毕业墙拓展心得【经典3篇】

毕业墙拓展心得 篇一

在我即将毕业的大学生活中，参加了一次毕业墙拓展活动，给我留下了深刻的印象。这次活动不仅让我在户外拓展训练中锻炼了自己的身体和意志力，还让我学到了许多与团队合作和沟通相关的技巧。

活动中，我们被分成了几个小组，每个小组都有一个指导老师带领我们完成一系列的任务。这些任务包括攀爬、钢丝绳行走、绳索桥等，需要我们团队成员之间的紧密合作才能完成。作为一个相对内向的人，我一开始感到有些拘谨，不太敢与其他人进行有效的沟通。但是，在活动的过程中，我逐渐明白了一个道理，那就是团队合作是必不可少的。

在攀爬任务中，我发现只有与队友紧密配合，才能够成功地攀爬到顶端。我和我的队友们互相鼓励、扶持，共同努力，最终成功完成了这个任务。这个过程中，我学会了如何与人合作，如何倾听他人的意见并尊重他人的想法。在日常生活中，这些技巧也同样适用，无论是与同学合作完成学习任务，还是与同事合作完成工作任务，都需要我们学会与人合作、沟通和协调。

此外，这次毕业墙拓展活动还让我认识到了自己的潜力。在绳索桥任务中，我一度感到害怕，不敢跨越悬崖边缘。但是，通过和队友们的互相鼓励和支持，我战胜了自己的恐惧心理，成功地跨越了绳索桥。这次经历让我明白，只有勇于挑战自己，才能够发现自己的潜力和能力。这对于即将踏入社会的我来说，无疑是一个宝贵的经验和启示。

总的来说，参加毕业墙拓展活动是我大学生活中难忘的一次经历。通过这次活动，我不仅学到了与人合作、沟通和协调的技巧，还发现了自己的潜力和能力。我相信，这些经验和技巧将对我未来的职业生涯和人际关系产生积极的影响。

毕业墙拓展心得 篇二

在我即将毕业的大学生活中，我有幸参加了一次毕业墙拓展活动。这次活动不仅让我在户外拓展训练中锻炼了身体和意志力，还让我学到了许多关于领导力和团队合作的重要经验。

在活动中，我们被分成了几个小组，每个小组都有一个指导老师带领我们完成一系列的任务。这些任务需要我们团队成员之间的紧密合作才能完成，其中包括攀爬、绳索桥和钢丝绳行走等。这些任务不仅考验了我们的体能，更考验了我们的团队合作和领导能力。

通过这次活动，我明白了一个道理，那就是领导力的重要性。在攀爬任务中，我担任了小组的领导，需要组织和指导队友们完成任务。我学会了如何分配任务、激励队友，并在困难时给予他们支持和鼓励。这个过程中，我深刻认识到了领导力的重要性，一个好的领导能够有效地组织和激励团队，使团队的成员能够充分发挥自己的能力，共同完成任务。

此外，这次活动还让我体会到了团队合作的力量。在绳索桥任务中，我们需要齐心协力，互相扶持，才能够成功地跨越绳索桥。我和我的队友们互相鼓励、扶持，共同努力，最终成功完成了这个任务。这个过程中，我深刻认识到了团队合作的重要性，一个团结合作的团队能够充分利用每个人的优势，迸发出巨大的力量。

总的来说，参加毕业墙拓展活动给了我许多宝贵的经验和启示。通过这次活动，我不仅学到了领导力和团队合作的重要性，还发现了自己的潜力和能力。我相信，这些经验和技巧将对我未来的职业生涯和人际关系产生积极的影响。我将继续努力学习和提升自己，成为一个优秀的领导者和出色的团队成员。

毕业墙拓展心得 篇三

毕业墙拓展心得

　　导语：我们很多的时候都会写毕业墙拓展心得，但毕业墙拓展心得怎么写呢?以下是小编整理的资料，欢迎阅读参考。

　　1.毕业墙心得感想

　　毕业墙，又叫4.26米墙，目标就是所有人在不借助身体意外的工具的情况下，通过团队的配合，全部翻越高墙，成功毕业。通过这个项目。感触良多，下面跟大家分享一下：

　　开始之前，教练把规则跟我们讲的很清楚，可是我们貌似都不是很在意，选出了两名队长，队长和队员们也都很积极，士气空前膨胀。

　　就当我们觉得很轻松的就能够完成的时候，有一名队员违反了规则。按照之前的约定，男队长30俯卧撑，女队长20俯卧撑，其他人围观。此时对我们的触动也不是很大。在心里一晃就过去了。

　　重整旗鼓，再次开始。又当有四五个人上去的时候，又有人犯了规则，项目暂停，队长又开始做俯卧撑，不过这次翻倍了。他们两个做到一半的时候，开始很吃力了。这时，每个人心里开始不是滋味，为什么因为自己的过错要连累队长。都有要冲出去替队长受惩罚的冲动。可是被教练组织了，第一，我们要遵守约定;第二，如果在企业中，你个人的犯的错误，又有多少领导会为你受到惩罚你可知道?第三，男到你替领导接受了惩罚就能过挽回过错吗?当看到两名队长颤抖的手臂摇摇晃晃时，在每个人的自责的眼神中，多了一丝坚定。

　　当我们充满信心，一丝不苟的将项目进行到一半的时候，又有人犯了同样的错误，这时叹气声，幽怨的眼神随处飘散。俯卧撑又将翻倍，也就是说要做120个，此时的男队长也没了一开始的轻松，没有了一开始安慰大家的话语，只是在低着头，揉着胳膊，默默的准备着。随着队长的`胳膊不断颤抖，我们终于难以抑制心中的那份自责，红了眼睛，湿了眼眶。看着他们不断的由于失力趴在地上，又坚持的旅行自己的约定一次次爬起，感觉自己就像天下的罪人一样，背负了所有违反的道义，一股怒火充满了心中，对自己的怒，对自己的玩忽职守，对自己的掉以轻心，再联想到过往种种的类似情况，致使自己无地自容。一种决心，一种坚定，一种信念，油然而生。泪水的不断涌出，模糊了队长的坚毅的神情，却清晰了他挺拔的身影，一个声音在默默的却掷地有声的告诉我们每一个人，下一次，只许成功，不许失败。不知道这残忍的时间过了多久，不知道队长疲惫的身躯什么时候站起来的，我们只知道认真，努力，克制的再一次开始，开始，向前，向前，现场一片安静，偶尔会传来队长疲惫的声音提醒我们注意安全，而这样的声音每一次响起，在我们心里都吹起一片波涛，可是我没时间去平息波涛，只有默默的坚持。

　　不知道过了多久，当我们最后一名队员顺利登顶的时候，我们只想拥抱我们的队长，感谢他的承担，感谢他的付出，感谢我们的团队，感谢这次培训，让我们的视野更清晰，让我们在今后的工作中更努力，让我们的团队更优秀。

　　2.毕业墙心得感想

　　每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时才能全部通过。

　　通过集思广益，我们拟定了计划，采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的杨升超、陈伟江、陈治作为底座，先由高德全、关弟华踩在他们的肩膀，大家奋力将他们先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。整个过程历时不过5分钟，活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。

　　3毕业墙心得感想

　　1.首先要感谢作为底座的杨升超、陈伟江、陈治，十几个同伴踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的成功。公司的发展，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许许多多辛勤工作的普通员工，正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事业的希望!

　　2.每个游戏都会遇到很多困难，面对“不可能”完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难。坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗?

　　3.团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一