拓展活动方案【优秀3篇】

拓展活动方案 篇一

随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注身心健康。为了满足人们的需求，拓展活动在近年来逐渐受到重视。拓展活动不仅可以提高个体的身体素质，还可以培养团队合作精神和解决问题的能力。在这篇文章中，我将介绍一种新颖有趣的拓展活动方案。

为了让拓展活动更加有趣，我建议引入游戏化的元素。游戏化是一种将游戏的机制和元素应用于非游戏场景的方法。通过将拓展活动与游戏化相结合，可以增加参与者的兴趣和参与度。

首先，我们可以设计一款基于拓展活动的手机游戏。这款游戏可以设置不同的关卡和任务，参与者需要完成各种拓展活动才能解锁下一关。比如，第一关可以是攀岩活动，参与者需要通过攀岩来到达下一关的起点。第二关可以是绳索桥活动，参与者需要通过绳索桥来到达下一关的起点。通过这种方式，参与者在完成拓展活动的同时，还可以享受到游戏带来的乐趣。

其次，我们可以设计一款基于拓展活动的实景逃脱游戏。逃脱游戏是近年来非常流行的一种游戏形式，参与者需要在规定的时间内解决谜题和找到线索，最终逃离密室。我们可以将拓展活动与逃脱游戏相结合，例如在一个室外场地设置几个密室，参与者需要通过完成各种拓展活动来获取线索和解决谜题，最终逃离密室。这种形式的拓展活动既能锻炼参与者的身体素质，又能培养他们的团队合作和解决问题的能力。

最后，我们还可以设计一款基于拓展活动的角色扮演游戏。参与者可以扮演不同的角色，例如勇士、法师、弓箭手等，通过完成各种拓展活动来提升自己的角色属性。比如，勇士可以通过攀岩活动来提升力量属性，法师可以通过解谜活动来提升智力属性，弓箭手可以通过射箭活动来提升敏捷属性。这样一来，参与者既能享受到拓展活动的乐趣，又能体验到角色扮演游戏的刺激和成就感。

通过引入游戏化的元素，我们可以让拓展活动更加有趣和富有挑战性。这不仅能吸引更多人参与拓展活动，还能提升参与者的积极性和参与度。希望我的拓展活动方案可以为大家带来新的灵感和启发。

拓展活动方案 篇二

随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注身心健康。为了满足人们的需求，拓展活动在近年来逐渐受到重视。拓展活动不仅可以提高个体的身体素质，还可以培养团队合作精神和解决问题的能力。在这篇文章中，我将介绍一种新颖有趣的拓展活动方案。

为了让拓展活动更加有趣，我建议引入音乐元素。音乐作为一种艺术形式，具有独特的魅力和感染力。通过将音乐与拓展活动相结合，可以增加参与者的兴趣和参与度。

首先，我们可以设计一款基于音乐的拓展活动。参与者可以通过演奏乐器来完成拓展任务。比如，参与者可以组成一个乐队，通过演奏乐器来完成团队合作的拓展任务。在完成任务的过程中，参与者不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作和沟通能力。通过音乐这种形式，参与者可以感受到音乐的美妙和拓展活动的乐趣。

其次，我们可以设计一款基于音乐的拓展活动比赛。参与者可以通过演唱歌曲、舞蹈表演等形式来展示自己的才艺和团队合作能力。比如，可以设置一个音乐舞台，参与者需要通过演唱歌曲或舞蹈表演来获得评委的认可和高分。这种形式的拓展活动不仅能锻炼参与者的身体素质，还能培养他们的表演能力和自信心。同时，比赛的竞争性也能激发参与者的激情和动力。

最后，我们还可以设计一款基于音乐的拓展活动训练营。参与者可以在音乐的引导下进行各种拓展活动的训练。比如，在音乐的节奏下进行攀岩、绳索桥等活动，参与者需要根据音乐的节奏来完成各种动作。通过音乐的引导，参与者不仅能提高身体的协调性和灵活性，还能培养他们的忍耐力和专注力。

通过引入音乐的元素，我们可以让拓展活动更加有趣和富有挑战性。这不仅能吸引更多人参与拓展活动，还能提升参与者的积极性和参与度。希望我的拓展活动方案可以为大家带来新的灵感和启发。

拓展活动方案 篇三

一、活动宗旨：

沟通创造价值、勇气谱写意义、合作通往成功、学习引领成长

二、活动概要：

星期六：

(1)团队拓展训练活动(

----昆仑生态园

(2)晚宴及篝火晚会(西夏城：黄河金岸)

(3)住宿：体育运动训练管理中心宾馆

星期日：

上午集体浏览灵武水洞沟：

(1)参观史前旧石器时代考古遗址博物馆

(2)亲近芦花谷风光美景

(3)抚摸明长城苍桑岁月

(4)浏历大峡谷如入仙景

(5)坐看红山湖，静观水岸城

(6)坐驴车，骑骆驼，享山野风情

(7)外敛内诡“藏兵洞”，古今中外“红山堡”

中午在龙泉山庄吃午饭，午饭后乘车返回

二、全体人员必须遵守的重要规定：

(一)着装统一：

上衣：由市场部提供的统一的白色或蓝色T恤

裤子：为保证第一天的拓展训练，必须选择舒适、便于活动的运动裤;女同志第一天不得穿裙子

鞋子：第一天必须穿便于运动的运动鞋

(二)运输工具：两辆豪华大巴(标识为“一号车”和“二号车”)

一号车共36人：主负责人1名、副负责人1名、分片召集人5名

二号车共35人：主负责人1名、副负责人1名、分片召集人3名

因工作需要自驾3人：必须在上午8:00前到达拓展训练基地

(三)时间纪律：活动期间全程实行军事化管理，请大家严格遵守时间和纪律：

(1)上午全体人员必须在上午6:15前准时集合，点名后将准时于6:30出发，迟到不候。迟到者将会影响所在单位在本次活动的成绩评价。

(2)上午8:00准时在拓展训练基地开始拓展活动。

(3)拓展活动期间必须严格服从教练要求，除活动允许豁免的情况外，任何队员不得以任何借口逃避活动要求。违反者将视情况扣除其所在单位在本次活动中的成绩评价。

(4)拓展训练之外的任何集体活动，都要遵守所在车辆负责人员的指挥，不得无组织、无纪律、擅自行动。因为不遵守团队纪律而造成的任何后果，由本人承担。

(5)要求全体人员在整个活动过程中保持自律，充分展现尊老爱幼、文明和谐、团结友爱的精神风貌。

(四)本次训练活动结束后，将在八个参加单位中评选出一支在各方面表现都非常优的“卓越团队”。中选单位将获得2000元的奖励和获奖证书一份。

三、拓展活动项目：

破冰游戏、空中断桥、空中抓杠、空中钢索、生死电网、急速60秒、冰河沉船、驿站传书、盲人方阵、过沼泽、团队升华。