第一次游泳作文400字左右四年级【经典3篇】
第一次游泳作文400字左右四年级 篇一
我的第一次游泳
今天，我迎来了人生中第一次游泳的经历。一大早，我早早地来到了游泳馆，满怀期待地等待着游泳的开始。
教练带着我们做了一些热身运动，然后开始了游泳的教学。他首先教我们如何正确地呼吸，然后教我们划手臂、踢腿的动作。虽然我一开始觉得有点困难，但是通过反复练习，我渐渐地掌握了正确的姿势和技巧。
接下来，我迈出了第一步，小心翼翼地走进了游泳池。刚开始的时候，我还有些紧张，毕竟这是我第一次在水里游泳。但是当我一跃而入，感受到水的包围和支撑时，紧张感马上就被兴奋和快乐取代了。
我按照教练的要求，一个动作一个动作地练习。起初，我感觉手脚都不听使唤，总是不够协调。但是我没有放弃，一遍遍地练习，一点点地改进。渐渐地，我的游泳姿势越来越标准，游泳速度也越来越快。
在游泳的过程中，我还发现了一个有趣的事实，就是在水里游泳的时候，身体会变得轻盈起来，感觉好像自己是个轻飘飘的小鱼儿。这种感觉真是太棒了！
经过一段时间的练习，我终于游到了池子的对面。我兴奋地向教练挥手示意，他也给我鼓励的微笑。那一刻，我感到自己充满了自信和成就感。
回到家后，我兴奋地给妈妈讲述了我的游泳经历。妈妈听后也非常高兴，她说我真棒，希望我能继续坚持下去。
通过这次游泳的经历，我不仅学会了游泳，更重要的是学会了坚持和自信。我相信只要我努力，我可以做到任何事情！
第一次游泳作文400字左右四年级 篇二
我的第一次游泳乐趣
今天，我去游泳馆游泳了，这是我第一次游泳，感觉真的非常棒！
我一进游泳馆，就看见了一个巨大的游泳池，水清澈透明，像一面镜子一样。我迫不及待地跳入水中，顿时感到一股凉意袭来，但也感到非常舒服。我先学会了蛙泳，我先用手划水，再用脚踢水，慢慢地我学会了蛙泳。
接着，我学会了自由泳。自由泳是最快的泳姿，我用力地划手臂，踢脚，向前猛地扑进水里，再用力地向前游。游泳的时候，水花四溅，我像一只自由自在的鱼儿。
游泳真的非常有趣，不仅可以锻炼身体，还可以放松心情。在游泳的过程中，我感到自己的身体变得更加灵活了，而且还可以和朋友们一起玩耍，互相比赛。
我还学会了一个特技，就是跳水。跳水是一项非常壮观的运动，我站在跳台上，远远望去，水面映着蓝天，看上去非常美丽。我深吸一口气，迈开大步，纵身一跃，腾空而起，然后重重地落入水中，溅起一片浪花。这种感觉真的太棒了！
通过这次游泳的经历，我不仅学会了游泳，还学会了勇敢和自信。我相信只要我努力，我可以做到更多的事情！
我爱游泳，我爱水！我要继续努力，成为一名优秀的游泳健将！
第一次游泳作文400字左右四年级 篇三
无论是在学校还是在社会中，大家一定都接触过作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那么你有了解过作文吗？下面是小编精心整理的第一次游泳作文400字左右四年级【范文15篇】，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
第一次游泳作文1
每个人的人生当中都有很多的“第一次”，第一次炒菜，第一次一个人睡觉，第一次走夜路……也许第一次并不是那么愉快的。记得有一天，爸爸决定带我去游泳馆，我高兴极了。不一会儿，就到了游泳馆。哪里的人非常多，有的人是自由泳、有的人是蛙泳、有的人是仰泳、有的人是……我看的眼花缭乱，突然，一个人推了我一些，我直接一头栽进了水里，我被水呛了两下，立马把头伸了出来。
爸爸笑着说：“怎么样？要不要我教你呀！”“好呀！”我显得有点迫不及待，于是，爸爸也跳下来说：“你先练习在水里憋气。”于是，我就把头伸进水里，一会后，我就在水里游了起来，爸爸见了，只夸我悟性好，之后，我慢慢的学会了在水里睁开眼睛，这一天我就学会了游泳，想起来都记忆犹新呢！你的悟性有这么高吗？
那么，你的“第一次”呢？
第一次游泳作文2
8月3日，我第一次去精英游泳馆学游泳，我们所在的班一共有十四位小朋友。开始时，教练让我们练习憋气：先深吸一口气，闭住，受不了就慢慢地吐气。练了一会儿，教练就叫我们下水。我下到水中，水一下就超过了我的肩膀，我感觉很冷，一下子就起了鸡皮疙瘩！教练叫我们站成一排，然后就在水中练习憋气。刚开始，我练得挺好的，过了不久，男教练过来按了一下我的头，害我呛了一口水，我感觉很难受，就开始怕憋气了。之后，女教练牵着我的手，让我憋气，我又勇敢起来了。接着我们来到分道线，手抓住分道线中的轮子，自由练习憋气，在憋气的过程中要将身体漂在水中。过了一会儿，女教练牵着我的手让我在水中憋气，身体漂在水中往前漂移，练了一会，教练放手了，我也能自然漂移了。
一个小时很快就过去了，教练布置了回家练习憋气30秒的任务，然后我去冲了澡，就和爸爸妈妈回家了。
我觉得自己很有信心，一定能学好游泳！
第一次游泳作文3
暑假来了，妈妈又给我报了暑假游泳培训班。我非常害怕，因为前几个暑假游泳时的教练都很凶，我担心这次也不例外。昨天我跟着妈妈来到游泳馆，只见游泳馆焕然一新：外面的墙都换成了透明的玻璃;顶上的墙都换成了蓝色的波浪线，仿佛是水池里水的倒影；泳池的地砖全换成了马赛克……这时我心想：游泳池的外貌都换了，教练应该也换了吧！
过了一会儿，教练来了。我一眼就认出了他，他可是徐云杰的爸爸呀！这下我的心情放松了许多。
我们跟着徐教练游了一会儿，他就说：“游得不错，去练习吧！”我很开心，自己跑去练习了。游了差不多40分钟，徐教练就到我们身边，说：“今天你们第一天上课，让你们多玩一会儿吧！”听到了这样的话，我兴奋的连心都快跳出来了，徐教练太体贴人了！
这天学游泳的时间让我觉得时间过得真快，可真有点时间如流水般的感觉呀！希望明天这个时刻快快到来，这样就又能游泳了！啊，今年的第一次游泳真快乐！
第一次游泳作文4
我人生中有很多第一次，可是给我留下印象最深的是第一次学游泳。暑假的一天下午，我和爸爸来到了石漫滩水库边，换上泳衣，戴上泳帽和眼镜。爸爸先教我做健身运动，这样可防止到水里边之后腿抽筋。然后爸爸又给我讲了动作要领。听完爸爸的嘱咐，兴高采烈的我迫不及待地跳入水中。水好凉，我感觉身体抖擞了一下，清清的水无处不在的迅速包围了我。那水的浮力与阻力更是让我不由自主地感到一丝忐忑不安。我慢慢静下心来，开始回想爸爸刚才教我的动作要领，慢慢伸直胳膊，两手费力地扒开水面，可两脚好像不听使唤，随水飘来飘去，身体东摇西晃。一不小心又喝进了好几口水。十几分钟下来，我感觉手脚酸麻，不听使唤，胸闷气短。立马到岸边稍作休息。几个回合下来，虽然感觉累得筋疲力尽但是动作娴熟了许多，感觉游泳也并不是很难的事。
虽然这次我没学会，但我不灰心。我会更加努力地去学，相信自己一定行！
第一次游泳作文5
今年暑假想游泳，让妈妈给我报了游泳班。教我们游泳的是田教练。田教练先教我们学习游泳的基础——憋气。
第一天，田教练让我们练怎么憋气。在空气中猛吸口气马上把头扎在水里，用鼻孔往外呼气，会看到有一串气泡泡向水面上跑，一口气用完，还要用手捏着鼻子继续在水里憋气，感觉快没气了，突然把头伸出水面，猛吸口气，有空气真好。
第二天，练完憋气，田教练在游泳池边上教我们练蛙泳的腿部动作;收，翻，蹬，夹。练10分钟，还不到3分钟我的两条瘦腿就坚持不助了，不想练了，教练鼓励我做什么事情都要有恒心和毅力，我点点头接着往下练。
在水池边上练了3天动作，教练让我们背着被漂下水了，刚开始时一只手捏着鼻子，被呛了几次水后，学会了换气。
在不断的呛水中和教练的指导下我慢慢的学会了游泳——蛙泳。
第一次游泳作文6
有一天，妈妈带我去学游泳。妈妈给我买好游泳圈和游泳衣，就去买门票。在路上还很兴奋，到了游泳馆门口我就害怕了。妈妈要带我进去时，我说：“可不可以下次来？我怕。”妈妈说这可不行，门票上都写了日子了。我就跟着妈妈进去了。一开始我还不敢下水，妈妈就让我坐在游泳池边看别人游。看了一会儿，我觉得游泳很好玩，就下了水。妈妈先让我在水里走走，再扶着我让我试着游。过了一会儿，我觉得自己好像会游了，就让妈妈松开手自己游。我使劲用手划呀划，身子终于浮起来了。我高兴地喊：“妈妈！我浮起来了！”妈妈微笑着向我点头。回家的.路上，我不停地嚷嚷：“身子怎么这么重啊？身子怎么这么重啊？”妈妈笑着说;“你可别忘了水是有浮力的哟。”学游泳太有趣了，我巴不得现在就又去学。
第一次游泳作文7
有一天，我们再出来玩的时候，妈妈突然对我说，你想不想报一节游泳课呀，我对妈妈说，但是如果学不会怎么办？妈妈说放心，你一定能学会的游泳，非常的简单就这样。我带着忐忑的心来到了游泳馆第一节课的时候，因为我太紧张了，所以说呛了很多水，但第一节课过去之后，我觉得游泳居然真的这么简单，后来几天里去了更深的池子，我还有点紧张，但又过去几天之后，我也能在深水池里游泳了，老师教我们的几个动作，我也做的非常的规范。我每次游泳回来到家之后都非常激动的对妈妈说，我今天学了什么什么新知识，从此之后我再也不怕游泳了！
第一次游泳作文8
今天下午，我和哥哥去游泳馆学游泳。来到游泳馆，换上漂亮的游泳衣，带到我的救生圈，在哥哥的带领下，就下水了。下水时我很害怕，哥哥告诉我，不要害怕，放松心情，我会保护你的。他开始教我怎样前进、后退。我试着学哥哥的样子，腿不停的在水里蹬。不一会儿，我就不怕了。哥哥渐渐的放开了我，在救生圈的保护下，慢慢的我就学会了。学会后，哥哥就和我比赛。我游的很慢，哥哥总是比我快。该回家了，我和哥哥都很累，但还是不想走，还想多玩会儿。
游泳真快乐！
第一次游泳作文9
今天，妈妈带我去金水湖学游泳，我全副武装，带着激动地心情，走进了金水湖游泳馆。来到游泳池，我套上救生圈，砰地一声！跳入了水面，开始我自己以为游泳没什么，可是一去掉救生圈，水的压力把我的步伐变慢了，走两步就会呛一口水，我简直变成了“旱鸭子”，呼吸都感觉不顺畅了，经过教练的一番指点以后，我慢慢的找到了感觉，自己时不时像个泥鳅，在水里嬉戏，这种感觉可真好。
我一定要多加练习，让游泳变成我的强项！
第一次游泳作文10
我很爱玩水，于是妈妈就给我报了一个暑期游泳班。来到游泳馆我又紧张又兴奋！学游泳的人真多啊，看着叔叔阿姨们像小鱼一样在水里快乐地游来游去，我也跃跃欲试，可我不会游泳，只能先跟着教练先学动作和换气。教练告诉我们说："慢慢来，不要急"。可我还是迫不及待的想跳入水中，幻想着自己在水里的样子。直到快下课时教练才让我们下水，只见我们班的小朋友带着游泳圈像下饺子似的一个个都跳了进去！第一节游泳课，我很开心！第一次游泳作文11
这个暑假，我又学会了个新技能，那就是游泳;炎炎夏日，人们都喜欢凉丝丝的水，喜欢待在水里嬉戏；第一次和爸爸去游泳馆，我还有点怕水，不敢下水；在爸爸的鼓励下，我才肯入水，虽然带着游泳圈，但是还是感觉好怕；慢慢的，我开始变得胆大起来，一个人套个游泳圈可以在水里自由活动了。后来，又去了几次游泳馆，爸爸开始慢慢地教我游泳，鼓励我勇敢地尝试，经过一次又一次的失败，重来；开始慢慢掌握些游泳技能了，丢开游泳圈可以游三米多，我学会了游泳，虽然不是很娴熟，我相信在多加锻炼，肯定能成为一名游泳健将。第一次游泳作文12
今天，舅舅带我去了温泉宾馆游泳，我非常高兴。到了以后，我拿着游泳圈一下子跳了进去，啊！真后悔，游泳池的水凉死了，我忘了适应一下，我直接跳进去，对身体不好。我先学游泳，爸爸教我基本动作，还不熟练，就上了水上滑梯，我一进，飞快的滑起来，我非常害怕，但又停不下来，一下子掉进了水里，喝了好几口水，难受死了。我不敢上了，妈妈来鼓励我，最后我还是上了，这回我没掉进水里，是因为爸爸接住了我，接下来我不害怕了，滑了很多次，我不用爸爸接也能滑下来了。
真是快乐的一天！
第一次游泳作文13
小时候，爸爸经常教我学游泳，可我就是学不会，今年，爸爸说要给我报个游泳班，我很不乐意，爸爸告诉我游泳可以自救，于是我极不情愿的同意了。游泳班还没开始时，我心里有些忐忑不安，能学会吗？
游泳班正式开课了，我学着学着竟然开始喜欢游泳了，还挺好玩的。
今天老师教了蛙泳的基本动作：一是收，就是趴在垫子上，将两腿向后边弯曲，此时两个膝盖要打开，略比肩宽，脚底朝上，脚裸放松；二是翻，腿不动，将两只脚裸向外翻动；三是蹬，保持翻脚脚型两腿用力向两边蹬开；四是夹，两腿伸直并拢，脚裸放松。在垫子上练习了很多遍，等我们都掌握的差不多了，老师让我们拿上冲浪板到水里练习。我刚开始不太熟练，慢慢的越来越熟练，尽管中间被呛了一口水，可是我还是有点小骄傲，因为其他同学都被呛好几口了呢，哈哈。
回家后，看了我的练习视频，还真是像个小青蛙在水里游，今天非常开心，相信这个暑假我一定能学会游泳，加油！
第一次游泳作文14
今天，爸爸带我学游泳。早上我6点就起床，6点半准时出发。进了游泳池，我跳进游泳池，啊！水好凉！我不会游，爸爸给我请了一位教练，我很配合教练。
首先，教练让我学漂，我一开始很笨，漂着漂着就下去了，学了好久，终于学会了漂。接着，我学了蛙泳和换气。要想学会游泳，就要吃苦，我在学习换气的时候还喝了几口水。当时可难受了，真想放弃学习游泳，可是我的爸爸妈妈却说：“坚持就是胜利，既然都学会了漂，还能怕这些小困难吗？学到中途就不能半途而废哦！”在爸爸妈妈的鼓励下，我坚持了下来，终于学会了蛙泳。
从这件事，我知道了以后不管怎样，都要克服困难和挫折都要坚持下去，不能半途而废。
第一次游泳
到了游泳池，我磨磨蹭蹭不敢下水，最后鼓起勇气下了水。
下了水，我开始抱着游泳圈慢慢游，一点一点向前移动，两手紧紧抱着游泳圈，两脚不停地在水下晃动。后来我会了躺在游泳圈上仰泳，速度快了点。
学会了仰泳后，我和妈妈玩起了“扔瓶子”的游戏，妈妈往水里扔瓶子，我游过去接住瓶子。
玩了一下午，我累了，我决定明天还来玩！
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