逃离倦怠呼唤健康演讲稿800字【通用3篇】

漂泊分享2016-01-07 09:31:28 次阅读

篇一：逃离倦怠呼唤健康

大家好，我是今天的演讲嘉宾。首先，我想问问大家，你们是否曾经感到过倦怠？是否曾经觉得自己的身体状况不佳？如果是的话，那么请你们和我一起呼唤健康，逃离倦怠的困扰。

我们都知道，健康是人生最宝贵的财富。没有健康，再多的金钱和名誉也是无法享受的。然而，现代社会的快节奏生活和工作压力常常让我们失去了对健康的关注和呵护。我们往往忽视了自己的身体和心理健康，导致了倦怠和不良状况的产生。

那么，如何逃离倦怠呼唤健康呢？首先，我们要保持积极的心态。积极的心态可以增强我们的抵抗力，使我们更加乐观和自信。当我们面对困难和挫折时，要学会积极应对，寻找解决问题的方法。不要过分纠结于困境，而是要相信自己的能力和潜力，坚持不懈地追求健康和幸福。

其次，我们要保持良好的作息习惯。规律的作息时间可以让我们的生物钟保持正常，有助于身体的恢复和调整。我们应该每天保证充足的睡眠时间，不要熬夜或者过度劳累。此外，适当的运动也是保持健康的重要途径。无论是有氧运动还是力量训练，都可以增强我们的体质和免疫力，提高身体的抵抗力。

最后，我们要关注自己的饮食和营养。健康的饮食习惯可以让我们的身体得到充分的营养，预防和改善许多疾病。我们应该多吃新鲜的蔬菜和水果，少摄入高脂肪和高糖的食物。此外，我们还可以适当地补充一些营养品，如维生素和矿物质，以弥补日常饮食中的不足。

总之，逃离倦怠呼唤健康是我们每个人的责任和使命。我们应该关注自己的身体和心理健康，保持积极的心态，规律的作息习惯，以及健康的饮食和营养。只有这样，我们才能真正享受生活的美好，迎接更多的挑战和机遇。让我们一起呼唤健康，逃离倦怠，追求幸福和成功！谢谢大家！

篇二：逃离倦怠呼唤健康

亲爱的朋友们，大家好！我是今天的演讲嘉宾。今天，我想和大家分享一些关于逃离倦怠，呼唤健康的话题。

在快节奏的现代生活中，我们常常被各种事务所累，工作压力和生活压力也越来越大，导致我们感到倦怠和疲惫。倦怠感不仅会影响我们的工作效率和生活质量，还可能导致一系列的身体和心理问题。因此，我们有必要逃离倦怠，呼唤健康。

那么，如何逃离倦怠并呼唤健康呢？首先，我们需要关注自己的身心健康。身心健康是健康的基石，只有身体和心理都健康，我们才能真正享受生活的快乐和幸福。因此，我们要定期进行身体检查，保持良好的饮食习惯，保证充足的睡眠时间，适当进行体育锻炼，让我们的身体得到充分的休息和恢复。

其次，我们要合理安排自己的时间和任务。时间管理是成功的关键，只有合理安排时间，合理安排任务，我们才能更好地完成工作和生活。因此，我们要学会拒绝一些不必要的事务，专注于自己的核心任务，避免过度劳累和压力过大。同时，我们也要学会放松自己，调整自己的心态，保持良好的情绪和心理状态。

最后，我们要树立正确的价值观和人生观。人生是一场修行，我们要学会放下一些不必要的追求和欲望，追求内心真正的快乐和幸福。我们要学会感恩，珍惜眼前的一切，不要过分追求物质的享受和虚荣的满足。只有这样，我们才能真正逃离倦怠，呼唤健康。

亲爱的朋友们，逃离倦怠呼唤健康是我们每个人的责任和使命。让我们关注自己的身体和心理健康，合理安排时间和任务，树立正确的价值观和人生观。只有这样，我们才能真正享受生活的快乐和幸福，迎接更多的挑战和机遇。谢谢大家！

逃离倦怠呼唤健康演讲稿800字篇三

逃离倦怠，远离喧嚣，保持身心健康，追求个体生活的质量，需要关注四个关键词：适度、降噪、停顿和滋养。外在的世界即便再嘈杂，我们还是应该把自己的人生安排得清爽明白。下面是小编为大家整理的关于最新逃离倦怠呼唤健康演讲稿800字的内容，供大家参考。

逃离倦怠呼唤健康主题演讲稿一

“立正”诚可贵，“稍息”又何妨?

——“逃离倦怠，呼唤健康”演讲稿

老师们、同学们：

大家好!我演讲的题目是“立正诚可贵，稍息又何妨”。

还记得我们高中入学时的军训吧?伴随着教官的口令“立——正——”，大家屏气凝神，严阵以待;然而长时间的立正后，必有口令“稍——息——”，大家得以舒活筋骨，缓释紧张，以便更好地投入到紧张的训练之中。

“一张一弛，文武之道”，人生亦是如此，除了立正的全神贯注，还应该学会稍息——凡事适度，学会停顿。

古人云“快犊破车”，兵法又云“日行三百里，必蹶上将军”……无论学习、工作，都应适度，否则适得其反。

三国名相诸葛亮鞠躬尽瘁，废寝忘食，固然令人感佩，但凡军中杖责二十以上必亲自过问，未免有些“过劳死”，司马懿也因此断言“孔明食少事烦，必不久长”，可叹孔明最后积劳成疾，秋风陨落五丈原，令人叹惋。

而令一名相谢安则全然不同。强敌压境，日理万机、戎马倥偬的他，偷得浮生半日闲，优游山水，不忘与人围棋。大战中的停顿，不是耽于享乐、荒废政事，而是在停顿中，使自己冷静思考，缜密分析。他与友人围棋，其实也是同劲敌博弈，落子如排兵布阵。他的悠游安适，早已勾勒出淝水大捷的雏形。

可见，适度凡事，学会停顿，绝不是荒于嬉，绝不是躺平，而是缓释压力，涵养心性，蕴蓄力量。就像琵琶曲，无声胜过有声，“声暂歇”是为“刀枪鸣”蓄势;就像静水不流，是为了蕴蓄深潭，纵身一跃，就成了凌空飞泻的壮观瀑布。

“乘骐骥以驰骋兮”，是的，人生需要奔跑前行，但像夸父逐日一样不知疲倦的奔跑，终会精疲力竭;“驰椒丘且焉止息”，现实生活中，我们还需学会停顿稍息，为出发、奔跑赋能。

同学们，诚然，在这大有可为的时代，在这千帆竞发、百舸争流的滂滂大潮里，漫漫征途，惟有奋斗，拼搏为荣，躺平可耻，但我们别忘了：

我们的青春奋斗，不该只有26度的恒温。

闻鸡起舞、披星戴月之余，也不妨“暂停自习，去窗外看看彩虹”(时事新闻);“无哗战士衔枚勇，下笔春蚕食叶声”，考场上奋笔疾书，下课后，安步当车，“何妨吟啸且徐行”;暮春者，春服既成，陌上花开缓缓归，适当放下书本，走出26度的空调房，去户外细嗅蔷薇，学会诗意地栖居……

我们的青春奋斗，不该只有45度的埋头。

网络时代，不少人成为低头一族，目光向下呈45度角，手指在屏幕间滑动的距离，或许比脚步走的更远。我们不敢小憩，吃着饭、走着路、排着队、开着会……手指仍然在滑动屏幕，或读书，或看资讯，或发朋友圈，或忙着点赞投票。996、白加黑、亚健康……已成为新常态。总之，我们行色匆匆，马不停蹄，生怕成为贾樟柯导演所说的“被时代匆匆撞倒的人”。

适度小憩，学会停顿，试着放下手机，你会发现，远离喧嚣，远离浮躁，耳根清净，内心清明，你将以满格电的姿态，迎接新的一天。

同学们!在一个以奋斗为荣的时代，勤奋成为人生远航的动力，全速奔跑成为时代精神的身姿，奋然前行的背影将熔铸成为人生的勋章。但我们别忘了，适度休息，学会停顿。在稍息中，舒缓身心，远离倦怠，始终充满优雅的情怀，让工作、学习成为健康、不悖乎人性的生活方式。

谢谢大家!

逃离倦怠呼唤健康主题演讲稿二

慢慢走，欣赏啊

亲爱的同学们：

大家好!忙碌于紧张的学习生活中，我很荣幸能在今天慢下脚步，与各位共聚一堂。我今天演讲的题目是《慢慢走，欣赏啊》。

你们跋涉而来，我能看见你们眼底闪烁着奋斗的光芒。的确，从硝烟弥漫、烟焰张天的历史中走来，我们一直在奔跑。追逐迟来一世纪的工业建设之声，追逐日行千里、遥看星河的地球卫星，追逐被迫缺席的联合国常任理事国席位，追逐改革开放的脚步，追逐所有的希望与理想。“欲速则不达”，祖先警告说。过于翻涌的河水，往往泥沙俱下，掩盖过暗涌的旋涡。不妨停下来吧，让灵魂跟得上脚步。

慢慢走，停顿烟尘，除一身倦怠，看清要去的远方。

埋首题海，疲劳会麻醉大脑的思考机能，长时间的学习反而会事与愿违。停顿，如间关莺语、花底细流，可以无声息地清除心灵上的尘埃和肌肉中挤满的酸痛感。从草长莺飞的长安，左迁至瘴气弥漫的龙场，王阳明的人生在这里按下暂停键。山光水色、飞鸟出云洗净了官场的腐朽气息，洗净了王阳明的灵台，让生出了心学的莲花。停顿，不是奋斗的休止符，而是转音的前调。只有停顿下来，才能舒活倦怠的眼神，才能更能看清自己幽暗昏惑的心，看清前行的方向，从而更坚定地出发与抵达。

欣赏啊，滋养心灵，养一团春意，积蓄奔赴的力量。

“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”，在心灵得到滋养的时空里，世界露出它温柔纯洁的内里，流淌出健康的清泉。春上村树，奔驰于千军万马的文字间，仍不忘每日长跑来滋养身心;钱学森，攀登在科学的巉岩上，仍不忘聆听夫人的歌唱来避免自己陷入机械。诗词大会上惊艳四座的快递小哥，只因在奔波中仍在吮吸诗词之美;杂交水稻之父袁隆平，只因耕耘之余也记得与农民“把酒话桑麻”，畅想“禾下乘凉梦”。他们从平庸琐碎倦怠的生活中，养活了一团春意思，从心底滋长出了追风赶月的力量。

停顿，为了更好地看清方向;滋养，为了积蓄更深厚的力量。正如塔克所说“生活远远不是一场等待的游戏”，此刻的停顿，不是躺平式的自我放逐，而是下一次起跳前的蓄势待发。

“我们停下来，听到一朵花的盛开”，那是下一场奔赴的呼唤与提醒：慢慢走，欣赏啊!未来在等待。

让我们逃离倦怠，再一次健康起航。我的演讲结束，谢谢大家!

逃离倦怠呼唤健康主题演讲稿三

亲爱的同学们：

大家好!忙碌于紧张的学习生活中，我很荣幸能在今天慢下脚步，与各位共聚一堂。我今天演讲的题目是《慢慢走，欣赏啊》。

你们跋涉而来，我能看见你们眼底闪烁着奋斗的光芒。的确，从硝烟弥漫、烟焰张天的历史中走来，我们一直在奔跑。追逐迟来一世纪的工业建设之声，追逐日行