极速60秒拓展训练心得(精选4篇)

极速60秒拓展训练心得 篇一

在参加极速60秒拓展训练的过程中，我深刻体会到了时间的珍贵和效率的重要性。这个训练项目以其紧凑而高效的特点吸引了我的注意力，并让我对自己的能力有了全新的认识和提升。

首先，极速60秒拓展训练要求我们在短短60秒内完成一系列的任务。这种时间限制让我们不得不集中注意力，迅速做出反应，并在最短的时间内做出决策。这对于提高我们的应变能力和决策能力非常有帮助。通过不断的练习，我逐渐变得更加敏捷和果断，对于突发事件的处理能力也得到了提升。

其次，极速60秒拓展训练也锻炼了我们的团队合作能力。在这个训练项目中，我们需要和队友密切配合，共同完成任务。每个人的时间和行动都是紧密相连的，如果一个人出现差错，就可能影响整个团队的进度。因此，我们必须相互信任、互相支持，充分发挥每个人的优势，共同完成任务。通过这样的训练，我意识到团队合作的重要性，并学会了如何更好地与他人合作，共同追求目标。

最后，极速60秒拓展训练让我对自己的能力有了更深入的认识。在这个训练中，我不断面对各种挑战和压力，需要在有限的时间内做出最佳的决策。这让我更加清楚自己的优点和不足，也让我认识到自己的潜力是无限的。通过不断地挑战和突破自己的极限，我发现自己可以做到比自己想象的更多，只要付出努力和坚持不懈。

总之，参加极速60秒拓展训练是一次宝贵的经历。通过这个训练，我不仅提高了自己的应变能力和决策能力，也增强了团队合作意识和自我认知。我相信这些经验将对我未来的学习和工作产生积极的影响，并帮助我更好地应对各种挑战和压力。

极速60秒拓展训练心得 篇二

参加极速60秒拓展训练让我深刻体会到了时间的宝贵和效率的重要性。在这个快节奏的训练过程中，我不仅学到了如何在短时间内做出决策和行动，也认识到了自己的潜力和能力。这次训练给了我很多启示，让我更加意识到提高自己的能力是一个不断努力的过程。

首先，极速60秒拓展训练要求我们在短短60秒内完成一系列的任务。这种时间限制让我意识到时间的宝贵和效率的重要性。在面对任务时，我不得不快速思考和做出决策，不能浪费任何一秒钟。这种训练让我养成了高效工作的习惯，也提高了我处理紧急情况的能力。

其次，极速60秒拓展训练锻炼了我的决策能力和应变能力。在这个训练中，我们需要在极短的时间内做出决策，并迅速采取行动。这要求我们具备较强的分析问题和解决问题的能力，也需要我们能够快速适应不同的环境和情况。通过这样的训练，我逐渐变得更加果断和灵活，面对挑战时更加从容。

最后，极速60秒拓展训练让我认识到自己的潜力是无限的。在这个训练中，我经历了各种困难和挑战，但通过不断的努力和坚持，我成功地完成了每个任务。这让我相信自己可以做到比自己想象的更多，只要付出努力和坚持不懈。这次训练让我更加自信，也让我明白只有不断挑战和突破自己的极限，才能不断成长和进步。

总之，参加极速60秒拓展训练是一次宝贵的经历。通过这个训练，我不仅提高了自己的时间管理和决策能力，也增强了自信和自我认知。我相信这些经验将对我未来的学习和工作产生积极的影响，并帮助我更好地应对各种挑战和压力。

极速60秒拓展训练心得 篇三

　　“极速60秒”是一项让人印象深刻的游戏：地板上放30张代表1—30的数字信息卡片，卡片没有标明数字，而是一些形象图案。要求两队充分联想，识别所代表的数字。项目的总时间固定不变，每队有5次进场的机会，任务是在每次进场的60秒内，在不违反规则的情况下，把圈内的卡片由小到大依次交给培训师。这主要是训练团队合作与分工的关系，通过团队每个人员的合理分工，共同协作，高效完成任务。

　　前两轮更多的是论细节不论时间，讲究的是自我的调整和整个团队的管理，分工合作;而在熟悉了卡片代表的数字之后则强调时间的把握，如何在60秒内把30张卡片找完整，讲究的是协作、是责任。这让我想起一位企业家说过的话，不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成;也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行!

　　在我们把卡片图案与数字确定以后，队长在收集卡片时，一个队员只喊数字，其余分散四周的队员各自观察自己区域的数字图片，听到数字时则指给队长看。在激烈的“呐喊”声中，我们终于完成了任务。

　　体会：

　　一、打破固有思维，采用发散性思维解决问题。卡片上都是一组和数字有一定关联的图案，但是信息很模糊，比如一只鹅代表2，一把伞代表数字3，越到后面越复杂。如果不发散思维，就会坠入迷雾，分不清方向。这就像在工作中，要不断地运用创新思维来解决问题。

　　二、培养团队成员的分工意识，促进团队合作，完成目标。有很多事靠个人的力量根本无法完成，必需依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。

　　三、收集正确完整地信息，培养认真细致的工作态度。对于自己手上拿到的卡片，必须保证信息收集的完整性和准确性，因为这是后续团队赖以分析的基础。

　　四、要学会把复杂的事情简单化，简单的事情标准化。在60秒时间内要完成对卡片信息的整理和排序，看似无法完成的'任务，通过逐级分解，每个人只负责其中的3到4张卡片，事情就简单了，而且每一轮都按上述的方法操作，这就是标准化了。

极速60秒拓展训练心得 篇四

　　体验式培训——“急速60秒”分享 通过“急速60秒”拓展训练项目，在训练活动结束之后分享自己参加活动的心得体会、讨论完成

项目的更佳方案以及通过这些活动得到了什么启示。

　　“急速60秒”主要是训练团队合作与分工的关系，通过团队每个人员的合理分工，共同协作，高效完成任务。

　　“急速60秒”是一项让人印象深刻的游戏：桌上反放30张代表1—30的数字信息卡片，卡片没有标明数字，而是一些形象图案，如画着一只碗，代表1，孔子代表2(孔老二之意)，一座大山，代表3，有的是英文等等，反正让人看了让人有些晕菜。要求各队充分联想，识别所代表的数字。项目总时间固定不变，每队有3次进场机会，任务是要在60秒内把圆圈内的卡片由小到大依次交给培训师，每次各队队员进场后，圆圈内只能由1名队员按照顺序操作卡片，培训师接过卡片后予以确认，顺序不对重新来过。这个游戏一开始就将人们引向了竞争，这种竞争能确保对于每个团队机会公平。而如果要为了整个团队的成功而合作，则势必形成分工，这将立刻造成权利与责任的不平衡，导致机会不均等。如果没有一种利益共存与共享的机制，来平衡内部的付出与回报，就无法达成真正的合作，最终损害整体集体的利益。