最新中学体育个人工作计划(精简6篇)

最新中学体育个人工作计划 篇一

在中学体育教学中，个人工作计划对于教师和学生来说都是非常重要的。它可以帮助教师合理安排教学内容和时间，提高教学质量；同时也可以帮助学生明确学习目标，规划学习进程，提高学习效果。下面是我最新的中学体育个人工作计划，希望能对我的教学和学习有所帮助。

一、教学目标

1. 培养学生的体育兴趣和爱好，提高他们的体育素养和身体素质。

2. 培养学生的合作精神和团队意识，提高他们的团队合作能力。

3. 培养学生的体育技能和技术，提高他们的竞技水平。

4. 培养学生的体育道德和精神，提高他们的道德修养和品质。

二、教学内容

1. 体育理论知识的学习：包括体育规则、体育史、体育文化等方面的知识。

2. 基本体育技能的训练：如跑步、跳远、投掷、射击等。

3. 体育项目的学习和实践：如足球、篮球、排球、乒乓球等。

4. 体育活动的组织和参与：如运动会、体育比赛、体育锻炼等。

三、教学方法

1. 理论结合实践：通过课堂讲解和实践操作相结合的方式，使学生能够理论联系实际，更好地理解和掌握体育知识和技能。

2. 个别指导和集体讨论：根据学生的不同情况和需求，进行个别指导和辅导；同时也鼓励学生进行集体讨论和互相学习。

3. 激励和鼓励：通过及时的表扬和奖励，激励学生积极参与体育活动，提高他们的学习兴趣和动力。

四、教学评价

1. 学生自评和互评：通过学生自评和互评的方式，让学生能够主动参与到教学评价中，提高他们的自我认知和评价能力。

2. 教师评价和反馈：及时给予学生评价和反馈，帮助他们发现自己的不足和问题，并提出改进的建议和方法。

3. 成绩考核和综合评价：通过成绩考核和综合评价的方式，对学生的学习成果和综合素质进行评价和总结。

通过制定这份最新的中学体育个人工作计划，我将更加有条理地进行教学和学习。我相信，只要我坚持执行这个计划，并不断进行反思和调整，就一定能够提高我的教学效果和学习成果。同时，我也希望我的学生能够积极配合，主动参与到体育活动中，共同实现我们的教学目标。

最新中学体育个人工作计划 篇三

一、指导思想：

学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，一中田径社团在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。

二、目的任务：

为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各个级别的竞赛活动，特制定本计划。

三、基本情况：

学校田径社团处于开始阶段，学生的竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培养一支具有较强实力的队伍。

四、教练员安排：

郭志勇黄国峰冯娟

五、运动：

七八年级田径爱好者

六、训练时间：

周一至周四每天上午6：30—7：20;下午4：20—5：20

七、具体训练计划：

将本学期分为三个阶段准备期：(一周)

1、召开动员会、吸纳运动员。

2、召开全队队员会议，制度训练纪律。

3、准备训练所需器材。

第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。第二周：以力量训练为主，辅以基本技术。第三周：以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。第四周：以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段第一周：以基本技术为主，辅以力量训练。

第二周：以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。第三周：基本技术综合练习。第四周：为巩固提高身体素质阶段。第三阶段：专项技术、战术养成阶段。

第一周：以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。第二周：以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。第三、第四周：参加校运会及专项测评。

八、训练任务和教材分配：

1、七年级：

(1)任务：

a.进行以速度和弹跳力的为主的全面身体训练

b.初步掌握走、跑、跳、投掷等个别项目的基本技术要领

(2)安排与比重：

a、每次训练时间为60分钟

b、比重：全面身体训练占65—70%，技术训练占30—35%

(3)训练内容和手段：

a、走：培养运动员走的正确动作和协调能力手段：小步走、大步走、直线走、踩着直线走，在20—30cm宽的跑道上走。

b、跑：掌握跑的正确动作要领和发展素质速度手段：1)跑的专门练习：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、摆臂练习2)站立式起跑练习：听口令练习站立式起跑结合20—30米跑的练习。 3)速度练习：结合途中跑技术教学进行40—70米行进间跑，结合改进技术进行60—100米反复跑、结合改进步幅进行40—60米计时跑车轮接力、穿梭接力比赛、小足球比赛

c、跳跃：掌握跳的基本动作要领、发展弹跳素质手段：跳的基础训练

1)、立定跳远、立定跳高、蛙跳、多级跳、各种跳绳练习

2)、蹲踞式跳远、跨越式跳高

3)、体操跳跃项目练习：跳山羊、跳箱(以横箱为主的跳跃练习)

d、投掷练习：掌握投掷简单技术要领、发展爆发力量手段：

1)实心球投远和投准的练习

2)力量性练习，俯卧撑、引起向上，向前向后抛实心球练习、持哑铃蹲跳练习

3)灵敏柔韧性练习各种徒手体操和器械体操练习各种摆腿练习，活动性游戏

(4)注意事项：

a、在技术教学训练中、讲解要简明、手段要尽量简单，采用直观教学，注意动作正确性;

b、要以完整教学为主，从易到难。

2、八年级：

(1)、任务：进一步全面发展身体素质，特别是速度和力量素质逐步掌握、提高专项素质水平，力争达到规定指标。

(2)、技术教学中，改进和提高乙组所学的基本动作外，还要初步掌握新学的技术要领。

(3)、安排与比重：

a、安排：每次训练时间为60分钟

b、比重：全面身体训练占60—65%，技术训练占35—40% c、教学训练内容与手段：

1)、跑：改进跑的技术，结合发展速度手段：复习跑的专门练习，学习蹲踞式起跑速度练习：30—50米加速跑、40—80米行进跑、50—100米计时跑、200米变速跑×3、120—150米中速跑。以上练习可与途中跑和终点冲线教学法结合进行。

接力赛跑：

学习“上挑”式和“下压”式接力方法4×50米接力比赛，15米半径圆周接力赛跨栏跑、跨栏的专项练习和技术教学训练2)、跳跃：结合跳跃项目的练习，提高弹跳素质

a、单足跳比赛：跳绳、多级跳、负沙袋蹲跳、跳起摸高物b、学习背越式跳高

c、跳远练习，复习蹲踞式跳远，主要练习助跑踏跳和学习挺身式跳远站立式起跑6—8步，再踏在弹跳板上跳入沙坑助跑4—6步起跳后前伸小腿，然后落地挺身式跳远完整练习

3)、投掷：复习乙组2、3项练习学习实心球投掷

专门素质练习：用橡皮带作拉引练习，双手或单手抛、掷、推、举重物

(4)、耐力练习：

160—280米接力×3，每组中间休息5分钟1200—1500米越野比赛、小足球比赛

(5)、注意事项：

注意身体素质全面发展，突出速度和弹跳力。

最新中学体育个人工作计划 篇四

一、指导思想

以《新课程标准》为动力，深入开展教育教学研究，不断提高教学效率，全面提高学生素质，使学校的体育工作越上一个新台阶。以《学校体育工作条例》为体育工作的基本法规，以“健康第一”为宗旨，根据学校的总体工作计划，围绕学校发展规划以及学校内涵发展的要求，把学校体育工作作为实施素质教育的亮点，促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化教学改革，全面推进素质教育。争创学校的体育特色，培养全面发展的学生。

二、工作目标：

1、继续深化教育科研，强化学科研讨，抓好集体备课、研讨课的质量，提高教学质量。

2、强化“两操”，创建品牌大课间，学生在出操、集会等大型活动中养成良好的纪律行为习惯。

3、全面提升学生的身体素质，按时做好学生体质测试数据上报工作。

4、抓实传统项目，加强课余训练，提高各运动队伍的水平，争取在各项比赛中能拿到最佳成绩。

5、继续落实、抓好校园足球的各项工作，使我校的校园足球工作再上新台阶。

6、继续加强提高科组教师的再学习、再深造、再培养，自我提升的意识。

三、工作重点及主要措施

1、抓好课堂常规，提高课堂质量

本学期体育组将狠抓体育常规，提高堂课质量，根据新课标，积极组织好体育教师对新课标的理解和运用能力，使体育教师领会新课程标准的精神实质，根据新教材和学生具体情况制定好教学计划，备好室内和室外课教案。加强理论学习，提高师德水平，理论水平，教学和教科研能力。在各方面严格要求自己，做到为人师表。

2、规范实施《学生体质健康标准》

严格执行课程计划，按表上足、上好体育课，认真落实“2+1”。课余时间让学生真正动起来，确保学生每天有一小时的活动总量。本学期做好学生体质健康测试数据上报工作，确保成绩合格率达市规定指标。

3、积极开展教科研活动

根据教导处工作计划和学校关于开展教研活动的要求，本学期的体育教学的重点是提高课堂教学的效率和教师新课标的领悟和运用能力，正常开展教科研活动，深化课堂教学改革，优化教学结构，切实提高课堂教学效率。认

真学习

体育理论知识和体育教学方法，注意工作经验的积累和总结，撰写教学论文。组内教师要开展好听课、评课活动，分管体育的校行政要加强随堂听课并及时反馈意见，以促进体育教学水平不断提高。建立好体育科研小组，有计划，有步骤地实施课题科研。以“走出去，请进来”的形式，组织本科组教师外出学习，积极参加市、镇的科研、研讨活动。想办法请专家来校对科研工作的指导，对教师成长的指导。本学期做好体育课组的课题的结题工作。

4、抓好学校各运动队的训练，争取在各项比赛中获取优异成绩。

我校是田径传统项目学校，也是第一批全国校园足球传统学校，建立健全完善的校级运动队框架，是长远的事。在已有的训练经验上不断的总结提高和完善。在总结过程中注重训练的实用性和科学性。按照体育课余训练计划表，认真抓好课余训练，制定好周密而详细的计划，每天保证训练时间。并规范运动队训练制度，要求各班主任和学校领导的积极配合和支持。加强田径队训练,争取在镇小学生田径比赛中获得好成绩。继续完善、举办校园足球班级联赛。做好男女子足球队的课余训练。在各项比赛能打出中心的品牌，争取最好的成绩。篮球、健美操等队伍的课余训练也得跟上，争取最好的成绩。

5、做好器材管理

有标准有计划地配置器材、设备等，落实场地、器材、设备的管理制度,做到器材有借有还的制度，确保其最大的使用率和安全性。

四、各月主要工作

九月份

1、制订体育工作计划，召开体育教师会议，部署学期体育工作。

2、制定教学计划，备好课，认真进行体育教学工作。

3、各训练队制定训练计划，健全梯队建设。

4、一年级认真训练广播操。

5、制定学校大课间的方案与落实大课间的开展。

6、做好学生体质健康测试。

十月份

1、一年级广播操的检查。

2、继续积极抓好体育教学工作与运动队的课余训练。

3、参加镇小学生田径运动会，镇小学生男子篮球赛。

4、做好学生体质健康测试。

5、继续抓好大课间的各环节工作。要让学生真正掌握技术技能，同时身体素质得到锻炼与提高。

十一月份

1、做好学生体质健康测试数据的上报工作。

2、举办校园运动会。

3、做好科组课题的结题。

十二月份

1、积极搞好体育教学工作与运动队训练。

2、各训练队认真进行冬训。

3、开展阳光体育锻炼冬季长跑活动 一月份

1、考查学生体育成绩。

2、总结体育组学期工作。

3、体育资料归档。

最新中学体育个人工作计划 篇五

一，指导思想

采用新课程的教学理念，以教师为主导，以学生为本，注重学生的个性培养，创造力和实践能力。

二，工作任务

1，办好体育课堂，家庭体育课堂管理，提高体育教学质量，达到学生喜欢体育课堂的目的。

2，做好的课间广播体操的教学训练工作。

3，用教育成就学生的人生！激发学生的运动兴趣，培养终身体育的思想意识。

三，具体工作步骤

1，以学生自身发展为中心，重视学生的主体地位。

2，努力提高团队精神和道德修养意识，加强敬业精神，增强团队的凝聚力和战斗力。

（1）培养团队合作精神，构建师德师风的良好氛围。

（2）积累教学经验，通过学习，沟通，不断提高他们的思想素质。

（3）以促进学校体育工作，为进一步改善和发展的前提下，不断学习，不断更新自己的教育教学观念，发现、积累、收集体育教学经验，开发自己的知识材料。

3，严抓体育课堂教学，有效提高体育教学质量。

（1）加强备课管理。

（2）认真、精密规划新学期体育教学任务。

（3）认真贯彻落实《学校体育工作条例》，在工作当中逐步完善教学工作。

新的学年初中体育教学工作计划大致如此，希望各班体育任课老师按照工作计划要求，认真完成自身教学任务。

最新中学体育个人工作计划 篇六

新的一学期开始了，作为工作在第一线的体育教师，己尽快入了角色.为了使教学过程中的体育课开展得有条有理，使学生创新的学习方式有所进展，为此拟定了本学期的体育教学工作计划如下:

一、基本情况：

1、学生情况：学生健康，都能从事体育运动锻炼。

2、技能情况：初一、二、三年级学生大部分都喜欢跑、跳、投、和球类等体育活动。但是动作的协调性，连贯性，合理性，规律性还有待于逐渐提高。

二、教材分析：

根据义务教育初中体育阶段，培养的目标。中学体育教材，以及我校体育器材，场地，学生的实际情况。有目的`，有计划地进行体育教育教学工作，学习基本的体育理论知识，基本技能和保健知识。在教育教学的过程中，对学生进行思想品德的教育。激发学生积极主动学习的兴趣和爱好。培养学生良好的锻炼身体的习惯。是每一位学生都能成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

三、教学目的和要求：

1、使学生能够根据自己的身体情况，合理地进行体育锻炼。掌握基本知识和技能，学会一些体育卫生保健知识和安全常识。培养学生认真锻炼身体的态度。

2、学习田径、体操、技巧、球类等项目的基本技术和基本技巧进一步提高每一位学生的能力。

3、充分利用各种体育活动，提高学生锻炼身体的兴趣和积极性。培养顽强，拼搏、自觉遵守运动规则，团结协作等优良品质。

四、主要工作：

1、认真备课，上课。突出学生的主体地位。培养学生爱学、乐学的好习惯，提高学生学习的质量。

2、抓好田径运动员训练工作，为本学期区级运动会做好准备。

3、开展好班级的体育活动，班与班进行，篮球、立定跳远、跳绳、仰卧起坐等体育项目的比赛。

4、写课后反思，心得，总结等理论。

5、进行备课，说课，听课，评课，集体备课等活动。

五、具体安排：

1、抓好九年级学生整体身体素质及基本技术的提高。(立定跳远、肺活量、握力，1000米，800米等)。

2、充分利用好早操对学生进行耐力训练。

3、不断改进教育教学方法，激发学生锻炼身体的积极性，培养他们的兴趣，根据学生的实际情况，进行不同层次练习，建立互帮，互学，相互鼓励地共同进步的团体。

4、对学困生，要有耐心，爱心和关心，交流和谈心。鼓励，大家都来关心的方式。激励他学习。充分激发他向上的欲望。

5、及时掌握学生学习情况，提出新目标，新要求。

六、教学措施

1、逐步提高学生锻炼身体的主动性，创造性。以及学习兴趣。养成经常参加体育活动的习惯。

2、要用体育特有的影响，培养学生的美感。遵守纪律，相互帮助，团结友爱的优良作风。

3、发展学生优良的个性，培养学生勇敢、顽强、积极进取向上