　2.1、压肩

　　动作要领:面对肋木或一定高度的物体,两腿开步站立,两手抓握肋木,上体前俯下振压肩。要求练习者的两臂两腿要伸直,下振幅度应逐渐扩大,压点集中于肩部,压力要由小到大。压肩时两臂,两腿必须伸直,力点集中于肩部。

　　2.2、吊肩

　　动作要领:两脚开步站立,背对横杠或肋木,两手反握横杠或肋木。然后屈膝下蹲,两臂拉直或悬空独立。两手抓紧横杠,两臂拉直,肩部放松。

　　2.3、握棍转肩

　　动作要领:两脚开步站立,身胸挺直,两手握棍于体前,两手距离与肩同宽,两臂下垂于腹前,目视两手。然后上举绕至体后,再从体后向上绕至体前。动作要求两臂始终伸直,两手握棍的间距不变,两手距离要合适,转动时两臂伸直上举。

　　2.4、绕肩

　　动作要领:两腿成左弓步站立,左手放于左侧,右臂上举伸掌于右侧。右臂以肩关节为轴,由右上方向后绕环。右臂由后下方向前方继续绕环,然后再向相反方向绕臂。

　　3、武术的分类

　　3.1、对练是两人或两人以上,按照预定的程序进行的攻防格斗套路。其中包括徒手对练,器械对练,徒手与器械对练等三种练法。

　　3.2、踢、打、摔、拿等方法,按照进攻、防守、还击的运动规律编成的拳术对练套路,有时打拳、对擒拿、南拳对练、形意拳对练等。

　　3.3、器械对练,是以器械的劈、砍、击,刺等技击方法组成的对练套路,主要有长器械对练、短器械对练、长与短对练、单与双对练、单与软对练、双与软对练等多种形式,常见的有单刀进枪、三节棍进棍。双匕首进枪、对刺剑等。

　　3.4、徒手与器械对练,是一方法手,另一方持器械进行的攻防对练套路,如空手夺刀、空手夺棍、空手进双枪等。

　　3.5、集体演练:集体演练是集体进行的徒手、器械或能手与器械的演练。在竞赛中通常要求六人以上,可变换队形,图案,也可用音乐伴奏,要求队形整齐、动作协调一致。搏斗运动,是两人在一定条件下,按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。目前武术竞赛中正在遂步开展的有散手、推手、短兵三项。

　　学武术注意事项

　　1、一定要控制耐力型、力量型的练习,可以进行柔韧练习,以及短时间的速度型练习,果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。

　　2、注意营养。

　　3、力量型的练习,最典型的是举重,倒是当时很有力量,可惜骨关节会提前钙化,你的孩子就别想长高了。

　　4、要跟踪孩子的学习过程,注重师傅的练习方法。

　　幼儿学习武术的好处有哪些

　　1、学习武术可以强健孩子体魄好身体是一切行为的前提。孩子学习武术不仅能强身健体,还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此,反复练习成套的武术动作,可以提高孩子的记忆力、注意力,对孩子的文化学习很有帮助。文化学习为静,武术为动,只要合理分配、动静结合,在寻求身体强健的同时,不过度损耗孩子的精力,就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。

　　2、学习武术锻炼孩子的吃苦精神锻炼孩子吃苦耐劳、坚强的意志力不屈不饶的精神。

　　3、学习武术可以培养孩子的礼貌武术讲究礼貌,自古有师道尊严的传承,武术教练都会给孩子讲解礼仪和行为规范,这对孩子的人格形成大有裨益。

　　4、学习武术让孩子健康成长孩子选择武术作为兴趣课程,可以使孩子少玩或者不玩网游,这对于孩子的视力保护、骨骼发育以及体态的健康成长都有着极大的正面效果,也可以使孩子变得自信、开朗、大方、阳光。