归纳总结(优质5篇)

归纳总结 篇一：如何高效学习

在现代社会，学习已经成为每个人不可避免的任务。无论是学生还是职场人士，都需要不断地学习新知识和技能来适应不断变化的环境。然而，很多人在学习过程中遇到了困难，感到效率低下。本文将分享一些高效学习的方法和技巧，帮助读者提高学习效率。

首先，要确保良好的学习环境。一个安静、整洁和舒适的学习环境有助于提高注意力和专注力。在学习的时候，关闭手机和电视，远离嘈杂的环境。将桌面整理得井井有条，准备好所需的学习材料和工具。

其次，要制定合理的学习计划。在开始学习之前，先制定一个详细的学习计划，包括学习的时间安排和目标设定。将学习任务分解成小块，每天完成一部分，逐步达到最终目标。同时，要合理安排学习时间，根据个人的习惯和精力状况选择最适合的学习时间段。

第三，要掌握有效的学习方法。每个人的学习方法可能有所不同，需要根据自己的特点来选择适合自己的方法。一些常用的学习方法包括阅读、听讲座、参加讨论、做笔记、做练习题等。可以尝试不同的方法，找到最适合自己的学习方式。

第四，要保持积极的学习态度。学习是一个长期的过程，会遇到各种困难和挫折。保持积极的学习态度，相信自己能够克服困难，努力学习，是取得好成绩的重要因素。同时，要有充足的休息和娱乐时间，保持身心的平衡。

第五，要善于总结和复习。学习不仅仅是获取新知识，更重要的是能够将所学的知识整理和应用。学习过程中要及时总结，将知识点归纳整理成笔记或思维导图，方便日后的复习和应用。

通过以上几点，我们可以提高学习效率，更好地应对学习任务。高效学习不仅能够帮助我们取得好成绩，还能够培养我们的学习能力和自主学习的能力，为未来的发展打下坚实的基础。

归纳总结 篇二：如何有效管理时间

现代社会的节奏越来越快，人们的时间似乎总是不够用。合理管理时间成为了很多人面临的问题。本文将分享一些有效的时间管理技巧，帮助读者合理安排时间，提高效率。

首先，要制定明确的目标。在开始一天的工作之前，先确定当天要完成的任务和目标。将大的任务分解成小的子任务，有针对性地制定计划。确保每天的工作都是有目标、有计划的。

其次，要学会优先处理重要的任务。将任务按照紧急程度和重要性进行分类，将重要且紧急的任务放在优先处理的位置。避免将时间浪费在琐碎的事务上，将更多的时间和精力投入到对自己发展和目标有帮助的事情上。

第三，要善于利用碎片时间。碎片时间是指那些零散的、不被充分利用的时间段，比如在公交车上、等待他人时等。我们可以在这些时间里进行一些简单的工作，比如回复邮件、阅读资料、整理工作台等，以充分利用时间。

第四，要合理安排工作时间和休息时间。长时间连续工作往往会导致效率下降和身体疲劳。因此，要合理安排工作时间和休息时间，进行适当的休息和放松。可以采用番茄工作法、时间块等方法来分配工作和休息时间，提高工作效率和工作质量。

第五，要养成良好的时间管理习惯。养成良好的时间管理习惯需要长期的坚持和努力。可以使用一些时间管理工具，比如番茄钟、待办事项列表等，帮助自己更好地管理时间。同时，要保持专注和纪律，避免被各种干扰和诱惑分散注意力。

通过以上几点，我们可以更好地管理时间，提高工作效率和生活质量。合理安排时间不仅能够更好地完成工作任务，还能够提高个人的时间管理能力和自我管理能力，为个人的发展打下坚实的基础。

归纳总结 篇三

　　在学习过程中，对知识进行总结和归纳很重要。总结，即在知识体系中划分出重点和要点，通过重点和要点把知识的主旨简明扼要地表达出来。归纳，即是把知识进行归类，在知识间建立各种联系，使整个知识体系组织得更有条理。知识通过总结归纳之后，无论是记忆、理解还是应用，都要轻松方便许多。

　　那么，该如何来提高学生的总结归纳能力呢?

　　学习中的总结归纳即是用自己的语言把知识重新组织并表达出来，本质上是对大脑中已摄入知识(注意：不是对书中知识)进行再加工的过程。大脑中积累知识越多，大脑在知识间进行联系和区辨的能力就越强，对知识进行总结和归纳也就更轻松。因此，提高总结归纳能力，首先要多阅读，多积累素材，扩大自己的知识面，见多才能识广。

　　在学习中，如果只学了部分知识，就开始对知识进行总结归纳，或者，对知识还相当陌生，就开始总结归纳，此时，总结归纳出来的知识结构未必对知识有整体性的把握，未必能很好地兼容后续要掌握的知识。因此，学习的开始阶段，可不急于总结归纳，不急于下判断，作结论，保留部分知识的不确定性，保持对知识的开放状态。当对整个知识的理解更深入，自己站的位置更高以后，总结和归纳才会更有条理。总结归纳更多是用在复习中对知识的回顾和重组，而不是一边学习一边就总结归纳。

　　写作的能力是总结归纳能力的基础，因为良好的写作能力，其背后体现的是良好的思维能力、良好的对思维中素材进行取舍和组织的能力。当遇到好的文章、好的笔记、好的论述答题、浅显易懂的书籍时，可对这些范本多观摩多模仿，并选择性地背诵一些，提高自己的写作能力的同时，也在提高总结归纳的能力。

　　平日里多思考

一些这类的问题：一本教材，若自己来编排，该如何确定目录顺序?若把知识向别人讲解，该从何开始讲起?该先讲A还是B?当你这样思考时，你已在进行总结和归纳了。也可从模仿老师、他人或网上的笔记，把书上知识用目录树或图表的形式表达出来，逐渐过度到自己独立地建立出更加完善的笔记结构。

　　作业和考试中的一些答题，即是从大脑思维中选择和提炼一些知识，用文字写出来，这也是一个总结归纳的过程。但很多学生在学习中，并不主动对知识进行回顾重组，而是过分依赖做题和测试来提高能力和成绩，是其总结归纳能力不高的原因。

　　有时候你觉得看懂了听懂了，知识还未必是你的;正确地把题做出来了，知识也未必是你的;但若你说出来了，并且把他人说懂了，知识就肯定是你的了。经常和好友组队，互相向对方叙述书中的知识，互相检查和指正。这是很好的学习手段，长期使用也能大幅地提高总结归纳能力。

　　总结归纳能力是比较基础的能力，其提高是一个长期的过程，练习了未必会马上看到效果。比较而言：答题或写作的方法更正式，较累，有严谨的评测体系，若做得不好，容易伤害积极性;而组队互相讲解的方法较随意，更有趣味性，表达得不好也不会太伤人。而且经常和他人进行相互讲解模拟，不仅能提高总结能力，也能提高用言语交流和沟通的能力。

　　当辅导学生学习时，不要简单地给对方评价：“你总结归纳能力太低了。”所有学习存在困难的学生，都可以扣上这样的帽子，但这样的评价对学生并没有什么帮助，也没有指出提高的方法。更具体更有帮助的评价是：“你对这本书上知识的掌握还不够完整”，或“你还没有区分出知识的重点和难点”，或“你在知识间建立的'联系太少太乱，缺乏条理，理解不深”，或“你写的这段话存在这种那种问题”。通过对问题的更为具体的分析，再提供具体的可行的方法和计划，才能真正解决学生的问题，提高学生的总结归纳的能力。

　　最后总结归纳一下如何提高总结归纳能力：①总结归纳是对知识的再加工和重组;②多阅读，多积累素材;③注意总结的时机，不要在对知识还不熟悉时就开始总结;④多观摩，选择性背一些好的范本，并对其进行模仿;⑤多练习，既可用笔记和图表，也可口头总结，多和好友互助，互相讲解;⑥能力的提高需要时间和过程，不要想一蹴而就。

归纳总结 篇四

　　在复习完所有的知识点后，就开始进入实战演习阶段了。在这个过程中，很多同学会发现，书本上的知识已经明白了，但在做题的时候还是不会，为什么呢?是因为没有一种很常规的思路将书本上的知识应用到解题的过程中去，此时归纳总结法就显得很有必要了。比如，物理中有关动量和能量的题目，很多同学都感到头痛，而在高考中这一类题目也通常以压轴题的方式出现，所占分值很高，我们可以使用归纳总结法来理清解题的常规思路。

　　首先是物理情景的分析，这一时刻到下一时刻发生了什么?或者在每一个特殊的时间点又发生了什么?碰撞发生的瞬间是能量守恒还是动量守恒?把这些问题分析清楚了，思路就会逐渐清晰。其次，将每一个过程所对应的物理规律以及公式写在旁边，这样就能很容易地发现动量过程和能量过程。最后，将所有的内容都串起来，形成一种常规的思路，等到再遇见这一类题时，你就可以很方便地上手。

　　【生物常识积累法】

　　对于高二或将上高二的学生，学有余力者应该回头看看初中的生物书，因为高中生物课程是默认大家初中学过生物的，但初中时可能很多同学学得不是很认真，而高中生物的教材和一些题目都默认大家还记得初中的生物知识，并在此基础上进行深化。掌握各种“常识”的人(对于讲不出道理的生物题的简单解释常常是“这是常识!”)，做生物题时容易有优越感，而且不管题目怎样出，成绩通常都会稳定在不错的水平。而对于大部分人，因为各种并不常见的“常识”常常在题目中出现，如果有比较好的习题积累，到高三后期生物常识的掌握基本上也没问题了，但这需要你平时做有心人，随时随地积累，甚至反复记忆。其中许多是生物的基础知识，打基础就要不惜像学“文科”一样老老实实地背。当然在背诵积累的时候也要掌握技巧。

　　【物理多解发散法】

　　具体来讲便是精选一些习题(勿偏、勿过难、勿过易)，不求数量，在仔细审题后尽可能地发散思维，联想该题涉及的每个物理情景，将所学的知识点及解题方法融会贯通，从各种可能性中去寻找解题的“钥匙”，变被动解题为主动思考，培养“多变思维”。施行此法时重要的一点是要保持平和的心态，不急功近利。也许该题你并不能找到多解，但是这一思维过程绝对让你受益匪浅，表面上做题速度变慢，事实上你的知识点得到了巩固，思维创新能力得到了提升。尤其对于高考物理卷中的选择题部分(已由单选变为多选)，多解发散法更能表现出明显的优势。

　　以今年高考理综物理卷倒数第二道解答题为例。对于题中涉及的始末能量关系处理，大多数人都是机械地套用机械能守恒定理，其实如果用两个过程能量之差恒定做解，简单明了，不仅不易出错，而且节省了宝贵的时间。

归纳总结 篇五

　　经过六章的生化学习，一则觉得生化的内容很多，而且小的知识点也很多很杂，要求记忆的内容也很多、在某些知识点上即使反复阅读课本，听过课后还是难于理解、二则由于内容多，便难于突出重点，因此在反复阅读课本后找出并总结重点难点便非常重要，区分出需要熟练掌握和只需了解的内容、

　　第一章：氨基酸和蛋白质

　　重点：

　　1、氨基酸的种类和侧链，缩写符号（单字母和三字母的），能够熟练默写，并能记忆在生化反应中比较重要的氨基酸的性质和原理

　　2、区分极性与非极性氨基酸，侧链解离带电荷氨基酸，R基的亲水性和疏水性，会通过利用pK值求pI值，及其缓冲范围、

　　3、氨基酸和蛋白质的分离方法（实质上还是利用蛋白质的特性将其分离开来，溶解性，带电荷，荷质比，疏水性和亲水性，分子大小（也即分子质量），抗原—抗体特异性结合、

　　4、蛋白质的一级结构，连接方式，生物学意义，肽链的水解、

　　第二章：蛋白质的空间结构和功能

　　重点：

　　1、研究蛋白质的空间结构的方法（X射线晶体衍射，核磁共振光谱）

　　2、构筑蛋白质结构的基本要素（肽基，主链构象，拉氏图预测可能的构造，螺旋，转角，片层结构，环形构象，无序结构）

　　3、纤维状蛋白：角蛋白，丝心蛋白，胶原蛋白，与之相关的生化反应，特殊性质，，及其功能的原理、

　　4、球状蛋白和三级结构（特征及其原理，基元及结构域，三级结构揭示进化上的相互关系、蛋白质的折叠及其原理，推动蛋白质特定构象的的形成与稳定的作用力，疏水作用，氢键，静电相互作用，二硫键、

　　5、寡聚体蛋白及四级结构（测定蛋白质的亚基组成、，寡聚体蛋白存在的意义及其作用原理）

　　6、蛋白质的构象与功能的关系（以血红蛋白和肌红蛋白作为例子进行说明，氧合曲线，协同效应，玻尔效应）

　　第三章：酶

　　重点：

　　1、酶的定义及性质，辅助因子、活性部位

　　2、酶的比活力，米氏方程，Vmax，Km，转换数，Kcat/Km确定催化效率，双底物酶促反应动力学、对酶催化效率有影响的因素，及其作用机理、

　　3、酶的抑制作用，竞争性抑制剂，非竞争性抑制剂，反竞争性抑制剂，不可逆抑制剂，及其应用、

　　4、酶的作用机制：转换态，结合能，邻近效应，酸碱催化，共价催化及其原理，会举例、溶菌酶的作用机制，丝氨酸蛋白酶类及天冬氨酸蛋白酶类的结构特点及作用机制、

　　5、酶活性调节，酶原激活，同工酶，别构酶，多功能酶和多酶复合物、及其与代谢调节的关系及原理、