秋季幼儿保健小常识【通用3篇】
秋季幼儿保健小常识 篇一
在秋季，幼儿的身体容易受到一些疾病的侵袭。为了保护幼儿的健康，家长们需要掌握一些幼儿保健的小常识。
一、注意衣着
秋季气温变化大，早晚温差较大，容易引起幼儿感冒。因此，家长需要注意给幼儿适当增减衣物。尽量选择纯棉、透气、吸汗的衣物，以免过多的汗水滞留在身体上，导致感冒。
二、合理膳食
秋季是丰收的季节，各种水果和蔬菜丰富多样。家长应该根据幼儿的需求，合理安排膳食。多给幼儿食用富含维生素的食物，如橙子、苹果、蓝莓等。同时，还要注意控制幼儿的糖分摄入，避免过多的糖分对幼儿的健康产生不良影响。
三、加强锻炼
秋季的天气适宜，家长可以带幼儿到户外进行适当的锻炼。可以选择散步、跑步、玩球等活动，增强幼儿的体质和免疫力。同时，还要注意避免幼儿在湿地、阴暗潮湿的地方玩耍，以免感染疾病。
四、保持室内空气流通
秋季干燥，容易导致室内空气质量下降。因此，家长需要经常开窗通风，保持室内空气流通。同时，还要避免使用过多的空调和暖气，以免干燥的空气对幼儿的呼吸道产生刺激。
五、提高个人卫生意识
幼儿的个人卫生意识较弱，容易受到一些传染病的侵袭。家长应该教育幼儿养成良好的卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰等。同时，还要定期给幼儿剪指甲、洗头洗澡，保持干净整洁。
总之，秋季是幼儿容易生病的季节，家长们需要注意幼儿的衣着、膳食、锻炼、室内空气流通以及个人卫生等方面的保健常识，为幼儿的健康提供全方位的保护。
秋季幼儿保健小常识 篇二
秋季是幼儿容易生病的季节，家长们需要掌握一些幼儿保健的小常识，以保护幼儿的健康。
一、预防感冒
秋季气温变化大，幼儿容易感冒。家长需要给幼儿适当增减衣物，避免过度出汗或着凉。同时，还要注意室内通风，避免干燥的空气对幼儿的呼吸道产生刺激。此外，家长还要教育幼儿养成良好的卫生习惯，如勤洗手、避免接触病毒等。
二、合理膳食
秋季是各种水果和蔬菜丰收的季节，家长应该根据幼儿的需求，合理安排膳食。多给幼儿食用富含维生素的食物，如柿子、苹果、葡萄等，以增强幼儿的免疫力。同时，还要注意控制幼儿的糖分摄入，避免过多的糖分对幼儿的健康产生不良影响。
三、加强体育锻炼
秋季的天气适宜，家长可以带幼儿到户外进行适当的体育锻炼。可以选择散步、跑步、跳绳等活动，增强幼儿的体质和免疫力。此外，还要注意幼儿在户外活动时的安全，避免摔倒或受伤。
四、保持室内空气流通
秋季干燥，容易导致室内空气质量下降。家长需要经常开窗通风，保持室内空气流通。同时，还要避免使用过多的空调和暖气，以免干燥的空气对幼儿的呼吸道产生刺激。
五、定期体检
家长应该定期带幼儿进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。同时，还要注意接种疫苗，预防传染病的发生。
总之，秋季是幼儿容易生病的季节，家长们需要注意预防感冒、合理膳食、加强体育锻炼、保持室内空气流通以及定期体检等方面的保健常识，为幼儿的健康提供全方位的保护。
秋季幼儿保健小常识 篇三
2016秋季幼儿保健小常识
秋天来了，孩子们容易染上气管炎，感冒等病，那该怎么办呢。下面YJBYS小编为大家搜集的一篇“2016秋季幼儿保健小常识”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!
进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，对于秋季的幼儿保健都有哪些呢?各位家长应该从幼儿的衣、食、住、行四个方面加以注意。
1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于孩子穿脱衣服问题，我们一定要不怕麻烦。不少人早早就为幼儿添加许多衣服，唯恐伤风感冒，却不知这样幼儿反而易患“热伤风”。常言说“春捂秋冻”、“若要小儿安，常带三分饥和寒”。这是因为人体体温调节是皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的，如果不急于多加衣服，让机体逐渐适应环境，就能减少伤风感冒的发生。但这并不是说不要加衣服，而一味地去追求“凉”，问题是要加得适当。
2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼
下面介绍四种常见饮食对抗秋季感冒：
一、喝一碗鸡汤，效果很好，能够让幼儿的免疫系统更强大，足以战胜炎症;
二、多喝橙汁，其中的维生素C可以让感冒尽快恢复;
三、多吃一些如苹果、土豆泥这样的'东西，因为它们中含有抗感染的物质，并能够增强你的免疫力;
四、吃一些如香蕉、鱼、鸡之类的食物，这些食物可以保持身体组织器官的健康，这样才可以保证让血液中的白细胞在与感冒的战斗中获胜。
3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳。白天睡觉时，也应该脱去外衣，盖上薄被，醒后再把外衣穿上。幼儿刚刚睡醒，不能马上跑到户外去，让幼儿先在室内活动一会儿。
4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。
