团建拓展训练心得体会(实用6篇)
团建拓展训练心得体会 篇一
团建拓展训练是一种通过团队活动来提升团队合作能力和个人能力的方法。我所参与的团建拓展训练是在一个户外拓展基地进行的，整个过程持续了两天一夜。在这次训练中，我学到了很多宝贵的经验和教训，也收获了很多成长和进步。
首先，团建拓展训练教会了我团队合作的重要性。在拓展训练中，我们被分成了几个小组，每个小组都有不同的任务。而完成任务需要整个小组的密切合作和协调。在一次任务中，我们需要在限定时间内找到并解决一系列谜题和难题。在开始的时候，我们并没有有效地分工和合作，导致任务无法顺利进行。但是，经过一次又一次的失败和反思，我们逐渐明白了团队合作的重要性。我们开始主动地协商分工，互相支持和鼓励。最终，我们成功地完成了任务。这次经历让我深刻地认识到，只有团队的力量才能够战胜困难，取得成功。
其次，团建拓展训练让我认识到了自己的潜力和能力。在训练中，我们面对了各种各样的挑战和困难。有时候，任务的要求很高，需要我们克服自己的恐惧和不安。例如，在一个高空项目中，我们需要从一个高处跳下来，并在空中完成一系列动作。起初，我对这个项目感到非常害怕，甚至一度想要放弃。但是，当我看到其他队友一个个勇敢地完成任务时，我感到自己有些不甘心。最终，我鼓起勇气跳了下去，并在空中完成了所需的动作。这一经历让我明白到，只要勇敢面对自己的恐惧，我是可以做到很多事情的。
最后，团建拓展训练还教会了我如何与他人建立良好的沟通和合作关系。在训练中，我们需要与队友密切配合，共同解决问题。这就需要我们之间有良好的沟通和合作能力。在一个任务中，我们需要通过口头交流和肢体语言来完成一系列动作。这要求我们之间的沟通必须准确明了，否则任务就无法完成。通过这次训练，我学会了如何倾听和表达自己的意见，学会了如何与他人建立互信和合作。这些技能在日常工作和生活中也同样有着重要的意义。
通过这次团建拓展训练，我不仅收获了团队合作和个人能力方面的提升，还认识到了自己的潜力和能力。我相信这些经验和教训将对我的未来发展产生积极的影响。我会继续努力，不断提升自己的团队合作和个人能力，成为一个更加优秀的团队成员。
团建拓展训练心得体会 篇二
团建拓展训练是一种通过户外活动来锻炼团队合作和个人能力的方法。在我参与的团建拓展训练中，我深刻体会到了团队合作的重要性，学到了如何与他人建立良好的沟通和合作关系，并认识到了自己的潜力和能力。
首先，团建拓展训练让我认识到团队合作的重要性。在整个训练过程中，我们被分成了几个小组，每个小组都有不同的任务。这些任务需要我们紧密合作，互相支持和鼓励。在一次任务中，我们需要在规定的时间内完成一系列困难的挑战。起初，我们并没有有效地分工和合作，导致任务无法顺利进行。但是，经过一次又一次的失败和反思，我们逐渐明白了团队合作的重要性。我们开始主动地分工合作，互相协助。最终，我们成功地完成了任务。这次经历让我深刻地认识到，只有团队的力量才能够战胜困难，取得成功。
其次，团建拓展训练教会了我如何与他人建立良好的沟通和合作关系。在训练中，我们需要与队友密切配合，共同解决问题。这就需要我们之间有良好的沟通和合作能力。在一个任务中，我们需要通过口头交流和肢体语言来完成一系列动作。这要求我们之间的沟通必须准确明了，否则任务就无法完成。通过这次训练，我学会了如何倾听和表达自己的意见，学会了如何与他人建立互信和合作。这些技能在日常工作和生活中也同样有着重要的意义。
最后，团建拓展训练让我认识到了自己的潜力和能力。在训练中，我们面对了各种各样的挑战和困难。有时候，任务的要求很高，需要我们克服自己的恐惧和不安。例如，在一个高空项目中，我们需要从一个高处跳下来，并在空中完成一系列动作。起初，我对这个项目感到非常害怕，甚至一度想要放弃。但是，当我看到其他队友一个个勇敢地完成任务时，我感到自己有些不甘心。最终，我鼓起勇气跳了下去，并在空中完成了所需的动作。这一经历让我明白到，只要勇敢面对自己的恐惧，我是可以做到很多事情的。
通过这次团建拓展训练，我不仅收获了团队合作和个人能力方面的提升，还认识到了自己的潜力和能力。我相信这些经验和教训将对我的未来发展产生积极的影响。我会继续努力，不断提升自己的团队合作和个人能力，成为一个更加优秀的团队成员。
团建拓展训练心得体会 篇三
我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。在这次拓展中,安排的训练注重团队项目,它的很大特点就是群策群力，团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间很应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!在公司的组织下，全体人员前往笑翻天拓展训练基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热情投入到了接下来的活动中。
拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目，高空作业考察的是每一个成员的胆量，对于这样一个项目，很多人都缺乏自信，甚至不敢尝试，但在大家的鼓励之下，每个人都很顺利的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作与智慧，在全体成员的共同努力之下，大家也是很快完成了这样一个项目。
半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家似乎意犹未尽，当教练问起大家：今天很大的感受是什么时，大家异口同声的回答道：我们是很优秀的团队!
晚上，公司还举行了别开生面的聚餐活动，大家欢聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的和谐。也许正如他们所言，这是一个极为优秀的销售团队，他们克服了各种困难与挑战，创造了一个又一个销售奇迹，可能今天是一个新的起点，他们不仅将创造下一个飞跃，更要创造下一个奇迹。
经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心更加贴近，感情也更加深厚，纷纷敞开心门，畅所欲言，讲述自己的过往，倾听同伴的心声，现场的气氛也越来越融洽。
团建拓展训练心得体会 篇四
11月30日，早上公司所有人员都在准备团建所需要的东西，这次外出活动对我比较特殊，做为公司的新员工，这是我第一次参加公司的集体活动，对公司的小伙伴都不是特别熟悉，所以通过这次的活动，可以充分的融入这个大家庭。怀着高兴和期待的心情，我们一点钟准时从公司出发前往目的地。
中午一点半左右我们到了目的地，首先书记给我们说了相应的一些要求，我们就开始分配住处收拾东西等等。经过十分钟时间就把这些零零散散的一大堆东西收拾好了，正真让我感受到了团结就是力量的精神。整个团建过程中有：团建游戏、篝火晚会和聚餐几项活动。
虽然最后我们的小团队不是最终胜出的，但这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时学习和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要在特定的时间，特定的地点，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。我们都逐渐了解到“团队合作”的含义，我了解到团队合作具有“锻炼意志、完善自我、”的内涵，是一项挑战自我的训练活动，团队合作意识，创造性的发挥个人潜力。通过明确的分工合作，提高团队共同面对问题时更好处理问题的能力，锻炼团队为了共同的目标而相互配合，更好、更快的完成任务。在整个活动中提升了我们团队的凝聚力。让我学会了相互了解，相互包容、相互信任，让队员之间相互尊重，从而拉近员工之间的关系，让个人组成一个更加紧密的整体。
最后这次团建活动是我毕业以来，第一次参加这样的活动，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我们的口号一样——团结协作，谁与争锋！相信这次活动会让我受益终生，我也深信我所在的公司会在大家的共同努力下蒸蒸日上。
团建拓展训练心得体会 篇五
4月15日公司在晋中市民乐山庄组织了拓展训练，我部门3名员工参加了拓展训练，拓展训练时间虽然很短暂，却给了我深刻的领悟和体会，使我们重新认知了自己，意识到团队工作的重要性，懂得了如何在团队中高效协作。
“断桥”这个项目要求每位成员攀越高空的梯子，并跨越架在高处的断桥，这个项目是一个需要个人勇气的项目，也是一个能体现团队协作精神的项目。身处高空，每个人心中都会有一些恐惧，这需要我们鼓起勇气战胜心中的勇气，坚定地迈出具有挑战性的第一步。在工作中也是同样的道理，我们也会遇到同样的道理，遇到困难，我们要不畏困难，勇于战胜自己，相信自己的潜力，跨越为自我设定的那根线。另一方面，一个良好的团队精神，能够鼓励组成员顺利完成队成员完成挑战项目。
最后一个项目是“极速60秒”，游戏规则为每组在60秒内完成1—20的数字卡片排序。这个游戏使我们认识到每个组都是一个小部门，所有的团队组合在一起才是一个大团队。在游戏过程中我们团队之间有些不理解，生气，结果导致在内耗中没有完成各队的任务，也没有完成大团队的任务。后来，我们各组的组长在一起协商后，意识到组与组协作的重要性，只有大家团结在一起，以大局为重，才能完成清徐凯通这个大团队的任务。
正所谓：没有完美的个人，只有完美的团队。从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。这次训练，使我们充分认识到在工作中必须保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，在团队中相互协作，方能使清徐凯通燃气事业蒸蒸日上。
团建拓展训练心得体会 篇六
通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。
给我最深的拓展项目是急速60秒，需要将30张不同的卡片按照1到30的顺序排列起来。这就说明在工作之前要明确目标，找到做事的关键和方法，也需要别人的帮忙，只有大家通力合作才能完成任务，每个拓展项目结束后，我们都会去总结，在这个拓展项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的更好，更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神。我会把这次的拓展活动的感受用在以后的工作中，多学会换位思考，这样自己才会不断进步，希望自己的明天更好。
从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以点燃希望之灯!拓展是灯，可以照亮前进之路;拓展是路，伴随您走向成功!
