广播体操的心得体会(精彩6篇)
广播体操的心得体会 篇一
广播体操的心得体会
广播体操是一项非常受欢迎的健身活动，通过一套简单的动作，可以锻炼身体，调整呼吸，增强体质。我参加广播体操已经有一段时间了，下面我将分享一些我在广播体操中的心得体会。
首先，广播体操对于身体的锻炼非常有效。广播体操的动作简单而规范，每一个动作都能够动到全身的肌肉。在广播体操的过程中，我可以感受到身体的各个部位都在得到锻炼，尤其是腰部、腿部和手臂。长期坚持广播体操，我发现自己的身体变得更加灵活有力，腰腹线条也更加明显。而且，广播体操还有助于改善血液循环，提高心肺功能，增强抵抗力，预防疾病。
其次，广播体操的呼吸训练对身体和心理的调整非常有益。广播体操讲究配合呼吸，每一个动作都有相应的呼吸方法。通过深呼吸和缓慢的呼吸，我可以感受到身体的放松和心情的平静。在广播体操的过程中，我可以暂时抛开烦恼和压力，专注于呼吸和动作，达到放松身心的效果。这种调整可以缓解工作和学习的压力，提高自己的工作效率和学习能力。
最后，广播体操的团队氛围让我感到温暖和快乐。广播体操是一项团体活动，我和其他参与者一起进行动作，互相配合。在广播体操的过程中，我们互相鼓励和支持，共同度过了很多愉快的时光。这种团队氛围让我感到温暖和快乐，也增强了我对广播体操的热爱和坚持。
总之，广播体操是一项非常有益的健身活动，通过锻炼身体、调整呼吸和团队互动，可以让我们获得身心健康和快乐。我会继续坚持广播体操，享受其中的乐趣和好处。希望更多的人能够加入到广播体操中，一起享受健康和快乐的生活！
广播体操的心得体会 篇二
广播体操的心得体会
广播体操是一项非常受欢迎的健身活动，它不仅可以锻炼身体，还可以促进人与人之间的交流和沟通。我参加广播体操已经有一段时间了，下面我将分享一些我在广播体操中的心得体会。
首先，广播体操对于身体的锻炼非常有效。广播体操的动作简单而规范，每一个动作都能够动到全身的肌肉。在广播体操的过程中，我可以感受到身体的各个部位都在得到锻炼，尤其是腰部、腿部和手臂。长期坚持广播体操，我发现自己的身体变得更加健康有活力，体力也得到了显著提升。而且，通过广播体操的锻炼，我还能够预防一些常见的健康问题，如腰酸背痛、颈椎病等。
其次，广播体操的交流和沟通对于心理的调整非常有益。广播体操是一项团队活动，我和其他参与者一起进行动作，互相配合。在广播体操的过程中，我们可以相互交流和沟通，分享健身心得和生活经验。这种交流和沟通可以让我感到温暖和快乐，也增强了我对广播体操的热爱和坚持。同时，通过与他人的交流和沟通，我还能够获得更多的健身知识和技巧，不断提高自己的健身水平。
最后，广播体操的节奏感让我感到愉悦和放松。广播体操的动作和音乐是相互配合的，有着明确的节奏感。在广播体操的过程中，我可以随着音乐的节奏进行动作，感受到身体的放松和心情的愉悦。这种节奏感可以让我暂时抛开烦恼和压力，专注于动作和音乐，达到放松身心的效果。这对我来说是一种享受，也是一种减压的方式。
总之，广播体操是一项非常有益的健身活动，通过锻炼身体、促进交流和沟通，可以让我们获得身心健康和快乐。我会继续坚持广播体操，享受其中的乐趣和好处。希望更多的人能够加入到广播体操中，一起享受健康和快乐的生活！
广播体操的心得体会 篇三
自从学校举行了第九套广播体操的活动。我班不断在课间业余活动练习体操，由于我班做的不是很好，不太标准，在班主任的带领下，一节一节的教我们，指导我们怎样把动作做的更加标准。
晚自习我们不断观看第九套广播体操分析每一节，每一个八拍的动作要点，并在课下让同学们刻苦的练习，班主任亲自教我们体操，让我们体会很大，班主任的付出，是不容易的，老班的动作很标准，比我们做的都好，老班的付出，让我们知道了第九套广播体操要用心，用力，要有精神气，标准整齐，在这里给老班说一声：“老班您辛苦了。”
体操有利于我们身体健康。促进同学们的团结心，这一次的体操比赛活动，举行的非常好，希望同学们好好做好体操，有益健康。
广播体操的心得体会 篇四
艺术体操是通过音乐伴奏以各种轻器械进行自我表现的韵律运动体操。它不仅能发展人体的柔韧、协调、灵巧、力量还可以提高人体音乐素养和艺术修养。陶冶性情，锻炼身体，使人具有良好的风度和身体姿态。
这个学期有幸学习了这一门课程。在学习的过程中，对艺术体操的学习产生了以下的认识：
1．首先，要注重自身身体姿势的培养
在学习之初的时候，大家由于没有接受过类似的课程培训，缺乏正确、优美的身体姿态，致使动作质量下降，影响了整体美，因此学习中应注意对自身姿态美的培养。
学习的过程中，老师强调了协调性练习和柔软性练习，而我也觉得这是提高姿态美动作美的关键，培养正确的身体姿态，应该做到颈部伸直，下颌微收，沉肩挺胸，直背立腰，收腹收臀，收紧腿部肌肉，身姿挺拔。
2．培养自身对艺术体操的兴趣
由于艺术体操强调正确、优美的身姿和协调性、柔韧性、节奏感，在学习过程中，有一定的难度。大家参与热情比较高，可随着难度的加大或遇到挫折，往往影响了学习的兴趣，从而导致马马虎虎，敷衍了事。出现了这种情况，一定要有一个带头人出来，跟大家多交流，了解到其中的学习乐趣，然后跟老师多交流。艺术体操是动态美、意蕴美、神韵美与音乐的结合体，能培养出良好的气质和动态美。通过艺术学习，可以塑造健美的人体形态，形成矫健的风姿，培养乐观、热情、顽强的精神品质，故在艺术体操教学中大家在学习的过程中，都尽量创造美的氛围，以美激趣。
3． 提高形体的表现力
学习艺术体操，提高形体表现力是其学习的重点。形体表现力的提高是一个渐进的过程。首要理解动作。如果动作实质没有完整的概念，便不可能正确地掌握和表现。老师在讲解时，把动作的形象描述和必要的分析与试做结合起来。结合教师优美的示范，我们就比较容易掌握和表现了。 学习动作的过程中，老师强调头部的位置、眼神、身体感觉的配合。这样做动作才能达到形神兼备、富有朝气，给人一种协调、整体美感。可惜在我们的练习室中没有镜子，没办法看到我们自身的姿态，这时候，同学间彼此就成为了对方的镜子。
4．音乐感提高表现力
音乐对学生的表现力有极大的帮助，所以音乐是艺术体操中不可缺少的重要组成部分。初学时，老师用简单的音乐片段，节奏清晰，音量多对称地变换，使同学们在接触艺术体操爱不释手、欣喜入迷，同学们对艺术体操的兴趣也随着跟上了音乐的拍子而大增。
广播体操的心得体会 篇五
近几天，我们工程系每天下午放学都会迎战操场，当你每天下午从操场走过你就会看到一些人在做广播体操，这些人就是我们，我们是工程系的，不管天气多么炎热，不管天气多么寒冷，我们都会在下午的那个时间汇聚在操场。
你听放学铃响了，你在听一些脚步声在飞快地跑着，你看刚放学我们就飞快地跑了出去，你在看我们已经在操场上排好了队伍。
为了我们下周的比赛，为了我们班级的荣誉，为了我们工程系的脸面，我们拼了，刚开始老师一遍一个动作分解着教我们，你看我们举起了胳膊，你看我们抬起了腿，你看我们在蹲马步，你看我们在往上看，你在看我们像猴子一样，蹦跶蹦跶的，虽然在外人眼里说这事玩呢，在外人心里我们不成体统，可是在我们心里眼里，这是一个锻炼，这是一个体会，这还是一个为班争光的比赛。 刚开始，我们有些不适应，所以在做分解动作的时候做的比较差也比较累，不仅如此还经常挨到老师或科长的骂。可能有些同学会觉得这个老师多管闲事，闲的没事干，但我觉得老师的每一句话都是为我们好，因为我们本身都没做好，老师的骂正是在提醒哦我们要做好，要干好，怎样
做人。
慢慢地，我们适应了，动作做得也比以前好了，因为这要靠一个人，那就是老班，每次下午放学，老班都会和我们一样地在操场上，不管再热，再冷，他都会与我们同在，不仅如此。老班还一遍一遍的教我们，一遍一遍的看着我们，老班的这举动让我深深地知道老班所做的一切都是为了我们，为我们汽修一班。我想说：老班你辛苦了。
通过这几天的体操锻炼，让我深深体会到了团结就是力量。也让我明白了老师们真的是为我们好。所以说老班您辛苦了。老师们你们也辛苦了。
广播体操的心得体会 篇六
在报名参加社团时，我有过犹豫，我也想参加话剧社团，但最后我还是选择了啦啦操社团，可能是因为我喜欢有动感的操吧！
第一次参加社团，心里难免有些紧张，更何况老师第一天就告诉我们，我们要参加全国啦啦操大赛，除了紧张，还有些兴奋，同时也给了自己些压力，期望自己能够取得好成绩。毕竟我是进入初中后第一次代表垂杨柳中学参加比赛，而且还是全国的。所以有了动力和目标后，训练起来更努力了。
因为要参加比赛，我们除了研学课时需要训练，还在周一，周三加练。老师说我们要团结，只有都好好练，认真练，全做好了才有望成功。于是我们边训练，边培养默契，因为到了赛场上动作要一致，而在研学课上我们还要帮助其他同学弄会动作，可谓任务重，时间紧啊！不过我们没有放弃，因为我们还有一个梦想——在比赛中取得好名次，对得起老师，对得起自己。
比赛后，虽然觉得自己做的不是太好，但也放松了些。我觉得这个社团是一个团结的集体。
