5本成就自我的心理学书籍【推荐3篇】
5本成就自我的心理学书籍 篇一
自我成就是每个人都追求的目标。通过学习心理学的相关知识，我们可以了解自我成就的过程和方法。在这篇文章中，我将介绍5本帮助我们实现自我成就的心理学书籍。
1.《心流：如何追求完美的体验》- 米哈里·契克森米哈伊
《心流》这本书由心理学家米哈里·契克森米哈伊撰写。他提出了“心流”这一概念，指的是在某项活动中全神贯注、投入并获得满足感的状态。通过学习如何进入心流状态，我们可以提高工作和学习的效率，进而实现自我成就。
2.《成为心理学家：实现个人和专业的目标》- 理查德·哈尔斯顿
这本书由心理学家理查德·哈尔斯顿撰写，旨在帮助读者探索心理学领域，并实现个人和专业的目标。书中包含了许多实用的建议和技巧，如如何制定目标、克服挫折和保持动力等。通过阅读这本书，我们可以了解心理学领域的各个方面，并为自己的发展制定明确的目标。
3.《内在动机：如何激发自我驱动力》- 丹尼尔·平克
丹尼尔·平克的《内在动机》是一本探讨动机和自我驱动力的重要书籍。通过了解自己的内在动机，我们可以更好地激发自我驱动力，从而实现自我成就。书中介绍了一些实用的策略和技巧，如如何培养兴趣、设定目标和保持专注等。
4.《心理学与生活》- 理查德·格里格与菲利普·津巴多
《心理学与生活》是一本广受欢迎的心理学教材，由理查德·格里格和菲利普·津巴多合著。这本书提供了关于心理学的基础知识，包括人格、学习、记忆和情绪等方面的内容。通过学习这本书，我们可以更好地了解自己和他人，并应用心理学的原理来改善生活。
5.《变革你的大脑：通过神经科学实现自我成就》- 约翰·B·阿普莱特
约翰·B·阿普莱特的《变革你的大脑》是一本介绍神经科学与自我成就之间关系的书籍。书中介绍了一些神经科学的原理和技术，如如何改变大脑的结构和功能，以实现自我成就。通过学习这本书，我们可以了解大脑的工作方式，并运用这些知识来改善自己的生活。
这5本心理学书籍提供了关于自我成就的有用知识和实用技巧。通过学习这些书籍，我们可以更好地了解自己，设定明确的目标，并通过实践和努力来实现自我成就。希望这些书籍能够帮助读者走上实现自我成就的道路。
5本成就自我的心理学书籍 篇二
每个人都希望实现自我成就，但很多时候我们并不知道如何做到。幸运的是，心理学提供了许多有关自我成就的知识和技巧。在这篇文章中，我将向大家介绍5本帮助我们实现自我成就的心理学书籍。
1.《自我决定论》- 爱德华·迈斯特里利恩与理查德·莱恩
《自我决定论》这本书由爱德华·迈斯特里利恩和理查德·莱恩合著。书中介绍了自我决定论的概念和原理，指出了自我决定对于实现自我成就的重要性。通过学习这本书，我们可以了解如何培养自我决定力，从而更好地实现自我成就。
2.《扭转固有的习惯：成为更好的自己》- 查尔斯·杜希格
这本书由心理学家查尔斯·杜希格撰写，旨在帮助读者扭转固有的习惯，成为更好的自己。书中介绍了一些改变习惯的方法和技巧，如如何设定目标、建立良好的习惯和克服拖延等。通过学习这本书，我们可以了解如何改变自己的行为模式，从而实现自我成就。
3.《良好的心理学：探索人类优势和幸福感》- 马丁·塞利格曼
马丁·塞利格曼是积极心理学的开创者之一，他的书《良好的心理学》介绍了一些实现幸福感和自我成就的方法。书中提出了一些幸福感的要素和实践技巧，如积极思考、培养感激之心和追求意义等。通过学习这本书，我们可以了解如何通过积极心态和实践来提高幸福感和实现自我成就。
4.《意志力：如何培养自律和坚持不懈》- 罗伊·巴尔默斯特
罗伊·巴尔默斯特的《意志力》是一本关于自律和坚持不懈的重要书籍。书中介绍了一些培养意志力的方法和技巧，如如何设定目标、制定计划和克服诱惑等。通过学习这本书，我们可以了解如何提高自己的意志力，从而更好地实现自我成就。
5.《积极心理学：实现个人增长和幸福感》- 马丁·塞利格曼与莫勒·希克斯马赫
这本书由马丁·塞利格曼和莫勒·希克斯马赫合著，旨在帮助读者实现个人增长和幸福感。书中介绍了一些实践幸福感的方法和策略，如如何培养积极情感、发展个人优势和建立有意义的人际关系等。通过学习这本书，我们可以了解如何通过积极心态和实践来提高幸福感和实现自我成就。
这5本心理学书籍提供了关于自我成就的有用知识和实用技巧。通过学习这些书籍，我们可以更好地了解自己，设定明确的目标，并通过实践和努力来实现自我成就。希望这些书籍能够帮助读者走上实现自我成就的道路。
5本成就自我的心理学书籍 篇三
5本成就自我的心理学书籍
以下是小编为大家推荐的5本成就自我的心理学书籍，欢迎阅读!
一、《感谢自己的不完美》
“煽情”的书名，容易引起共鸣;通俗的语言，引人入胜的小说，娓娓道来的故事，大众读者更容易接受，看似鸡汤，实为消除对心理学的误解的趣味读物。
武志红不仅是科班出身的北京大学心理学硕士，更是文笔娴熟的媒体人，在广州日报担任专栏记者期间，积累了丰富的写作经验。
二、《影响力》
万万没想
为什么有些人极具说服力，而我们总是容易上当受骗?这本书教你学会对顺从说“不”，帮助你成为一个真正对他人有影响力的人。
三、《分心不是我的错》
许多赫赫有名的人都是注意力缺失症的患者，比如：游泳世界冠军“飞鱼”菲尔普斯、披头士的灵魂人物约翰列侬、物理学巨匠爱因斯坦、享誉世界的大发明家爱迪生、微软公司创始人比尔盖茨、电影大师希区柯克等。所以，有这样一种说法，分心者是聪明、极富创造力的人才。本书中可以看到分心的人所受到的种种误解及不公平对待，通过这些故事，你对分心的人会有更多的理解，明白如何对待注意力缺失的他们。
四、《变态心理学》
书中包含诸多完整的.案例和名人的故事，读者可以从这些真实故事中感受到变态心理学与自己的生活存在千丝万缕的联系，了解正常与异常的区别仅仅一线之间，并学会如何保持心理健康，或从心理异常中恢复。
五、《母爱的羁绊》(《Will I Ever Be Good Enough?》)
和母亲的关系，对我们的一生都有相当大的心理影响。这本书回答母爱，也帮助我们了解自己的母亲或女儿，同时也帮助女性了解自己，重塑自我。
