个人与团体实训感想(精彩3篇)

个人与团体实训感想 篇一

在我参加个人与团体实训的过程中，我深刻体会到了个人和团队之间的互动与合作的重要性。这次实训不仅提高了我的个人能力，也让我认识到了团队合作的力量。

首先，个人实训让我学会了更好地管理自己的时间和任务。在课程中，我需要按照指定的时间完成一系列的任务和项目。这要求我合理规划我的时间，高效地完成工作。通过这个过程，我逐渐养成了良好的时间管理习惯，提高了我的效率和自律能力。

其次，个人实训提升了我的问题解决能力和独立思考能力。在实训中，我经常遇到各种各样的问题和挑战。没有团队的支持，我必须依靠自己的能力来解决问题。这让我学会了独立思考和解决问题的能力，培养了我的分析和判断能力。

然而，团体实训也是一个不可或缺的环节。通过与团队成员的合作，我学到了很多关于团队合作的重要性和技巧。在一个团队中，每个人都有自己的特长和优势，通过合理分工和协作，我们能够更好地完成任务和项目。团队合作不仅能够提高工作效率，还能够促进成员之间的相互学习和成长。

在团队实训中，我还学到了如何与他人有效地沟通和合作。团队成员之间的沟通和合作是团队取得成功的关键。通过实践，我学会了倾听和尊重他人的意见，有效地与他人沟通，解决问题和冲突。这些沟通和合作的技巧对于我未来的工作和生活中都非常重要。

总的来说，个人与团体实训让我深刻认识到了个人和团队之间的互动与合作的重要性。个人实训提升了我的个人能力和独立思考能力，而团体实训则让我学到了团队合作和沟通的重要性和技巧。这次实训不仅提高了我的专业素养，也培养了我在团队中发挥作用的能力。我相信这些经验和收获将对我未来的职业发展和人际关系建立起到积极的影响。

个人与团体实训感想 篇二

在个人与团体实训中，我深刻体会到了个人与团体之间的相互促进和共同成长。这次实训不仅让我个人能力得到了提升，也让我认识到了团队合作的重要性和价值。

首先，在个人实训中，我学会了更好地管理个人资源。个人实训注重培养每个人的个人能力和素质，通过个人的努力和学习，提升自己的专业技能和知识水平。在实训中，我需要根据个人的兴趣和特长选择适合自己的项目和任务，这让我学会了更好地发掘和利用自己的个人资源。

其次，个人实训提高了我的自信心和自主性。在实训中，我需要依靠自己的能力和智慧来解决问题和完成任务。这让我学会了自主思考和独立解决问题的能力，同时也提高了我的自信心和自我管理能力。这些能力对于我未来的职业发展和人生规划都非常重要。

然而，团体实训也是不可或缺的一部分。团体实训注重培养团队合作和协作能力，通过团队成员之间的互动和合作，提高整个团队的工作效率和成果。在团队实训中，我学到了如何与他人合作和沟通，学会了倾听和尊重他人的意见，有效地解决问题和冲突。这些团队合作和沟通的技巧对于我未来的职业生涯和人际关系建立至关重要。

通过个人与团体实训，我不仅提高了个人能力，也认识到了个人与团体之间的相互促进和共同成长。个人实训让我学会了更好地管理个人资源和提升自己的能力，而团体实训则让我学到了团队合作和沟通的重要性和技巧。这些经验和收获将对我未来的职业发展和人际关系建立起到积极的影响。我相信，通过这次实训的学习和锻炼，我将更加自信和有能力应对未来的挑战和机遇。

个人与团体实训感想 篇三

六月21日、22日为期两天一夜的团体培训，让我感触特深，也成长了不少。本次团体培训以活动体验和理论学习的形式开展，主要以活动体验为主。整个团体培训活动体验分为四个阶段：热身期、凝聚期、工作期、结束期，特别感谢学校领导让我参加本次的南海教育局组织、由广州教育科学研究所主办的教师团体心理辅导训练营，不仅让我体验到团体培训的乐趣，并从中学会如何去具体操作，实际操作应注意的细节。

21日早上我们从南海教育局出发，驱车来到番禺莲花山训练营，下车稍作整顿、休息之后，我们就进入了本次的团体培训。

一、热身期

为方便管理，利于培训的开展，本次训练营共分为四个队伍——红、黄、蓝、白，每队差不多16人。我被分到的是白队，进入会场，我们就按照预定的顺序，坐到各自的队伍里，带上本队的队帽。一开始，主持人并没有马上宣布团体培训现在开始，而是做了个小游戏——同心杆，让八个老师主动到台上做游戏，其它老师在台下观看。我积极到台上做游戏感触颇深，八个人一起手不离杆的让杆降到膝盖的位置就可以了，本来以为是很简单的，没想到做了三次都没有成功，那根杆没有下降，反而上升了，台下台上出主意的不少，哄哄声不断，都有点着急，最后大家集体商量，一起喊节奏就顺利完成任务。此时整个会场热闹起来，让我们明白就是一个看似简单的游戏也要大家同心协力才能做好，就好似一个木桶，只要有一个缺块就装不了水的道理一样。

接着，主持人就动员大家让全部人都参加了几个小游戏。小队成员在几个以队为单位的游戏中开始熟悉。等大家都热心参于进来后，在热闹的气氛下主持人宣布举行开营礼。

开营礼上主持人宣布了本次团体培训的规则、营歌、营呼。

营歌：我们走在大路上，意气分发斗志昂扬。

我们献身辅导事业，前程似锦万丈光芒。

不怕苦，不怕难，团队的力量不可阻挡。

献爱心，共成长，胜利属于我们。

营呼：全力以赴，做到最好！

这个阶段让我们明白，团体培训前热身的重要性，要是没有热身，团体队员的参于性就不强，团体动力就不足，活动就很难开展，即使开展团体队员也体验不到活动的真正，那么就很难达到预期的效果。在团体热身时，像本次团体培训一样，可先邀请积极的人参加活动，以此来带动其它人参于。比直接让全体队员活动效果要显著许多。

二、凝聚期

为更进一步的认识、了解、熟悉队员，加强团队的凝聚力，我们开始小组活动，进行队标志系列设计。

小组活动由各个队的导师主持，我们队的导师叫芳芳，她先作了示范，进行自我介绍，接着让我们为自己取一个昵称，进行详细的自我介绍，并设计自己的胸卡，一轮下来，基本都记住了队友的名字和特点。

队标志系列设计非常的好玩，它包括队名、队旗、队画、队歌、队呼五大部分，设计完之后要用自己队的方式展示出来。我们每个队都是群策群力，根据自己的特点分工协作，在很短的时间内完成这一系列的设计。四个队分别取名为红星队、黄龙队、蓝天队、白龙队，并设计了各自的队旗，都非常有特色，特别是我们白龙队，那条龙脚踏祥云，傲视天下，气势非凡。队画要求把自已队里每一个队友都表示出来，大家纷纷出主意怎么画。在画作的过程里，可以看到平时严肃的教师是多么的有童心，每个队的画都很有趣，根本看不出那是教师所做的画，更像是小朋友的涂鸭，色彩斑斓，方式各异，充满着童趣。队歌和队呼完成得很快，团体的力量在此发挥到极致。

白龙队队呼：白龙白龙，气势如虹，白龙白龙，与众不同。

白龙队队歌：白龙队旗迎风飘扬，胜利的歌声多么响亮，歌唱我们亲爱的队伍，从此走向繁荣富强。歌唱我们亲爱的队伍，从此走向繁荣富强。

这个系列设计的完成让我们紧紧联系在一起，放松而又开心。在展示过程中，我们更是体验到群体的力量，居然集体心有灵犀地改了动作，完美地展示完毕。

下午突破难关的四个游戏，更是让我们放下平时的面具，不分彼此，团结在一起。每一个游戏都不可能单个人完成，要依靠团体的力量才行。每一个游戏前大家都在一起讨论，大家都贡献出自己的想法，女士们的想得比较快，想法也比较多，男士们则当大家一达成共识，就马上组织实行，抬队友取水，扶过蜘蛛网，拥抱一起翻毯，一句话概括就是

三、工作期

此阶段也可称为探索期，是当个人觉得安全时，当团体成熟之后才开始的。因为如果还没成熟就实行，不仅不达不到效果，还容易造成伤害。此探索期要注意个人内心的开放不要过渡，要有节制，保证队员打开也要收得回，对队员负责。

这个时期是在晚上和第二天上午完成，借助几个游戏与讨论的形式进行个人内心的心理与行为的探索。

第一个游戏是扑克重组，每个队都分为a、b、c三等级，不可越级沟通，沟通方式只限于书面交流，任何其它形式的交流都取消，共同完成任务。我在c级，感受就是要让b知道自己的存在，然后耐心等待b的任务。游戏完成之后，大家感触颇深，发言非常踊跃，特别是处在b级的队友，大家总结就是a要明确任务，确定目标，及时分配，指令清淅；b要接受任务，上传下达，及时分配，了解下级；c要主动了解，反映情况，静心等待，积极配合。

每二个游戏是在第二天早上，称为爱心早餐。规则是每个队只有一个是正常人，其它就由抽签决定扮演何种类型的残疾人，有盲人，脚残疾人，手残疾人，连体人等等，从走去吃饭到吃饭过程，再到回到集合地，大家互相帮助，取长补短，开开心心的吃完早餐在此过程中发生很多很好笑的事情，盲人看不见，双手残疾的看得见又吃不着，全是借助队友的帮忙。吃早餐的整个过程大家感受到了残疾人的不便的同时，也感受到了帮助人和被帮助人的温暖，同时也发现残疾人也需要正常人的生活，也可发展正常人之外的功能，如开发左手。我是扮连体人，发现只要和对手联手合作，就正常了，还非常享受一起剥鸡蛋的乐趣。

第三个游戏是默契旅程，分为两段，两人搭档，一人扮盲人，一人正常人，不可以用语言沟通，完成半个旅程后再换过来继续完成剩下的半个旅程。旅程不短，有过树洞，过椅子，过石，过桥，过梅花桩，钻迷宫，荡秋千，穿长杆等。这个阶段很奇怪，居然没有了以前的不安全感，还给了我们前所未有的安全感，完全放心地把自己交给搭档，也极尽所能营造安全感给搭档。这应该就是成熟团体才能办得到的吧。

四、结束期

默契旅程完成之后，我们集中在一起，小组整合，讨论得非常激烈，讨论我们生活中的现实情况，发表自己的感言，讨论我们以后如何操作团体培训。

最后我们回到会场，学习团体培训的基本知识，在体验完之后学习效果显著，虽然以前也有学习过，但没有这么深的感触，特别是每一次的游戏体验结束都会有一次的讨论，升华，这个阶段很难操作，学习了之后，明白了这个阶段的操作过程和技巧。

引起发言方式：1）关键词 一句话 2）讨论提纲形式3）借助工具，活动

发言方式：1）轮流 2）自由组合3）内外圈4）组中组5）交换小组。

操作活动应注意数量，分数，程度操作，或用色彩代表，或用比喻来说明，让团体队员想发言，有话可说。回馈可选择分布图表，核对表，或其它图表。之后我们就处理离别情绪，我们写下联系方式，集在一起，在我们队旗，队画等面前留念，合影。

五、总结

这两天一夜的教师团体心理辅导训练在欢笑与留念中结束了，我们体验到了以前从未有过的感觉，探索到自己从未发掘的内心世界，思索并成长着。忙碌充实的日子总是那么短暂，但就在这短暂的日子里，看到我们每一位队友都发生了明显的变化，我们身上多了一份开心、多了一份自信、多了一份真诚……