职场心理学心得感悟(通用6篇)
职场心理学心得感悟 篇一：善于管理情绪，提升工作效率
在职场中，情绪管理是一个非常重要的技能。一个人的情绪状态会直接影响到工作效率和工作质量。经过一段时间的工作经验积累和学习，我发现了一些有效的情绪管理方法，能够帮助我提升工作效率。
首先，我充分认识到了情绪管理的重要性。在工作中，我们经常会遇到各种各样的挑战和困难，这些问题往往会引发我们的情绪波动。如果我们没有掌握好情绪管理的技巧，很容易受到情绪的影响，无法专注于工作。因此，我意识到了情绪管理对于提高工作效率的重要性，并下定决心要学习和运用情绪管理的方法。
其次，我学会了自我观察和反思。在面对挫折和困难时，我会意识到自己的情绪变化，并及时进行反思。我会问自己，为什么会有这样的情绪？是什么原因导致了这种情绪的产生？通过自我观察和反思，我能够更好地了解自己的情绪，并找到解决问题的方法。
另外，我也学会了寻求支持和倾诉。在职场中，我们不可能一直独自面对各种问题和挑战。有时候，我们需要倾诉和寻求他人的支持和帮助。我会选择信任的同事或朋友，与他们分享自己的情绪和困扰。他们的理解和鼓励能够帮助我舒缓情绪，重新调整状态，提高工作效率。
此外，我还通过锻炼身体来管理情绪。运动可以释放压力，缓解紧张情绪。我会利用业余时间进行适当的锻炼，比如慢跑或瑜伽，帮助我放松身心，保持良好的情绪状态。
最后，我发现积极的心态对于情绪管理至关重要。无论面对多大的困难和挑战，我都会积极面对，相信自己能够克服。我会告诉自己，每一次挑战都是一个成长的机会，只要保持积极心态，就能够战胜困难，取得成功。
通过不断的实践和反思，我逐渐提升了情绪管理的能力，也收获了更高的工作效率。情绪管理不仅能够帮助我们更好地应对工作中的挑战和压力，还能够提升自己的职业素养和个人魅力。我相信，只要我们善于管理情绪，就能够在职场中取得更好的成绩。
职场心理学心得感悟 篇二：积极沟通，促进团队合作
在职场中，良好的沟通和高效的团队合作是取得成功的关键。通过学习和实践，我深刻体会到了积极沟通的重要性，以及如何促进团队合作。
首先，我明白了积极沟通的核心是倾听。在与他人交流时，我们往往只关注自己的观点和意见，很少倾听他人的想法。然而，只有倾听他人，才能真正理解对方的需求和意见。我会尽量保持开放的心态，认真倾听他人的观点，不轻易做出评判和批评。通过倾听，我能够更好地与他人建立良好的沟通关系，促进团队合作。
其次，我学会了积极表达自己的观点和意见。在与团队成员交流时，我会积极分享自己的想法，并尽量用明确和简洁的语言表达。我会将自己的观点融入到团队讨论中，与他人进行深入的交流和探讨。通过积极表达，我能够更好地展现自己的才华和能力，也能够为团队合作提供更多的建设性意见。
另外，我也学会了善于解决冲突。在团队合作中，冲突是难免的。但是，我意识到冲突并非一定是坏事，只要我们善于处理，就能够促进团队的进步和发展。当发生冲突时，我会采取积极的态度，与对方进行沟通和协商，寻找解决问题的方法。通过解决冲突，我能够更好地维护团队的和谐氛围，促进团队合作的顺利进行。
最后，我发现团队合作离不开信任和支持。在团队中，我会尽量建立互相信任的关系，相互支持和帮助。我会尊重他人的意见和决策，共同承担责任和压力。通过建立良好的团队合作氛围，我能够更好地发挥自己的优势，也能够激发团队成员的潜力，共同实现团队目标。
通过不断实践和学习，我在职场中逐渐提升了沟通和团队合作的能力。积极的沟通和高效的团队合作不仅能够提高工作效率，还能够增强团队的凝聚力和战斗力。我相信，只要我们善于沟通和合作，就能够在职场中取得更大的成就。
职场心理学心得感悟 篇三
勤苦才是大智慧
有两个年轻人同在一家车行里工作，两个人关系很好，以兄弟相称。他们在这家车行已经做了两年了，每天除了修理汽车外什么也没有。哥哥总不肯闲着，他一会儿扫地，一会儿擦玻璃，有时还帮助别人干活儿。弟弟却不这么勤快，没有急活儿的时候他总是懒洋洋地躺着。
一天，车行里来了一位中年主顾，他说汽车出了点毛病，让他们给修理一下。弟弟刚刚吃完饭，正在休息呢，哪里肯干活。于是，哥哥走了过去，把弟弟手中的抹布接过来，给汽车做了检查。车子没什么大问题，就是很长时间没修养过了，于是他对那位先生说：“您放心地交给我吧，车子明天一定能修好。”
客人听到这话，放心地走了。哥哥一刻不停地忙了起来，他不但修理好了汽车的毛病，还把汽车里里外外擦得一尘不染。这时，躺在一旁的弟弟嘲笑他说：“老兄，别太傻了，不该干的活儿也干了，那么勤快有什么用!”
哥哥却笑了笑说：“反正我也没事做，擦擦车我并没有受损失呀，等明天顾客来取车时看到车子焕然一新心里一定很高兴。”
第二天，那个顾客来取车了，他看到修好的汽车后非常吃惊，连声感谢修车的哥哥，并对他说：“我是一个大公司的董事长，你为我修车的这种勤快、细致、周到的精神，使我深受感动。我认为你是一个优秀的人，你愿意到我的公司去工作吗?”
哥哥的命运从此发生了改变，不久，经过努力他当上了这个公司的部门经理;而弟弟却仍然在车行里做着他觉得枯燥的工作。
人生感悟：
纳西族有这样一句谚语：“好逸恶劳千金也能吃空，勤劳勇敢双手抵过千金。”勤劳这种美德是永远不过时的。哥哥的诚恳和默默无闻的劳动反而赢得了一个大公司董事长的赏识，比起弟弟的自作聪明，勤奋才是大智慧。
职场心理学心得感悟 篇四
《职场中的宽容》
有一位部门经理，在一次外出时，手提包被盗，里面除了常用的钱物外，还有公司的公章。当她又内疚又担心地站在总经理面前讲完所发生的事情后，总经理笑着说：“我再送你一只手袋好吗?你前段时间的工作一直非常出色，公司早就想对你有所表示，但一直没有机会，现在机会终于来了。”
那位没有暴跳如雷的总经理，用宽容的态度处理了这件事，使部门经理心怀感激，后来任凭其他公司有多么优厚的待遇聘请她，她都不为之所动。
这就是宽容的力量。
宽容是人和人之间必不可少的润滑剂。它和诚实、勤奋、乐观等价值指标一样，是衡量一个人气质涵养、道德水准的尺度。宽容别人是对对方的一种尊重、一种接受、一种爱心，有时候宽容更是一种力量。
宽容本身也是一种沟通、一种美德。假如生活中，我们受到了不公正待遇或自己身边的人做错了什么，千万不要生气愤怒，而应学会宽容。生气愤怒是人类最坏的毛病之一，它是在用别人的过错惩罚自己，是一种徒劳的、于己于人无益的活动。
清朝初叶的李绂做过一篇《无怒轩记》，他说：“吾年逾四十，无涵养性情之学，无变化气质无功。因怒得过，旋悔旋犯，惧终于忿戾而已，因以‘无怒’名轩。”李绂“无怒”，我们“宽容”如何?
宽容并不等于懦弱，这是在用爱心净化世界，而决不是含着眼泪退避三舍。宽容不是天平一端的砝码，不停地忙碌，维持着不断被打破的平衡，而是人世间永恒的爱与被爱。投之以木桃，报之以琼瑶，把宽容插在水瓶中，她便绽出新绿;播种在泥土中，她便长出春芽。
职场心理学心得感悟 篇五
看着一群群，刚刚涌入职场的毕业生，让自己，不禁想起自己的一些经历，想与大家分享。这些经历不仅包括初入职场的，还有在实习期间遇到的，不只有我的，还有与我接触过的人们的一些经历，我将以第一人称与大家交流。
第一次实习，被我老妈介绍到医院的内科，因为大家和妈妈都很熟，没有所谓的“实习经费”!
上班的第一天，压抑的气氛就一直笼罩着我的周身!
这个科室的主任(性别：女)真的很专横，在他的带领下，这些医生，个个人人自危，一点小小的错误代她眼中都会被放大，可是她自己的错误，永远都会被粉饰太平，记得她让我给人测血糖(测血糖的步骤如下1：才干净患者的手指2：在等待手指干的同时组装血糖仪3：在患者的手指刺一下，让血流出4：将血滴在试纸指定部位)，记得当天我被她说了一顿，说：怎么能手没敢就测呢，看他的血都不成滴!然后要给我演示一下，操作的时候还不忘说：你知道这一个试纸多少钱吗?四五块呢!
当天，她的演示结果，并不让人满意，因为，患者的血还是不成滴!看到如此现象，她说：你是不是好出汗啊!要不然，不能这样!
会想，我还是觉得可悲，觉得委屈，每每测血糖时都会想起，然后忍不住的想问：老兄，你拿酒精局部，是做样子咋地!然后安慰自己：好吧，这个患者时时汗出，永不干啊!
再来说一个主任的故事。
我一直觉得人和人是平等的，谁又能比谁高多少呢?干什么表现出你比别人高贵的样子，曾几何时，你不也是一只蚂蚁罢了!可是人就是这样爱莫虚荣的动物。
某天早会，这位主任自己说：昨日，有个学生，想找我实习，说：老师，我想和你实习实习实习，你有什么活可以让我干!哎，你说这孩子，也太不会说话了吧，我让你写写病历怎的就是帮我干活了啊，怎不会来事!!他要是说”老师我挺崇拜你的，你看您能不能教教我啊“。你说，他拍拍老师，我不就要他了......
有事人要换一个角度思考!这位主任，这个孩子怎么了，他说的干点活，你怎么就不能理解为这孩子很踏实!不怕苦不怕累呢!他想真心的和你学学呢!!
想想很气，很压抑，会不禁想，什么样的人，能在职场活的生风水起!
职场心理学心得感悟 篇六
坚持到最后才是胜利
一个青年刚刚大学毕业，凭借着自己的能力，他找到了一份人人羡慕的高薪工作，在一个海上油田钻井队里做技术员。
工作的第一天，领班要求青年在限定的时间内登上几十米高的钻井架，把一个包装好的漂亮盒子拿给在井架顶层的主管。
青年对这第一个任务信心百倍，他拿着盒子，快步登上狭窄的舷梯，登舷梯是十分累人的，当青年气喘吁吁、满头大汗地登上顶层，把盒子交给主管时，主管只在盒子上面签下自己的名字，又让他送回去。于是，青年按照吩咐又快步走下舷梯，把盒子交给领班，而领班也是同样在盒子上面签下自己的名字，让他再次送给主管。
青年此时有些耐烦了，他觉得这项工作一点意义也没有。可是领导的命令不得不执行，于是青年又转身登上舷梯。当他第二次登上井架的顶层时，已经浑身是汗，两条腿抖得厉害。主管和上次一样，只是在盒子上签下名字，又让他把盒子送下去。年轻人擦了擦脸上的汗水，转身走下舷梯，把盒子送下来，然而，领班还是在签完字以后让他再送上去。
青年有些生气了，他觉得主管和领班是在跟他开玩笑。他长长地叹了一口气，尽力忍着不发作，擦了擦满脸的汗水，抬头看着那已经爬上爬下了数次的舷梯，拿起盒子，步履艰难地往上爬。当他上到顶层时，浑身上下都被汗水浸透了，汗水顺着脸颊往下淌。他第三次把盒子递给主管，主管看着他慢条斯理地说：“请你把盒子打开。”
青年于是打开了盒子——里面竟然是两个玻璃罐：一罐是咖啡，另一罐是咖啡伴侣。年轻人终于无法克制心头的怒火，把愤怒的目光射向主管。主管接着对他说：“请你把咖啡冲上。”这时，青年将所有的愤怒和不满全部发泄了出来，他“啪”地一声把盒子扔在地上，大声地说：“我不干了!”
此时，主管摇了摇头，对青年说：“很遗憾，如果你再忍耐一下，你就可以通过这个考验了。刚才我们所做的是一种‘承受极限训练’，因为我们在海上作业，随时会遇到危险，这就要求队员们有极强的承受力，承受各种危险的考验，只有这样才能成功地完成海上作业任务。你已经通过了前面三次，只差最后一关，你没有喝到自己冲的胜利的咖啡。因此，对不起，您不能在这里工作了。”
人生感悟：
“骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍。”忍耐，对于每个人来说都是痛苦的，因为忍耐压抑了人性。但是，成功往往就是在你忍耐了常人所无法承受的痛苦之后，才出现在你面前的。当困难来临时，请再坚持一下，千万不要只差那么一点点就放弃了。
