大学研究生实习自我总结(精选4篇)

大学研究生实习自我总结 篇一

实习是大学研究生学习阶段的重要组成部分，通过实习，我们可以将所学的理论知识应用于实际工作中，并且获得更多的实践经验。在这次实习中，我有幸进入了一家知名企业，担任市场部门的实习生岗位。在这段时间里，我积极主动地学习工作中的各项技能和知识，并且努力做好每一个工作任务。下面就我在这次实习中的收获和不足进行总结。

首先，通过这次实习，我对市场部门的工作有了更加深入的了解。在实习的过程中，我参与了市场调研、竞争分析和市场推广等工作，并且通过和同事们的合作，我学到了很多实际操作的技巧和方法。特别是在市场调研方面，我学会了如何制定问卷调查的设计方案，如何分析和总结调查结果，并且通过实际的调研工作，我深刻地认识到市场调研对企业决策的重要性。

其次，我在这次实习中提高了自己的沟通能力和团队合作能力。作为市场部门的一员，我需要与同事们密切配合，共同完成各项工作任务。在和同事们的合作过程中，我学会了如何与他人进行有效的沟通，如何分工合作，以及如何协调各个环节的工作进度。通过这次实习，我深刻认识到团队合作对于工作的重要性，并且意识到只有通过良好的沟通和协作，才能更好地完成工作任务。

此外，通过这次实习，我也发现了自己的一些不足之处。首先，我在工作中有时会过于追求完美，导致工作进度较慢。在实践中，我意识到快速行动和高效率的重要性，因此我要学会更好地控制自己的时间，提高工作效率。其次，我在实习中也发现了自己的一些知识和技能的不足之处。在市场推广方面，我对于一些新的推广渠道和方法还不够了解，需要进一步学习和提高。

综上所述，这次实习给了我很大的收获，不仅使我对市场部门的工作有了更深入的了解，还提高了我的沟通能力和团队合作能力。同时，我也认识到了自己的不足之处，并且制定了相应的提高计划。通过这次实习，我更加明确了自己的职业目标和发展方向，并且为将来的工作打下了坚实的基础。

大学研究生实习自我总结 篇二

在大学研究生阶段，实习是非常重要的一部分，通过实习可以将所学的理论知识与实际工作相结合，提升自己的实践能力和综合素质。在这段时间里，我有幸进入了一家知名企业进行实习，担任市场部门的实习生岗位。在实习期间，我充分发挥自己的专业知识和工作能力，积极参与各项工作，并取得了一定的成绩。下面我将对这次实习进行总结。

首先，通过这次实习，我对市场部门的工作有了更加深入的了解。在实习期间，我参与了市场调研、竞争分析和市场推广等工作，通过与同事们的合作，我学到了很多实际操作的技巧和方法。特别是在市场调研方面，我学会了如何制定问卷调查的设计方案，如何分析和总结调查结果，并且通过实际的调研工作，我深刻地认识到市场调研对企业决策的重要性。

其次，我在这次实习中提高了自己的沟通能力和团队合作能力。作为市场部门的一员，我需要与同事们密切配合，共同完成各项工作任务。在和同事们的合作过程中，我学会了如何与他人进行有效的沟通，如何分工合作，以及如何协调各个环节的工作进度。通过这次实习，我深刻认识到团队合作对于工作的重要性，并且意识到只有通过良好的沟通和协作，才能更好地完成工作任务。

此外，通过这次实习，我也发现了自己的一些不足之处。首先，我在工作中有时会过于追求完美，导致工作进度较慢。在实践中，我意识到快速行动和高效率的重要性，因此我要学会更好地控制自己的时间，提高工作效率。其次，我在实习中也发现了自己的一些知识和技能的不足之处。在市场推广方面，我对于一些新的推广渠道和方法还不够了解，需要进一步学习和提高。

综上所述，这次实习给了我很大的收获，不仅使我对市场部门的工作有了更深入的了解，还提高了我的沟通能力和团队合作能力。同时，我也认识到了自己的不足之处，并且制定了相应的提高计划。通过这次实习，我更加明确了自己的职业目标和发展方向，并且为将来的工作打下了坚实的基础。

大学研究生实习自我总结 篇三

时间过得很快，一晃半年的实习生活结束，离开工作的半年的办公室，相处了半年的同事，还有熟悉的小屋，很是不舍。半年来，我没有和班里其他同学一样，通过实习养活自己，顺便可以赚点小钱滋润一下自己，不过多少还学会了一些东西。这样安慰一下自己，也算这半年没有白过。简单总结一下这半年的生活，主要包括两个方面：工作和生活。

一、工作

这是我第一次这么长时间呆在公司里，像一般上班族那样早晨七点不到从暖和的被窝里爬起来，上班点8点之前到办公室，一边开电脑，一边去水房打水。每次看着空空的办公室，我很好成就感。大多数时候都是我最早来到办公室，虽然公司不要求打卡记录出勤情况，我还是尽量要求自己早到。国企就是不一样，相信在私企或外企工作的同胞肯定不敢像我的同事一样，接近上班时间才不情愿的从被窝里爬起来。有同事这样开玩笑说，我不能保证按时上班，但我一定保证按时下班。也难怪这个同事，他家里公司比较远，每天从3号线头坐到尾，一个小时左右的时间，很多时候睡了一觉还没有到上班的地方。相信这个同事的生活状况代表了这个城市大多数上班族的生活现状吧。早早爬起来敢公共交通，勉强能在上班的时候到达，就算保证按时下班，也指不定什么时候能到家。难怪了新闻里说全世界中国人上下班花的时间最多。我是一个讨厌坐车的人，尤其里这个城市的公共交通，所有的人，前胸贴着后背，摇来晃去，很有一种在山路上颠簸的感觉。徒步是可以接受的，早晨起来，走到走到伸展伸展筋骨，也算是锻炼了身体，何乐而不为?

虽然我实习的公司是国企，不过没有传说中的报纸+1杯茶就等着下班的事儿发生。特别是同一个办公室里的几个博士和博士后，他们总是出差，一会去广东，一会飞去新疆，最远的有到过土耳其。大家都埋头坐着自己的事情，如果领导有特别的安排，就赶领导的活，如果没有安排，时间相对富裕，就看书学习。当然，也有相对清闲偷着看电影或在淘宝上购物的，不过这毕竟是少数。对我来说最大的便利是办公室里有一个已经工作10年的老大哥，他的专业经验很丰富，每次我们有什么技术问题都去问他。而且他人特别好，从来不拒绝别人的请求。当然，他也有许多其他方面的经验，所以我总喜欢围着他聊天，多学点东西。

对我们来说最惬意的是中午吃完饭的时候。如果遇上天好，阳光灿烂，风不大，我们所有的人就围成圈站在外面晒太阳。大伙开玩笑说，这是站例会，因为每周我们都有周例会故而得名。或许是工作的关系，我们大多数时间都不得不坐着，所以这个时候大家都特别乐意把自己在外面晾凉，补补钙，顺便和同事聊聊天，增进一些感情。有讨论工作的，特别是鞍山的那个同事，他简直是一个工作狂，到哪儿都讨论工作的事儿，很有一点煞风景。不过因为他的东北调儿，冷幽默，大家也不反感他。我到公司不久，左哥老婆怀孕生孩子了，大伙儿都围着他了解他儿子的近况，偷着学点育儿知识。还有买房的同事，一毕业，一到一个新环境，不得不考虑自己小窝的事儿。

虽然他们和我年龄相仿，他们已经准备买房结婚过小日子。每当他们聊这些的时候，我就暗暗安慰自己，结婚这种事情离我还很遥远!这会总有人会小小打击我一下，等你毕业就什么事都来了!我又何尝不知道呢?只是为了涂个心里踏实，用学生的身份稍微包装一下自己。

下午三点左右公司规定员工做广播操，用几分钟的时间舒展一下身体。大多数同事还是愿意出去做操的，虽然这种操已经离去几年的时间，看着别人做，多少也能记起来，多做几次差不多就可以跟上大伙的节奏。一边做着操，一边抬头看看天空，吸收一些自己的气息，加上威风拂面，让人很清醒。下午5点是公司的下班时间，很多同事会保证按时下班的，除了个别同事。有的项目组不得不赶进度，他们的下班时间没有保证，8点，9点，有一次我有事走得晚还碰见同事在自己座位上埋头苦干。特别变态的是那个日本人，他从来就是早早到达办公室上班，晚晚离开办公室下班，很多时候是最晚的一个。他的原则是做技术的人，每天的工作时间少于10个小时是不能出成果的，每天最出成果的时间是晚上11点。晚上11点他是否在工作不知道，不过他白天是非常抓紧时间工作的，15年的日本生活，已经把原本东北人的他完全同化成一个日本男人。特别是下班时他不愿意早回家，是不是他怕老婆看不起他呢?听说日本人就是这样的，工作早回家就会被看不起，加班也是工作。

这就是我一天的工作，晚上回家我一般不做和工作相关的事情，偶尔看看英语，或别的东西是可以接受的。这里的节奏不算快，不过比学校的节奏快很多。我平日里主要的工作就是写小论文，通过各种方式学习。如果有对自己有用的培训，我一定不缺席。开会也去，可以看看公司的开会模式和效率。各种活动当然也积极参加了，因为每次活动都有小奖品，算是物质上的收获吧。最大的收获当然是小论文的完成和发表了，就在小论文截稿的那天，我的心情特别好，感觉研究生已经毕业了2/3。所有的这些收获得益于我遇到了一个好的领导，一群好的同事，很感谢他们。

二、生活

校外的生活和校园内的生活简直是天壤之别，特别是我租房子的地方的地理位置特别好的情况下。虽然我的小屋不大，不过有公用的厨房可以做饭，热水器洗澡，洗衣机洗衣服，阳台晒被子。附近有菜市场可以买菜，女人街逛街，超市买日用品，总之，是一个适合生活的地方。

一般情况下，我的早餐是在外面吃，一个酒店在卖早餐，粥，豆浆，豆花，油条，生煎，锅贴，，价格实惠，味道不错，所以每天在那里吃早餐的人很多，总能看见排的长队。中午饭可以在公司食堂解决，6.5一餐，虽然味道不怎么样，性价比还是有保证的，相信那些饭菜在外面去买肯定不止这些钱。偶尔同事们也会到外面小饭馆去改善伙食，或拼饭，或吃面条，有熟悉路的同事带着，肯定能吃得不错。晚饭就得自己解决了，大多数时间我是自己做饭。我不知道是不是自己喜欢做饭，至少不反感。因为自己做饭可以炒自己喜欢吃的菜，炖滋补的烫，慰劳慰劳自己。再说女人，多喝汤有助于保养身体，哈哈O()O哈哈~。晚饭后或做点自己喜欢的事情，或出去逛逛街，女人嘛，永远都喜欢逛街。

特别是周末，我不用去图书馆，或无聊的呆在宿舍看电影。我可以去复旦找同学，或是让同学来找我，我带着她逛街。我可以和朋友约好在南京路见面去玩。我可以到从没有去过的地方做兼职。经过半年的锻炼，我知道怎么在网上查路线，手里拽着查好的路线去自己没有去过的地方。没有人带路，除了实在找不到路时不得不问路人。呵呵，我终于融入到这里的生活。不过，总是往外跑的代价是，存入交通卡的钱永远不够花。

这是我第一次在外面租房子生活，稍微体会了一把自由生活。总得来说还是不错，不过还是会遇到一些麻烦事儿。总的来说，收获大一些，在心底涂个安慰，呵呵。如果下次我再租房，我肯定会考虑更多事情，不至于在网上找房不知道从哪儿下手。如何和一起租房的人相处，如何对待工作的朋友。虽然自己一大把年纪，还勉强算是学生，算是提前经历了一下上班族的租房生活。相信下次，我会更成熟。

这就是我的实习生活，研究生生活里1/5的部分。快乐、滋润并幸福着。回学校了很不习惯，感觉周围很陌生，有一种刚到这里的感觉。很怀念外面的生活。

大学研究生实习自我总结 篇四

《诗经.大雅.文王》有言，周虽旧邦，其命维新。礼记也言苟日新，又日新，日日新。革故鼎新、推陈出新，这是自然万物发展的规律，也是人类经济社会亘古而上的脉络。

作为历届全会以来最鼓舞士气、激动人心的一次会议，十八届一中和二中全会的主要议题是人事机构的变动。而在11月9日至12日在北京召开的中国共产党第十八届中央委员会第三次全体会议的关键性议题：提出综合改革方案，就全面深化改革进行总体部署。在中国改革挺进深水区和攻坚期的当下，此次会议被寄予厚望。分析称，本次会议将解决中国今后相当长一段时间内改革的方向性和路线性问题。

十八届三中全会总结了党的十七大以来5年的工作，回顾总结了改革开放的伟大历史进程和宝贵经验。******同志在党的十八届三中全会精神报告中从历史和时代的高度出发，科学地总结了过去5年的工作和党的十三届三中全会以来基本经验，深刻阐明了我们党在新世纪坚持举什么旗、走什么路、实现什么奋斗目标等重大问题，对我国改革开放和社会主义现代化建设作出了全面部署，是我们党团结和带领全国各族人民在新世纪新阶段继续奋勇前

进的政治宣言和行动纲领。******同志的报告高屋建瓴，立意高远，内涵丰富，重点突出，思想深刻，是一篇马克思主义的纲领性文献。报告全面系统总结基本经验，是我们党理论创新的重要成果，标志着我们党对共产党执政规律、社会主义建设规律和人类社会发展规律认识水平的进一步提高，对于党和国家事业的发展具有长远的指导作用。

历史总是有一些看似巧合又一脉相承的节点。在党的三中全会上，似乎都能找到为更强国家、更好生活而嬗变的旋律与足音：十一届三中全会，改革开放大业序幕开启;十二届三中全会，通过了经济体制改革纲领性文件《关于经济体制改革的决定》;十四届三中全会，确定了党的经济体制改革目标建立社会主义市场经济体制;十五届三中全会，提出了到2010年建设有中国特色社会主义新农村的奋斗目标;十六届三中全会，通过了《中共中央关于完善市场经济体制若干问题的决定》;十七届三中全会，中国农村改革迈上了新征程。因时而改、因势而变，在这些大政方针的背后，无不契合着民心民情的脉搏，无不激活着民力民智的伟力。

时间倏忽，时代铿然。35年前，发端于中共十一届三中全会的改革开放，改变了中国，震撼了世界。此后35 年间，7次三中全会，改革，是不变的主题。******总书记最近深刻的指出，对改革开放的历史时期要正确的评价，不能用改革开放后的历史时期否定改革开放前的历史时期，也不能用改革开放前的历史时期否定改革开饭的历史时期。无论是局部变局，还是总体部署，顶层设计与民间吁求同声相求，这是一次在逐梦路上寻求最大公约数的新改革。

正如论者所言，此轮干戈最受关注的大致在三个领域：一是宏观经济的结构升级，二是政府职能的深刻转变，三是社会管理的制度创新。事实上，2013年由国家发改委副主任刘鹤担纲领衔撰写的383改革方案(即三位一体改革思路、八个重点改革领域、三个关联性改革组合)，尽管不是中国新一轮改革的组最终路线图，仍直面了深水区与硬骨头领域的核心问题，譬如包括户籍制度改革、收入分配改革、住房制度改革、公共服务均等化等等。

改革有风险，不改更危险，这是经济基础与上层建筑之间最基本的辩证关系。李克强总理在3月履新记者会上直言，改革是中国最大的红利，水再深也得趟。本次十八届三中全会，会议审议通过了《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》。改革开放是党在新的时代条件下带领全国各族人民进行的新的伟大革命。随着党的十八届三中的召开，我们党以巨大的政治勇气，锐意推进经济体制、政治体制、文化体制、社会体制、生态文明体制和党的建设制度改革，不断扩大开放，成就举世瞩目。统一了各阶层的思想与步骤，放开手脚干事业，是一部新一届领导团队的施政纲领性文件。正迎合了李克强经理的讲话，国家改革的步伐。

学习贯彻十八届三中全会精神，要继续把学习贯彻十八届三中全会精神作为当前和今后一个时期的头等大事抓紧抓好。党的十八届三中全会精神特别是******同志的报告，博大精深、意义深远，要学习好、领会好、贯彻好，必须花更多的时间，下更大的功夫。继续深入学习十八届三中全会精神，专题研讨十八届三中全会报告中的新思想、新观点、新论断，尤其要把握好报告的主题和灵魂，进一步提高认识，统一思想，把全体本职人员的思想和行动统一到十八届三中全会精神上来，统一到科学发展观 重要思想上来。

作为一名新时代研究生我对十八届三中全会非常关注，积极学习该次会议精神。十八届三中全会让我看到国家实现改革的曙光正越来越亮，而我也希望能够与这光亮一起行走，为国家的繁荣昌盛贡献出自己的一份力。虽然这力量很微薄、渺小，但我相信，万千小流汇集大海，千千万力量的汇聚会让世人看到属于中国人民的力量，提升我国的国际影响力，更好地推广我国文化。努力和专心学习十八大三中全会精神，采取紧扣主题、分层实施、联系实际、强化落实、加强监督。做一名迎合时代精神，迎合国家政策的合格的研究生。