三减三健活动总结(优质6篇)

三减三健活动总结 篇一

在我们的日常生活中，健康是一个非常重要的话题。而健康的维持离不开科学的饮食和适当的运动。为了增强员工的健康意识，促进他们的身体健康，我们公司于近期开展了一次三减三健活动。这次活动分为三个方面的减肥和三个方面的健身，让员工们在减肥的同时也能增强体质。以下是我们的活动总结。

首先，我们进行了三个方面的减肥活动。首先是减少碳水化合物的摄入量。我们鼓励员工们减少米饭、面食等碳水化合物的摄入，转而选择更多的蔬菜和水果。其次是减少油脂的摄入量。我们提倡少油烹调，尽量选择清淡的菜肴，避免油腻食物的摄入。最后是减少糖分的摄入量。我们建议员工们少吃糖果、甜点等高糖食物，以保持血糖水平的稳定。

其次，我们进行了三个方面的健身活动。首先是每天步行一万步。我们鼓励员工们每天坚持走一万步，可以通过计步器等设备进行记录。其次是每周进行一次有氧运动。我们组织了一次集体的有氧运动课程，员工们可以一起跳健身操或者参加有氧舞蹈。最后是每周进行一次力量训练。我们提供了器械和教练，员工们可以进行力量训练来增强肌肉力量。

通过这次三减三健活动，我们看到了员工们的积极响应和变化。在减肥方面，很多员工成功减掉了多余的体重，他们的体形也得到了显著改善。在健身方面，员工们的体力和耐力都有了明显提升。他们的身体变得更加健康，更加有活力。同时，员工们之间的交流也增加了，大家一起参加活动，互相鼓励和分享经验，形成了健康的团队氛围。

通过这次活动的总结，我们发现了一些问题和不足之处。首先，有些员工对于减肥和健身的知识了解不够，需要进一步加强教育和指导。其次，有些员工的减肥和健身效果并不明显，需要进一步调整和改进活动方案。最后，我们也要关注员工们在活动过程中的身体状况和反馈，确保活动对他们的身体健康没有负面影响。

总的来说，这次三减三健活动是一次非常成功的尝试。通过减肥和健身的双重努力，我们公司的员工们的身体健康得到了很大的提升。我们相信，只有身体健康的员工才能更好地工作和生活，为公司的发展贡献更多的力量。我们将继续关注员工的健康需求，并持续推动健康活动的开展，为员工们提供更好的健康保障。

三减三健活动总结 篇二

在现代社会，健康已经成为人们关注的焦点。为了提升员工的健康意识并促进他们的身体健康，我们公司近期开展了一次三减三健活动。这次活动以减肥和健身为主题，让员工们在减肥的同时也能增强体质。以下是我们的活动总结。

首先，我们进行了三个方面的减肥活动。首先是减少高热量食物的摄入。我们提倡员工们少吃油腻和高糖食物，尽量选择低热量的食物，如蔬菜和水果。其次是减少碳水化合物的摄入。我们鼓励员工们减少米饭、面食等碳水化合物的摄入，转而选择更多的蛋白质和纤维。最后是减少零食和甜品的摄入。我们提醒员工们注意控制零食和甜品的摄入量，避免过度摄入。

其次，我们进行了三个方面的健身活动。首先是每天进行适量的有氧运动。我们鼓励员工们每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、跑步等。其次是每周进行一次力量训练。我们提供了器械和教练，员工们可以进行力量训练来增强肌肉力量。最后是每周进行一次伸展运动。我们组织了伸展操和瑜伽等活动，员工们可以进行伸展运动来放松身体和增加灵活性。

通过这次三减三健活动，我们看到了员工们的积极变化。在减肥方面，许多员工成功减掉了多余的体重，并且他们的体形也得到了明显改善。在健身方面，员工们的体力和耐力都有了明显提升。他们的身体变得更加健康，更加有活力。同时，员工们之间的交流也增加了，大家一起参加活动，互相鼓励和分享经验，形成了健康的团队氛围。

通过这次活动的总结，我们也发现了一些问题和不足。首先，有些员工的减肥和健身效果并不明显，需要进一步调整和改进活动方案。其次，有些员工因为工作繁忙或其他原因无法全程参与活动，需要提供更多的灵活性和选择性。最后，我们也要关注员工们在活动过程中的身体状况和反馈，确保活动对他们的身体健康没有负面影响。

总的来说，这次三减三健活动是一次非常成功的尝试。通过减肥和健身的双重努力，我们公司的员工们的身体健康得到了很大的提升。我们相信，只有身体健康的员工才能更好地工作和生活，为公司的发展贡献更多的力量。我们将继续关注员工的健康需求，并持续推动健康活动的开展，为员工们提供更好的健康保障。

三减三健活动总结 篇三

　　全民健康生活方式行动由国家卫生计生委疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心于20xx年9月1日共同发起，行动开展以来，在各地各部门和社会各界的共同努力下，以“和谐我生活，健康中国人”为主题，积极倡导“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的健康一二一理念，唱响“我行动、我健康、我快乐”的口号，不断传播健康知识、普及健康技能、推广健康行动，如今行动已覆盖全国80%以上的县区。

　　20xx年8月18日，在中国疾病预防控制中心主办的第五届中国健康生活方式大会上，中国疾控中心梁晓峰副主任宣读《全民健康生活方式行动第二阶段倡议书》，拉开了全民健康生活方式行动第二阶段工作的序幕。

　　20xx年9月1日是第10个“全民健康生活方式日”，国家行动办公室将宣传主题确定为“三减+三健 十年续新篇”，其中三减包括：减盐、减油、减糖，三健包括：健康口腔、健康体重、健康骨骼。

　　让全社会共同行动起来，为健康生活方式代言，人人参与“三减”，努力实现“三健”。

三减三健活动总结 篇四

　　为提高全民身体素质，国家卫健委把每年的9月1日定为“全民健康生方式行动日”，旨在提高全民健康意识水平和健康生活方式行为能力，达到减少和有效控制慢性病危险因素的影响及其造成的危害。

　　20xx年的全民健康生活方式行动活动主题是“三减三健，全民行动”，根据关于印发《赤壁市第12个全民健康生活方式日系列宣传活动》通知的要求，我们赤马港社区卫生服务中心把这次活动深入到乡村、社区、单位、学校和医院，扩大了宣传效果，推动全社会共同关注“三减三健”与健康生活，塑造自主自律的健康行为。这次活动效果氛围浓厚，突出了主题思想，通过讲座、咨询、多媒体宣传起到了良好的社会效应。

　　活动中，共计发放宣

传折页800余份，宣传单500余份，布置展板6块，横幅两条，海报5张。此次活动深受中老年人的欢迎，通过开展全民健康生活方式行动日活动，健康理念深入人心，让广大居民积极采取行动预防和控制高血压、糖尿病，共享健康生活。并提高了居民学习健康知识的主动性，加强了居民预防和控制高血压、糖尿病的意识和能力，使得活动达到预期效果。

三减三健活动总结 篇五

　　在宣传工作，志愿者向过往居民发放“三减三健”核心信息知识册，宣传全民健康生活方式，介绍什么是“三减三健”，告知居民重视日常饮食以及运动，保持合理膳食和适量运动，才能享受到健康、高品质的生活。

　　在整个宣传活动中，志愿者和居民们也积极学习减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体

　　重、健康骨骼的相关知识，表示这次宣传活动实实在在帮助自己了解到合理膳食、坚持

　　适量运动、戒烟限酒、平和心态的重要性，进一步提高了自身的健康生活意识。

三减三健活动总结 篇六

　　随着全区工业化、城镇化、人口老龄化进程不断加快，癌症、心脑血管疾病、糖尿病和口腔疾病等慢性病已成为严重威胁全区居民健康的一类疾病。而这些慢性病与我们的生活方式息息相关，健康的生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。今年，是全民健康生活方式行动第二阶段（20xx—20xx年）的第二年，在今后的九年中，全区全民健康生活方式行动工作将主要围绕“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）开展专项宣传行动。

　　广都社区组织志愿者在白鹤花苑开展宣传“三减三健”的全民健康生活方式。各小组长手宣传资料，对小区居民发放宣传资料，耐心讲解，让居民第一时间知道现在的生活健康方式。

　　通过社区这次的宣传讲解活动，让小区居民能更了解“三减三健”的重要性及其相关慢性病防治知识，更广泛宣传健康理念。