拓展训练简短心得体会【推荐4篇】

拓展训练简短心得体会 篇一

在拓展训练中，我体验到了许多新奇的活动和挑战自我的机会。这次拓展训练给了我很多启示和体验，让我受益匪浅。

首先，在拓展训练中，我学会了团队合作的重要性。在一次高空项目中，我们需要在悬挂的绳索上攀爬，然后跳下来。在这个过程中，我们需要相互帮助和鼓励。我意识到只有通过团队的协作，我们才能顺利完成任务。团队合作不仅仅是在任务中分工合作，还需要相互支持、互相激励，只有这样，我们才能取得更好的成绩。

其次，在拓展训练中，我学会了如何面对挑战和克服恐惧。在攀爬高墙的项目中，我一开始感到非常害怕，不敢往上爬。但是教练鼓励我相信自己，告诉我只要勇敢面对，就能成功克服。在他的鼓励下，我终于鼓起勇气，爬到了高墙的顶端。这次经历让我明白，只要敢于挑战自己，勇敢面对恐惧，我们就能够超越自我，取得更大的成就。

最后，在拓展训练中，我体验到了亲近自然的乐趣。我们进行了一次户外拓展活动，穿越森林，攀爬山岭。在这个过程中，我感受到了大自然的美丽和力量。呼吸着新鲜的空气，欣赏着美丽的风景，我感到心情愉悦，心灵得到了放松和升华。这次经历让我明白，大自然是我们最好的老师，只有亲近自然，我们才能更好地了解自己，感受生活的美好。

通过这次拓展训练，我不仅学到了许多新的知识和技能，更重要的是，我收获了对团队合作的理解和认识，学会了面对挑战和克服恐惧，体验了亲近自然的乐趣。这些经历将伴随我一生，让我变得更加坚强和自信。我相信，只要勇敢面对，我们每个人都能够超越自我，取得更大的成就。

拓展训练简短心得体会 篇二

在拓展训练中，我经历了一系列刺激和挑战，收获了许多宝贵的体会和心得。

首先，拓展训练让我认识到了个人的潜力和能力。在攀爬高墙的项目中，我一开始感到非常害怕，不敢往上爬。但是在教练的鼓励和指导下，我逐渐克服了恐惧，成功攀爬到了高墙的顶端。这个过程让我明白，只要我敢于挑战自我，相信自己，我就能够超越自我，取得更好的成绩。这次经历让我对自己的能力有了更大的信心，我相信只要努力，我可以做到任何事情。

其次，拓展训练让我意识到了团队合作的重要性。在一次小组合作的项目中，我们需要通过互相配合和协作来解决问题。在这个过程中，我学到了倾听和理解他人的重要性，以及如何有效地沟通和合作。只有通过团队的协作，我们才能够取得更好的结果。这个经历让我明白，团队的力量是无穷的，只有团队合作，我们才能够更好地实现个人和集体的目标。

最后，在拓展训练中，我体验到了与大自然的亲密接触。在户外拓展活动中，我们穿越森林，攀爬山岭，感受了大自然的美丽和力量。呼吸着新鲜的空气，欣赏着美丽的风景，我感到心情愉悦，心灵得到了放松和升华。这个经历让我明白，大自然是我们最好的老师，只有亲近自然，我们才能够更好地了解自己，感受生活的美好。

通过拓展训练，我不仅收获了对个人潜力和能力的认识，也学到了团队合作的重要性，体验了与大自然的亲密接触。这些经历将伴随我一生，让我变得更加坚强和自信。我深信，只要敢于挑战自我，相信自己，我们每个人都能够超越自我，取得更大的成就。

拓展训练简短心得体会 篇三

　　激情飞扬熔炼团队，11月21日有机会参加了公司组织的拓展训练，目的是为了增强我们的团队协作意识，激发我们的工作激情，这是我人生中第一次参见拓展训练，虽然只有短短的一天半的时间，拓展训练带给我的感悟及启发将会让我一生受用!让我从中认识到了什么是信任，什么是团队，什么是超越自己!

　　教练带领我们做了很多项目，第一个是“信任背摔”。当你站在两米高的背摔台上笔直地往下躺的时候，只有相信的力量才能让你毫无顾忌的笔直地躺下去，因为你相信你的同伴们他们一定会在下边用他们的双手牢牢地接住你，让你安全着地，从这个项目中我真正的体会到了相信的力量。

　　我们还做了“八米高空断桥”这个项目也让我有了很大的启发，锻炼了我的心理素质，当你站在八米高空的架子上准备跨出一步跳跃到对面的时候，只有相信自己可以战胜自己可以突破自己的时候，才可能有足够的勇气去迈出这一步，让我彻底地感受到了，只有不断挑战自己才能战胜自己，只有不断战胜自己才能突破自己，要相信有些东西靠自己的能力是可以去做到的，只要你肯去挑战自己!

　　教练还带领我们做了“有轨电车”“逃生墙”还有经典的管理类项目“七巧板”，都让我感到一生受用，有轨电车这个项目，让我感受到了什么是团队，以及团队齐心协力的力量有多大，在以后的工作中自己将会跟自己的团队相处的更加融洽。还有最让我震撼心灵的逃生墙项目，这也是让我最感动的一个项目，以至于让我的内心久久不能平静，当你站在别人的肩膀上往上爬的时候，当别人把生的机会让给你的时候，我们一定要俯下身子回头看看那些愿意被我们踩，愿意把生得机会让给我们的那些可爱的人，我们要懂得感恩，懂得感谢那些在我们生命中给过我们帮助的人。还有我们做的七巧板项目，让我从中学到了很多管理技巧，以及锻炼了我们团队的组织协作能力，让我们以后的工作更加轻松出色的达成目标。

　　拓展训练已经结束几天了，但是我内心的'激动却久久不能平息，一次拓展训练终生受益匪浅，让我从中学到了很多很多受用的东西，感谢公司组织这么好的活动，相信我们每个人在经历了这次拓展训练以后，在以后的

工作生活当中将会更加有激情，更加积极努力的付出，一起为创造出公司未来更好的明天努力。让我们一起加油吧!

拓展训练简短心得体会 篇四

　　拓展训练，这个概念开始在我的头脑中很陌生，很生疏。带着好奇、带着锻练和收获的希望。为了这次训练我特意买了一双运动鞋。早上六点半起床，坐了2个多小时的车终于到了深圳最东部的南澳训练基地，在车上教练让我们玩一个互动游戏每一个人说出一个成语 ，我的成语是一路平安，但说成语之后才知道，成语的前词是洞房花烛夜，教练问我你的洞房花烛夜为什么一路平安;因为我希望两个人婚后能够平平安安相扶到老。也是我送给每一会朋友的祝福。 经过开典的教练训导和严格的要求及活动的安排部署，我成了战龙队中的一员，我们制定了口号，战龙。。。战龙与众不同!!

　　这次的训练虽不是肉体上的折磨，在精神上虽是享受对我来说也是一种折磨啊，因为一到基地我就头痛可能休息不够和晕车的原因，但我还是坚持完成一天的三项节目。第一项是藏秘寻宝，我们 团结一致，相互协作很快就找到了宝藏，第二项是翻越沼泽，只借住三个铁桶和三块木板走过100米沼泽。个人的力量和智慧是有限的，而凝聚成为一个团队我们在男同事那有力的双手和扶住下很快就翻越这遍沼泽地，虽然过程很苦很累但是我们很开心，这个项目体现出团结就是力量，付出终有收获。第三项是炮打冰破是最有意思也是最搞笑一个项目，也是有点残忍，两个队pk，呵呵，我们这个队基础乱了阵脚弄得像鸡飞蛋打输给了对方，比赛第一友谊第二，我们输了结果，可我们过程也付出了很多，失败乃成功之母，xx年给力。这次拓展训练，我们增强自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题。但它给我们以启示，愿我们更团结、更坚强。

　　虽然身体不舒服，但我利用两个多小时把今天所学到的和所收获的与大家分享，希望你们看完也会有所收获。