体育运动自我评价范文【最新3篇】

柚屿分享2011-02-02 05:48:44 次阅读

体育运动自我评价范文篇一：打篮球的自我评价

篇一内容：

作为一个热爱篮球的人，我一直坚持着每天练习和比赛。通过这段时间的努力，我对自己的篮球水平有了一个较为客观的认识。下面，我将从技术、身体素质和心态三个方面进行自我评价。

首先，从技术方面来看，我觉得自己的投篮和传球技术有了一定的提高。在投篮方面，我学会了通过调整脚步和手臂的力度来提高命中率。而在传球方面，我能够准确地找到队友的位置，完成精妙的助攻。但是，我在防守和盘带方面还存在一些不足，需要加强练习。我打算通过观看篮球比赛录像和向教练请教，来提高自己的技术水平。

其次，身体素质的提高也是我努力的方向。篮球是一项需要耐力和爆发力的运动，所以我每天坚持进行有氧运动和力量训练。通过这些训练，我的身体素质有了明显的提升，我能够更快速地奔跑和跳跃，也具备了更好的体力和抗压能力。不过，我觉得还需要加强爆发力的训练，提高跳高和灵活度，以更好地适应比赛的需求。

最后，心态对于篮球比赛来说非常重要。我一直在努力控制自己的情绪，避免过度紧张或过于放松。我学会了在比赛中保持专注和镇定，不受外界干扰。同时，我也学会了与队友合作，共同完成目标。但是，我还需要提高自己的领导能力和团队协作能力，以更好地带领团队并取得更好的成绩。

总的来说，我对自己的篮球水平还是比较满意的，但也清楚地认识到自己的不足之处。我会继续努力训练和比赛，不断提高自己的技术水平和身体素质，同时也注重培养良好的心态，以成为一名更出色的篮球运动员。

体育运动自我评价范文篇二：游泳的自我评价

篇二内容：

作为一个热爱游泳的人，我每周都会坚持去游泳馆进行训练。通过这段时间的努力，我对自己的游泳水平有了一定的认识。下面，我将从技术、身体素质和心态三个方面进行自我评价。

首先，从技术方面来看，我觉得自己的游泳姿势和换气技术有了一定的提高。在游泳姿势方面，我通过调整身体的平衡和姿势，使得游泳更加流畅和省力。而在换气技术方面，我能够掌握好呼气和吸气的节奏，保持良好的呼吸状态。但是，我在转身和转弯的技术上还存在一些问题，需要加强练习。我打算通过观看游泳比赛录像和向教练请教，来提高自己的技术水平。

其次，身体素质的提高也是我努力的方向。游泳是一项需要耐力和柔韧性的运动，所以我每天坚持进行有氧运动和拉伸训练。通过这些训练，我的身体素质有了明显的提升，我能够更长时间地游泳，也具备了更好的柔韧性和抗压能力。不过，我觉得还需要加强爆发力的训练，提高起跳和转身的速度，以更好地适应比赛的需求。

最后，心态对于游泳比赛来说非常重要。我一直在努力保持积极的心态，避免过度紧张或过于放松。我学会了在比赛中保持专注和冷静，不受外界干扰。同时，我也学会了与队友合作，共同完成目标。但是，我还需要提高自己的竞争意识和应对压力的能力，以更好地应对比赛中的各种情况。

总的来说，我对自己的游泳水平还是比较满意的，但也清楚地认识到自己的不足之处。我会继续努力训练和比赛，不断提高自己的技术水平和身体素质，同时也注重培养良好的心态，以成为一名更出色的游泳运动员。

体育运动自我评价范文篇三

体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己身体素质的培养的各种活动。以下是小编整理的体育运动自我评价，欢迎大家参考！

体育运动自我评价1

身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等)，强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。

体育运动自我评价2

生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常高兴，我能和他人一样。流汗和大口呼气，因为我的坚强和努力。现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅!

体育运动自我评价3

我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。

体育运动自我评价4

今年的体育与往年不大一样。它不单是“体育”。而是“体育与健康”，以增进学生健康为主要目的。所以除了常规的技能训练外，还增加了体能训练，在此过程中，我认为我的表现还可以吧。课上能积极配合老师，按要求认真地完成老师布置的各项任务。虽然身体有些胖，但我从来不偷懒，尽我最大的努力完成任务。也由于体重比较大，所以耐久跑不是很好，但也能达到老师的最低要求。爆发力还是不错的。所以今后会多增加体育锻炼，一是可以减肥，二是可以提高体能素质。

体育运动自我评价5

我掌握了科学锻炼身体的基本技能，养成了良好的卫生习惯，积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，锻炼自己坚强的意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展要求。

体育运动自我评价6

我热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，有着健康的生活方式，每天早上坚持参加晨练，呼吸早上新鲜的空气。我喜欢在阳光下运动，比如打羽毛球，骑自行车，打太极等。积极体育锻炼不仅强魄了我的身体，还让我在运动中增进了与同学间的友谊。

体育运动自我评价7

平时注意锻炼身体，喜欢打篮球，乒乓球，游泳等，会骑自行车，有时早上会和爸爸骑赛车在环路绕一圈。