戒烟保证书范文【优选3篇】

戒烟保证书范文 篇一

尊敬的家人、朋友、医生：

我在此向您庄严承诺，从今天起，我将彻底戒烟，摒弃一切与烟草相关的恶习。我深知吸烟对身体健康的危害，也明白烟草的种种负面影响对我的生活和身边的人造成的伤害。因此，我下定决心告别烟草，迈向一个更健康、更美好的未来。

我承诺在戒烟的过程中，将全力以赴，坚守自己的信念。我会充分意识到吸烟对身体的危害，尽可能地避免与吸烟有关的场合和朋友圈。我将尝试寻找其他的方式来缓解压力和消磨时间，例如运动、读书、与朋友聚会等。我相信，只要我有足够的决心和毅力，我一定能够成功戒烟。

我也希望通过这封保证书来向我的家人、朋友们表达我的决心。我希望得到你们的支持和鼓励，在我戒烟的过程中给予我帮助和理解。我知道戒烟并不容易，但我相信有你们的陪伴，我一定能够坚持下去。

最后，我向我的医生表达我的决心和愿望。我希望您能给我提供专业的指导和支持，帮助我应对戒烟过程中的种种困难和挑战。我会按照医生的建议进行戒烟，并定期向医生报告我的进展情况。

我相信，通过我的努力和大家的支持，我一定能够成功戒烟。我将拥有一个更健康、更幸福的人生。谢谢大家对我的支持和理解！

戒烟保证书范文 篇二

亲爱的家人、朋友、医生：

我在此向您郑重承诺，我将坚决戒除烟瘾，远离烟草的诱惑。我意识到吸烟对身体健康的危害，它不仅伤害我自己，也对我的家人和朋友造成了多方面的负面影响。因此，我决心改变自己，摆脱烟草的困扰，追求一个更健康、更美好的生活。

在戒烟的过程中，我将采取一切必要的措施来帮助自己戒烟。首先，我会增强自己的意志力，坚定信心，相信自己能够成功戒烟。其次，我会寻求专业的帮助，向医生咨询，获取合理的戒烟计划和方法。我也会积极参加戒烟辅导课程，与其他戒烟者交流经验，互相支持。同时，我会调整自己的生活方式，充实自己的生活，寻找替代吸烟的方式，如运动、读书、旅行等。

我希望通过这封保证书，向我的家人、朋友们传达我的决心。我希望你们能够支持我，帮助我度过戒烟的难关。我知道，戒烟并不容易，但我相信通过大家的支持和鼓励，我一定能够坚持下去，最终实现戒烟的目标。

最后，我向我的医生表示感谢和敬意。我希望您能够给我提供专业的指导和支持，帮助我戒烟。我会按照医生的建议进行戒烟，并向您定期汇报我的进展情况。我相信，在您的指导下，我能够找到适合我的戒烟方法，最终成功实现戒烟的目标。

谢谢您们的支持和理解！我相信我能够戒烟，迎接一个更加健康、幸福的未来！

戒烟保证书范文 篇三

我抽烟惹俺家妞不满,她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题..表情极其认真..还要求我写保证书..我经过深思熟虑..深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性..长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。

决定从即日起坚持做到以下几点：

1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟

2、多做运动，不给自己吸烟的空间;

3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人;