幼儿园中班体格锻炼计划教案(优选4篇)
幼儿园中班体格锻炼计划教案 篇一
幼儿园中班体格锻炼计划教案
为了帮助中班幼儿全面发展身体素质，提高体能水平，促进幼儿的健康成长，我们制定了以下体格锻炼计划教案。
一、目标
1. 培养幼儿对体育锻炼的兴趣，培养积极的生活态度。
2. 提高幼儿的协调能力和灵敏度。
3. 培养幼儿团队合作意识和团队精神。
4. 培养幼儿良好的生活习惯和健康意识。
二、时间安排
每周一次，每次30分钟。
三、具体内容
1. 热身运动（5分钟）：带领幼儿做一些简单的拉伸运动，如伸展双臂、扭动腰部等，以准备好身体。
2. 跑步（10分钟）：在操场上设置一个固定距离的跑道，让幼儿进行跑步练习。可以采用单人跑、接力跑等形式，培养幼儿的速度和耐力。
3. 球类运动（10分钟）：设置几个小组，每个小组轮流进行球类运动，如传球、投篮等。通过这些活动，培养幼儿的协调能力和团队合作意识。
4. 游戏活动（5分钟）：进行一些游戏活动，如跳绳、踢毽子等，让幼儿在游戏中享受运动的乐趣。
5. 放松运动（5分钟）：进行一些放松运动，如舒展身体、深呼吸等，以缓解幼儿的疲劳。
四、教学方法
1. 示范法：教师可以示范正确的动作和姿势，并引导幼儿模仿。
2. 游戏法：在体格锻炼过程中加入一些游戏元素，增加幼儿的参与度和兴趣。
3. 小组合作法：通过小组合作的形式，培养幼儿的团队合作意识和团队精神。
五、注意事项
1. 教师要注意幼儿的安全，保证活动场所的安全性。
2. 活动内容要与幼儿的年龄特点相适应，不能过于强求。
3. 注意幼儿的体力状况，合理安排活动强度和时间。
通过这个体格锻炼计划教案，我们希望能够培养幼儿对体育锻炼的兴趣，提高幼儿的体能水平，促进幼儿的健康成长。同时，这也是培养幼儿团队合作意识和团队精神的一个有效途径。希望家长们能够积极配合，参与到幼儿的体格锻炼中来，共同为幼儿的健康成长努力。
幼儿园中班体格锻炼计划教案 篇二
幼儿园中班体格锻炼计划教案
为了提高幼儿的体格素质，促进幼儿的身体发育，我们制定了以下体格锻炼计划教案。
一、目标
1. 培养幼儿热爱运动的意识，提高幼儿的体育意识和健康意识。
2. 培养幼儿的协调能力和灵敏度，提高幼儿的身体素质。
3. 培养幼儿团队合作意识和集体荣誉感。
二、时间安排
每天早晨30分钟，根据天气情况灵活调整。
三、具体内容
1. 晨间操（10分钟）：带领幼儿进行一些简单的晨间操活动，如操纵棒操、扭动腰部等，以活跃幼儿的身体。
2. 跑步（10分钟）：在操场上划定一条跑道，让幼儿进行跑步锻炼。可以根据幼儿的实际情况设置不同的跑步形式，如小组跑、接力跑等。
3. 球类运动（10分钟）：进行一些简单的球类运动，如投篮、接球等。通过这些活动，培养幼儿的协调能力和团队合作意识。
四、教学方法
1. 示范法：教师可以示范正确的动作和姿势，并引导幼儿模仿。
2. 游戏法：在体格锻炼过程中加入一些游戏元素，增加幼儿的参与度和兴趣。
3. 小组合作法：通过小组合作的形式，培养幼儿的团队合作意识和集体荣誉感。
五、注意事项
1. 教师要注意幼儿的安全，保证活动场所的安全性。
2. 活动内容要与幼儿的年龄特点相适应，不能过于强求。
3. 注意幼儿的体力状况，合理安排活动强度和时间。
通过这个体格锻炼计划教案，我们希望能够培养幼儿热爱运动的意识，提高幼儿的体育意识和健康意识。同时，这也是培养幼儿团队合作意识和集体荣誉感的一个有效途径。希望家长们能够积极配合，共同为幼儿的健康成长努力。
幼儿园中班体格锻炼计划教案 篇三
本学期以多种形式开展活动，充分利用空气、阳光、水等自然因素，保证幼儿每天有1-2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。
一、提供丰富有趣的活动材料和器械活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。本学期我们为幼儿提供的材料有：
⒈实用的自制活动材料(如：流星球、沙包、彩带等)。这些活动材料安全有趣又实用。孩子们用流星球、沙包、彩带练习投掷，平衡力以及躲闪能力，促进了身体的灵敏性和协调性。一物多玩又发展了幼儿的思维创造能力。
⒉适合幼儿年龄特点的小型器械(如：塑料圈圈、绳子、羊角球、小翘板、平衡木、海绵垫子等)。
这些体锻器械和材料色彩鲜艳，功能多样，深受幼儿的喜欢。孩子们在活动过程中不仅发展了动作，锻炼了身体，还懂得了与同伴之间要团结互助，玩具要交换和轮流玩，发展了协商交往的能力。
⒊各类大型体育玩具和器械(如：滑滑梯、跷跷板、山洞、晃桥、攀登架等)。种类多样的大型玩具满足了幼儿游戏和好动的天性，活动中幼儿积极愉悦，身体得到全方位的运动，获得了更多的成就感。
二、组织形式多样的体锻活动⒈开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天2小时的户外活动时间。早上安排幼儿进行晨间锻炼(包括：自主活动、集体游戏、韵律操和徒手操等);上午结合教学，动静交替，安排健康活动、户外自主活动或集体游戏;午饭后，组织幼儿进行户外散步;下午依照上午的活动情况灵活开展户外活动。每周保证幼儿玩两次集体大型玩具。
⒉我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具运动身体。主要活动有：《快乐岛》、《我们来跨栏》、《运果子》、《运菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再开始》。通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极性，有目的地发展幼儿的运动技能。
三、安全与卫生环节紧抓不懈安全与卫生是幼儿的生命线。我们严格按照"苏州市托幼机构卫生保健标准"要求及上级领导在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。严格遵循保教并重的原则，保证每次体锻活动中一教一保。注重常规教育和安全教育，指导幼儿在活动中正确使用运动器械，掌握有关体育活动的初浅知识，遵守体育活动的规则和要求，团结合作，爱护公物。并学习收拾一些小型体育器械。对体弱和中度肥胖的幼儿给予加倍的关心，及时提醒幼儿增减衣物和休息，活动后洗手和适当补充水分。
体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一，值得每个教师付出更多的关注，让我们在热爱幼儿生命的同时，更多地关注幼儿的健康吧。
幼儿园中班体格锻炼计划教案 篇四
一、班级情况分析：
1.我们中班组有65名幼儿，男生39人，女生26人，男生比女生多13人。
2.中班的孩子已会走、跑、跳、攀登、钻圈、弯腰、投掷等动作，动作也较灵活，为体格锻炼准备了一定的基础条件。
二、教育目标：
1.喜欢并能积极参加各种身体锻炼活动，初步养成参加体育锻炼的习惯。
2.能按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速走、跑，能绕过障碍物跑，能听信号变成分队走，一路纵队跑。
3.能原地自然蹬地起跳触物;能双脚熟练地向前跳;能从30-35厘米高处自然跳下，落地轻。
4.能肩上挥臂投掷小沙包等轻物，能自抛自接低(高)球或两人近距离互抛互接大球。
5.能在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自转至少3圈不跌倒，能闭目向前走不少于10步。
6.能熟练协调地在60厘米高的障碍物下钻来钻去;能手脚熟练地在攀登架上爬上爬下;能在垫上团身滚。
7.能较熟练地听各种口令和信号做出相应的动作;能听信号较快地集合、分散，排成4路纵队;能随音乐节奏做徒手操和轻器械操。
8.会玩跷跷板、走小桥等大型体育活动器械;学习左右手拍球，会用球、绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。
9.具有一定的对环境的适应能力和抵抗疾病的能力。
10.掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和要求，团结友爱，爱护公物;具有一定的集体意识。
11.能及时收拾和整理小型体育器械。
三、具体措施
1.幼儿早操活动
幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体质的有效手段。除了排队、变换队形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内容，因此我们要力求早操活动内容的丰富多样，使幼儿愉快而精神饱满地开始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、学习和游戏中去。本学期，我们将根据幼儿的年龄和身心特点重新设计编排幼儿韵律操。
2.幼儿户外活动
由于幼儿园搬迁，幼儿的活动场地受到影响，我们分批带领幼儿到户外活动，尽量让幼儿每天有足够的户外活动时间，以便使幼儿得到足够的日光照射和充分呼吸新鲜空气的机会，孩子经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的变化，还能提高体温的调节功能，提高幼儿机体对气候变化的适应能力，以增强幼儿对疾病的抵抗力。
3.幼儿体能训练
每天晨锻时，我们会带领孩子在阳光充足、空气新鲜的户外做动作简单的模仿体操及各种运动性的集体游戏。例如运球、顶沙包走路过障碍物、走高跷过小河等，培养孩子动作的协调性。下午午睡起床后进行体育运动训练，我们将根据孩子的能力差异安排不同的活动内容，更换不同的锻炼项目，每一周对孩子的运动情况做好观察，并且针对每一个孩子的能力差异不断调整运动计划，使每一个孩子的身体素质都能获得提高，利用冬季运动会的形式推动幼儿积极参与体育锻炼。
